Ютуб здоровый образ жизни: 10 YouTube-каналов про йогу, спорт и здоровое питание • AIN.UA — Эксперт — интернет-магазин электроники и бытовой техники

Содержание

10 YouTube-каналов про йогу, спорт и здоровое питание • AIN.UA

14 апреля, 2017, 16:00

19525

Мы часто пишем о том, что работать на износ вредно и что успешные люди, как правило, умеют находить баланс между любимым делом и любимым собой. Здоровый образ жизни, пожалуй, лучший способ показать своему телу и разуму, что вам не все равно. Редакция собрала подборку русско- и англоязычных YouTube-каналов для тех, кто хочет заняться самосовершенствованием, но не знает, с чего начать. В ней вы найдете видеоинструкции по йоге, медитации, фитнесу, беговому и велоспорту, а также советы по правильному питанию и много полезных рецептов.

Fitoyoga

Катерина Буйда — создатель авторских программ тренировок по фитнесу, йоге и спортивным танцам. Ее канал — один из самых популярных в русскоязычном сегменте YouTube в теме йога.

Boho Beautiful

Джулиана и Марк увлекаются йогой и путешествиями, ведут здоровый образ жизни и делятся своим опытом и знаниями с интернет-комьюнити. А еще они веганы, так что этот канал особенно понравится тем, кто решил отказаться от животной пищи.

Уроки медитации

На YouTube можно найти огромное количество физических практик, но о ментальных мало кто рассказывает, хотя это не менее полезно для самосовершенствования. На канале «Уроки медитации» учат находить гармонию с собой и окружающим миром. Ведущий выглядит экстравагантно, но это не мешает ему доходчиво доносить информацию.

I Love Running

Канал обещает научить бегать правильно и безопасно для здоровья. А еще здесь можно найти полезные советы по фитнесу, комплексы упражнений, лекции спортивных экспертов, профессиональных спортсменов и врачей.

TheGingerRunner

Рыжий бегун Итан Ньюберри признается, что он не профессиональный спортсмен, просто он очень любит спорт, в особенности бег. Как и его подписчики, которых, к слову, собралось почти 80 000 только на YouTube-канале.

Clean & Delicious

HealthNut Nutrition

Николь увлекается ЗОЖ и сама называется себя «озабоченной здоровьем». А еще она много путешествует, но никогда не приносит свои принципы в жертву сиюминутным желаниям. Ее канал во многом о силе воли под давлением искушений.

TGym

Канал ведет спортсменка Татьяна Федорищева, одна из самых популярных видеоблогеров по теме фитнеса в русскоязычном сегменте YouTube. Она публикует на своем канале много советов о том, как тренироваться в зале и заниматься дома, как правильно питаться и поддерживать здоровый вес (особенно мне нравится ее влог с рецептами).

YouGifted

Это канал про фитнес и спорт для тех, кто уже более или менее в теме. Здесь вы найдете интервью и советы профессиональных спортсменов (преимущественно российских), которые расскажут, как эффективно прокачать отдельные части тела, просушится или вернуть форму после отпуска.

FitnessBlender

Канал ведут супруги Дэниел и Келли, которые за шесть лет выпустили более 500 обучающих видео, посвященных спорту. Авторы подчеркивают, что на их канале нет рекламы и спонсорства, разных трюков и хитростей — они верят только в физкультуру и здоровое питание.

Напомним, в Киеве работает коворкинг, в котором можно заняться йогой и помедитировать.

Projector Creative&Tech Online Institute

Вход / регистрация

или

Запомнить меня

Нажимая «Войти/Зарегистрироваться» вы соглашаетесь с условиями «Пользовательского соглашения» AIN.UA

Забыли пароль?

Восстановление пароля

Пожалуйста, введите ваш e-mail. Вы получите письмо со ссылкой для создания нового пароля.

5 YouTube-каналов о здоровье и красоте

Красота Здоровый образ жизни

Согласно некоторым исследованиям, человеческий организм может работать 200-400 лет, но мы умудряемся исчерпать весь резерв за 70-80 лет. Это происходит в том числе из-за неправильного и некачественного питания, малоподвижного образа жизни, вредных привычек, мы не обращаемся к врачам, пока здоровье окончательно не откажет и часто пренебрегаем советам «береги свои нервы» и «позаботься о себе». Резко сменить все привычки и образ жизни сложно. Но если вы хотите остаться красоткой в 60 и жить увлекательной жизнью в 80, стоит начать с маленьких шагов заботы о вашем организме.

Подборка «здоровых» каналов на YouTube — это самый простой способ узнать новое из мира медицины, питания и спорта. Смотрите видео от экспертов в области здоровья и красоты и практикуйте новые знания, чтобы обеспечить себе долгую и интересную жизнь.

ДОКТОР УТИН

Канал доктора Алексея Утина, который говорит о сложном простым языком. Он приглашает к себе врачей и разбирает актуальные вопросы медицины, делая это с честностью и юмором.

Доктор Утин — кардиолог, сердечно-сосудистый хирург. Он окончил медицинский факультет Ульяновского государственного университета, клиническую ординатуру по сердечно-сосудистой хирургии в НЦССХ им. А.Н. Бакулева РАМН, с 2009 года — аспирант кафедры сердечно-сосудистой хирургии под руководством Шевченко Ю.Л.

Он старается развеивать медицинские мифы, начиная от популярных заболеваний и заканчивая прививками. Интересно, что вся информация, которая звучит в ролике, подтверждается ссылками на научные исследования.

ЛАБОРАТОРИЯ ДОЛГОЛЕТИЯ

«Лаборатория Долголетия» — это сообщество о цифровой и превентивной медицине. В него входят эксперты, врачи и люди, которые хотят прожить более ста лет и быть в хорошей физической и эмоциональной форме.

Цифровая медицина — это использование сервисов и гаджетов, которые позволяют обследовать пациента на расстоянии и передавать результаты врачу. Превентивная медицина — это продление здоровой жизни человека с помощью предотвращения и профилактики заболеваний. Все приглашенные эксперты канала — профессиональные врачи либо практикующие специалисты, как например, известные спортсмены.

