Лучшие часы для бега 2019: доступные варианты для каждого бегуна
Фото Лучших часов для бегаЛучшие часы для бега, какие они? Вы находитесь в нужном месте в нужное время, чтобы узнать это. Если вы новичок и готовитесь к своему первому марафону или вам нужны часы для серьезного броска, то у вас есть большой выбор! Мы рассмотрели все часы для бега на рынке- от дешевых и простых до более дорогих и функциональных вариантов и предлагаем их вашему вниманию.
Лучшие часы для бега: Garmin Forerunner 935
Когда дело доходит до чистого бега, Forerunner 935 берёт реванш. В то время как Fenix 5 Plus- возможно, лучшие спортивные и выносливые часы компании, Forerunner 935 дает вам полную амплитуду бега. Легкие, четкие и простые в использовании, Forerunner 935- одни из самых востребованных наручных часов.
Он предназначен для отслеживания большинства видов бега, в том числе сессий, а также включает в себя датчик сердечного ритма компании Elevate, данные о ЧСС от пробежек, а также отслеживание фитнеса в режиме 24/7. И то, что он делает с этими данными, действительно впечатляет. Данные VO2 Max, рейтинги тренировочного эффекта от вашей сессии, эффективность тренировки и рекомендуемое время отдыха — все это получено из ваших показаний вариабельности сердечного ритма.
Это, конечно, помимо стандартных данных о беге: темп, расстояние и т. Д., А также более сложные данные. Все зоны ЧСС доступны во время бега, и вы можете использовать ANT + нагрудный ремень, если вам действительно нужна высочайшая точность. Оптический датчик Garmin достаточно хорош для тренировочных заездов средней интенсивности, но падает во время спринтов на холмах и других видов тренировок. Он также совместим с модулем беговой динамики Garmin, который обеспечивает шесть динамиков бега, включая частоту вращения педалей, время контакта с землей, длину шага и многое другое.
Короче говоря, если вы серьезно относитесь к работе, Forerunner 935 предлагает лучшую нацеленную аналитику. Ультра тренеры должны смотреть на Fenix 5, в то время как новички гораздо лучше подойдёт Forerunner 235.
$ 499,99
Лучшие беговые часы для начинающих: Garmin Forerunner 35
Но как насчет бегунов, которые просто хотят хорошие часы GPS без науки о данных олимпийского спортсмена? Garmin Forerunner 35 избегает подробных данных в пользу зон бега, дистанции и частоты пульса.
Как и остальная часть линейки Garmin, технология сердечного ритма Elevate достаточно хороша, чтобы дать представление о стабильных, средних интенсивностях, но вы не захотите использовать ее для высокой интенсивности. Однако, в отличие от больших, лучших часов, вы не можете пристегнуть нагрудный ремень.
Дизайн довольно минималистичен, но ЖК-экран готов к работе во время тренировки и водонепроницаем до 5ATM — так что вы можете носить его в душе после. Также есть основные элементы отслеживания фитнеса.
Несмотря на то, что его новый Polar M200 присвоил ему ценник в 200 долларов, мы по-прежнему выбираем бюджетные часы Garmin, поскольку они могут похвастаться большинством функций, которые вам понадобятся во время бега.
$ 199,99
TomTom Spark 3
TomTom вышла из наручной технологичной игры, но хорошая новость заключается в том, что этот фаворит команды Wareable можно получить по потрясающим ценам.
В то время как он выполняет все основные функции, его оптический монитор сердечного ритма действительно впечатлил. Наши тесты были на высочайшем уровне точности, и нам понравилась функция Route Exploration, которая позволяет загружать маршруты GPX и следить за ними с экрана.
Spark 3 может хранить MP3-файлы, которые он будет воспроизводить через пару беспроводных наушников, хотя эта сторона опыта всегда была немного неуклюжей. Но это служит для отвлечения от большого фитнеса. Простота использования с четкими экранами делает его подходящим для новичков, и он прекрасно работает с любыми сторонними сервисами, в том числе с Strava, так что вы можете перенести свои данные на более совершенные и более функциональные платформы.
$ 129,99
Лучшие беговые часы для женщин: Garmin Forerunner 235
Forerunner 235, ветерану в гоночной игре наручных часов, четыре года, но он всегда доступен по выгодной цене. Он был первым, кто представил тонкий форм-фактор, лучше подходящий для меньших запястий, который с тех пор носил 935. Таким образом, его удобно носить и легко использовать.
Он использует оптическую HRM компании Elevate (тот же датчик, что и у Garmin Forerunner 935 по удвоенной стоимости) и показатели VO2 Max; это полный пакет. Вы не получаете полный спектр данных, которые вы найдете на Fenix и Forerunner 935, но VO2 Max- отличная статистика по бегу и отличное дополнение по этой цене.
И вы получаете больше, чем просто бег и езда на велосипеде с GPS-отслеживанием, функции отслеживания сердечного ритма, шагов, сна и умных часов.
249,99
Лучшие часы для бега за $ 300: Polar Vantage M
Присоединившись к более крупному (и более дорогому) соотечественнику Vantage V, M обладает множеством таких же функций, что делает его грозным спутником в беге наручных часов.
Расположенный между Polar M430 и V, Vantage M отличается удобной конструкцией со сменными ремешками и очень прост в использовании. Поддерживается текущая мощность (но с дополнительным аксессуаром) с новой технологией сердечного ритма Polar на борту и до 30 часов автономной работы.
Вы также получаете лучшие возможности программного обеспечения Polar для обучения, чтобы оптимизировать рабочие нагрузки и обеспечить достаточный отдых и восстановление между сессиями. Если вы заботитесь об отслеживании пробежек и серьезных результатах, это часы для вас.
$ 279,95
Coros Apex
Возможно, вы не слышали о Coros, но после Apex мы думаем, что вы могли бы услышать гораздо больше от компании, которая более известна своими умными велосипедными шлемами.
После выпуска своих часов Pace в начале 2018 года Apex присоединился к ним, приземлившись в размерах 42 мм и 46 мм. Часы предлагают одинаковые функции, включая поддержку GPS + ГЛОНАСС, монитор сердечного ритма (также с поддержкой внешнего монитора ЧСС), AI Trainer, который предлагает понимание обучения и восстановления и 25 часов (42 мм) или 35 часов (46 мм) батареи в полном объеме Режим GPS.
Сопутствующее приложение на удивление гладкое и упаковано данными с интеграцией Strava и TrainingPeaks также на борту. Если вам нравится что-то, что не является Garmin или Polar, Apex стоит ваших денег и времени.
$ 300 (42мм) или $ 350 (46мм)
Лучшие беговые часы для интервальных тренировок: Polar Vantage V
Заменив мощный (но древний) Polar V800 в нашем списке часов для бега, Polar Vantage V добавляет новые метрики в микс, что делает его отличным предложением для любого спортивного устройства.
Помимо великолепного отслеживания сердечного ритма и данных о темпе / расстоянии, Vantage V предназначен для отслеживания силы бега- без использования педали. Почему вы спрашиваете? Сила бега становится метрикой, помогая бегунам поражать цели с помощью физиологических усилий, а не сердечного ритма или чистого темпа. При грамотном использовании это поможет вам экономить энергию на длинных дистанциях или гонках, а также разумно использовать свои резервы.
И это еще не все. Акцент на восстановлении означает, что это часы для тех, кто заинтересован в максимальных тренировках, и, безусловно, отличный выбор для преследования охотников за ПБ.
У него 40 часов автономной работы, он лучше выглядит, чем V800, и в нем есть все показатели, о которых может мечтать серьезный бегун.
$ 499,90
Лучшие часы для бега Spotify: Garmin Fenix 5 Plus
Первоначально мы считали Fenix 5 Plus избыточным для стандартного пользователя, но недавние изменения означают, что его исключение больше не может быть оправдано.
Garmin Fenix 5 Plus- это лучшие часы для бега компании. Он обслуживает все виды спорта на открытом воздухе, и есть режимы для нормального и бегового маршрута (не говоря уже обо всем, от походов до SUP и даже прыжки с парашютом).
Там нет часов Garmin, которые предлагают больше с точки зрения динамики движения, и это соответствует Forerunner 935 для вывода данных. Это, естественно, включает VO2 Max, время восстановления, прогноз гонки, тренировочный эффект (аэробный и анаэробный от каждого сеанса), тренировочную нагрузку (и когда делать перерыв) — все это определяется встроенным оптическим датчиком.
