Как из сообщения в одноклассниках вытащить фото

Как вы уже знаете, Одноклассники позволяют передавать в сообщениях другому пользователю различные файлы. Например, при желании вы можете передать фото, видео или даже аудио- или видеосообщение! Но речь сегодня пойдет о другом — мы расскажем, как скопировать или сохранить изображение, присланное вам в сообщении.

На самом деле это просто, причем способов несколько.

Вот пришло наше сообщение, а в нем — изображение.

Нажимаем на это изображение и оно открывается в полном размере. В нижней части окна есть кнопка — «Сохранить фото на диск». Если вы нажмете на нее, картинка будет сохранена на ваш компьютер.

Браузер подтверждает, что картинка сохранена.

Второй вариант. Подойдет, если вам надо скопировать ссылку на изображение и переслать. Наводим курсор на изображение и нажимаем на правую кнопку мыши, появляется меню, в котором нам интересен пункт «Копировать URL картинки» или «Скопировать ссылку».

Скопированную ссылку можете вставлять, куда вам нужно или даже отправлять в сообщении. При нажатии на ссылку будет открываться изображение.

Еще один способ сохранения изображение. В сообщении нажмите правой кнопкой мыши на изображение, в меню выберите пункт «Сохранить картинку как…».

В этом случае вы сможете выбрать директорию для сохранения фотографии на своем компьютере.

Если речь о телефоне или планшете, то все еще проще. Нажмите на фотографию, чтобы она открылась в полную величину. Видите вверху три точки? Это кнопка, тапните по ней.

Появится кнопка «Сохранить». Нажмите на нее, чтобы сохранить изображение.

Распространенным вопросом в последнее время является следующий: как из сообщений в одноклассниках вытащить фото. Нередко хочется сохранить себе изображение, которым поделился друг. Пользователи соц. сети довольно часто обмениваются личными фотографиями посредством использования сообщений в интернете. Выход найдется из любой сложившейся ситуации, тем более что порядок действий достаточно прост, и за несколько небольших мгновений можно будет любоваться изображением любимого человека на своем ПК.

Инструкция по перемещению картинок из сообщения в соцсети «Одноклассники»

Данный пример основан на использовании браузера Google Chrome. Другие популярные приложения – Opera, Internet Explorer или Mozilla – функционируют по аналогичной схеме. Принцип инструкции заключается в поиске специальной функции, с помощью которой скачивается картинка. Порядок действий заключается в следующем.

Вводим в поисковую строку браузера ok.ru или название соц. сети «Одноклассники» и нажимаем кнопку «Пуск» (Enter). Заходим на персональную страницу. Выбираем окошко сообщений и находим то письмо, в котором хранится заветная фотография. Кликаем по изображению правой кнопкой мыши и выбираем задачу «Сохранить картинку как…».

Нажимаем и выбираем место, куда будет скопирована фотография. Например, на рабочий стол или папку с фотографиями.

Теперь отыщите картинку на своем ПК и наслаждайтесь! Рассмотрим еще один вариант, предполагающий порядок действий, значительно ускоряющий процесс. Заходим в персональный профиль «Одноклассников». Ищем в сообщениях пользователя, приславшего необходимую фотографию. Переводим окно браузера в уменьшенный режим с помощью клавиши, указанной на инструкции и сворачиваем окно.

В результате получаем такой вид:

Далее левой кнопкой мыши кликаем по изображению, не отпуская клавиши, и начинаем «тянуть» его, двигаясь на рабочий стол.

Фотография автоматически сохранится на ПК под названием «image».

Процедура выходит простой и понятной. Уверены, с ней справится любой пользователь рунета. Лишь немного потренировавшись, осуществлять действие можно будет за считаные секунды. Надеемся, наша инструкция вам помогла. Наслаждайтесь всеми доступными функциями многомиллионной социальной сети!

Видео

Распространенным вопросом в последнее время является следующий: как из сообщений в одноклассниках вытащить фото. Нередко хочется сохранить себе изображение, которым поделился друг. Пользователи соц. сети довольно часто обмениваются личными фотографиями посредством использования сообщений в интернете. Выход найдется из любой сложившейся ситуации, тем более что порядок действий достаточно прост, и за несколько небольших мгновений можно будет любоваться изображением любимого человека на своем ПК.

Инструкция по перемещению картинок из сообщения в соцсети «Одноклассники»

Данный пример основан на использовании браузера Google Chrome. Другие популярные приложения – Opera, Internet Explorer или Mozilla – функционируют по аналогичной схеме. Принцип инструкции заключается в поиске специальной функции, с помощью которой скачивается картинка. Порядок действий заключается в следующем.

Вводим в поисковую строку браузера ok.ru или название соц. сети «Одноклассники» и нажимаем кнопку «Пуск» (Enter). Заходим на персональную страницу. Выбираем окошко сообщений и находим то письмо, в котором хранится заветная фотография. Кликаем по изображению правой кнопкой мыши и выбираем задачу «Сохранить картинку как…».

Нажимаем и выбираем место, куда будет скопирована фотография. Например, на рабочий стол или папку с фотографиями.

Теперь отыщите картинку на своем ПК и наслаждайтесь! Рассмотрим еще один вариант, предполагающий порядок действий, значительно ускоряющий процесс. Заходим в персональный профиль «Одноклассников». Ищем в сообщениях пользователя, приславшего необходимую фотографию. Переводим окно браузера в уменьшенный режим с помощью клавиши, указанной на инструкции и сворачиваем окно.

В результате получаем такой вид:

Фотография автоматически сохранится на ПК под названием «image».

Процедура выходит простой и понятной. Уверены, с ней справится любой пользователь рунета. Лишь немного потренировавшись, осуществлять действие можно будет за считаные секунды. Надеемся, наша инструкция вам помогла. Наслаждайтесь всеми доступными функциями многомиллионной социальной сети!

Видео

Сейчас фотографии являются неотъемлемой частью социальных сетей. На них запечатлены симпатичные девушки и брутальные мужчины. Некоторые пользователи добавляют на странички столько изображений, что их количество тянет на увесистый фотоальбом. Прелестная дама сердца скинула в сообщения свое фото? Но что остается делать, если ее фотография, или любое другое изображение вам понравилось настолько, что появилось непреодолимое желание сохранить ее на рабочий стол? Найти идентичное изображение в каком-либо файлообменнике фотографий в таком же хорошем качестве почти нереально, но не стоит беспокоиться, ведь существует несколько выходов.

Первый вариант

Ситуация: собеседник скинул в переписку картинку, а вам просто необходимо ее скачать. Первый шаг – необходимо открыть фотку во весь экран, для чего нажмите левой клавишей мышки.

Наведите стрелочкой мышки на любое свободное место и нажмите на правую кнопку мышки, после чего откроется специальное меню, в котором необходимо выбрать «Сохранить картинку как…».

Откроется окошко, которое предложит выбрать папку рабочего стола с другими фотками. После выбора конечного места, фотография туда скачается.

Второй способ

Начало действий такое же, нужно открыть изображение во весь экран, после нажать правой клавишей по фотке, и выбрать «Копировать URL картинки».

Адрес изображения появится в буфере обмена. Ссылку вы сможете вставить куда угодно сочетанием клавиш CTRL+V.

Третий способ

Этот вариант подойдет тем людям, страдающим от вопроса «как из сообщений в одноклассниках вытащить фото».

Нужно открыть переписку с фотографией в социальной сети. После необходимо в своем браузере в верхнем правом углу найти кнопку «Свернуть в окно» и нажать ее. Потом оттяните правый край браузера влево для освобождения места на рабочем столе. Теперь зажмите левой клавишей изображение и перетащите его на рабочий стол.

Готово, вы скачали фотку!

Четвертый способ

Вариант самый сложный и подходит лишь в случае, если вышеперечисленные варианты не удались. Способ состоит в том, что с помощью специальных средств мы узнаем адрес этой картинки в интернете, и уже потом скачаем ее.

Тыкните на изображение правой кнопкой и нажмите «Просмотреть код».

В вашем браузере появится новое окно, внизу которого будет специальный пункт, который начинается с «div».

Изображение открылось в новом окне, вау! Далее действуйте так, как описано в первом варианте. На деле оказалось, что вся процедура сохранения клевой картинки не так уж и сложна, как кажется.

У пользователей социальной сети имеется возможность сохранения мультимедийных материалов из сервиса. И в данной статье мы подробно рассмотрим вопрос о том, как скачать фото с Одноклассников на компьютер, смартфон или планшет. Например, наполнена интересными материалами, которые не хочется потерять и оставить себе, чтобы позже делиться с друзьями или просматривать самому. На нашем сайте вы найдете материалы о том, как сохранять крутые видео, музыку и так далее.

Как скопировать фото с Одноклассников на компьютер в папку?

Для этого вы должны выполнить действия, которые представлены в данной инструкции:

• Откройте пост с необходимым вам изображением;

• кликните по нему правой кнопкой мыши для вызова контекстного меню;

• в появившемся меню выберите пункт «Сохранить картинку»;
• далее вы должны выбрать папку. Таким образом можно сохранить фотографии сразу на флешку или жесткий диск.