О чем канал “Лаборатория Долголетия”:

Как прожить долгую и качественную жизнь;
Как выстроить правильное питание, избавиться от лишнего веса;
Неудобные вопросы о здоровье и принципы здорового образа жизни;
Вегетарианство. За или против;
Вопросы красоты: как ухаживать за собой;
Разговоры с известными личностями из области здорового образа жизни.

Workout — БУДЬ В ФОРМЕ!

Канал «Workout» будет полезен тем, кто хочет привести свое тело в форму или поддерживать уже достигнутые результаты. На канале представлены разные тренировки в формате коротких видео, по ним можно заниматься как дома, так и в спортивном зале. Там же можно найти рецепты полезных блюд, советы тренеров и диетологов.

Канал ориентирован на современных девушек, у которых не так много свободного времени, поэтому авторы канала делают ставку именно на мини-ролики, которые удобно смотреть во время перерыва или в дороге. Здесь вам помогут проработать разные группы мышц, расскажут о правильном питании, беременным женщинам предложат специальный комплекс упражнений.

Ирина Баранова. ПЕРВАЯ ШКОЛА БИОХАКИНГА

Биохакинг — это медицинская практика, цель которой — замедлить старение с помощью правильного питания, здорового сна, физических нагрузок, отказа от вредных привычек. Это антивозрастная оздоровительная программа для организма.

Сама Ирина — кандидат медицинских наук, биохакер, терапевт, дерматовенеролог, косметолог, врач интегративной медицины. Подход Ирины заключается в минимальном и разумном использовании лекарственных средств.

Канал Ирины Барановой представляет собой интервью с медиками, нутрициологами и специалистами превентивной медицины на самые нетривиальные темы по биохикингу: здоровье мозга, коронавирус и все, что с ним связано, интимное омоложение, ответы на неприличные вопросы, красота тела и лица.

Доказательная медицина

Канал, автор которого основывается только на научных фактах и исследованиях. “Доказательная медицина” будет полезна тем, кто интересуется своим здоровьем или ищет ответы на те или иные вопросы. Автор канала, Софья Доринская, врач-психиатр, заместитель главного редактора научного журнала Русского Физического Общества, она рассказывает о том, что представляют собой те или иные болезни, как минимизировать риск их возникновения и за какими показателями здоровья стоит наблюдать.

Здесь можно узнать, какие таблетки и витамины лучше всего принимать в тех или иных случаях, как восстановиться после болезней, в чем польза голодания, все о беременности и родах.

Фотограф: Открытые интернет-источники

Автор: Be Icon

Красота Здоровый образ жизни

Поделись статьей

10 лучших каналов YouTube о здоровом образе жизни

YouTube должен быть в верхней части списка постоянно расширяющегося влияния социальных сетей. Создатели видео на YouTube теперь имеют больше возможностей, чем кино звезды и известные певцы.

В отличие от традиционных знаменитостей, они более общительны и доступны. Эта растущая группа людей, которых по понятным причинам называют влиятельными людьми, превозносит достоинства своего здорового образа жизни с захватывающими результатами.

Конечно, любой может устроить импровизированную студию в своей спальне и снимать фильмы, но современные инфлюенсеры держат себя на более высоком уровне.

Они создают высококачественные видеоролики, а также зарекомендовали себя как эксперты в различных темах.

Миллениалы не единственные, кто использует YouTube. Существует информация, руководство, поддержка и стимул для каждого возраста и темы под солнцем.

Нежно следуйте за мной, пока я представляю 10 лучших каналов YouTube о здоровом образе жизни.

Связанная статья:10 лучших каналов Youtube для образования

10 лучших каналов YouTube о здоровом образе жизни

Найдите ниже 10 лучших каналов YouTube для здорового образа жизни, которые можно найти там:

№1. Поднимите лаймы

Это одна из моих любимых песен всех времен. Первое, что вы заметите в Садии, — это безмятежный тон ее видео, который проистекает как из ее личности, так и из ее тщательно продуманных декораций. У нее даже есть новая съемочная студия, которая просто потрясающая.

Садия также является зарегистрированным диетологом с богатым опытом. Она работает один на один с клиентами и знакома с проблемами питания, с которыми регулярно сталкиваются многие люди.

Ее советы по питанию точны. Она также создает фильмы об общем самочувствии для более счастливой и полноценной жизни и включает в себя вкусные рецепты (вы должны попробовать ее «Самую здоровую мюсли»).

Она, как и Дженни Мастард, придерживается веганской диеты. Как зарегистрированный диетолог, она входит в число лучших каналов YouTube о здоровом образе жизни. Имея более миллиона подписчиков на YouTube, я знаю, что я не единственный, кому нравятся ее видео! Это один из лучших каналов YouTube о здоровом образе жизни, поэтому вы можете извлечь из него большую пользу.

Нажмите здесь, чтобы посетить канал Pickup лаймов на YouTube

Дата регистрации на YouTube: 26 октября 2016 г.

Количество подписчиков: 3.82 миллиона подписчиков

Количество видео: 169 видео

Среднее количество зрителей: 218 миллионов просмотров.

Связанная статья:10 лучших каналов YouTube для проницательных технологий, на которые вы должны подписаться

№ 2.

Санне Влоэт

Санне — модель с большим интересом к здоровье и фитнес. Она участвовала в трех показах мод Victoria’s Secret и работала моделью для таких лейблов, как Calvin Klein и Express.

Ее канал начался с того, что она вела видеоблог о своей обычной жизни, но с тех пор она переключила свое внимание на видео о здоровье и благополучии. Она охватывает все, от тренировок до того, как повысить самооценку.

Если вам нравится мода и красота, вам понравятся и другие ее видео, поскольку она обладает богатым опытом в модельной карьере и дает отличные советы. Ее видосы с каждым днем становятся все лучше и лучше. Ее большая аудитория дает ей место в топе лучших каналов YouTube о здоровом образе жизни.

Нажмите здесь, чтобы посетить канал Sanne Vloet на YouTube

Дата регистрации на YouTube: 28 апреля 2008 г.

Количество подписчиков: 1.37 миллиона подписчиков

Количество видео: 336 видео

Среднее количество зрителей: 127 миллионов просмотров.

Вы можете проверить:Как заработать на YouTube, не снимая видео

№3.