Для тех, кто любит исследовать свои трассы, есть полное отображение с расширенным набором характеристик TOPO, обновление по сравнению со стандартным Fenix 5, и вы также можете загружать маршруты GPX, чтобы следовать им.
Что касается нового обновления, теперь оно включает автономное воспроизведение Spotify. Добавьте к этому поддержку Garmin Pay NFC, и у вас есть чертовски хорошие часы.
Единственный реальный минус — это цена: ожидайте, что заплатите 699 долларов, что в два раза дороже многих из запущенных на испытаниях часов.
Лучшие беговые часы для (серьезно) большого времени автономной работы Suunto 9
Еще одни спортивные часы с четким USP, которые должны подать заявку на членство в клубе Suunto 9. С огромными 120 часами работы GPS (если вы переведете устройство в самый строгий режим энергосбережения), все дело в долговечности.
В дополнение к бегу есть множество отслеживаемых видов спорта (например, езда на велосипеде, пеший туризм и плавание), но основное внимание уделяется времени автономной работы. Перед тренировкой вы получите информацию о том, сколько у вас батареи, и предупреждения попросят вас зарядить батарею, пока не стало слишком поздно. Более того, вы можете переключать режимы работы от батареи на полпути, так что вам не придется беспокоиться об окончании Suunto.
Suunto также использует отличную функцию Fused Speed, которая оценивает скорость от движения руки, когда GPS становится неравномерным. Это отличная новость для бегунов, которым надоели искаженные данные GPS при беге по лесу.
Тем не менее, скудное приложение и анализ, плюс довольно раздражающий интерфейс на часах означает, что, если вы не тот, кто проверяет пределы заряда батареи своих существующих GPS-часов- мы бы рекомендовали один из Garmins выше.
599$
Лучшие умные часы для бега: Apple Watch Series 4
Когда появились первые часы Apple Watch, мы бы никогда не порекомендовали их как часы для бега, но если вы ищете умные часы, подходящие для работы, то теперь у вас есть необходимые вам функции, и WatchOS 5 просто поставил еще больше.
Встроенный GPS точен и мгновенно блокируется, поэтому в холодные дни не нужно ждать, и Apple предоставила сторонним приложениям, таким как Strava, доступ к данным датчиков. Да, данные ограничены темпом, временем, расстоянием и частотой сердечных сокращений — но вы также получите кредит за сеансы благодаря отличным функциям отслеживания фитнеса Apple Watch.
Синхронизация плейлистов Apple Music смехотворно проста, и вы можете заплатить за напиток с Apple Pay, когда закончите. Более того, добавление LTE означает потоковую передачу мелодий на ходу, и вы можете совершать звонки на дальние расстояния, что повышает уровень личной безопасности.
Но watchOS 5, доступная для Series 2, Series 3 и Series 4, предоставляет множество новых функций, предназначенных непосредственно для бегунов. В приложение «Тренировка» были добавлены скользящий темп (итоговая сумма вашего последнего километра / километра), средняя частота вращения педалей и автоматическое определение пробега — если вы решите использовать его.
И хотя сейчас это достойная экосистема для бегунов, большинство услуг обслуживается сторонними приложениями, которые теперь могут получить доступ к датчику GPS и оптическому монитору сердечного ритма. Этот датчик- в Series 4 — невероятно хорошо выдержал испытания. Он далек от совершенства, но по-прежнему способен возвращать полезные данные, проводить тренировки в зонах и получать отзывы о сеансах HIIT — и тестируется лучше, чем конкуренты Garmin, Suunto.
От: $ 399.99
Fitbit Ionic
Когда дело доходит до запуска, Ionic — единственные часы Fitbit со встроенным GPS.
Опыт соответствует базовому концу линейки Garmin, измеряя темп, расстояние и калории. Не так уж много дополнительных метрик, таких как каденция- Fitbit Ionic делает все просто и подойдет бегунам выходного дня больше, чем тем, кто становится действительно серьезным спортсменом.
Но, как и Apple Watch, элементы отслеживания фитнеса действительно превосходны. Приложение превосходно, и использование его для бега означает, что вы получите более полное представление о вашем здоровье, со значками, полученными за выполнение задач, и более детальной оценкой вашей еженедельной активности.
Срок службы батареи приличный, но он не будет беспокоить высококлассные Garmins. Вы получаете около пяти дней использования и 10 часов отслеживания GPS. Это намного лучше, чем Apple Watch Series 4, который намного ближе к конкуренту.
$ 299,99
Амазфит Стратос
Amazfit от китайской компании Huami, не являющийся одним из традиционных названий часов для бега, в некотором роде подражает Garmin, но результаты на самом деле окупаются.
Стратос отслеживает ходьбу, бег, велосипед, триатлон, плавание, эллиптический спорт, альпинизм, бег по трассе, теннис, футбол, катание на лыжах и сноуборде. Он поставляется со встроенной поддержкой GPS и ГЛОНАСС (российские спутники, которые должны обеспечивать более быструю привязку) для загрузки.
Амазфит зарегистрировал FirstBeat, который выполняет все передовые метрики Garmin. Это означает, что данные VO2 Max составляют большую часть пакета, что значительно меньше, чем в других местах. Несмотря на то, что на борту есть оптический сердечный ритм, который по сравнению с Garmin, Apple и его коллегами борется, Stratos подключается к нагрудным ремням для правильной фиксации данных.
И функции продолжают поступать. Вы можете добавить GPX-файлы, которые подойдут для бегунов на трассах, и это также полезно для Strava, что замечательно, потому что приложение иногда бывает вялым по сравнению с Polar Flow или Garmin Connect. Вы могли бы сделать намного хуже, чем Amazfit Stratos.
$ 199,99.
Спортивные часы для бега. Какие выбрать?
В те самые минуты, когда нерегулярные тренировки превращаются в разработанный план пробежек, появляется мысль об удобном и практичном помощнике, способном частично заменить персонального тренера – часы для бега. Отслеживание показателей и их своевременная фиксация, главная задача этого аксессуара. Ведь именно анализ проведенной тренировки поможет выявить эффективность и скорректировать дальнейшие действия
Содержание статьи
С чего начать?
Новичкам в этой дисциплине хватит приложения в мобильном телефоне, многие отмечают неудобство пробежек с мобильным телефоном в плохую и холодную погоду, а также быстрый расход батареи в применении на длинные дистанции.
Выбор сделан в пользу часов для бега. Алгоритм поиска:
1.Определить бюджет;
2.Выбрать производителя;
3.Оценить свою подготовку, тем самым решить для какой степени интенсивных занятий покупаются часы (нерегулярное хобби, любитель, профессионал), так будет легче найти марку;
4.Оценить физиологические данные и выбрать из модельного ряда подходящую вашим требованиям.
10 полезных функций у часов для занятия спортом
На выбор модели влияет в первую очередь ваш уровень и беговая практика, связь в том, что начинающему пробежки человеку, множество функций попросту могут не понадобиться, а профессионал обратит внимание на бренды с интересным и необычным арсеналом опций.
Спортивные часы для бега могут включать следующие функции:
— измерение скорости и преодоленной дистанции по GPS. Понадобится для тех, кто ведет дневник тренировок;
— пульсометр. Для спортсменов с индивидуальным планом этот показатель отражает эффективность занятий. На первое время нужно контролировать этот параметр, чтобы избежать проблем с дыханием;
— секундомер. Для занятий на время;
— оповещение с вибросигналом. Предупреждает о выходе за рамки выставленных параметров;
— совместимость с телефоном. В случае отсутствия рядом компьютера всю историю удастся перенести на мобильное устройство;
— возможность подключения, например, к наушникам;
— маршрутизатор. Внести заранее точки, а опция как навигатор в автомобиле предложит карту пробежки;
— автопауза. Для бегающих спортсменов в городе (светофоры, проезжающие машины) и др.;
— подсветка. Подсветка выручит в темное время суток.
Некоторые модели часов относятся к категории мультиспорт, рассчитаны не только на беговую дисциплину, но и на лыжи, дайвинг, что позволит существенно сэкономить на экипировке любителям разных видов спорта.
Большинство современных моделей имеют сходные характеристики.
На что обратить внимание при покупке?
1.Вес
Вряд ли массивные часы будет комфортно носить миниатюрной девушке. Точнее примерять модель перед покупкой.