Так вы можете быстро скопировать фото у друга в Одноклассниках и загрузить себе на жесткий диск или другой носитель – достаточно сделать пару кликов и выбрать папку для сохранения. Этим же способом вы можете сохранять картинки и фотографии из личных сообщений, которые присылают вам другие пользователи. Чтобы загрузить оригинал изображения, вы должны в контекстном меню выбрать пункт «Открыть в отдельной вкладке». После этого вы можете отправлять эти файлы в Телеграмм или к себе в альбом в ОК.

Как скачать фото со страницы Одноклассников на телефон или планшет?

Для этого зажмите пальцем по нужной картинке, после этого у вас откроется меню сохранения.

На андроиде вы сможете скинуть сохраненный файл на компьютер через шнур в режиме накопителя. На айфоне для этого вам понадобится фирменный софт. Так же, если у вас есть почта или аккаунт в социальных сетях вы можете отправить картинки прикрепив к сообщению.

Многие спрашивают: как скачать все фото с Одноклассников сразу и бесплатно (например, все материалы со страницы одного пользователя)? Для этого вам понадобится специальная программа (скрипт), который придется покупать (если у вас нет знакомых, которые смогут его написать самостоятельно и бесплатно). Во всех других случаях вам придется сохранять материалы вручную.

На нашем сайте вы узнаете, можно ли скачать для Одноклассников и многое другое. Для этого посетите соседние разделы и статьи.

Как скачать фото на компьютер?

Зарегистрируйтесь на сайте «Одноклассники». Для создания аккаунта от вас потребуется придумать логин и пароль для входа на сайт. Также нужно будет указать адрес своей электронной почты. Туда от администрации сайта придет письмо, в котором будет содержаться ссылка для активации вашего профиля.

Если вы хотите скопировать на свой компьютер главную фотографию на странице, то в этом случае нужно навести на нее указатель мыши и нажать на левую кнопку. После этого действия фотография начнет загружаться в отдельном окне.

Дождитесь окончания загрузки, после этого снова наведите на фото указатель и щелкните правой кнопкой мыши. Появится контекстное меню, в котором выберите пункт «Сохранить изображение как…».

В открывшемся окне проводника измените название фотографии. Если вы не измените название, то при загрузке следующей фотографии с таким же названием компьютер заменит этот файл на другой.

Место сохранения фотографии можно не менять, а можно изменить на «Рабочий стол». В этом случае после загрузки фотография окажется прямо у вас под . Вы сможете ее распечатать или перенести на флеш-карту, не тратя времени на поиски папки.

Если вы более умелый пользователь, можно использовать еще один прием для того, чтобы скопировать фотографии. Для этого, когда фотография откроется в отдельном окне, нажмите на клавиатуре клавишу PrtSc (Print Screet). Она находится на клавиатуре в верхнем ряду.

Затем откройте графический редактор Paint и выберите в меню «Правка» — «Вставить». После этого сохраните файл.

Таким же способом можно сохранять на свой компьютер любые понравившиеся вам фотографии и картинки, а затем изменять их, редактировать и отсылать друзьям.

Как добавить фото в «Одноклассниках»

Очень часто, пользователи социальных сетей, в том числе и «Одноклассников», с удовольствием слушают музыку online, создают самые разнообразные подборки из понравившихся мелодий и песен. Также многие люди предпочитают слушать музыку везде: дома, на работе, на улице, в транспорте. Так как интернет не всегда под рукой, возникает необходимость в скачивании музыкальных произведений в память мобильного телефона, на переносные носители или на жесткий диск вашего компьютера.

Помощник для скачивания музыки

Чтобы музыка с «Одноклассников» легко сохранялась на вашем компьютере, следует обратиться к очень полезному дополнению, которое называется «SaveFrom.net помощник». Это приложение работает практически для всех известных браузеров: Opera, Google Chrome, Mozilla Firefox, Internet Explorer и др.

Скачивание и установка дополнения

В адресной строке поисковика вписываете savefrom.net, заходите на сайт. Прокрутив страницу немного вниз, во вкладке «поддерживаемые ресурсы» выбираете odnoklassniki.ru. На открывшейся странице кликните по кнопке «Перейти к установке помощника», далее жмете «Установить». Сайт сам определит тип вашего браузера и предложит для скачивания соответствующий файл.

В открывшемся окне нажимаете сначала «Сохранить», далее «Сохранить как», выбираете путь на компьютере, снова – «Сохранить». Переходите к сохраненному пакету программы и запускаете ее установку двойным кликом. В процессе установки по запросу жмете кнопку «Далее». Дождавшись появления надписи «Установка успешно завершена», кликните «Завершить». Далее порядок действий, в зависимости от используемого вами браузера, немного отличается.

В браузере Google Chrome, на самой правой иконке, расположенной на одной линии с адресной строкой, выбираете «Инструменты – Расширения». В открывшееся окно перетаскиваете загрузочный файл и нажимаете «Добавить». Теперь процесс завершен.

Для пользователей Opera, после загрузки и открытия файла, достаточно нажать кнопку «Установить». По завершению установки на панели расширений появится соответствующая иконка.

Для пользователей браузера Mozilla Firefox процедура точно такая же, только браузер после установки необходимо перезагрузить.

Процесс установки окончен. Теперь возле аудиозаписи в «Одноклассниках», появится кнопка «Скачать» с краткой информацией о файле: размер и битрей указывает на качество записи (чем больше цифра, тем качественнее запись).

Благодаря помощнику SaveFrom.net, возможность скачивать музыку появилась теперь и на других сайтах, таких как ВКонтакте и Youtube.

Помощник для скачивания видео

В некоторых социальных сетях доступ к скачиванию видео файлов отсутствует, чтобы заполучить такую возможность, необходимо дополнить свой браузер специальной утилитой. Если вы хотите с легкостью сохранять видеоролики и фильмы с «Одноклассников» на ваш компьютер, необходимо установить небольшую программу «SaveFrom. net помощник». Эта утилита работает практически со всеми известными браузерами: Opera, Google Chrome, Mozilla Firefox, Internet Explorer и др.

Кроме «SaveFrom.net помощника», для скачивания аудио и видео файлов с одноклассников также можно использовать программу VKmusic.

Скачивание и установка утилиты

В адресной строке вашего браузера впишите savefrom.net и зайдите на сайт. Посередине страницы найдите закладку «Поддерживаемые ресурсы», кликните мышкой по odnoklassniki.ru. На открывшейся странице нажмите кнопку «Перейти к установке помощника» и скачайте его на ваш компьютер. Определив тип вашего браузера, сайт предложит для скачивания соответствующий пакет программы.

В поочередно открывающихся окнах кликните по «Сохранить», далее «Сохранить как», укажите путь на компьютере и сохраните. Откройте сохраненный пакет программы и запустите установку. В ходе установки утилиты, по запросу, кликните кнопку «Далее». По завершении процесса установки, нажмите кнопку «Завершить».

Установив утилиту SaveFrom.net, у вас появится возможность скачивать не только видео, но и музыкальные файлы. Также это приложение подходит и другим сайтам, таким как «Вконтакте» и Youtube.

Установка дополнения в различные виды браузеров

В браузере Opera, по завершении загрузки и открытия файла, кликните по кнопке «Установить». После чего на панели расширений появится кнопка для запуска программы.

Если вы используете в качестве интернет-обозревателя Mozilla Firefox, процесс установки такой же, но браузер нужно перезагрузить.

Для пользователей Google Chrome необходимо на иконке, которая находится справа от адресной строки, выбрать «Инструменты – Расширения». В открывшееся окно нужно добавить загрузочный файл и кликнуть по «Добавить».

Теперь, по завершению установки, возле видео файлов в «Одноклассниках», появится кнопка «Скачать» с кратким содержанием. Здесь будет указываться размер файла и его формат: FLV (Flash Video), SWF (Shockwave Flash), RM, RA, RAM (RealVideo).

Рассмотрим такую ситуацию, когда у вас возник вопрос как скачать музыку с одноклассников на флешку/компьютер/телефон и не только.

Несмотря на название, в котором ясно читается «Видео», приложение с такой же легкостью сохраняет любые аудиофайлы на компьютер.

Чтобы инсталлировать пакет с дополнением, нужно открыть браузер, найти главное меню и выбрать «дополнения».

Процесс скачивания достаточно своеобразный, но несложный: в момент воспроизведения кликните на иконку приложения и загрузите дорожку.

Из минусов стоит отметить цифровое имя файла, поэтому предварительно скопируйте имя дорожки.

Скачивание через браузер

Если вы не любите простые варианты и любите слегка разобраться в особенностях хранения своего обозревателя, то можете использовать данный метод.

Сразу оговоримся, что для основы был взят .

Преимущество «выуживания» файлов из КЭШа состоит в том, что не нужно устанавливать никакое , приложение и прочее ПО.

Также в дальнейшем эта схема вам может пригодиться для других манипуляций.

Итак, открываем нашу страницу с музыкой в ОК. Не нужно нажимать на проигрывание. От вас требуется лишь нажать правой кнопкой по странице, выбрав «просмотр кода…»

Перейдите во вкладку «Network» и включите любой трек. Консоль при этом должна оставаться открытой.

Обратите внимание, что при воспроизведении начинают появляться какие-то непонятные файлы, причем их число постоянно растет. Не бойтесь – так и должно быть.

Нас интересует файлик с типом «audio/mpeg», о чем символизирует значение в соответствующей графе.

Остается нажать по файлу правой кнопкой и выбрать выделенный пункт в контекстного меню.