Памела Рейф

Возможно, вы слышали о Памеле Андерсон, и я не удивлюсь, если это так; у нее миллионы поклонников на YouTube.

Она публикует только обучающие видео, которые, несомненно, являются лучшими из доступных. Людям она нравится по разным причинам, одна из которых заключается в том, что она редко говорит в своих видео. Вместо этого вы просто наблюдаете, как она выполняет движения.

Видео Пэм могут быть сложными, что мне нравится. Я просто делаю перерыв, когда мне этого хочется. Если у меня возникли проблемы с тренировкой, я предпочитаю продолжать ее, пока не увижу результаты.

У нее также есть программы начального и среднего уровня, если вы не хотите брать на себя слишком много задач.

С более чем 8 миллионами подписчиков быть одним из лучших каналов YouTube о здоровом образе жизни никогда не было ошибкой.

Нажмите здесь, чтобы посетить канал Памелы Рейф на YouTube.

Дата регистрации на YouTube: 16 сентября 2013 г.

Количество подписчиков: 8. 77 миллиона подписчиков

Количество видео: 164 видео

Среднее количество зрителей: 1.4 миллиарда просмотров.

Рекомендуется: Сколько просмотров нужно, чтобы заработать на YouTube | Полный обзор

№ 4. Хорошая еда

Видео от Good Eatings находятся на другом уровне. Я мог бы смотреть их весь день, если бы захотел.

Малин — блогер шведской кухни, который публикует полезные веганские и безглютеновые блюда. Каждый раз, когда я смотрю один из ее фильмов, я чувствую необходимость броситься на ближайший фермерский рынок и начать готовить.

Она воскрешает атмосферу Рататуя, напоминая нам, что приготовление пищи должно быть веселым и вкусным.

Ее канал входит в число лучших YouTube-каналов о здоровом образе жизни; вы должны подписаться на ее канал.

Нажмите здесь, чтобы посетить канал Good Eatings на YouTube

Дата регистрации на YouTube: 1 декабря 2015 г.

Количество подписчиков: 84.4 тыс. подписчиков

Количество видео: 241 видео

Среднее количество зрителей: 5. 2 миллиона просмотров.

Вы также можете проверить:10 лучших приложений для скачивания музыки с YouTube в 2022 году

№ 5. Джесс Косметолог

Вы будете потрясены тем, сколько их, посмотрев один из ее фильмов! Видео Джесс всегда невероятно детализированы и хорошо спродюсированы.

Как следует из ее имени, она косметолог, и многие из ее видео носят обучающий характер и содержат обзоры. Тем не менее, она снимает много видео с рецептами. #VeganJune, #VeganNovember и Vegan School & Work Lunches — вот лишь некоторые из ее серий.

Она веган, если ты не заметил. Тем не менее, я приготовила несколько ее рецептов, которые хорошо приняли как веганы, так и невеганы.

Хотя некоторые из ее рецептов длинные и сложные, она ведет вас через весь процесс и включает письменные указания в поле описания видео. И это не у всех так. Я обожаю ее видео, и я уверен, что вы тоже!

Нажмите здесь, чтобы посетить канал Jess Beautician на YouTube.

Дата регистрации на YouTube: 21 февраля 2011 г.

Количество подписчиков: 300 тыс. подписчиков

Количество видео:142 видео

Среднее количество зрителей: 21.9 миллиона просмотров.

Связанный контент:10 лучших сайтов для покупки подписчиков YouTube 2022

№ 6. Кэрри Рэд

Кэрри вдохновляет меня не только своими видео, но и своим рассказом. Раньше она работала в банке с 9 до 5, но почувствовала, что что-то не так.

В результате она решила следовать своей любви к психическому здоровью и запустила успешный канал на YouTube и блог.

Ее видео сосредоточены на заботе о себе и счастье. Она действительно потрясающая женщина, и я восхищаюсь ее искренностью.

Ее канал — это место, куда можно пойти, если вы ищете любви и поддержки. Ее подписчики должны «чувствовать, будто их тепло обнимают» при просмотре ее канала, говорит она в своей строке «О нас».

Я восхищаюсь тем, как она это понимает — она признает, что жизнь сложна и что мы все время от времени чувствуем себя подавленными. Потому что она тоже была там.

Приятно встретить человека, который откровенно говорит о психическом здоровье и дает фантастические жизненные советы. Это делает ее одним из моих лучших каналов на YouTube о здоровом образе жизни.

Нажмите здесь, чтобы посетить канал Кэрри Рэд на YouTube.

Дата регистрации на YouTube: 8 января 2014 г.

Количество подписчиков: 301 тыс. подписчиков

Количество видео: 430 видео

Среднее количество зрителей: 17.5 миллиона просмотров.

Ты можешь читать:15 способов заработать на Tumblr в 2022 году

№ 7. Дауншифтология

Она еще один человек, которого вдохновляет ее история. Лиза Брайан была руководителем компании, которая много работала, откладывая на потом свое здоровье и благополучие.

Ее мир перевернулся, когда у нее обнаружили четыре аутоиммунных заболевания.

В качестве естественного лечения она обратилась к здоровому образу жизни и внесла значительные изменения в образ жизни.

В результате своего опыта она решила стать тренером по здоровью в Институте интегративного питания (IIN) и запустить Downshiftology, канал и блог на YouTube со здоровыми рецептами и предложениями по образу жизни.

У нее тоже умиротворяющая и спокойная манера поведения, а ее содержание чрезвычайно продумано.

Эта уникальность обеспечивает ей место среди лучших YouTube-каналов о здоровом образе жизни. Ее видео о приготовлении еды — одни из моих любимых, потому что они делают приготовление здоровой пищи таким простым и легким.

Нажмите здесь, чтобы посетить канал Downshiftology на YouTube

Дата регистрации на YouTube: 23 июля 2016 г.

Количество подписчиков: 2.25 миллиона подписчиков

Количество видео: 179 видео

Среднее количество зрителей: 164 миллиона просмотров.

№8. лаванда

Эйлин Сюй — та, которую я открыл для себя совсем недавно, и это безумие, потому что ее видео невероятны и у нее огромное количество поклонников.