2.Время заряда
Чем больше, тем лучше, особенно для марафонцев. Учитывать следует набор функций в часах, от их количества зависит время работы устройства.
3.Питание
От батарейки или стационарного подключения к сети. Важный момент для частого использования вне благ цивилизации.
4.Водонепроницаемость и прочность корпуса
Для активного бега при любых условиях
Обзор часов для бега
Сегодня рынок перенасыщен всевозможными спортивными атрибутам. Поэтому нередко возникает вопрос, а какие часы для бега купить, как не ошибиться с выбором, как понять, что нужно именно вам?
Рейтинг ведущих производителей выглядит так:
— Garmin, компания из США;
— Suunto компания из Финляндии;
— Polar компания из Китая.
Для сравнения представлены лучшие спортивные часы для бега разного наполнения:
1.Garmin Forerunner 630
Разработчики данной модели стремились создать продукт, с которым не захочется расставаться даже вне занятий спортом. Поэтому помимо вложенных проверенных фишек бренда, часы дополнили новомодными опциями. Дизайн универсально строгий, подойдет любому. Круглая форма, 4 кнопки управления, сенсорный экран с цветопередачей, мягкий, но очень прочный ремешок. Со стороны задней крышки есть углубление с контактами для крепления зарядки. Небольшой вес 44 гр. Выпускаемые цвета черный и синий. Оснащен максимальным количеством функций, динамика бега, отображение расчета личных показателей, ведение тренировки в реальном времени, возможность оптимизировать работу мобильного через часы (музыка, СМС оповещение). Протоколы связи, встроенные в модель, позволяют подавать данные на другие устройства. Питание от батареи, производитель обещает 16 часов в режиме тренировки и 4 недели работы обычных часов. Соединение со спутником быстрое, качество сигнала четкое, без сбоев.
Профессионалов порадуют, дополнительные функции, которые в паре с нагрудным датчиком (идет в комплекте), дадут статистику тренировки (частота шага в минуту, максимальное потребление кислорода и др.).
Средняя цена от 350 долларов и выше.
2.Suunto Ambit 3 Sport
Представитель мультиспортивных часов. Линейка состоит из Run, Sport и Peak. Первые только для бега. Вторые мультиспортивные, и последние с прибавкой горных функций. Ремень пульса идет в комплекте. Передача данных по Bluetooth. Вес модели 80 гр., форма экрана круглая, силиконовый ремешок. «Жизнь» устройства без использования дополнительных режимов 14 дней, для полноценной работы, возможно, выбрать экономный расход батареи при этом производитель обещает 100 часов (4 дня) пользования. Для минимизации времени настройки, разработчики предлагают подключить часы к смартфону и произвести все действия, через фирменное приложение. Инновацией стали доступные сервисы, через которые деятельность часов расширяет свой диапазон работы. Функция A-GPS помогает максимально выполнить соединение, что положительно отражается на работе гаджета. Основной набор функций стандартный (определение зон, пульс, навигация и пр.). Следует отметить удобный календарь тренировок для любителей регулярных пробежек.
Продаются в ценовом диапазоне от 400 долларов.
Видео обзор умных часов Suunto Ambit 3:
https://www.youtube.com/watch?v=7pPc6rwDQ3o
3.Polar V800. Часы для бега и не только
Модель отличается от своих конкурентов интересным, простым и функциональным дизайном. Форма квадратная. Вес 82 гр. Металлический корпус делает товар прочным и долговечным. В комплект входит зарядное устройство и кардиомонитор. Передача данных через Bluetooth. Датчика ANT+ нет, часы не рассчитаны на беспроводную передачу по незащищенным каналам. Настройки выполняются через официальное приложение. Синхронизация автоматическая, что упрощает работу с девайсом. Соединение со спутником быстрое. Можно выделить создание точных интервальных тренировок. Интерфейс экрана часов прост, при помощи боковых кнопок выбирается нужный режим, устанавливаются базовые значения. Наполнение умных часов стандартное, с дополненными фишками (часы «скажут» если начать бегать без кнопки старт, график и прогноз восстановления после тренировок, деление на отрезки фаз бега, возможность установить план с ежедневным слежением через приложение физической активности и пр.). Работа в режиме часов месяц, в полноценном использовании до 50 часов (2 дня).
Цена варьируется от 400 долларов.
Вывод
Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод. Решить какие часы для бега лучше, может только сам спортсмен. Не глядя на интенсивность проводимых тренировок, многообразие моделей с широким спектром деятельности способно удовлетворить любого бегуна.
Вам также будет интересно:
Лучшие часы для бега и тренировок
Если вы любите бегать, то вряд ли столкнетесь с нехваткой гаджетов-помощников на выбор. Сегодняшние смарт-часы отслеживают все, от сожженных калорий до VO2 max. Часы с самым полным набором функций слишком дороги, в то время как есть более доступные варианты. Большинство этих устройств оснащены монитором сердечного ритма, а некоторые даже помогут вам с плаванием и ездой на велосипеде. Для самого точного отслеживания спортивной активности лучше всего купить часы с бортовым GPS. Этот модуль гарантирует точное определение расположения и информацию о расстоянии. GPS — существенное преимущество умных часов перед большинством обычных фитнес-трекеров. В этом списке собраны лучшие часы с GPS для бега и тренировок, которые вы можете приобрести в 2017 году.
Лучшие для бега
Garmin Forerunner 235 является отличным выбором для бегунов, желающих отслеживать свои тренировки. В дополнение к слежению за вашими пробежками, эти GPS-часы предоставят ряд других преимуществ, включая помощь в восстановлении и VO2 Max. Среди других функций также датчик сердечного ритма, который помогает отслеживать периоды активности и отдыха. Forerunner 235 может использоваться в режиме 24/7, подсчитывая шаги, калории и расстояние в течение дня. Шкала движения с напоминаниями о необходимости движения не даст вам слишком долго засиживаться на одном месте. Функции умных часов включают уведомления и воспроизведение аудио, что дополняется превосходным временем работы от батареи. В целом, это хорошее устройство за свою цену, способное удовлетворить потребности большинства бегунов.
Лучшие для тренировок
Garmin Vivoactive HR получил все ведущие функции трекера первого поколения, дополненные монитором сердечного ритма и более стильным дизайном. Девайс подсчитывает шаги, периоды интенсивных тренировок и фазы сна. Версия HR была также оснащена барометрическим высотомером, способным подсчитывать количество пройденных этажей. Гаджет собирает данные о сердечном ритме в режиме 24/7, подсчитывая также сожженные калории и интенсивность фитнес-тренировок. Автоматически распознаются такие виды спорта, как езда на велосипеде, гольф, плавание и даже катание на лыжах. Часы также непрерывно контролируют периоды длительной активности, а встроенный GPS лишает гаджет необходимости синхронизироваться с телефоном.
Лучшие часы для походов
Fenix 5 — настоящий зверь в мире умных часов, обладающий всем необходимым для фитнес-тренинга и навигации в походах. Устройство прекрасно для тех, кто практикует разные виды спорта и любит проводить время на природе. Новая линия Fenix более легкая, стильная и производительная, чем предыдущие модели. Часы Fenix 5, Fenix 5S и Fenix 5X оснащены оптическим датчиком сердечного ритма, GPS и ГЛОНАСС, связкой мультиспортивных режимов, ежедневным отслеживанием тренировок и уведомлениями смартфона. С точки зрения размеров, Fenix 5 доступен в нескольких вариантах. К примеру, 5S — первые часы Fenix для женского запястья с диаметров всего 42 мм. Fenix 5X с диаметром 51 мм предлагает дополнительную функциональность. Часы можно использовать для езды на велосипеде, плавания, лыжных гонок, альпинизма, бега, походов и множества других видов активности. В дополнение к отслеживанию сердечного ритма, часы обеспечивают передовые метрики, включая вертикальное колебание при беге, VO2 max и виртуального тренера по восстановлению. Для навигации в походах используется компас с 3 осями, высотомер, функция TracBack и барометр. И наконец, программное обеспечение высочайшего уровня Garmin Connect доступно как для смартфона, так и в виде всесторонней веб-панели.