Сохранение и удаление черновиков неугодных сообщений

Outlook для Microsoft 365 Outlook 2021 Outlook 2019 Outlook 2016 Outlook 2013 Outlook 2010 Outlook 2007 Еще…Меньше

По умолчанию Outlook пытается сохранить сообщение электронной почты, которое вы создаете каждые три минуты. Таким образом, если вам придется отойти или компьютер перезагрузится, вы не потеряете свою работу. Если вы попытались закрыть неуправляемые сообщения, не отправляя их, Outlook попросит вас сохранить сообщение в черновике.

Черновик можно принудительно сохранить в любое время, нажав кнопку Сохранить в верхней левой панели меню сообщения электронной почты или нажав кнопку Файл > Сохранить.

В области папок щелкните папку Черновики, а затем дважды щелкните сообщение. Если вы хотите удалить черновик, щелкните правой кнопкой мыши сообщение в его папке и выберите удалить.

1. Выберите Параметры > файла..

2. org/ListItem»>

   В левой области выберите категорию Почта.

3. В окне Сохранениесообщений выберите или сключите пункт Автоматически сохранять элементы, которые не были отправлены через это количество минут.

   Этот параметр также можно использовать для изменения того, как часто сохраняются черновики сообщений. Введите любое значение от 1 до 99.

Эффективное совместное управление черновиками в Outlook для iOS и Outlook для Android

Если вы используете Outlook для iOS или Outlook для Android,черновики будут автоматически синхронизироваться с мобильным устройством. Здесь вы можете заканчивать сообщения, которые вы начали использовать на компьютере, легко добавлять вложения с фотографий и камер или использовать Office Lens для записи заметок с доски на собрании.

Чтобы вручную сохранить черновик сообщения, сделайте следующее:

Совет: Чтобы удалить черновик, щелкните сообщение и нажмите кнопку Удалить.

1. В меню Сервис выберите команду Параметры.

2. На вкладке Параметры в области Электронная почтанажмите кнопку Параметры электронной почты.

3. Чтобы автоматически сохранять неисписаные сообщения, сключите его.

1. В меню Сервис выберите команду Параметры.

2. На вкладке Параметры в области Электронная почтанажмите кнопку Параметры электронной почты.

3. org/ListItem»>

   В области Обработка сообщенийщелкните Дополнительные параметры электронной почты.

4. В поле Сохранять сообщениярядом с полем Автосохранения элементов каждые введите число от 1 до 99.

Добавление фото и видео в сообщения на iPhone

В приложении «Сообщения»  можно отправлять сообщения с фото и видео. Можно также редактировать фото и видео перед отправкой, а также делиться вложениями, сохранять их или распечатывать.

Чтобы отправлять вложения в сообщениях SMS/MMS на моделях с двумя SIM-картами, необходимо настроить две SIM-карты.

Примечание. Максимальный размер вложения зависит от оператора связи. При необходимости iPhone может сжать вложенную фотографию или видеозапись.

Отправка фотографии или видеозаписи

1. В приложении «Сообщения» во время составления сообщения можно выполнить любое из описанных ниже действий.

   • Съемка фотографии из приложения «Сообщения». Коснитесь кнопки , выберите ракурс в видоискателе, затем коснитесь кнопки .

   • Съемка видео из приложения «Сообщения». Коснитесь кнопки , выберите режим «Видео», затем коснитесь кнопки .

   • Выбор фото или видео. Коснитесь , чтобы просмотреть недавние снимки, затем смахните вверх, чтобы найти фото или просмотреть все фотографии и альбомы.

2. Коснитесь кнопки , чтобы отправить сообщение, или кнопки , чтобы отменить отправку.

Если Вы получаете одновременно несколько фото или видео, они автоматически объединяются в коллаж (два или три объекта) или стопку (больше четырех объектов). Вы можете смахнуть по стопке, чтобы просмотреть каждое фото или видео отдельно, ответить на него или взаимодействовать с ним.

Чтобы сохранить фото или видео, коснитесь  рядом с нужным фото или стопкой.

Примечание. Вы можете включить или выключить функцию безопасности общения на устройстве члена семьи. Если этот параметр включен, приложение «Сообщения» на устройстве Вашего ребенка может определить присутствие обнаженных людей на фотографиях до их отправки или получения и предоставить Вашему ребенку информацию о том, что следует предпринять в такой ситуации (доступно не во всех странах и регионах). В случае использования данной функции Apple не получает доступ к таким фотографиям.

Разметка или редактирование фотографии

Вы можете разметить и отредактировать фотографию, которую собираетесь отправить в разговоре в приложении «Сообщения».

1. Коснитесь кнопки  под текстовым полем, затем выберите фото.

2. Коснитесь фото в облачке сообщения, затем выполните любое из следующих действий.

   • Коснитесь «Разметка» и рисуйте на фото с помощью инструментов Разметки. Затем коснитесь «Сохранить».

   • Коснитесь «Изменить» и отредактируйте снимок с помощью инструментов редактирования.

3. Коснитесь «Готово», введите сообщение (необязательно), затем коснитесь кнопки , чтобы отправить фото, или кнопки , чтобы удалить фото из сообщения.

Применение эффектов камеры к фотографии или видеозаписи

Когда Вы прямо во время разговора в приложении «Сообщения» снимаете фото или видео, к нему можно применить эффекты камеры: фильтры, стикеры, метки и фигуры.

1. В разговоре в Сообщениях коснитесь , затем выберите режим «Фото» или «Видео».

2. Коснитесь кнопки  и выполните любое из перечисленных ниже действий.

   • Коснитесь , затем выберите нужного персонажа Memoji (на поддерживаемых моделях).

   • Коснитесь кнопки , затем выберите фильтр, который хотите применить к своему изображению.

   • Коснитесь кнопки , чтобы добавить надпись, или коснитесь кнопки , чтобы добавить фигуру.

   • Коснитесь кнопки , чтобы добавить стикер Memoji или кнопки , чтобы добавить стикер «Эмодзи».

3. Коснитесь , чтобы закрыть окно эффектов.

4. Коснитесь кнопки , чтобы сделать снимок, или коснитесь кнопки , чтобы записать видео.

5. Коснитесь «Готово», чтобы добавить фото или видео в сообщение. Затем введите текст или сразу коснитесь кнопки , чтобы отправить только фото или видео.

Работа с вложениями

В разговоре можно выполнять приведенные ниже действия с вложениями.

• Сохранение вложения. Коснитесь  справа от облачка сообщения с вложением.

• Копирование, сохранение или печать вложения и отправка вложения другим пользователям. Коснитесь вложения, затем коснитесь кнопки  и выберите нужный вариант.

• Сохранение или копирование вложения. Коснитесь вложения и удерживайте его, затем коснитесь параметра «Сохранить» или «Скопировать».

• Пересылка сообщения или вложения. Коснитесь и удерживайте сообщение или вложение, коснитесь «Еще», выберите другие объекты при желании, затем коснитесь кнопки .

• Удаление вложения. Коснитесь и удерживайте сообщение или вложение, коснитесь «Еще», выберите другие объекты при желании, затем коснитесь кнопки .

Примечание. Вложения, которые Вы отправляете через iMessage (например, фото или видео), можно выгружать на сервер Apple и шифровать, чтобы доступ к вложениям был только у отправителя и получателя. Чтобы ускорить этот процесс, Ваше устройство может автоматически выгружать вложения на сервер Apple, пока Вы создаете сообщение iMessage. Если сообщение не отправлено, через несколько дней вложения будут удалены с сервера.

См. такжеАнимация сообщений на iPhoneОтправка контента другим пользователям на iPhoneИспользование Memoji в Сообщениях на iPhoneОтправка эффекта Digital Touch в Сообщениях на iPhone

Как посмотреть мое видео в Одноклассниках с ПК и телефона?

13:00, 28 февраля 2019

Как работать

Автор: Amelie

Помимо возможности общаться пользователям в Одноклассниках доступен раздел с видеозаписями.

Здесь можно смотреть любимые фильмы и сериалы, увидеть популярные клипы, включить детям мультики или познавательные передачи. Помимо этого, вы всегда будете в курсе последних новостей не только в мире, но и в спортивной деятельности. Как посмотреться мое видео в Одноклассниках? Что можно делать с роликами в сообществе и как восстановить утраченные записи, расскажем ниже.

Почему раздел с видео в ОК так популярен?

Конечно, тягаться Одноклассникам с Ютубом не так-то просто. И главная причина в том, что об ОК знают лишь в паре стран, в то время, как известный видеохостинг доступен во всем мире и сильных аналогов ему так и не придумали. Но, тем не менее, аудитория соцсети полюбила раздел с записями и активно его использует. Чем же он так цепляет?

Во-первых, количеством контента. Точной цифры нет, но думаем, количество давно измеряется миллионами. Во-вторых, разбивкой по категориям. Все медиа-файлы ОК старается рассортировать по группам: красота, спорт, животные, детям, кулинария, шоу. Отдельно выделены новинки, новости и ТНТ. В-третьих, можно не только наблюдать за чужими прямыми эфирами, но и создавать свои. В-четвертых, так же, как и на Ютубе здесь можно создать свой канал и продвигать его. И, в пятых, вы можете загружать свои файлы или переносить понравившиеся объекты из YouTube.

Рекомендуем к прочтению статью “Где в Одноклассниках на моей странице найти раздел с видео?“.