Ее основное внимание уделяется психическому здоровью и достижению ваших целей для более счастливого существования. Она охватывает почти все подкатегории в этой области, поэтому я знаю, что получу то, что ищу.

У Эйлин есть подкаст The Lavendaire Lifestyle, а также канал на YouTube и блог.

У меня еще не было возможности послушать его, но, похоже, он затрагивает те же темы, что и другие ее форумы Lavendaire, и создан с тем же уровнем мастерства и элегантности.

Если вы ищете лучшие каналы YouTube о здоровом образе жизни, ее канал должен быть среди них.

Нажмите здесь, чтобы посетить канал Lavendaire на YouTube.

Дата регистрации на YouTube: 20 марта 2014 г.

Количество подписчиков: 1.7 миллиона подписчиков

Количество видео: 609 видео

Среднее количество зрителей: 130 миллиона просмотров.

№ 9. Мушель Б

Говоря о лучших каналах YouTube о здоровом образе жизни, нельзя не упомянуть и МучеллеБ.

MuchelleB — остроумный человек, умеющий говорить как есть. Она из Австралии и ведет блог о своем путешествии к минимализму и жизни, которой она желает.

У нее есть те фильмы, которые я часто пересматриваю, и мне приходится напоминать себе, что они все еще будут там, когда я вернусь на YouTube позже.

Ее видео дали мне полезные советы, а ее эстетика невероятно последовательна и умиротворена.

Вы узнаете видео MuchelleB, если встретите его. Всякий раз, когда я заканчиваю смотреть ее контент, я чувствую себя обязанным поднять свою задницу и преследовать все свои цели.

Нажмите здесь, чтобы перейти на YouTube-канал MuchelleB.

Дата регистрации на YouTube: 2 ноября 2010 г.

Количество подписчиков: 466 тыс. подписчиков

Количество видео: 387 видео

Среднее количество зрителей: 34 миллиона просмотров.

Также проверьте:Как блоггеры зарабатывают на своих видео | Экспертное руководство

№10. Метод Магнуса

Магнус Лигдбах — фитнес-тренер и диетолог с огромным багажом знаний. Он давно в фитнес-индустрии, и это видно.

Если вы не слышали о нем, вы, скорее всего, слышали о некоторых из его клиентов: он работал с Галь Гадот над «Чудо-женщиной», Алисией Викандер над «Расхитительницей гробниц» и Беном Аффлеком над «Бэтменом», и это лишь некоторые из них.

Магнус всегда был моим фаворитом, и я был в восторге, узнав, что он завел аккаунт на YouTube.

Поверьте мне, когда я говорю, что его видео содержат одни из самых полезных знаний о фитнесе.

Щелкните здесь, чтобы посетить YouTube-канал Magnus Method и

Дата регистрации на YouTube: 10 сентября 2020 г.

Количество подписчиков: 209 тыс. подписчиков

Количество видео: 66 видео

Среднее количество зрителей: 11.3 миллиона просмотров.

Рекомендуется:Как зарабатывать деньги из дома без вложений

Заключение

Здоровье – это богатство, как мы все знаем. Поэтому здоровый образ жизни должен быть приоритетом каждого. А для этого нужно приложить дополнительные усилия, выполнив поиск лучших каналов YouTube для здорового образа жизни.

В этой статье вы найдете лучшие каналы YouTube о здоровом образе жизни, которые можно найти в Интернете.

Я настоятельно рекомендую вам подписаться на каналы, указанные выше, чтобы получать уведомления о выходе новых видео.

Часто задаваемые вопросы

Какие лучшие каналы YouTube для здорового образа жизни?

Следите за перечисленными каналами
№1. Поднимите лаймы
№ 2. Санне Влоэт
№3. Памела Рейф
№ 4. Хорошая еда
№ 5. Джесс Косметолог
№ 6. Кэрри Рэд
№ 7. Дауншифтология
№8. лаванда
№ 9. Мушель Б
№10. Метод Магнуса

Могу ли я открыть канал на YouTube для здорового образа жизни?

Да. Каждый имеет право открыть канал на YouTube в любой сфере по своему выбору.

Почему указанные здесь каналы считаются лучшими YouTube-каналами для здорового образа жизни?

Все, что считается «лучшим», должно иметь свою уникальность. Это то, чем обладает каждый канал, описанный выше.

Каналы выпускают видео каждый день?

Нет. Видео выходят каждые 2-3 дня. Некоторым каналам также может потребоваться до недели, чтобы выпустить новый контент.

Могу ли я вести здоровый образ жизни, просто просматривая видео на YouTube?

Это зависит от того, где вы расставите свои приоритеты. Если вы хотите вести здоровый образ жизни, просматривая видео на YouTube и следуя их инструкциям, поверьте мне, крепкое здоровье гарантировано.

35 каналов Youtube о здоровом образе жизни, за которыми будут следить в 2022 году

5″> Доктор Сэм Роббинс

5″>

Кларк, Лас-Вегас, Невада , ведущий предприниматель в области здравоохранения и филантроп. Доктор Роббинс является директором Института здоровья, фитнеса и долголетия, который помогает людям во всем мире достичь своих целей в области здоровья в кратчайшие сроки и с наименьшими усилиями.
Март 2011 Получить Email Контакт
Life Well Lived. здоровая жизнь.

youtube.com/channel/UCptb..+ Подписаться
9 видео в месяц ⋅ апр 2017 Get Email Contact
Живите здоровой жизнью

Пакистан
Живите здоровой жизнью — это канал здоровья. Мы создаем собственные видеоролики и делимся полезной информацией, домашними средствами и натуральными средствами для решения ваших проблем со здоровьем. Мы не собираемся лечить или излечивать какие-либо заболевания. Весь контент, представленный в наших видеороликах, предназначен только для ознакомления.