Смарт-часы для триатлетов
Мультиспортивные часы Garmin Forerunner 935 с GPS подойдут для спортсменов, желающих получать самые всесторонние данные о своих тренировках. Часы оснащены набором продвинутых функций и новых датчиков для отслеживания кардио-тренировок, включая бег, плавание и езду на велосипеде. Вы можете переключаться между разными видами спорта с помощью кнопки, или выбрать автоматический режим. Но главным преимуществом гаджета является подробный анализ всех действий. Согласно Garmin, Forerunner 935 анализирует прошлые результаты тренировок и затем используют эти данные для оценки фитнес-сессий с помощью продвинутого виртуального тренера. Новая метрика тренировочной нагрузки оценивает спортивную активность пользователя за прошлые семь дней и сравнивает полученные показатели с оптимальным диапазоном для вашей физической формы. Тренировочный статус делает то же самое с более краткосрочным периодом, позволяя тренироваться более продуктивно. Есть также другие опции для отслеживания бега, езды на велосипеде и плавания, включая FTP, VO2 max, интенсивность, длину шага, баланс, вертикальное колебание и т.д. Некоторые из этих метрик доступны только во время синхронизации с новым поясом Garmin Running Dynamics Pod. Учитывая все обстоятельства, Garmin Forerunner 935 можно назвать идеальной комбинацией стиля и функциональности, а также отличным обновлением прошлогодней версии 735. Это более доступные и компактные часы в сравнении с новым Fenix 5, при этом практически не уступающие в плане функций.
Самые умные часы
Часы Apple Watch Series 2 получили значительные улучшения по сравнению с предшественником, включая водостойкость до 50 метров, бортовой GPS, на 50% более быстрый процессор Duel-Core, лучший дисплей и несколько других обновлений. Теперь устройство может использоваться для контроля плавания как в открытой воде, так и в бассейне. Компания разработала совершенно новые алгоритмы подсчета дистанции, отслеживания среднего темпа и сожженных калорий.
Apple конкурирует с самыми топовыми гаджетами благодаря наличию GPS. Это означает более точный подсчет расстояния, темпа и скорости для тренировок на открытом воздухе, будь то пешеходные прогулки, бег или езда на велосипеде. При этом нет никакой необходимости брать с собой iPhone. Но главной причиной для покупки Apple Watch 2 серии является отнюдь не фитнес-трекинг, а именно функции умных часов в их классическом понимании. В плане полнофункциональных умных часов лишь единицы смогут конкурировать с Apple.
Часы для бега с музыкой
TomTom Spark 3 Cardio основывается на всесторонних функциях оригинального устройства и является одним из немногих гаджетов с GPS, позволяющим прослушивать музыку во время пробежек. В дополнение к GPS и бортовому хранилищу на 500 песен, вы также получаете всестороннее спортивное отслеживание, трекинг активности и сна в режиме 24/7, а также датчик сердечного ритма. В новых часах был добавлен компас, в случае если вы заблудитесь во время пробежки на новом маршруте. TomTom позволяет загружать новые маршруты, чтобы исследовать различные места. Это водостойкое устройство отличается простотой в использовании и большим количеством метрик. Если вам нужны профессиональные смарт-часы для бега и фитнес-трекинга, то лучшим вариантом будет именно TomTom Spark 3 Cardio.
Недорогие часы для бега
C Garmin Forerunner 35 вы получите оптический монитор сердечного ритма на запястье и ряд полезных метрик, включая темп, расстояние, время и зоны сердечного ритма. Встроенный GPS отслеживает, как далеко и насколько интенсивно вы бежите. Круглосуточное отслеживание активности и физического состояния, подсчет шагов, калорий и минут интенсивности поможет вам всегда поддерживать оптимальную физическую форму. Garmin добавил некоторые особенности умных часов, включая уведомления смартфона, средства управления музыкой и т.п.
Лучшие часы Android Wear
Polar M600 будет следить за вашей активностью в режиме 24/7 и оказывать практическую поддержку в достижении ежедневных целей. Часы могут измерить темп, расстояние, скорость и другие метрики для бега и езды на велосипеде. Часы защищены от попадания влаги и пригодны к использованию даже в самых жестких условиях. Бортовой GPS, отслеживание сердечного ритма с шестью светодиодами, 4 ГБ хранилища для музыки и сторонних приложений, а также другие преимущества умных часов делают этот гаджет довольно привлекательным вариантом. Список лучших часов с Android Wear 2017 года постоянно обновляется после выхода новой версии операционной системы от Google.
Фитнес-трекинг в режиме 24/7
Fibit Surge был выпущен в начале 2015 года и сразу же обрел репутацию супер-часов для фитнеса. Это устройство стало первой попыткой компании из Сан-Франциско первый занять свое место в нише смарт-часов. Гаджет не столь красив по сравнению с некоторыми конкурентами, а также уступает им по некоторым функциям, но при этом очень легок в использовании. Сразу после первичной настройки вы можете приступать в тренировкам. Устройство ведет запись всей статистики, включая пройденные шаги, расстояние, сожженные калории, количество ступенек, активные минуты и сон. Fibit Surge является своеобразным переходным этапом между фитнес-трекером и спортивными часами. И хотя у него не самый быстрый и точный GPS в мире, гаджет отлично справляется со своими задачами. Кроме того, приложение Fitbit считается одним из лучших в своем классе.
Самая глубокая статистика бега
Garmin Forerunner 630 — лидер среди беговых часов в плане наиболее всесторонней статистики. Единственным минусом является необходимость связки с нагрудным ремнем для получения самых передовых данных. Но это определенно стоит того, если вы серьезно относитесь к здоровому образу жизни. Forerunner 630 изучает ваш ритм сердцебиения, рассчитывая необходимые уровни нагрузки. На основе вашего сердечного ритма гаджет определит уровень стресса, при котором нужно прекратить тренировку, или наоборот — усилить интенсивность бега. Функция VO2 max. поможет рассчитать цели в зависимости от физического состояния. Эти часы рекомендуются для профессиональных бегунов, но столь продвинутые функции отражаются и в цене. Для улучшения своих беговых показателей стоит также обратить внимание на аксессуары для бега, которые помогут вам в достижении новых высот.
Вам также понравится:
Опубликовано: 6 мая, 2017
Лучшие GPS-часы для бега 2018 года
ОтложитьОтложеноУдалить 1
Вы ищете беговые GPS-часы и не можете определиться с выбором? Мы сузим ваш выбор до нескольких лучших предложений на рынке.
GPS-часы одинаково хороши для трейлраннеров, велосипедистов, триатлонистов, бегунов-любителей и заядлых пловцов. И одинаково полезны для разных целей – от отслеживания скорости до сжигания калорий.
Ниже вы найдете краткое описание лучших часов на современном рынке с описанием их функций и отличительных черт.
Ознакомьтесь с нижеприведенной информацией, чтобы определиться с часами-фаворитами как можно скорее.
2018 год характеризуется повышением интереса к фитнес-устройствам. Мы решили сформировать список топ-гаджетов по видам спорта: для бега, пешеходного туризма, фитнеса, мультиспорта и триатлона. В каждой категории мы выделили бюджетные часы, часы по средней цене и часы премиум-сегмента.
Лучшие GPS-часы 2018 года
Лучшие GPS-часы для бега
Это наш обзор лучших часов, если ваша цель — отслеживать параметры беговой активности. Все остальные часы в этом обзоре отслеживают и другие виды активности. Эти 3 модели сосредоточены на том, чтобы обеспечить отличные трекинговые функции в рамках беговой активности.
Бюджетная модель: Garmin Forerunner 35
Есть более дешевые GPS-модели, но для чуть более 150 долларов Forerunner 35 имеет все необходимое! Предоставляет всю информацию об активности, включая мониторинг сердечного ритма.
Средняя цена: Polar M600
Polar M600 – это смарт-монитор на базе Android-Wear с GPS, датчиком сердечного ритма и полным набором функций для более продвинутых бегунов. Нам нравится экосистема программного обеспечения Polar Flow, и особенно возможность загружать собственный график тренировок или тот, что предлагается Polar.
Премиум-класс: Garmin Forerunner 645 Music
Модель FR 645 (music) заменяет предыдущую модель FR630, и в настоящее время это лучший выбор беговых GPS-часов. Музыкальная функция — это приятное дополнение часов, но самое главное, что FR645 обеспечивает бегунов полной статистикой о пробежке. Даже стоимость в 500 долларов слишком мала для таких прекрасных функций.