Как зайти в раздел с видео в Одноклассниках?

По мнению многих пользователей, Одноклассники имеют слишком много кнопок и довольно часто они расположены не там, где ожидается их найти. Если у вас не получается найти раздел с роликами, то нужно просто посмотреть наверх экрана монитора. Туда где расположено меню: Сообщения, Обсуждения, Оповещения, Гости. Последний значок в виде камеры — это то, что вам нужно. Щелкайте на него.

Вам перебросит в раздел с видеозаписями. Справа можно увидеть основные функции:

• Топ недели – самые популярные публикации за последнюю неделю.
• ОК Live – эта функция появилась не так давно. Она позволяет создавать и участвовать в стриммах. По сути это те же прямые эфиры, но с возможностью активного взаимодействия.
• Новинки – ролики, которые недавно были загружены в сообщество.
• Прямой эфир – все прямые эфиры с радио, из блогов и так далее.
• Спорт – все спортивные матчи, которые были и будут транслироваться.
• Мои подсписки – все каналы, на которые вы подписаны.
• Каталог – здесь публикации рассортированы по темам: красота, шоу, новости, спорт, детям, кулинария, блоги, сериалы и так далее
• Мое видео – все объекты, которые вы загружали.

Если вы хотите поделиться с другом своими загруженными файлами, то можно упростить себе и ему задачу. Просто скиньте ему ссылку на раздел. Найти ее можно, когда вы перейдете в «Мое видео». Просто скопируйте линк из адресной строки браузера.

Что можно делать с видео в Одноклассниках?

Если вы только начали осваивать социальную сеть, то вам стоит знать, что можно делать с медиа-файлами на ее просторах:

1. Во-первых, просматривать. Вам доступны любые ролики, если они не скрыты настройками приватности.
2. Загружать свои файлы. Перед тем как добавить новую запись убедитесь, что она не нарушает требования к размещаемым материалам. То есть в ней нет сцен, призывающих к насилию и жестокости, порочащих честь и достоинство людей, ужасающих картин и вы не раскрываете коммерческую тайну третьих лиц.
   
3. Делиться файлами с отдельными друзьями и всей аудиторией в ленте.
4. Задавать настройки публичности своих медиа-данных.
5. Ставить свою оценку (класс) и комментировать.
6. Отсылать файлы в сторонние приложения: ВК, Вибер, Вотсапп, Телеграм, Пинтерест и так далее.
7. Загружать объекты с Ютуба.
8. Пожаловаться и заблокировать конкретное видео.
9. Редактировать загруженный файл: масштабировать, переворачивать, менять название и описание.
10. Автоматически воспроизводить следующую публикацию. Эта функция встроена: когда заканчивается одно видео, загружается следующее.

Как в Одноклассниках поделиться видео?

Чтобы отправить ролик в Одноклассниках с компьютера нужно:

1. Перейти на официальный сайт и найти запись, которой вы хотите поделиться.
2. Теперь ее надо открыть и щелкнуть на значок стрелочки завернутой вправо (смотреть скриншот).
   
3. Из выпавшего окошка выберите, что вы хотите сделать с файлом:

• Поделиться сейчас – тогда публикация появится в ленте ваших друзей и подписчиков.
• Дополнить свои текстом.
• Отправить сообщением – можно отослать знакомому в личку.
• Опубликовать в группе.

Как извлечь видео из сообщений в Одноклассниках с телефона и ПК?

Что загрузить объект с телефона вам нужно просто нажать на него, и удерживать палец в таком положении пару секунд. Должна появиться вкладка «Сохранить».

С компьютером все немного сложнее:

1. Откройте свою страницу и в адресной строке перед буквами ok вставьте английскую m. Это позволит вам перейти в мобильную версию сайта.
   
2. Щелкните на запись правой кнопкой мыши и выберите строку «Сохранить объект как…».
3. После этого надо открыть объект в новом окне и загрузить на комп.

Более подробно о способах, как скачать видео из сообщений в Одноклассниках, читайте в материале по ссылке.

Как восстановить видео в Одноклассниках?

Если вы по ошибке удалили видео со своей страницы, то сразу же после этого можно отменить действие, нажав на кнопку «Восстановить». Но если вы уже перезагрузили страничку, то придется смириться с утратой. Помимо этого, нельзя восстановить файл, который был удален администрацией.

Администрация Одноклассников постоянно пытается усовершенствовать функционал своего детища. И если у вас есть предложения, то вы всегда можете дать обратную связь и стать тем, кто помог социальной сети развиться.

Читайте далее:

Click to rate this post!

[Total: 1 Average: 5]

Как сохранить видео из инстаграма на телефон

Делаем вашу страницу интересной и стимулируем подписчиков почаще заглядывать к вам на страницу или на сайт за покупками

Свежие публикации регулярно

Получи нашу книгу «Контент-маркетинг в социальных сетях: Как засесть в голову подписчиков и влюбить их в свой бренд».

Подпишись на рассылку и получи книгу в подарок!

Инстаграм так тесно вошел в нашу жизнь, что уже и представить сложно хоть один день без пролистывания обновленной ленты. Забавные и информационные ролики и фото, полезные посты и короткие мастер-классы — все это доступно в Instagram каждому желающему.
Если вам понравилось видео, и вы хотите скачать его себе на телефон или компьютер, то это довольно проблематично: в Инстаграм не предусмотрена такая функция. Однако все-таки существуют способы быстрого и качественного сохранения понравившегося ролика, о которых мы и расскажем в статье.

• Как сохранить видео из Инстаграма на телефон
  • Запись экрана
  • Сохранить видео из Инстаграм на Айфон и Андроид: специальный софт
  • Дополнительный способ
• Как сохранить видео из Инстаграма на компьютер
  • Дополнения браузера
• Как сохранить видео из истории Инстаграм
  • Дополнения к браузеру
    • InstaSaver для «Яндекс» и Opera
    • IG Helper для Mozilla Firefox
  • Приложения для смартфона
  • Как сохранить видео из Директа в Инстаграме
• Как сохранить видео с закрытого профиля Инстаграм
• Заключение

Как сохранить видео из Инстаграма на телефон

Загружать любимые ролики на телефон станет возможно с нашим руководством: мы расскажем, как сохранять видео из Инстаграма на Айфон и Андроид и сделаем этот процесс максимально понятным и доступным каждому.

Запись экрана

Нестандартный способ, который часто спасает в ситуациях, когда необходимо срочно сохранить видео. В телефонах на базе IOS данная функция доступна в стандартных инструментах, остается лишь нажать на кнопку записи, открыть видео и полностью воспроизвести его, а затем отключить запись экрана и отредактировать ролик, обрезав ненужные части.

Для смартфонов на Android-платформе следует предварительно скачать программу для записи экрана. Наиболее популярные из них:

• One Shot Screen Recorder;
• Unlimited Screen Recorder Free;
• SCR Screen Recorder.

Сохранить видео из Инстаграм на Айфон и Андроид: специальный софт

Из всего многообразия приложений для скачивания видео на IOS относительно стабильно работает одно — Rapid Save Reposter for Instagram. Скорее всего это связано с политикой App Store, который блокирует подобные приложения и удаляет их из магазина. Софт позволяет сохранять видео в память телефона, а также делать репосты записей на свою страницу. Если вы хотите сохранить видео из Инстаграм в Айфон, приложение позволит сделать это максимально быстро, предложив возможность сохранения сразу нескольких роликов.

Для Андроид-смартфонов доступно большее количество приложений с различным интерфейсом и схемой работы:

FastSave for Instagram

Более 11 миллионов скачиваний и абсолютная популярность среди пользователей Андроид. Приложение имеет понятный интерфейс, а в задачи программы входит не только скачивание видео, но и репост понравившейся записи.

QuickSave for Instagram

Механизм работы данного софта немного сложнее, однако приложение стабильно работает и продолжает пользоваться популярностью среди любителей Андроид. Для того чтобы сохранить видео, сделайте несколько простых шагов:

• откройте понравившуюся запись в Инстаграм;
• скопируйте ссылку на видео;
• вернитесь в приложение и нажмите на кнопку «Скачать».

Save & Repost for Instagram

Софт имеет платную и бесплатную версию, позволяет скачивать несколько видео сразу и, при желании, сохранять их на облако, что отлично подходит тем, кто не хочет перегружать память своего телефона.

Дополнительный способ

С развитием Telegram появилась еще одна возможность сохранения видео — с помощью бота instasave_bot. Вы просто отправляете ему ссылку на видео, а в ответ получаете видеоролик, который остается только загрузить на телефон. На сегодняшний день это максимально простой и быстрый способ сохранить видео из Инстаграм на Айфон и Андроид.

Как сохранить видео из Инстаграма на компьютер

Мы разобрались с тем, как сохранить видео из Инстаграм на телефон, однако бывают ситуации, когда необходимо скачивание ролика на персональный компьютер. И даже в этом случае разработчики приложений создали соответствующий софт.

Дополнения браузера

Для Google Chrome «Скачать с Инстаграм». После установки расширения над видео будет доступен значок скачивания ролика, нажав на который, вы успешно сохраните ролик на компьютер.
Для Mozilla Firefox «Download IG Video/Photo». Установив расширение, вы увидите его в панели инструментов. При нажатии на кнопку скачивания софт перенаправит вас на отдельную страницу, где будет доступна ссылка на сохранение видео из Инстаграм на компьютер.