youtube.com/channel/UC0Mp..+ Подписаться
3.5K⋅ 165 ⋅ 1 видео в неделю ⋅ Ноябрь 2015 Получить Email Контакт
3″> Бетти Рокер
3″>
Сан-Диего, Калифорния
Меня зовут Бри Аргетсингер, но с детства меня называли «панк-рок Бетти Крокер».
Я тренер по здоровому образу жизни и фитнес-мотиватор, и я работаю с людьми по всему миру, создавая инструменты и решения, которые помогут им трансформироваться изнутри.
youtube.com/user/TheBettyRoc..+ Подписаться
999.8K⋅ 6K⋅ 300.8K ⋅ 1 видео в неделю ⋅ Февраль 2011 Получить Email Контакт
0″> mindbodygreen
0″>
Бруклин, Нью-Йорк, США
Давайте оживим то, как мы едим, двигаемся и живем. Устройтесь поудобнее, расслабьтесь и вдохновитесь оригинальными видео mbg.

youtube.com/user/MindBodyGre..+ Подписаться
3.1M⋅ 295.3K⋅ 1M ⋅ 4 видео в неделю ⋅ Апрель 2010 Получить Email Контакт
4″>
Канада
Привет и добро пожаловать на мой канал!! Меня зовут Марла, и я зарегистрированный специалист по комплексному питанию, и я очень увлечен здоровым, активным и сбалансированным образом жизни. На моем канале вы найдете видео о правильном питании и здоровье кишечника, товары для здоровья, самоделки, полезные рецепты и многое другое!