Лучшие трекеры активности (фитнес-трекеры) для бега
Фитнес-трекер носится на руке круглосуточно (даже во сне) для количественной оценки всех активностей вашей жизни, в том числе беговой активности.
Garmin VivoActive 3 Music
VivoActive 3 от Garmin – часы по средней цене. За уплаченные деньги вы получаете очень прочные GPS-часы для бега, которые оснащены датчиком сердечного ритма. Они водонепроницаемые и годятся для велоспорта, плавания (в помещении), катания на лыжах, гольфа и, конечно же, активности в режиме 24/7, включая сон.
Если вы хотите использовать этот фитнес-трекер и для отслеживания беговой активности, Garmin VivoActive 3 Music отличный выбор.
Лучшие GPS-часы для триатлона и мультиспорта
Эти часы можно использовать для трекинга других видов деятельности, как катание на велосипеде и плавание, что делает их идеальными для спортсменов, которые предпочитают различные фитнес-активности.
Бюджетный вариант: TomTom Spark 3 Cardio
За менее чем 200 долларов вы можете получить часы Spark 3 Cardio, которые легко устанавливаются на велосипеде, измеряют сердечный ритм с помощью запястья и водонепроницаемы на глубине до 50 метров.
Премиум-класс: Garmin Forerunner 935
FR 935 – лучший выбор для триатлетов. Они сочетают лучшие функции измерения таких активностей, как бег, велоспорт, плавание. Длительное время автономной работы означает, что часы прослужат вам очень долго, даже если тренировки длительные и интенсивные.
Лучшие GPS-часы для походов и пеших прогулок
Пешеходные часы должны иметь специфические функции. Особенности, которые должны иметь каждый походные часы, это барометр, высотомер и компас.
Garmin Fenix 5
Fenix 5 — это впечатляющие часы, которые одновременно имеют отменный функционал и внешний вид. 935 оснащены компасом, альтиметром, барометром… Позволяют устанавливать собственные маршруты и карты.
Ниже представлен более подробный обзор каждой модели:
Garmin Forerunner FR35
FR35 получают гран-при за точность, надежность и минималистичность. Они отличны для достаточно бюджетны.
Garmin Forerunner FR35: основные характеристики
Нам нравится, насколько универсальны эти часы при своей цене. Они не оснащены особыми наворотами, но это нормально для их ценовой категории.
Они не обладают расширенными возможностями, как показатели каденции или максимального уровня VO2. Но если вы хотите часы, которые бы надежно отслеживали показатели беговой активности и измеряли сердечный ритм, Garmin Forerunner придутся вам по вкусу.
Работа Garmin Forerunner FR35 в сравнении
Основными конкурентами Garmin Forerunner FR35 являются TomTom Spark 3 Cardio и Polar M430. Все эти модели — хорошие альтернативы, но они стоят чуть больше.
Polar M600
Polar M600 — это смарт-часы от Android-Wear с полностью беговой/ спортивной экосистемой, разработанной Polar. За привлекательную цену вы получаете смарт-часы, разработанные специально для бегунов.
Особенности Polar M600
Я работал с Polar M600 чуть больше года, и это очень надежный компаньон. Они работают как повседневные часы, даже при том что являются довольно громоздкими. И интегрируется с экосистемой Polar Flow, которая является одним из моих любимых ПО.
Моя любимая функция часов — возможность загружать мои собственные планы тренировок. Вы просто планируете (даже за несколько недель заранее), какую тренировку хотите провести, указывая желаемое время, частоту сердечных сокращений или скорость, а часы ведут вас к этой цели! Подсказывают, когда замедляться, ускоряться и т. д.
Работа Polar M600 в сравнении
Основными конкурентами являются часы Garmin VivoActive 3 Music, которые, возможно, лучше, чем смарт-часы, но имеют не такой разнообразный функционал.
Garmin Forerunner 645 Music
Music FR645 поставляется обновленная версия очень успешной модели 630 и имеют цену, которая делает часы чрезвычайно привлекательными для бегунов, что хотят подробной статистики о своих тренировках.
Особенности Garmin Forerunner 645 Music
Очевидной новой функцией является добавление музыки, так что вы можете слушать музыку при беге, не беря на пробежку смартфон.
Часы оснащены и другими продвинутыми функциями, как измерение каденции, динамики, времени, что будет затрачено на предстоящий забег… Это, возможно, лучшие беговые GPS-часы, которые вы можете купить в этом году.
Garmin Forerunner 645 Music в сравнении
Они конкурируют с VivoActive 3 Music от того же бренда. Эта модель намного дешевле и имеет аналогичные базовые функции, однако не так заточена под беговую активность Garmin Forerunner 645 Music.
Garmin VivoActive 3 Music
VivoActive 3 Music — это фитнес-трекер: его нужно носить весь день, чтобы он отслеживал все ваши действия и благодаря датчику HR точно измерял расход калорий. Судя по Garmin, часы очень надежны в GPS-отслеживании и даже имеют опцию GLONASS.
Особенности Garmin VivoActive 3
Нам нравится, что часы за 250 долларов обеспечивают многие функции GPS-часов наряду с отслеживанием других активностей действий. Они водонепроницаемы и имеет очень длительный срок службы батареи. Они являются преемниками Forerunner 235, дополненными функцией хранения музыки. Хотя часам не хватает более продвинутых функций отслеживания, которыми оснащены модели 645 и 935.
Garmin VivoActive 3 Music в сравнении
Основным конкурентом Garmin VivoActive 3 Music является Fitbit Ionic. Ionic — отличная альтернатива, всего на несколько долларов дороже, чем Vivoactive 3.
TomTom Spark 3 Cardio
Spark 3 Cardio — это практически те же часы, что и Spark 3, но с добавленным датчиком сердечного ритма. За менее чем 200 долларов часы будут. отслеживать вашу беговую, велосипедную и плавательную активности. Они (очевидно) водонепроницаемы и легко устанавливаются на велосипеде.
Особенности TomTom Spark 3 Cardio
Что нам нравится в этих часах, так это количество функций, которые они предлагают при своей стоимости. Есть функция загрузки и следования маршрутам (чтобы минимизировать риск заблудиться), есть музыкальная функция, с помощью которой вы можете слушать музыку по Bluetooth-гарнитуре, датчик сердечного ритма …
TomTom Spark 3 Cardio в сравнении
Ни один из конкурентов в этой ценовой категории не предоставит вам столько функций для трекинга стольких видов спорта. Garmin Forerunner 35 почти идентичны, но не будет отслеживать плавательную активность (они не годятся для плавания, хотя и водонепроницаемы).
Garmin Forerunner 935
Forerunner 935 — это впечатляющие беговые/ мультиспортовые часы. Они предлагают все наилучшие измерительные инструменты Garmin, такие как измерение каденции (частоты вращения педалей), вертикальных колебаний и времени контакта с землей. Список функций чрезвычайно обширен.
Особенности Garmin Forerunner 935
Прежде всего, нам нравится чрезвычайно длительный срок службы батареи. Благодаря круглосуточной работе GPS вы можете быть уверены, что часы не пропустят последние несколько миль вашего забега в рамках триатлона. Также часы годятся для плавательной активности. Вы можете настроить часы, чтобы они измеряли каденцию (частота вращения педалей), мощность, частоту сердечных сокращений. Они также отслеживают трейлраннинг как единую активность, а не три разных.
Garmin Forerunner 935 в сравнении
Были часы, которые мы серьезно рассматривали для этой позиции, и это Forerunner 735XT. Он эстетичнее, миниатюрнее и легче. Оснащены также датчиком частоты сердечных сокращений на запястье и барометром высоты. Почему 920XT все же лучше? Причина тому – время работы аккумулятора. У 735XT есть заявленное время автономной работы (с GPS), равное 14 часам, и мы не можем представить, СКОЛЬКО нужно бежать, чтобы разрядить аккумулятор.
Garmin Fenix 5
Fenix 5 — это практически Garmin FR935 плюс специальные датчики.
Особенности Garmin Fenix 5
Нам нравится полнота измерений часов благодаря включенному барометру, компасу, термометру и высотомеру. Огромное время автономной работы вместе с интеграцией Bluetooth для подключения к вашему телефону также является очень приятным обновлением по сравнению с предыдущей версией.
Garmin Fenix 5 в сравнении
Suunto Ambit Peak — главный конкурент часов Garmin Fenix 5.