Приложения

Сегодня существует множество приложений и сервисов, с помощью которых можно сохранить видео из Инстаграм. Мы рассмотрим наиболее надежные и эффективные варианты:

1. SaveDeo.com. Данный сервис сотрудничает с Инстаграм, поэтому скачивание роликов с его помощью не принесет никаких проблем пользователю. Схема работы:
   • зайдите на страницу понравившегося ролика;
   • скопируйте ссылку в строке поиска;
   • зайдите на сайт SaveDeo.com;
   • вставьте ссылку;
   • кликните по кнопке «Download».

   В итоге вы получите качественное видео, которое сохранится в памяти вашего ПК.

2. 4K Downloader — специальная программа, требующая установки на компьютер. Схема сохранения видео из Инстаграм схожа с предыдущим вариантом. Здесь также необходимо использовать ссылку на ролик.
3. Zasasa.com — еще один онлайн-сервис, не требующий загрузки на компьютер. Площадка отличается простейшим интерфейсом и вряд ли привлечет ваше внимание с первого взгляда. Однако с поставленной задачей сервис справляется на 100%. Как работать:
   • зайдите на сайт сервиса;
   • из предложенного списка функций выберите «Скачать видео с Инстаграм»;
   • откройте страницу ролика и скопируйте ссылку на него;
   • вставьте линк в графу на сайте сервиса;
   • нажмите на кнопку «Скачать» и «Сохранить как mp4».

Видео скачивается моментально, а у вас не возникает проблем с загруженной памятью устройства.
Обратите внимание, что в рассмотренных вариантах у пользователя нет выбора, в каком формате сохранять видео для Инстаграм, софт сам сжимает ролик до доступного размера.

Как сохранить видео из истории Инстаграм

На протяжении нескольких лет пользователи Инстаграм активно используют дополнительные способы размещения контента в социальной сети — Сторис и прямые эфиры. Как правило, именно здесь размещаются самые интересные видео с большой частотой обновления. Мы расскажем, как сохранить видео из истории и прямого эфира в Инстаграм, потратив на это минимальное количество времени.
Помните о записи экрана, которой вы можете воспользоваться и для сохранения истории на телефон или компьютер.

Дополнения к браузеру

Перед тем как сохранить видео из сторис Инстаграм, убедитесь в том, что страница, на которой размещено видео, открыта для всех пользователей.

Chrome IG Сторис — бесплатное дополнение для пользователей популярного браузера. Установите этот софт, зайдите в учетную запись Инстаграм и выберите понравившееся видео из списка (будет предложено перечисление всех историй в заданном диапазоне).

Внимание! Для скачивания прямого эфира будет предложено загрузить видео и аудиофайлы по отдельности, впоследствии их можно отредактировать в специальном приложении.

InstaSaver для «Яндекс» и Opera

Подобное расширение с немного измененной схемой работы. Здесь ссылка на скачивание ролика добавляется к каждому отдельному посту на сайте Инстраграм.

IG Helper для Mozilla Firefox

Мы уже рассмотрели приложение для Mozilla Firefox в обзоре программ для скачивания обычных видео. Это расширение позволит загружать истории и прямые эфиры, работая по аналогии с приложениями для Google Chrome и «Яндекс.Браузера».

Приложения для смартфона

InstaStory — популярный софт, доступный для пользователей iPhone. Схема работы:

• установите приложение на смартфон и запустите его;
• в строку поиска введите логин пользователя, чье видео вы хотите сохранить;
• откройте список всех доступных для скачивания историй, прямых эфиров, видео и фото и загрузите документ.

Помните, что таким способом вы сможете сохранить только контент с открытой страницы, информация с закрытых профилей не доступна к просмотру и скачиванию.

Как сохранить видео из Директа в Инстаграме

В социальной сети Инстаграм доступна возможность отправки двух видов роликов в Директ: исчезающие записи и контент из галереи устройства.
В первом случае пользователь получает видео, которое может просмотреть один раз (в некоторых случаях отправитель устанавливает возможность повторного воспроизведения), после чего ролик удаляется из кэша. Такой вид сообщения невозможно сохранить на телефон и компьютер, а любые попытки сделать скриншот записи будут сопровождаться информированием отправителя о совершении данного действия.

Другая ситуация с видео, отправленными из галереи. Скачать их очень просто:

• зайдите в свой профиль Инстаграм и откройте чат, где находится ролик;
• удерживайте сообщение до появления кнопки «Сохранить» и загружайте видео на свой телефон.

Видео появится в галерее, и вы сможете наслаждаться роликом даже без подключения к интернету.

Как сохранить видео с закрытого профиля Инстаграм

Мы подошли к самому часто задаваемому вопросу пользователей: «Можно ли скачать видео с приватного аккаунта». Отвечаем сразу — нет. И причина этому — надежная политика безопасности сервиса Инстаграм, которая не допускает распространения личной информации, если пользователь предпочел скрыть ее. Все действия по сохранению ролика проходят через копирование ссылки, которая доступна ограниченному числу пользователей.

Единственный вариант — подписаться на аккаунт и прибегнуть к вышеперечисленным способам скачивания видео. Многие пользователи создают фейковые аккаунты, с помощью которых просматривают чужие страницы, однако такой метод не является законным, а значит — может нанести вред основной странице пользователя.

Предупреждаем, что в Сети распространено множество вредоносных приложений и сервисов, обещающих быструю загрузку видео из Инстаграм. Всегда тщательно проверяйте софт, который скачиваете на свой гаджет, и не устанавливайте программы от непроверенных разработчиков даже ради любопытства, потому что цена этому — полный выход из строя вашего устройства.

Заключение

Все приведенные варианты актуальны и доступны на 2018 год. Ваша задача — выбрать наиболее подходящий метод и применить его на практике. Советуем следить за обновлениями приложений и устанавливать последние версии на свой смартфон. Это поможет ускорить процесс скачивания видео и уладить все сбои программы.
Используйте только проверенные методы и прибегайте к законным способам для того, чтобы не оказаться в бане сервиса Инстаграм.

конструктор чат-ботов для вконтакте, telegram, facebook, viber, talk-me, whatsapp, Instagram

Автоматизируйте

маркетинг и продажи

с помощью Salebot

Любые ваши идеи. Без знания программирования.

Попробовать — Это бесплатно!

Возможности платформы Salebot

Более 100 различных инструментов для автоматизации бизнеса

От простых автоворонок до полной автоматизации процессов

• Конструктор воронок с вариативными сценариями

  Создавайте чат-боты с самой сложной структурой. Отправляйте любые вложения: текст, файлы, изображения, видео, голосовые сообщения.

  Персонализируйте общение с вашими клиентами

• Единое окно для всех чатов и мессенджеров

  Общайтесь со своими клиентами в едином диалоговом окне на все каналы. Отправляйте файлы, видео, картинки и голосовые сообщения. Работайте с карточками клиентов, добавляя или изменяя нужную информацию

• SalebotCRM для удобной работы с клиентами

  Организуйте отдел продаж прямо на платформе Salebot с помощью встроенной CRM-системы без лишних интеграций и дополнительных затрат.

  Ни один потенциальный клиент не будет упущен

• Современные минилендинги для сбора заявок

  Создавайте уникальные посадочные страницы с добавлением любых элементов — картинки, видео, вывод динамической информации. Меняйте цвета, тексты формат, оформление с поддержкой кода на HTML/CSS

• Моментальные рассылки в мессенджеры

  Создавайте разовые рассылки по выбранным подключенным мессенджерам или по всем сразу, отправляя важную информацию своим клиентам. Встроена возможность добавлять любые вложения и сегментировать аудиторию по разным критериям

• Телефония внутри платформы

  Интеграция с облачной телефонией на борту Salebot! Единственное в своем роде решение, которое объединено с единым диалоговым окном и SalebotCRM. Звонок сохранится в карточке клиента для последующей работы менеджеров по продажам

• Email-рассылки без дополнительных интеграций

  Делайте массовые email-рассылки по своей базе прямо из платформы Salebot. Без сторонних интеграций и сложных настроек

Заказать разработку чат-бота

Если у Вас нет времени на создание бота, мы можем создать его за Вас.

Заказать разработку бота

Интеграции

Готовые интеграции с сервисами и услугами для максимального результата

Делайте рассылки в мессенджеры, собирайте обратную связь, подключайте CRM-системы, платежные сервисы и расширяйте функциональность сайта с помощью популярных сервисов, интегрированных в Salebot

Кейсы

Кейс

Чат-бот для сбора отзывов

Кейс

Чат-бот для автоматизации закрытого клуба по подписке с реферальной программой

Кейс

Чат-бота с функцией интернет-магазина с геймификацией

Кейс

Сеть Кофеен «9 bar coffee»

Кейс

Чат-бот в сетевом маркетинге

Кейс

Чат-бот компании «Стройплан»

Кейс

Бот, который помогает пациентам получить льготные препараты

Кейс

Чат-бот для тестирования, чек листов, игр, опросов

Тарифы

Гибкие и прозрачные цены

Оплата за месяц

Оплата за год

Бесплатный

Без рассылок

Базовый

Многоуровневые автоворонки

Стандарт

Автоворонки и рассылки

Премиум

Полная автоматизация вашего бизнеса

Дополнения к тарифам

+1 сотрудник199 ₽ / месяц

+1 мессенджер249 ₽ / месяц

+10000 сообщений в сутки1290 ₽ / месяц

Запишитесь на обучение

Нажимая кнопку «Записаться», вы даете согласие на обработку персональных данных

Ваша заявка на обучение успешно принята. Скоро с вами свяжется наш менеджер

По итогам курса вы получите профессию, а не просто теоретические знания о ней

Шаблоны воронок

Начните создание чат-бота с готового решения

Мы собрали самые популярные схемы воронок для быстрого старта

Продажи

Интернет магазин в чатботе с товарами из гугл таблицы

Создать из шаблона

Маркетинг

Запись в группу(экскурсия, автобус, групповое занятие)

Создать из шаблона

Маркетинг

Шаблон Yclients

Создать из шаблона

Маркетинг

Реферальная система

Создать из шаблона

Геймификация

Геймификация в чатах Телеграм (Игра на активность)

Создать из шаблона

Геймификация

Геймификация в чатах ВКонтакте (Игра на активность)

Создать из шаблона

Заказать разработку чат-бота

Если у Вас нет времени на создание бота, мы можем создать его за Вас.