youtube. com/channel/UCYCK..+ Подписаться
261⋅ 6,6K ⋅ 3 видео в месяц ⋅ апр. 2017 г. Получить адрес электронной почты
1″> Николь Перри
1″>
Бостон, Массачусетс
Канал на YouTube, сопровождающий мой блог о здоровом образе жизни Pumps & Iron. Вы найдете учебные пособия по тренировкам и упражнениям для дома и тренажерного зала. Канал о здоровом образе жизни, где делятся тренировками, рецептами питательных веществ, модными идеями и всем, что между ними.
NC
Мы занимаемся фитнесом и стилем жизни. Мы здесь, чтобы помочь вдохновить вас быть счастливыми, здоровыми, в хорошей форме и быть сказочно красивыми во всех сферах жизни. На этом канале есть всего понемногу: от полезных безглютеновых рецептов до эффективных коротких домашних тренировок для занятых работающих женщин и мам.
Сидней, Австралия
Что ж, с юных лет я любил преподавать фитнес и здоровье, пока не заболел усталостью надпочечников. Мне пришлось прекратить упражнение и подвергнуть сомнению все, чему меня учили в фитнесе! В течение многих лет я погружался в поиск лучших способов оставаться в форме и улучшать качество своей жизни — и это начинается с вашего лучшего физического здоровья. Итак, я предлагаю вам на этом канале: ИНТЕРВЬЮ С ЭКСПЕРТАМИ С ЛИДЕРАМИ ПО ФИТНЕСУ/ЗДОРОВЬЮ/МЫШЛЕНИЮ И ОТЛИЧНЫМ ТРЕНИРОВКАМ, КОТОРЫЕ ВЫ МОЖЕТЕ ДЕЛАТЬ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ!
Healthy Living предоставляет людям, заботящимся о своем здоровье, важные новости и информацию из быстро меняющегося мира здоровья. От отзывов и вспышек до диеты, питания и фитнеса — мы каждый день освещаем все, что вам нужно знать о здоровье. Healthy Living – это мультикатегорийный канал DIY, посвященный красоте, здоровью и фитнесу, еде и напиткам и многому другому.
Следите за этим каналом, чтобы смотреть последние видео о здоровом образе жизни.
Лондон, Англия, Великобритания
Лотти Мерфи — блогер, ведущий здоровый образ жизни, инструктор по пилатесу и тренер по комплексному здоровью из Лондона. Она выкладывает видео о здоровом образе жизни, рецепты и тренировки! Подпишитесь, если вам нужна дополнительная помощь, чтобы стать еще более здоровой и счастливой версией себя!
Видео о здоровом образе жизни и упражнениях.
Мы Эмили и Серена. В течение последних нескольких лет мы работали над тем, чтобы вести более здоровый образ жизни с ограниченным бюджетом. Мы не можем дождаться, чтобы разделить это путешествие с вами!
Саргодха, Пакистан
Привет…! Спасибо, что посетили этот канал, как следует из названия, этот канал посвящен здоровью, потому что здоровье имеет значение. На этом канале мы обсуждаем домашние средства, советы для здоровья, здоровую пищу, полезные напитки, советы по красоте, садоводство, диету и похудение, а также фитнес и спорт. Этот канал может помочь нам оставаться сильными и здоровыми, а также лечить различные психические и физические заболевания естественным путем.
Малайзия
Канал, посвященный здоровому образу жизни с использованием натуральных средств, домашних средств и многого другого. Не забудьте подписаться и так сможете быть в курсе как ухаживать за своим здоровьем и больше полезных советов.
Канал, где здоровье встречается с приключениями. Меня зовут Давида, и я создатель The Healthy Maven, где я делюсь своей страстью к здоровому образу жизни, путешествиям и случайным бокалом (или двумя!) вина. Я хочу показать вам, что здоровый образ жизни не обязательно должен быть ограничивающим. Healthy Maven посвящен БАЛАНСУ и поиску полезных привычек.
Лос-Анджелес, Калифорния
Привет! Меня зовут Дина, я тренер по фитнесу и образу жизни. Здесь я буду делиться тренировками, советами по питанию, рецептами и советами по здоровому образу жизни.
Уравновешенная блондинка: то, что начиналось как блог о здоровье и образе жизни, а теперь стало чем-то вроде личного дневника. На TBB вы найдете все: от полезных рецептов до учебных пособий по фитнесу, постов о моде и супер-личных рассказов о моем выздоровлении от расстройства пищевого поведения, моей жизни, процессе написания моей книги и т. д.
США
Добро пожаловать на канал Альтернативное здоровье и красота! Где быть здоровым красиво! Основные направления в области здоровья и красоты, на которых я фокусируюсь: передовой опыт в области здравоохранения, продукты питания как лекарства, пищевые добавки, Рейки и советы по здоровому образу жизни. На этом канале YouTube я делюсь информацией, которую я узнал о здоровье, питании и добавках, которые я узнал за последние 20 лет. У всех нас есть возможность выглядеть и чувствовать себя лучше всех! Мы можем получать от жизни максимум удовольствия, занимаясь любимым делом и питаясь вкусной едой.
Следите за этим каналом, чтобы смотреть последние видео о том, как вести здоровый образ жизни.
США
Натуральные средства, профилактика и лекарственные травы для хорошего здоровья! Новости естественного здоровья и хорошего самочувствия. Он также предоставляет видеоролики о натуральных средствах правовой защиты, похудении, домашних средствах защиты, профилактических средствах и растительных средствах для хорошего здоровья и ведения здорового образа жизни!
Узнайте о последних тенденциях в области здоровья, хорошего самочувствия и питания. Откройте для себя удивительную пользу для здоровья лекарственных трав, специй, витаминов и добавок, рекомендованных практикующими врачами.
Канада
Шоу здорового образа жизни — это еженедельный подкаст, в котором мы говорим, дышим и делимся советами, приемами и методами здорового образа жизни. В подкасте Healthy Lifestyle мы считаем, что правильное питание является одним из основных столпов хорошего здоровья. Наша цель — продвигать здоровый образ жизни с помощью правильных овощей, фруктов и трав, а также правильных упражнений и правильного мышления.
Австралия
Мы команда врачей и специалистов, которые взяли на себя инициативу по информированию общественности по многим актуальным темам, связанным со здоровьем, на благо общества. Мы постараемся предоставить наиболее актуальную и обновленную информацию по темам, которые мы обсуждаем, чтобы помочь сообществу.
Следите за видео из Диеты Здравого Смысла.
US
Kizoku — это всеобъемлющая и постоянно расширяющаяся платформа для визуального оздоровления.
Флорида, Нью-Йорк
Этот канал предназначен для информирования вас о здоровье, фитнесе и обо всем, что связано с медициной! Я создал этот видеоблог, чтобы предоставить вам знания и понимание, которые помогут вам вести более здоровый и счастливый образ жизни. Я хочу, чтобы мои зрители научились контролировать свою жизнь с помощью лучшего питания и выбора образа жизни.
Канада
Канал о здоровом образе жизни! IndulgeWithoutBulge — это место, где я могу поделиться своей страстью к фитнесу, здоровью, природному благополучию и красоте.
Следите за видео о здоровье и фитнесе от Health and Fitness Sharon.
Best Health & Beauty Tips предлагает видеоролики по вопросам, связанным со здоровьем, а также дает советы по красоте для поддержания здорового образа жизни.
Следите за этим каналом, чтобы смотреть последние видео о том, как вести здоровый образ жизни.
Простое определение хорошего самочувствия — это принятие конкретных мер для поддержания хорошего физического и психического здоровья. Хотя для разных людей это может означать разные вещи. Возможно, вы рассматриваете здоровье как частые физические упражнения, здоровое питание и медитацию, в то время как кто-то видит хорошее здоровье просто как позитивный подход к жизни.
Как бы вы ни относились к здоровому образу жизни, небольшая помощь на этом пути не помешает. Если вы хотите узнать больше о здоровье и благополучии, вот несколько поучительных каналов YouTube, к которым вы не сможете перестать возвращаться.
Хорошее самочувствие неразрывно связано со здоровым образом жизни. Если вы не находитесь в позитивном психологическом состоянии, это может повлиять на то, как вы чувствуете, думаете и действуете. Школа жизни — это канал на YouTube, посвященный тому, чтобы помочь вам стать лучше, будь то понимание себя или улучшение ваших отношений.
«Школа жизни» — это не только ресурс YouTube с замечательными видеороликами, такими как «Секреты здорового ума» или «Как преодолеть обсессивно-компульсивное расстройство», но и на всех платформах. Вы можете посетить веб-сайт School of Life для онлайн-курсов, семинаров и мероприятий. Интересные виртуальные занятия охватывают такие темы, как развитие самопознания.
Для некоторых людей наиболее важной частью хорошего самочувствия являются частые физические упражнения, здоровое питание и поддержание красоты. Эти аспекты хорошего самочувствия могут быть интересны и вам, и если да, присоединяйтесь к модели Санне Флоэт в ее личном путешествии по здоровому образу жизни. Санне использует свой канал на YouTube, чтобы делиться видео о своих занятиях фитнесом, привычках в еде и других темах, связанных с образом жизни.
Санне целый месяц посвящает здоровому образу жизни. В течение этого месяца она делится своей фитнес-программой, которая представляет собой сочетание силовых тренировок и онлайн-занятий пилатесом. В последнюю неделю оздоровительного месяца проводится пятиминутный урок пилатеса для плоского живота. Эта скоростная тренировка хорошо работает до или после интенсивных тренировок Табата.
Одна из лучших сторон канала Pick Up Limes — это то, насколько спокойными и сделанными со вкусом видео. Еще одна замечательная часть заключается в том, что это отличный канал YouTube для веганских рецептов. Кроме того, есть множество других видеороликов, посвященных здоровью, благополучию, минимализму и веганскому образу жизни в целом.
Чтобы узнать о новых способах борьбы со стрессом, посмотрите видеоролик «Уменьшение стресса» выше. Здесь вы можете узнать пару полезных советов, которые помогут вам расслабиться, например, выпить теплый напиток и отпраздновать мелочи.
Со временем у
Pick Up Limes появится собственное мобильное приложение. Пока вы ждете релиза приложения, вы можете посетить веб-сайт Pick Up Limes, чтобы прочитать несколько интересных статей. Обязательно прочитайте статью «Собери лаймы: метод тарелки», в которой описывается, как приготовить и подать на тарелку хорошо сбалансированное блюдо.
Как упоминалось ранее, аспект хорошего самочувствия у всех разный. Канал Well+Good на YouTube охватывает практически все, что связано с миром здорового образа жизни: от советов по фитнесу и уходу за кожей до вкусных рецептов и советов по уходу за собой.
Начните с практики йоги, открывающей грудную клетку. В этом видео Трейси Коупленд проведет вас через 20-минутный сеанс, чтобы снять напряжение в верхней части тела. Это идеально подходит для офисных работников, которые проводят много времени, сидя за столом, сгорбившись. Бегуны также могут извлечь пользу, выполняя эту последовательность йоги после долгого бега.
Затем настройтесь на еженедельный подкаст Well+Good, чтобы узнать больше о том, как жить хорошо. В недавнем эпизоде рассказывалось о здоровье кишечника, в том числе о том, что это такое и как его поддерживать.
Психическое здоровье так же важно, как поддержание физической формы и здоровое питание. Канал Эйлин на YouTube, Lavendaire, посвящен заботе о вашем психическом здоровье. Она регулярно публикует видео об исцелении, проявлении, здоровых привычках и уходе за собой.
Вам понравится ее 20-минутная управляемая медитация для получения положительной энергии, расслабления и умиротворения. Для более спокойных сеансов медитации с гидом для начинающих попробуйте медитацию с гидом для любви к себе или медитацию для сна с гидом.
Помимо своего канала на YouTube, Эйлин ведет подкаст The Lavendaire Lifestyle, где обсуждает личностный рост и дизайн образа жизни. Начните с эпизода 181, в котором она беседует с Жасмин Липска о том, как доставить удовольствие людям, о самооценке и об исцелении своего внутреннего ребенка.
Если вы ищете канал, который поможет вам почувствовать любовь и поддержку в трудный день, то вы нашли то, что нужно. Кэрри Рэд привносит свежий взгляд на здоровье, независимо от того, говорит ли она об уходе за собой, любви к себе, путешествиях, хорошем самочувствии, образе жизни или красоте.
Хочешь быть лучшей версией себя? Попробуйте посмотреть несколько видеороликов из плейлистов Кэрри о любви к себе, где она рассказывает о том, как создать лучшие утренние привычки, такие как растяжка, прогулка и ведение дневника. Кроме того, если вы не можете придумать здоровые идеи для ужина, посмотрите ее видео «что я ем за день».
Среди популярных видео:
Как перестать думать негативно (YouTube)
7 советов по уходу за собой, которые изменят вашу жизнь (YouTube)
Канал All Things Koze на YouTube, которым управляет Калин, — это то, что она любит называть цифровым кафе, полным контента обо всем, от психического здоровья и духовности до мотивации и занятий йогой.
Хотя Калин ведет подкаст под названием «Разговор о кофе Калин», вместо этого вам следует посмотреть одно или два видео из ее плейлиста «Здоровье и психическое здоровье» на YouTube. Ее видео One Mindset Shift for a Peaceful Life особенно интересно. Здесь она обсуждает реакцию, а не реакцию, и то, как этот сдвиг может привести к положительным изменениям в вашей жизни.
Тем не менее, если вы хотите присоединиться к беседе с Калин, ее подкаст доступен на нескольких сайтах для размещения подкастов. Эпизоды посвящены беременности, психическому здоровью, тому, как устанавливать и уважать границы, и другим темам.
Ресурсы YouTube о здоровом образе жизни помогут вам оставаться счастливыми и здоровыми
Оздоровление — это своего рода призвание для многих людей, как и должно быть, поскольку это важная часть полноценной жизни. Эти каналы YouTube могут вдохновить и мотивировать вас начать практиковать более здоровые привычки, чтобы вы процветали, а не просто выживали.
10 лучших каналов YouTube о здоровье и благополучии
Сегодня я делюсь лучшими каналами YouTube о здоровье и благополучии! Лучшие сливки. Бриллианты в необработанном виде.
Так сказать.