Какие показатели самые важные на спортивных часах
Часы Suunto измеряют порядка 60 показателей во время занятий спортом. Но какие из них самые важные? Пульс, темп и каденс (частота шагов) – вот те показатели, которые помогут вам установить новый личный рекорд, соблюсти оптимальный баланс между тренировками и восстановлением, а также улучшить биомеханику и эффективность бега.
Пульс
Самые частые дебаты разворачиваются вокруг вопроса, бегать ли по пульсу или по темпу? Попробуем разобраться в этой теме, начав с пульса. Современные модели часов Suunto (Spartan, Fitness3, Suunto 9) помимо традиционного способа определения пульса с помощью нагрудного датчика, позволяют фиксировать пульс на запястье в режиме 24/7, при этом точность показаний “с запястья” довольно неплохая даже во время интенсивных беговых тренировок, и многие спортсмены по достоинству оценили эту возможность.
Зачем отслеживать пульс?
Попробуем кратко определить основные позиции ценности мониторинга пульса.
Сердце – главная мышца нашего организма, которая становится сильнее в процессе тренировок, улучшая эффективность своей работы. Это приводит к закономерному снижению частоты пульса в покое, поскольку сердце сокращается сильнее.
Нагрузка приводит к повышению частоты пульса. Как правило, чем выше интенсивность тренировки, тем выше пульс. Важно помнить о том, что бóльшая интенсивность тренировок подразумевает более длительное восстановление. С длительностью восстановления вам поможет показатель EPOC, также определяемый приборами Suunto после каждой тренировки.
Пульсовые зоны: на каком пульсе бегать
Частота пульса связана с рядом важных для бегуна физиологических показателей, таких как лактатный порог. Что это за порог и чем он важен для любителей спорта на выносливость? Лактатный порог или частота пульса на пороге лактата – это индивидуальное значение пульса, при котором организм не может эффективно переработать весь лактат (вещество, образующееся в анаэробных условиях при недостаточном обеспечении организма кислородом). Наиболее точное определение лактатного порога и соответствующего ему пульса возможно только в лаборатории, однако и ваши часы могут помочь определить это показатель в домашних условиях с приемлемой точностью. Для этого достаточно пробежать 30 минут на максимальной интенсивности, и средний пульс на этом отрезке будет соответствовать пульсу на лактатном пороге.
Веселые смайлики, которые Suunto предлагает выбрать после каждой тренировки, соответствуют баллам по шкале воспринимаемого напряжения (шкала Борга), что вместе со средним пульсом за тренировку будет давать достаточно полную картину того, как прошла тренировка или соревнования.
Утренний пульс покоя – один из важнейших показателей качества восстановления. Если вы перетренировались или недостаточно восстановились, ваш пульс покоя будет расти.
Максимальный пульс – величина индивидуальная и нетренируемая, т.е. заложенная в нас генетически, а его точное определение возможно исключительно в лаборатории. Многочисленные формулы для расчета максимального пульса могут давать погрешность до 10-15 ударов в минуту.
Задержка пульса довольно типична для интенсивных тренировок. Например, во время быстрого отрезка вы выйдете на нужный темп быстрее, чем увидите повышение частоты пульса, который продолжит рост даже после завершения отрезка. Именно поэтому интервальные и другие быстрые тренировки рекомендуется проводить по темпу.
Дрифт пульса – хорошо известный феномен, при котором частота пульса медленно растёт во время длительного бега с одинаковой интенсивностью. Например, постепенный рост пульса при ровном темпе во время преодоления марафонской дистанции.
Частота пульса при одинаковой интенсивности широко варьируется у разных людей. Например, у всех физически здоровых молодых людей 20 лет будет разный пульс покоя, максимальный пульс, а также пульс во время тренировок.
На частоту пульса сильно влияют индивидуальные характеристики (рост, вес, пол, приём медицинских препаратов, стресс, положение тела, количество выпитой жидкости) и условия окружающей среды. Например, в жару средний пульс во время тренировки будет выше, чем в более прохладную погоду. Повышение пульса также связано в повышенной влажностью, нахождением на высокогорье и т.д. Нормализация пульса в изменившихся условиях позволяет говорить о завершении периода адаптации организма.
Частота пульса является непрямым показателем интенсивности тренировки, так как на пульс влияет очень много внешних факторов.
Как вы видите, пульс является надёжным и многофакторным показателем, позволяющим оценивать интенсивность тренировки, эффективность восстановления, адекватность восполнения водного баланса, адаптацию организма к изменившимся условиям окружающей среды, а также вовремя заметить и не допустить наступление перетренированности. Однако бывают ситуации, когда пульс является не основным показателем, и главенствующая позиция переходит к другому параметру – темпу.
Темп
Вторая составляющая непрекращающихся споров, бегать ли по пульсу или по темпу. Безусловно, темп бега важен, однако наибольшее значение он приобретает во время скоростных тренировок, когда ваша задача – пробежать определенный отрезок с заданным темпом, а пульс фиксируется как вторичная величина. Причина использования темпа при скоростных тренировках описана выше – это так называемая задержка пульса: при скоростных отрезках темп быстрее достигает целевых значений, тогда как нарастание пульса обычно запаздывает и может продолжаться даже после завершения быстрого отрезка.
Существует много способов наблюдать за темпом во время тренировки. В часах Suunto есть возможность выводить на экран средний темп за километровый отрезок и текущий темп. Этот показатель полезно знать при длительном беге с определенной интенсивностью. А при интервальных тренировках можно отследить темп во время каждого быстрого и медленного восстановительного отрезка. Использование дополнительной функции по отсечке каждого километра при анализе тренировки позволит вам понять, насколько ровно вы пробежали дистанцию, и как ваш бег изменился при наступлении усталости.
Коротко о том, зачем нужно наблюдать за темпом на тренировках.
- Все соревнования оцениваются по времени, и для преодоления дистанции за нужное вам время нужно бежать с определенным темпом.
- Для того чтобы бежать с определенным темпом на соревнованиях, нужно тренировать “соревновательный” темп в процессе подготовки к старту: это поможет улучшить ваши скоростные качества, а также координацию работы нейромышечных соединений.
- Для того чтобы бежать быстро, нужно делать разнообразные скоростные тренировки, тогда наблюдение за темпом является основой анализа этих тренировок. В данном случае темп выступает в качестве меры интенсивности тренировки.
Как научиться быстро бегать: 7 советов начинающим
Каденс, частота пульса и темп – это три важнейших показателя в часах Suunto, которые помогут вам кардинально изменить ваши тренировки, прогрессировать, избежать травм и перетренированности. Используя и регулярно анализируя эти параметры, вы улучшите эффективность и экономичность бега, станете быстрее, а ваши тренировки будут намного более продуманными и сбалансированными.
Каденс или частота шагов
Каденс – очень полезный, но часто недооцениваемый показатель. Почему он важен, и что это такое? Каденс – частота шагов за минуту, он позволяет бегуну определить скорость “переставления” ног. Если раньше определение этого параметра требовало наличия секундомера и определения частоты шагов за одну минуту, то сейчас каждый прибор Suunto может подсчитывать каденс автоматически и показывать среднее его значение за всю тренировку. Не существует единого мнения, какой каденс самый лучший, однако считается, что 90 шагов в минуту одной ногой (или 180 шагов в минуту для двух ног) является оптимальным значением, позволяющим бежать эффективно и экономично, а также избежать большого количества травм, связанных с техникой бега.
Каденс при беге: каким он должен быть и как его тренировать
Каденс рассчитывается на основании частоты движений рук, если вы используете часы Suunto без дополнительных приборов, или при помощи информации от foot pod-а, если такой датчик подключен по Bluetooth. Стоит отметить, что прибор чётко определяет частоту ваших шагов в текущий момент, и при последующем анализе тренировки вы видите все “взлёты и падения” каденса. Это позволяет более полно проанализировать тренировку. Скажем, при забегании в горку ваш каденс будет отличаться от каденса при сбегании с горы, а в конце тренировки под влиянием усталости каденс может упасть.
Считается, что при частоте шагов во время бега ниже 82-83 шагов в минуту эффективность бега значительно снижается, а возможность получить травму повышается. Работа над увеличением каденса приводит к совершенствованию техники бега и снижению частоты беговых травм.
Купить спортивные часы Suunto по специальной цене можно здесь.
Евгений Суборов
Как выбрать часы для бега?