Заказать разработку бота

Как сохранить изображения Одноклассников на компьютер ▷ ➡️ IK4 ▷ ➡️

IK4

3 Чтение Мин

Как сохранить изображения Одноклассников на компьютер

В последнюю неделю почти каждый день я получаю вопросы о том, как сохранить или загрузить фотографии и изображения из Одноклассников на мой компьютер, они не сохраняются. Пишут, что если раньше нужно было просто щелкнуть правой кнопкой мыши и выбрать «Сохранить изображение как», то теперь это не работает и сохраняется вся страница. Происходит это потому, что разработчики сайта немного изменили дизайн, но нас интересует вопрос: что делать?

В этой инструкции я покажу вам, как загрузить фотографии одноклассников на свой компьютер на примере браузеров Google Chrome и Internet Explorer. В Opera и Mozilla Firefox вся процедура абсолютно одинакова, за исключением того, что пункты контекстного меню могут иметь разные (но тоже понятные) субтитры.

Содержание

• 1 Сохранить изображение из Одноклассников в Google Chrome
• 2 То же самое в Internet Explorer
• 3 Как проще всего это сделать?

Сохранение изображения из Одноклассников в Google Chrome

Итак, давайте начнем с пошагового примера того, как сохранить изображение из ленты Одноклассников на свой компьютер с помощью браузера Chrome.

Для этого вам нужно будет найти адрес изображения в Интернете, а затем скачать его. Процедура будет следующей:

1. Щелкните правой кнопкой мыши на изображении.
2. В появившемся меню выберите «Просмотреть код товара».
3. В браузере откроется дополнительное окно, в котором будет выделен элемент, начинающийся с div.
4. Щелкните стрелку слева от div.
5. В появившемся теге div вы увидите элемент img, в котором после слова «src=» будет указан прямой адрес изображения, которое вы хотите загрузить.
6. Щелкните правой кнопкой мыши адрес изображения и выберите «Открыть ссылку в новой вкладке».
7. Изображение откроется в новой вкладке браузера, и вы сможете сохранить его на свой компьютер так же, как и раньше.

Кому-то эта процедура может показаться сложной на первый взгляд, но в действительности на все прохождение уходит не более 15 секунд (если не делать в первый раз). Поэтому сохранение фотографий одноклассников в Хроме занимает не так много времени, даже без использования дополнительных программ или расширений.

То же самое в Internet Explorer

Чтобы сохранить фото из Одноклассников в Internet Explorer, нужно проделать почти те же действия, что и в предыдущем варианте, единственное, что будет отличаться, это названия пунктов меню.

Итак, прежде всего, щелкните правой кнопкой мыши фотографию или изображение, которое хотите сохранить, и выберите «Проверить элемент». В нижней части окна браузера откроется «DOM Explorer», и там будет выделен элемент DIV. Щелкните стрелку слева от выделенного элемента, чтобы увеличить его.

В развернутом DIV вы увидите элемент IMG, для которого указан адрес изображения (src). Дважды щелкните адрес изображения, затем щелкните правой кнопкой мыши и выберите «Копировать». Вы скопировали адрес изображения в буфер обмена.

Вставьте скопированный адрес в адресную строку новой вкладки и откроется изображение, которое вы можете сохранить на свой компьютер так же, как и раньше: через «Сохранить изображение как».

Как проще всего это сделать?

Ну, не знаю: уверен, что если они еще не появились, то скоро появятся расширения для браузера, помогающие быстро скачивать фото из Одноклассников, но я бы предпочел не прибегать к стороннему софту, когда есть возможность сделать это существующими инструментами. Если вы уже знаете более простой способ, с удовольствием поделюсь им в комментариях.

Вы также можете:
Какой размер в пикселях листов а4 а3 а2 а1 и а0 в зависимости от dpi
Как удалить учетную запись Facebook без пароля и электронной почты
Как узнать, кто стоит за профилем instagram
Как удалить узнай кто отменил сообщение в инстаграме
Как узнать взломан ли айфон
Как установить IPTV на Fire TV Stick
Что делать если пропадают изображения из галереи на Андроиде
Spotify взломал IOS 2021, Как установить?
Как скопировать ссылку на свой профиль в инстаграме
Как узнать, кто стоит за профилем Facebook
Устранение неполадок с красным индикатором LOS на маршрутизаторе
Как узнать идентификатор учетной записи MI на смартфоне Xiaomi
Как установить IPTV на Fire TV Stick
Как изменить идентификатор электронной почты Supercell
Как разблокировать каналы Iphone Telegram
как скрыть, на кого я подписан в instagram
Как исправить ошибку требует действий с учетной записью Google
e_fail 0x80004005 ошибка в Virtualbox, причины и решения
Как внести свое имя в список WhatsApp
Как удалить свой аккаунт Shein
Устранение неисправности красной лампочки LOS на роутере
Как посмотреть, сколько сообщений в чате
Как разблокировать Iphone Telegram каналы
Как отправить самоуничтожающиеся фото или видео в Telegram
Как скачать Истории Facebook с ПК

Интернет и браузеры

5 советов по сохранению текстовых сообщений iPhone на компьютер

Выяснение того, как сохранять текстовые сообщения с iPhone на компьютер, может оказаться запутанной задачей!

Обычно в вашей жизни внезапно возникает ситуация, когда вам срочно нужно скопировать текстовые сообщения с вашего iPhone.

Когда вы выполняете поиск в Google для сохранения текстовых сообщений iPhone на компьютер, вы видите много беспорядка, а также множество веб-сайтов и инструкций, которые часто не выглядят надежными.

Весь процесс поиска простого и понятного онлайн-решения для экспорта ваших текстовых сообщений может быть немного пугающим. Если вы чувствуете себя подавленным, вы не одиноки!

Ежедневно где-то в мире есть мобильные пользователи, которым необходимо сохранять свои SMS-сообщения на компьютер.

По данным журнала Forbes , каждую секунду по всему миру отправляется более 270 000 текстовых сообщений!

Это невероятно большое количество текстовых сообщений отправляется каждую секунду каждого дня! Если вы читаете эту статью, скорее всего, вы один из многих пользователей iPhone, которым необходимо сохранить некоторые из этих текстовых сообщений с вашего iPhone на свой компьютер.

Какой компьютер мне нужен, чтобы сохранять текстовые сообщения с моего iPhone?

Текстовые сообщения можно сохранять на компьютере Windows или Mac .

Неважно, настольный у вас компьютер или ноутбук. Оба будут отлично работать!

Для экспорта ваших текстовых сообщений в Windows лучше всего запустить на вашем компьютере одну из следующих операционных систем:

• Windows 7
• Windows 8
• Windows 10
• Windows 11

Если вы используете Mac для сохранения текстовых сообщений на свой компьютер, все эти операционные системы совместимы для выполнения задачи:

• OS X Lion
• горный лев
• Маверикс
• Йосемити
• Эль-Капитан
• Сьерра
• Высокая Сьерра
• Мохаве
• Каталина
• Биг-Сур
• Монтерей

Нужен ли iTunes на моем компьютере для экспорта текстовых сообщений?

Пользователи Windows по-прежнему используют iTunes для резервного копирования своего iPhone на своем компьютере. Если вы являетесь пользователем Mac и используете macOS Big Sur, Catalina или Monterey, , вам больше не нужен iTunes , и вы просто выполняете резервное копирование через Finder на своем Mac.

Если на вашем компьютере сейчас нет iTunes, вы можете установить программу с официального сайта Apple.

Если вы никогда не делали резервную копию iTunes на своем компьютере, не волнуйтесь! Инструкции о том, как сделать резервную копию вашего iPhone, просты и понятны. Ниже у нас есть более подробные инструкции по резервному копированию вашего iPhone или iPad.

Примечание: Decipher TextMessage также предлагает вариант резервного копирования «только текст» , с помощью которого пользователь может сделать резервную копию без iTunes, которая будет включать только файлы резервных копий, необходимые для сохранения текстовых сообщений.

Совет 1. Решите, подходит ли вам создание скриншотов ваших сообщений.

Скриншот — это когда вы делаете снимок экрана вашего iPhone, чтобы запечатлеть содержимое того, что отображается.

Скриншоты — отличный способ сохранить текстовые сообщения iPhone , если у вас есть только небольшое количество текстовых сообщений для захвата.