Что делает меня авторитетной фигурой в этой области?
Возможно, я сам не влиятельный человек на YouTube, но вы все. Это буквально то, что я делаю.
Когда я в спортзале, перед сном, когда мне скучно — я прыгаю на YouTube! И не только то, что случайно всплывает видео (хотя, давайте будем честными, случайные «как уложить пучок, когда у тебя почти нет волос» и «уроки макияжа на новый год», безусловно, появляются в моей истории).
Нет, я почти всегда смотрю видео о здоровье и здоровом образе жизни. Здоровье — моя страсть. Это моя цель. Вот почему я медсестра и почему я пишу об этом в блоге. Всегда можно узнать что-то новое, и я хочу это узнать.
Так что можете поспорить, я посмотрел МНОГО видео о здоровье и благополучии на YouTube. Есть каналы некоторых ютуберов, на которых я посмотрел только одно видео, а на других я щелкнул их видео на полпути (или раньше).
Иногда это связано с содержанием, иногда с индивидуальностью.
Но есть некоторые каналы YouTube о здоровье и хорошем самочувствии, к которым я возвращаюсь снова и снова.
После составления списка я заглянул в свою историю YouTube, чтобы убедиться, что никого не пропустил. Каналы в этом списке — это те, которые переполняют мою ленту. Есть длинные цепочки, где я явно смотрел их видео запоем, и все они появляются несколько раз в течение месяцев.
Как я уже сказал, это элита. Лучшие каналы YouTube в сфере здоровья и хорошего самочувствия. Они содержат оригинальный контент, сделаны профессионально и созданы настоящими людьми с привлекательными личностями.
Готовы? Потому что я.
10 лучших каналов YouTube о здоровье и благополучии:
1. Pick Up Limes
Это один из моих самых любимых каналов. Первое, что вы заметите в Садии, — это мирное качество ее видео; это исходит как от ее личности, так и от ее очень профессионально построенных декораций. Она даже только что получила новую студию для съемок, и она великолепна.
Кроме того, Садия является дипломированным диетологом с большим опытом работы. Она работает с клиентами один на один и поэтому знает проблемы с едой, с которыми многие сталкиваются в своей повседневной жизни. Ее советы по питанию точны. Она также делится удивительными рецептами (серьезно, вы ДОЛЖНЫ попробовать ее Healthiest Granola ), а также выпускает видеоролики об общем оздоровлении для более счастливой и полноценной жизни. Как и Дженни Мастард, она также ведет веганский образ жизни. И с более чем 1 миллионом подписчиков на YouTube ясно, что я не единственный, кто любит ее видео!

2. Sanne Vloet
Санне — модель, которая обожает здоровье и хорошее самочувствие. Работая моделью для таких брендов, как Calvin Klein и Express, она также стала известной, приняв участие не менее чем в трех показах мод Victoria’s Secret. Хотя ее канал начался с видеоблогов о ее повседневной жизни, она начала больше уделять внимания видео о здоровье и благополучии. Она включает в себя все, от тренировок до того, как чувствовать себя более уверенно.
Если вы любите моду и макияж, то вам понравятся и другие ее видео, так как у нее большой опыт в модельной карьере, и она дает отличные советы. Ее видео становятся все лучше и лучше.