Выбрать умные часы непросто в том плане, что гаджет, который подойдет по функционалу спортсмену, будет без надобности человеку, совершающему утренние пробежки для общего укрепления мышц. Одним важно постоянно контролировать показатели организма, а другим достаточно просто периодически их измерять. Лучшие часы для бега в этих случаях будут разными. Хотите подобрать подходящее устройство, исходя из нужд? Статья в этом поможет.
Хороший бюджетный вариант для бега
Если при выборе часов для бега главный параметр – стоимость, то наилучшим вариантом будет Mio Alpha 2. Здесь за невысокую цену покупатель получает прибор, который точно измеряет данные во время тренировки. Устройство считает количество пройденных шагов, частоту сердечных сокращений, километраж преодоленного пути, темп и другое.
Есть несколько таймеров тренировки:
- счетчик кругов;
- хронограф;
- обратный отсчет.
Также смартчасы оповещают, когда человек переходит из одной зоны пульса в другую, что помогает сделать пробежку более эффективной. Телефон с собой брать не обязательно – у гаджета есть собственная память, в которой хранятся данные с тренировки. При следующей синхронизации данные автоматически передаются на смартфон.
Если во время занятий спортом человек попал под дождь, ничего страшного, умные часы водонепроницаемы (защищены от брызг и выдерживают погружения в воду на глубину до 30 м).
Точность измерений подтверждают испытания, которые гаджет с легкостью преодолел. Профессиональные спортсмены бегали с часами на скорости 20 км/час, после чего пульсометр показал точные данные, совпадающие с данными нагрудного устройства.
Закончим обзор положительными и отрицательными сторонами Mio Alpha.
| плюсы | минусы |
|
|
Качественный прибор для профессионалов
Если выбираете часы для спортсменов, когда важно постоянно контролировать свои показатели: пульс, скорость, темп, расстояние, лучшим устройством будет Polar V800. Его стоимость составляет 470-550 $, и он полностью оправдывает свою цену.
Смарт часы полар подстраиваются под своего хозяина, они знают обычную нагрузку владельца и дают рекомендации, когда пора отдохнуть или размяться. Гаджет является профессиональным, так как частоту сердечных сокращений подсчитывает не встроенное крошечное устройство, а полноценный нагрудный пульсометр.
Polar – часы для бега, которые обладают следующими особенностями.
- Время автономной работы во время активных занятий спортом – 13 часов, при неиспользовании пульсометра устройство продержится до 50 часов.
- Есть встроенный датчик GPS, он способен измерить расстояние, запомнить маршрут и высчитать скорость передвижения спортсмена.
- Высоту, на которую поднялся человек, определяет барометрический высотомер.
- Противоударное стекло класса Gorilla защищает экран от механических повреждений, а водонепроницаемость позволяет использовать спортивные часы для бега даже во время дождя.
Теперь об отрицательных моментах, присутствующих в гаджете. Квадратный большой экран хотя и надежный, но выглядит громоздко, особенно на небольшом запястье. Крепеж ремешка не позволяет быстро снять и надеть умные часы.
Лучшие часы, определяющие чсс во время бега без нагрудного ремня
Нагрудный пульсометр – хороший прибор, измеряющий пульс точно, и главное – постоянно. Но носить его неудобно, многим хотелось бы выбрать часы для тренировок, которые безошибочно определяли бы данные, но в то же время были компактными. В этой категории победитель – TomTom Runner Cardio, далее его обзор.
Отличительная черта гаджета – особая технология измерения частоты сердечных сокращений, которая позволяет не сдавливать тело нагрудными приборами. Датчик просвечивает кожу и мониторит кровоток, изменения в нем и помогают совершать фиксирование пульса. На основе показаний можно настроить режимы тренировки: от легкой до спринт (самой интенсивной).
Точные параметры для бега трекер не может установить, что может не понравиться профессиональным спортсменам. Но тем, кто любит просто держать в форме свое тело, такие часы для тренировок подойдут. Подробные графики и статистика помогут постоянно сравнивать результаты с достижениями предыдущего дня.
Рассмотрим, какие плюсы и минусы у TomTom Runner Cardio.
| плюсы | минусы |
|
|
Стоимость устройства – 269$.
Стильный и функциональный вариант для мужчин и женщин
Все рассмотренные образцы громоздко смотрятся на руке, а если часы для спорта нужны девушке? Здесь уже будет играть роль не только начинка, но и внешний вид, ведь для представительниц прекрасного пола это не только гаджет, но и аксессуар. В таком случае целесообразным будет выбрать девайс Samsung Gear Fit 2.
Выбранный вариант располагает своими изящными формами, так что гаджет можно смело позиционировать и как мужской, и как женский. Интерфейс простой, настройки интуитивно понятные.
Фитнес-функции тоже не подвели, встроено ряд датчиков которые контролируют состояние организма во время тренировки.
- пульсометр;
- акселерометр;
- гироскоп;
- GPS.
Данные, фиксирующиеся устройством, нельзя назвать сверхточными, для бегунов со стажем не подойдут. Но если заниматься фитнесом, йогой, легкими тренировками, когда не нужны особые настройки, то это – лучший вариант. Причем эти спортивные часы с gps сами распознают, когда пользователь идет, бежит или едет на велосипеде. Это явное преимущество, так как в других образцах режим нужно устанавливать вручную.
В приложении S Health, где хранится статистика занятий спортом, можно не только смотреть скучные диаграммы, но и ставить себе цели, делиться ими с друзьями, бросать вызов и соревноваться. Часы можно взять с собой в любую погоду: они защищены от попадания в корпус пыли и влаги. Попасть под дождь в них можно без опасений, уронить тоже не страшно (главное – намеренно не экспериментировать).
Все преимущества предоставляются за сравнительно невысокую цену – 179$. За эту стоимость человек получает фитнес-помощника, хотя и не совсем профессионального.
Самые легкие и удобные
Когда дело касается спорта, каждая мелочь становится важной. Часы для тренировок должны быть в первую очередь удобными, чтобы не доставлять никакого дискомфорта при беге. Самым легким и комфортным образцом считается Garmin Foreruner 235. Здесь нет никаких громоздких нагрудных ремней и набора ненужных функций, собрано только необходимое. Теперь обзор устройства.
Часы с секундомером, таймером и GPS. Первые 2 встроенные функции измеряют, за какое время была преодолена дистанция. Можно установить обратный отсчет когда, например, нужно бегать без перерыва 5 минут. GPS прокладывает маршруты, сохраняет пройденную дистанцию в память устройства.
Вот какие положительные моменты можно отметить.
- Есть трекер активности, который считает сожженные калории и количество пройденных шагов.
- GPS прокладывает маршруты и помогает сориентироваться на любой местности, включая лес.
- «Беговые» возможности: можно настроить как количество кругов, так и автоматическую перемотку, и предупреждение о слишком быстром или медленном темпе.
Среди минусов можно отметить высокую стоимость (400-500$), хотя для профессионального устройства цена не может быть низкой. Также есть неточности в определении точного времени сна, отсутствие умного будильника – тоже серьезный недостаток.
Как видно, часы для спортсменов Garmin Foreruner 235 несовершенны в вещах, не касающихся бега. Так что, если нужен полезный прибор именно для этих целей, можно смело остановить на нем свой выбор.
Лучшее качество сборки
Активным людям важны не только широкий функционал и удобство в использовании, но также качество сборки и самих материалов. В рейтинге спортивных умных часов лидирующую позицию по надежности корпуса занимает представитель Suunto Spartan Ultra. Займемся обзором модели.
Гаджет Suunto уникален тем, что его экран защищает сверхпрочное сапфировое стекло, а ободок дисплея выполнен из титана. Смарт часы водонепроницаемы, утопить их получится только если нырять с ними на глубину более 100 м. В остальных случаях им не страшен ни дождь, ни снег, ни бассейн. Помимо прочности suunto может похвастаться сопровождением профессионала в 80 видах спорта, GPS-навигатором и мониторингом кардионагрузок.
Smartwatch измеряют пульс с помощью нагрудного датчика, а это еще раз подчеркивает их профессионализм, ведь такие показания очень точные.
Suunto подключается к другим устройствам:
- велодатчику;
- датчику на кроссовок;
- датчику мощности.
Эта функция открывает перед пользователем дополнительный спектр возможностей. Благодаря многочисленным настройкам по завершению тренировки можно узнать как о сожженных калориях, скорости, времени подъема и спуска, так и посмотреть графики изменения активности.