Если вам нужно сохранить несколько текстовых сообщений, мы рекомендуем не делать снимки экрана и использовать программное обеспечение для быстрого и точного сохранения ваших текстовых сообщений на компьютер.

Как сделать снимок экрана на iPhone?

iPhone X или новее

1. Нажмите и удерживайте боковую кнопку на правой стороне iPhone.
2. Нажмите кнопку «Увеличение громкости» на левой стороне iPhone и отпустите кнопки.
3. Вы увидите небольшой снимок экрана в виде эскиза в нижнем углу вашего iPhone.
4. Выберите миниатюру, чтобы отредактировать снимок экрана или поделиться им.
5. Проведите влево по миниатюре, чтобы закрыть ее.

На iPhone 8 или более ранней версии, iPad и iPod touch

1. Удерживайте боковую или верхнюю кнопку на устройстве.
2. Сразу же нажмите кнопку «Домой», а затем отпустите боковую или верхнюю кнопки.
3. Теперь вы увидите эскиз снимка экрана в левом нижнем углу вашего устройства.

На сайте Apple также есть примеры того, как делать скриншоты, которые могут быть полезны.

Если вам нужно сохранить несколько текстовых сообщений, то скриншоты, скорее всего, вам не подойдут. Необходимость делать много скриншотов часто может отнимать много времени и быть неэффективной.

Совет 2. Сделайте резервную копию вашего iPhone на компьютере

Чтобы перенести текстовые сообщения с вашего iPhone на компьютер, вам необходимо сделать резервную копию на вашем компьютере iPhone или iPad.

Резервное копирование вашего iPhone на компьютер гарантирует, что все ваши текстовые сообщения и iMessages будут сохранены в резервной копии перед их экспортом.

Вот инструкции по резервному копированию вашего iPhone:

• Подключите iPhone к компьютеру.
• Запустите iTunes и выберите свой iPhone.
• Выберите «Резервное копирование сейчас», чтобы начать процесс резервного копирования.
• Следите за ходом резервного копирования вашего iPhone на панели инструментов.

Пользователи macOS Big Sur, Catalina или Monterey — iTunes больше не нужен для резервного копирования вашего устройства. Просто подключите iPhone к компьютеру и выберите устройство в левой колонке Finder, после чего в главном окне появится опция «Резервное копирование сейчас».

Если вы впервые создаете резервную копию iPhone на своем компьютере, это может занять несколько минут.

Время, необходимое устройству для резервного копирования, зависит от того, сколько данных у вас есть на вашем iPhone.

Если у вас много фотографий, видео или текстовых сообщений с вложениями, процесс может занять некоторое время. Просто наберитесь терпения и позвольте iTunes создать полную резервную копию вашего iPhone.

Как упоминалось ранее, Decipher TextMessage также включает возможность создания опции резервного копирования «только текст» , посредством чего пользователь может сделать резервную копию без iTunes, которая будет включать только файлы резервных копий, необходимые для сохранения текстовых сообщений. Некоторые пользователи могут предпочесть использовать эту опцию, если у них недостаточно места на ПК или Mac для создания полной резервной копии своего устройства iOS.

Совет 3: Запустите Decipher TextMessage

Decipher TextMessage — это простая в использовании настольная программа, которая читает все ваши текстовые сообщения на вашем компьютере.

Программа также позволяет сохранять, распечатывать и экспортировать PDF-копии ваших текстовых сообщений и iMessages.

Когда вы используете Decipher TextMessage на своем компьютере Mac или Windows, все ваши данные являются конфиденциальными для вашего ПК. Ваши текстовые сообщения никогда не хранятся в облаке или онлайн!

Скачать Расшифровать текстовое сообщение

Как сохранить текстовые сообщения iPhone

Чтобы сохранить текстовые сообщения iPhone на компьютер, выполните следующие конкретные шаги:

1. Откройте Decipher TextMessage и выберите iPhone.
2. Выберите контакт, чьи текстовые сообщения вы хотите сохранить.
3. Выберите «Экспортировать как PDF» и выберите папку на своем компьютере, в которую вы хотите сохранить текстовые сообщения.
4. Дважды щелкните, чтобы открыть сохраненные текстовые сообщения в формате PDF на ПК или компьютере Mac.

После резервного копирования вашего iPhone, когда вы запустите Decipher TextMessage, вы увидите свое устройство в левом столбце программного обеспечения.

Все контакты вашего iPhone появятся в средней колонке программы.

Выберите «Экспорт» в меню «Расшифровать текстовое сообщение», а затем выберите «Текущий разговор / PDF».

Теперь вы сохранили текстовые сообщения с iPhone на компьютер в виде документа PDF. Когда вы откроете файл PDF, все ваши текстовые сообщения и фотографии будут отображаться в формате чата.

Обратите внимание, что все вложения с фотографиями также экспортируются как часть PDF!

Любые фотографии, содержащиеся в ваших текстовых сообщениях, будут отображаться так же, как и на вашем телефоне, и будут частью цепочки сообщений с этим контактом.

Вы также можете экспортировать вложения с фотографиями отдельно в папку , чтобы все ваши фотографии, содержащиеся в текстовых сообщениях, были систематизированы и сохранены на вашем ПК или Mac.

Совет 4. Сохраняйте текстовые сообщения iPhone с указанием времени/даты и контакта в каждом сообщении

Decipher TextMessage поставляется с уникальной настройкой, которая позволяет пользователям iPhone экспортировать текстовые сообщения с контактной информацией в каждом отдельном сообщении, как отправленном, так и полученном.

В текстовых сообщениях также указывается время и дата каждого сообщения!

Это полезно для приобретения документации и ясности.

Это также полезно для людей, которым нужно сохранить текстовые сообщения для суда или суда.

Кроме того, эта функция нравится правоохранительным органам и юристам, поскольку она полезна для сбора доказательств и раскрытия информации.

Предпочтение «показывать контакт в каждом сообщении» автоматически включается в программе.

Однако, если вы хотите дважды проверить перед экспортом текстовых сообщений, просто убедитесь, что рядом с опцией в меню настроек стоит галочка.

Совет 5. Распечатайте сохраненные текстовые сообщения iPhone на компьютере

После успешного сохранения текстового сообщения с iPhone на компьютер их легко распечатать.

• Откройте сохраненный PDF-файл, содержащий ваши текстовые сообщения.
• Выберите печать, чтобы открыть диалоговое окно печати.
• Теперь вы можете распечатать все экспортированные текстовые сообщения.

Совет для профессионалов: Не забывайте, что если вам нужно отправить текстовое сообщение другу, вы можете просто прикрепить PDF-файл к любому электронному письму.

Как сохранить текстовые сообщения iPhone на компьютер — Mac или Windows

Следуйте нашему полезному пошаговому видеоруководству на YouTube, в котором рассказывается, как сохранять текстовые сообщения iPhone и iMessages на любом компьютере.

Заключение

Это может быть немного ошеломляющим, когда вы впервые понимаете, что вам нужно сохранять или передавать текстовые сообщения на свой компьютер. Однако всего за несколько шагов вы сможете экспортировать и распечатывать важные текстовые сообщения iPhone.

Убедитесь, что вы создали резервную копию своего iPhone на своем компьютере, чтобы в первую очередь выполнить этот шаг.

Затем подумайте, сколько текстовых сообщений вам нужно сохранить и перехватить.

Если у вас не так много текстовых сообщений, попробуйте сделать снимки экрана, чтобы посмотреть, подходит ли это для вашей ситуации.

Аналогичным образом, если у вас есть несколько текстовых сообщений для экспорта, используйте Decipher TextMessage. Программа сэкономит вам время и силы.

Вы можете выбрать различные контакты в программе и сохранить все их текстовые сообщения и iMessages на свой компьютер в файле PDF.

Оттуда вы можете распечатать, отправить по электронной почте или скопировать текстовые сообщения на внешний жесткий диск, чтобы ваши текстовые сообщения и разговоры iMessage были надежно защищены!

Сохраняйте важные голосовые сообщения на любом смартфоне или обычном телефоне

Некоторые голосовые сообщения слишком ценны, чтобы их удалять, или слишком важны. В конце концов, вам может понадобиться сослаться на это голосовое сообщение от вашего друга о ситуации с парковкой в ​​их новом доме, или вы можете сохранить значимое сообщение от ушедшего любимого человека.

Прошли те времена, когда вы хранили кассету для хранения голосовой почты. Сейчас почти все существует в цифровом пространстве, поэтому есть удобные способы сохранить все важные сообщения. Но будь осторожен. Коснитесь или щелкните здесь, чтобы узнать, как хакеры могут проникнуть в вашу цифровую голосовую почту.

Мы научим вас сохранять важные голосовые сообщения с вашего iPhone, Android или старого не-смартфона. Начнем с айфонов.

Сохранение голосовой почты на iPhone

Apple предоставляет способы не только сохранять важные голосовые сообщения, но и делиться ими. Это отлично подходит для бизнеса или учебного использования. Делитесь важными сообщениями с коллегами или одноклассниками или загружайте их на компьютер, доступный каждому.