3.
Памела Рейф
Она загружает исключительно видео с тренировками, которые, вероятно, являются лучшими из существующих. Одна из многих причин, по которой она нравится людям, заключается в том, что она обычно не говорит в своих видео. Вместо этого вы просто следуете за ее движениями.
Видео Пэм могут быть СЛОЖНЫМИ, но мне это, честно говоря, нравится. Я просто делаю перерыв, когда мне нужно. Если есть тренировка, с которой я борюсь, я предпочитаю продолжать заниматься ею, пока не увижу улучшения. И если вы не хотите СЛИШКОМ сложных задач, у нее есть тренировки для начинающих и среднего уровня для начала.

4. Good Eatings
Видеоролики Good Eatings находятся на другом уровне. Я мог бы серьезно запоем смотреть их весь день.
Малин — кулинарный ютубер из Швеции, которая делится полезными веганскими и безглютеновыми рецептами. Каждый раз, когда я смотрю одно из ее видео, мне сразу же хочется бежать на фермерский рынок и готовить. Она возвращает атмосферу Рататуя, напоминая вам, что приготовление пищи должно быть захватывающим и вкусным.
Вы должны проверить ее канал.

5. Джесс Косметолог
Как только вы посмотрите одно ее видео, вы удивитесь, сколько их! Все видео Джесс очень подробные и очень хорошо сделаны. Как следует из ее имени, она косметолог, и многие из ее видеороликов представляют собой учебные пособия, подборки и обзоры. Но она также снимает ТОННУ видео с рецептами. Некоторые из ее серий включают #VeganJune, #VeganNovember и Vegan School & Work Lunches. Если вы не могли сказать, она ест веганскую пищу. Но я приготовила некоторые из ее рецептов, которые очень понравились как веганам, так и не веганам.
Хотя некоторые из ее рецептов немного длинны и могут быть довольно сложными, она проведет вас через все это, а также выпишет инструкции в поле описания видео. И не все они такие. Я искренне люблю ее видео и уверен, что вы тоже!

6. Кэрри Рэд
Кэрри вдохновляет меня не только своими видео, но и своей историей. Раньше она работала в банке в обычные 9-5 часов; но она знала, что что-то не так. Поэтому она решила следовать своей страсти к психическому благополучию и начала бегать с крутым каналом на YouTube и блог .
Ее видео посвящены заботе о себе и счастью. По-настоящему красивый человек, мне нравится, насколько она реальна. Если вы ищете немного любви и поддержки, ее канал — то, что вам нужно. Она буквально даже пишет в абзаце «О себе», что ее подписчики должны «чувствовать, будто их тепло обнимают» во время просмотра ее канала.
Мне нравится, что она понимает – она понимает, что жизнь тяжела, и мы все иногда чувствуем себя разбитыми. Потому что она тоже была там.
Приятно встретить человека, который открыто говорит о психическом здоровье и может дать несколько замечательных жизненных советов. Это определенно делает ее одним из моих лучших оздоровительных каналов на YouTube.

7. Дауншифтология
Еще один вдохновляющий человек и история. Лиза Брайан была руководителем компании, усердно работая и тем временем жертвуя собственным здоровьем и благополучием. Ее жизнь изменилась, когда у нее диагностировали четыре аутоиммунных заболевания. Она обратилась к здоровому образу жизни как к естественному лечению и внесла серьезные изменения в свою жизнь.
Благодаря этому опыту она решила стать тренером по здоровью в Институте интегративного питания (IIN) и создать Downshiftology, канал и блог на YouTube с рецептами здорового образа жизни и советами по образу жизни. Она еще одна со спокойной и умиротворяющей манерой поведения, содержание которой невероятно хорошо продумано.
Одними из моих любимых являются ее видеоролики о приготовлении пищи, так как они делают приготовление здоровой пищи таким простым и легким.

8. Lavendaire
Эйлин Сюй, вероятно, единственная, кого я обнаружил совсем недавно, что смешно, потому что ее видео потрясающие и у них ОГРОМНОЕ количество поклонников. Ее внимание сосредоточено на психическом благополучии и достижении ваших целей для более удовлетворенной жизни. Она охватывает почти все подкатегории в этой теме, поэтому я знаю, что найду то, что ищу.
Помимо канала на YouTube и блога, у Эйлин также есть подкаст под названием The Lavendaire Lifestyle . У меня еще не было возможности послушать его, но он охватывает те же темы, что и другие ее форумы Lavendaire, и, кажется, сделан с тем же уровнем профессионализма и элегантности.
Ее канал определенно будет тем, за которым я буду следить долгое время.

9. Мучеллеб
МучеллеБ — веселый человек, рассказывающий, каково это, — мне это нравится. Она живет в Австралии и публикует посты о своем пути к минимализму и жизни, которую вы хотите. У нее есть те видео, которые я часто ловлю на себе, просматривая, и мне приходится напоминать себе, что они все еще будут там, когда я вернусь на YouTube позже.
Я нашел так много полезных советов в ее видео, и ее внешний вид очень однородный и успокаивающий. Если вы наткнетесь на видео MuchelleB, вы поймете, что это ее. Всякий раз, когда я заканчиваю смотреть ее контент, мне сразу же хочется встать и заняться всем этим.

10. Метод Магнуса
Магнус Лигдбах — безумно знающий фитнес-тренер и диетолог. Он уже давно в мире фитнеса, и это очень заметно. Если вы не слышали о нем, вы, вероятно, слышали о некоторых из его клиентов: он обучал Галь Гадот для «Чудо-женщины», Алисию Викандер для «Расхитительницы гробниц» и Бена Аффлека для «Бэтмена» — и это лишь некоторые из них.
Я давно являюсь поклонником Магнуса и был вне себя от восторга, когда узнал, что он завел канал на YouTube. Поверьте мне, его видео содержат самую ценную информацию о фитнесе, которую вы можете найти.

Я не могу рекомендовать эти лучшие каналы YouTube, перечисленные выше.