Время автономной работы suunto на протяжении 17 часов радует, даже если тренироваться целый день без отдыха, смарт вотч не разрядятся. Стоимость гаджета колеблется в пределах 700-850$, то есть за качество придется заплатить.
Резюмирование
Обзор самых популярных устройств для бега показал, как выбрать спортивные часы разным категориям людей. У некоторых на первом плане удобство и компактность, для других в приоритете – функционал и качество. При выборе продукта, исходя из цены и возможностей, лучше обратить внимание на Mio Alpha 2.
Профессионалам подойдут Polar V800 или Suunto, они более дорогие, зато можно контролировать гораздо больше показателей, и их точность будет выше. Также в них настраиваются параметры, такие как режим тренировки, обратный отсчет и количество кругов. Это значительно облегчает человеку занятия спортом, не нужно тратить время на то, чтобы зафиксировать свои результаты в телефон.
Если же пользователь совершает пробежки периодически, ему не нужен нагрудный пульсометр и полный набор возможностей профессионального устройства. В этом случае подойдет Samsung Gear Fit 2, компактный и легкий.
Выбирайте прибор, обращая внимание на самые важные показатели, также полезным будет прочесть отзывы покупателей.
Видеообзор
Часы для бега
В наше время все чаще можно увидеть людей, которые стремятся достичь каких-то успехов в спорте или же просто усердно пытаются держать себя в отличной физической форме. К счастью, такая тенденция сейчас становится очень модной. Проходя мимо тех же турников, например, можно наблюдать за совсем ещё детьми, которые стараются придерживаться спортивного образа жизни.
Неоднократно было доказано, что лучший способ держать себя в отличной форме – это бег. Если ещё несколько лет назад хороший результат измерялся в количестве кругов на стадионе, то сегодня нужно бежать в ногу со временем. Речь идёт о часах для бега, с помощью которых можно пользоваться множеством различных функций. Давайте рассмотрим основные из них:
- скорость и расстояние по данным GPS;
- пульсометр;
- будильник
- секундомер;
- виброоповещение;
- совместимость со смартфоном;
- высота над уровнем моря;
- компас;
- подсчет потраченных калорий;
- эффективность тренировок;
- данные о езде на велосипеде;
- данные при плавании.
Из перечисленного выше списка можно понять, что функциональные возможности у таких часов очень большие. Поэтому в данной статье мы попробуем разобраться, как и какой гаджет нужно выбирать. В интернете можно найти большое количество разных видов часов. Для того, чтобы не запутаться в длинном списке, давайте выделим пять разработчиков, которые зарекомендовали себя наилучшим образом:
- Garmin;
- Adidas;
- Nike;
- Polar;
- Casio.
Список производителей составлен исключительно на основании личного мнения Beguza и не является общепринятым рейтингом.
Часы от Garmin
Производитель этой марки предоставляет большой выбор устройств. Поэтому любой сможет подобрать себе нужный гаджет в независимости от толщины кошелька.
Самый бюджетный вариант этого типа — Garmin Forerunner 230. Они позволяют замерять скорость, пульс и темп бега. Цветной дисплей с кнопочным управление позволит следить за всеми данными. В пользовании они очень просты, поэтому этот вариант часов для бега отлично подойдет новичкам.
Что же касается более дорогого сегмента, то лучшим выбором станет Garmin Forerunner 920 XT. Это обновлённая версия 910 модели. Она стала гораздо тоньше и соответственно легче. Главное достоинство состоит в том, что их можно использовать под водой на глубине до 50 метров. Они отлично подойдут для людей, которые занимаются плаванием. Датчики очень точно отслеживают информацию о дистанции и темпе занятий. Но одним плаванием они не обходятся. Часы очень эффективны как в спортзале, так и во время езды на велосипеде.
Данный производитель предлагает самый большой ассортимент, но ценовая политика устроит не каждого бегуна. Стоимость оригинальных часов от Garmin колеблется от 80$ за Vivafit JR до 900$ за Fenix Chronos.
Часы от Adidas
Относительно недавно данный брэнд выпустил часы для бега, возможности которых просто сводят с ума. Речь идёт о часах miCoach Smart Run. Аналогов им нет и по сей день. Они представляют собой наручный маленький гаджет, который имеет большой ряд возможностей, а именно:
- пульсометр;
- GPS;
- Wi-Fi;
- Bluetooth;
- музыкальный плеер;
- голосовые указания;
- дневник тренировок;
- видео с инструкциями упражнений;
- фитнес-программы.
В отличии от своих конкурентов, эти часы не нужно привязывать к телефону или компьютеру. Все данные можно перебросить через беспроводную сеть.
Корпус часов сделан из алюминия. На дисплее расположена одна кнопка включения, а все остальные действия выполняются с помощью сенсорного экрана. Что касается батареи, то в режиме часов, она работает около недели. Но как только мы включаем GPS, она разрядиться примерно через три часа.
В целом часы очень крутые, но ведь по-другому и быть не может, ведь это – Adidas. Но честно говоря, надо бы производителю опуститься немножко на землю, ведь без минусов не обошлось. Вот, к примеру, существенным недостатком является тот момент, что они боятся воды, поэтому поплавать с ними, к сожалению, не выйдет.
В официальном магазине можно найти две модели: miCoach Fit Smart за 150$ и miCoach Smart Run за 250$.
Часы от Nike
Известная модель Nike+ SportWatch GPS представляют собой часы для бега из износоустойчивого корпуса. В этом приборе можно найти такие функции:
- подсчет пройденного расстояния;
- подсчет потерянных калорий;
- вычисление максимальной скорости передвижений;
- замер пульса.
Также можно сбросить данные на ПК, где будет возможность оценить свои результаты. Для их синхронизации достаточно подключить кабель к USB-порту, который расположен на широком ремне часов.
Стоимость модели 60$. С недавнего времени Nike совместно с Apple выпустили часы Apple Watch Nike+ по стоимости от 369 до 399$.
Часы от Polar
Первая модель, которую мы рассмотрим – это А300. Данные часы для бега относятся к ряду доступных, но при этом практически не уступают более дорогим моделям. Они, как и все имеют ряд стандартных функций, а вот козырем этого гаджета является оповещение о том, что пользователь уже длительный срок сидит на одном месте. Благодаря этому владелец будет знать, что ему пора бы уже и размяться. При синхронизации также можно получать уведомления о сообщениях или звонках.
Лидером данного изготовителя является модель V800. Именно эти часы выбирают для себя большинство профессиональных спортсменов. Такой популярности и оценки они достигли благодаря одной из своих функций. Часы для спорта позволяют определять какую часть тела стоит больше нагружать на тренировках, но при этом гаджет уведомляет и о том, что необходимо отдохнуть. Так они предупреждают о возможности получения травмы. Ну и конечно уведомления с телефона о которых шла речь в предыдущей модели. Собственно, она и была скопирована с V800.
Магазин производителя предлагает ценники от 73$ за Polar Loop и 210$ за Polar A360.
Часы от Casio
Последние в данном списке, но далеко не последние в качестве, часы от компании Casio. Гаджеты этого производителя будут очень актуальны для владельцев iPhone, так как сопряжение происходит только с конкретным видом телефонов. Японские умы посидели за круглым столом и пришли к выводу, что не всегда людям, которые занимаются спортом нужны максимальные навороты. Таким образом было выпущено несколько моделей с ограниченными возможностями, к примеру, STB-1000. Этот вариант часов был разработан специально для новичков, которым нужны только самые популярные функции:
- шагомер;
- пульсометр;
- подсчёт потраченных калорий.
К плюсам ещё стоит отнести тот факт, что пользователь может настраивать дисплей на свой лад. Это очень удобно, так как отображаются только те данные, которые необходимы в конкретный момент.
Ценовой диапазон варьируется от 30 за W-210-1C до 1000$ за MTG-S1000BD. Стоит отметить, что Casio производит качественные часы, но не адаптирует их под потребности бегунов.
В заключение хочется добавить, что выбирать часы для бега стоит с такими функциями, которыми Вы действительно будете пользоваться. Не целесообразно покупать данный гаджет для одного шагомера и будильника.
Надеемся, что эта статья поможет определиться с возможным вариантом. Желаем вам не ошибиться при важном выборе правильных часов.