Чтобы сохранить голосовую почту или поделиться ею на iPhone:

1. Перейдите в приложение Телефон и нажмите Голосовая почта в нижней части экрана в крайнем правом углу.
2. Нажмите на голосовую почту, которую хотите сохранить, затем нажмите кнопку «Поделиться» — она выглядит как прямоугольник со стрелкой, указывающей из него.
3. Теперь вы можете поделиться этой голосовой почтой через AirDrop, Сообщения, Почту, Заметки, Голосовые заметки и многое другое.
4. Чтобы сохранить голосовую почту в телефоне, выберите Notes или Voice Memo . Вы можете снова получить доступ к этому сохраненному сообщению в любом приложении и воспроизвести его на досуге. Оба приложения также автоматически создадут резервную копию файла в iCloud, если у вас включен iCloud. Коснитесь или щелкните здесь, чтобы узнать, как включить резервное копирование iCloud.
   
5. Чтобы сохранить голосовую почту на свой компьютер, выберите AirDrop , затем коснитесь имени своего компьютера. На своем компьютере примите AirDrop и сохраните сообщение в любом месте.
6. Чтобы отправить голосовую почту другому человеку, выберите контакт в Сообщения или Почта или поделитесь через AirDrop с кем-то, кто находится поблизости. Они также могут сохранить его на свое устройство.

Если у вас есть визуальное голосовое сообщение от FaceTime, которое вы хотите сохранить, вы можете сохранить его с помощью приложения «Файлы»:

1. Откройте файл, который хотите сохранить.
2. Коснитесь Выберите , имя файла , а затем Организуйте , который выглядит как маленькая папка.
3. В разделе «На моем [имя устройства]» выберите папку или коснитесь значка папки со знаком «плюс», чтобы создать новую.
4. Нажмите Скопируйте , и все готово.

Сохранение голосовой почты на Android

Телефоны Android производятся разными производителями, поэтому способ сохранения голосовой почты, хранящейся в них, немного отличается в зависимости от вашей модели. Но есть несколько общих шагов, которые вы можете выполнить, чтобы сохранить эти важные сообщения.

Чтобы сохранить важные голосовые сообщения на большинстве телефонов Android:

1. Откройте приложение Voicemail .
2. Коснитесь или коснитесь и удерживайте сообщение, которое хотите сохранить.
3. В появившемся меню коснитесь пункта с надписью «сохранить», «экспортировать» или «архивировать».
4. Выберите место хранения в телефоне, куда вы хотите отправить сообщение, и нажмите «ОК» или «Сохранить».

Другой способ сохранить голосовую почту — перейти в облачный сервис, который вы используете для резервного копирования телефона, и включить переключатель или выбрать параметр автоматического резервного копирования голосовой почты. Коснитесь или щелкните здесь, чтобы узнать об облачном хранилище.

В Android также есть сторонние приложения, сохраняющие голосовую почту. Среди них мы рекомендуем VoicemailSaver. Это стоит 3,99 доллара, но сохраняет ваши сообщения, даже если ваш телефон сломан или украден. Для бесплатных вариантов попробуйте HulloMail или InstaVoice.

Получение голосовой почты со старого телефона

Если у вас не смартфон, но вы хотите сохранить на нем голосовую почту, лучше всего записать ее на компьютер. Это метод, который требует некоторого оборудования, но не так много, как вы думаете.

Это также может работать с вашим iPhone или Android, если вышеуказанные методы не работают для вас. С их помощью вы можете подключить телефон к компьютеру с помощью аудиокабеля 3,5 мм, но об этом чуть позже.

Чтобы сохранить голосовую почту на старых телефонах:

1. Загрузите Audacity или другую аналогичную программу для записи звука на свой компьютер. Если у вас есть Mac, Garageband — это родное приложение, которое может делать то, что вам нужно.
2. Выясните, есть ли в вашем старом телефоне разъем для наушников. Это порт для наушников и микрофонов.
   • Если это так, возьмите аудиокабель 3,5 мм и подключите один конец к разъему для наушников на телефоне, а другой конец — к разъему на компьютере.
   • Если это не так, увеличьте громкость на телефоне и возьмите микрофон или поднесите телефон к отверстию для внутреннего микрофона компьютера. Возможно, вам придется поэкспериментировать, чтобы найти точное местоположение.
3. Откройте голосовую почту телефона и найдите сообщение, которое хотите сохранить.
4. В программе аудиозаписи нажмите «Запись» и воспроизведите сообщение. Когда сообщение будет готово, остановите запись.
5. Сохраните файл на своем компьютере, чтобы сохранить его.

Голосовые сообщения можно хранить по многим причинам, но они особенно ценны, если они исходят от людей, которых вы любите. Не сожалейте о потере этих сообщений. Воспользуйтесь нашими советами и слушайте эти содержательные сообщения снова и снова.

Если вы хотите сохранить все свои файлы в облачной службе, обратите внимание на iDrive. Нажмите или щелкните по 5 причинам, по которым Ким рекомендует этот облачный сервис.

Gmail: Отправка электронной почты

Урок 3: Отправка электронной почты

/en/gmail/setting-up-a-gmail-account/content/

Введение

Теперь, когда вы создали учетную запись Gmail, вы можете начать отправлять сообщения электронной почты. Написание электронного письма может быть таким же простым, как ввод сообщения, или вы можете использовать форматирование текста , вложения и подпись , чтобы настроить свое сообщение.

В этом уроке мы покажем вам, как составить электронное письмо , добавить вложение и создать подпись , который будет отображаться во всех отправляемых вами сообщениях.

Посмотрите видео ниже, чтобы узнать больше об отправке электронной почты с помощью Gmail.

Отправка электронной почты

Когда вы пишете электронную почту, вы будете использовать окно создания . Здесь вы добавите адрес электронной почты получателя(ей) , тему и тело электронной почты, которое является самим сообщением. Вы также сможете добавлять различные типы форматирования текста , а также одно или несколько вложений . При желании вы даже можете создать подпись , которая будет добавляться в конец каждого отправляемого вами электронного письма.

Окно создания сообщения

Нажмите кнопки в интерактивном окне ниже, чтобы узнать о различных частях окна создания сообщения.

редактировать горячие точки

Чтобы отправить электронное письмо:

1. В левой панели меню нажмите кнопку Написать .
2. Окно создания появится в правом нижнем углу страницы.
3. Вам необходимо добавить одного или нескольких получателей в поле Кому: . Вы можете сделать это, введя один или несколько адресов электронной почты , разделенных запятыми, или вы можете нажать To , чтобы выбрать получателей из ваших контактов , затем нажать выбрать .
4. Введите тему сообщения.
5. В поле body введите свое сообщение. Когда закончите, нажмите Отправить .

Если человек, которому вы отправляете электронное письмо, уже является одним из ваших контактов, вы можете начать вводить имя этого человека , фамилию или адрес электронной почты , и Gmail отобразит контакт под полем Кому: . Затем вы можете нажать клавишу Enter , чтобы добавить человека в поле To: .

Добавление вложений

Вложение — это просто файл (например, изображение или документ), который отправляется вместе с вашей электронной почтой. Например, если вы подаете заявку на работу, вы можете отправить свой резюме в виде вложения, а тело письма представляет собой сопроводительное письмо . Это хорошая идея включить сообщение в тело вашего электронного письма, объясняющее, что такое вложение, особенно если получатель не ожидает вложения.

Не забудьте прикрепить свой файл до того, как вы нажмете Отправить . Забыть прикрепить файл — довольно распространенная ошибка.

Чтобы добавить вложение:

1. При создании электронного письма нажмите кнопку значок скрепки в нижней части окна создания сообщения.
2. Появится диалоговое окно загрузки файла . Выберите файл, который хотите прикрепить, затем нажмите Открыть .
3. Начнется загрузка вложения. Большинство вложений загружаются в течение нескольких секунд, но большие могут занять больше времени.
4. Когда вы будете готовы отправить электронное письмо, нажмите Отправить .

Вы можете нажать Отправить до завершения загрузки вложения. Он продолжит загрузку, и Gmail автоматически отправит электронное письмо, как только это будет сделано.

Форматирование электронной почты

Gmail позволяет добавлять в текст различные типы форматирования .

Нажмите кнопку форматирования в нижней части окна создания, чтобы увидеть различные параметры форматирования.

Нажмите кнопки в интерактивном окне ниже, чтобы узнать о различных параметрах форматирования в Gmail.

редактировать горячие точки

Для более серьезных писем, таких как заявления о приеме на работу , будьте осторожны и не добавляйте форматирование, которое может показаться слишком неформальные , такие как яркие цвета или смайлики .

Добавление подписи

Подпись — это необязательный блок текста, который появляется после каждого отправляемого вами электронного письма. По умолчанию в Gmail нет подписи, но ее легко создать. Обычно он включает ваше имя и некоторые контактные данные , такие как номер телефона или адрес электронной почты. Если вы используете Gmail на работе, вы можете включить свои название и адрес вашей компании или веб-сайт .

1. Щелкните значок шестеренки в правом верхнем углу страницы, затем выберите Настройки .
2. Прокрутите вниз, пока не увидите раздел Подпись .
3. Введите желаемую подпись в поле. Вы также можете изменить шрифт , добавить другое форматирование или вставить изображение , если хотите.
4. Прокрутите страницу вниз и нажмите 9.0007 Сохранить изменения .

Ваша подпись должна быть краткой. Вместо того, чтобы перечислять все телефонные номера, адреса электронной почты и почтовые адреса, по которым с вами можно связаться, просто перечислите самых важных из .

Имейте в виду, что вашу подпись увидят многие люди, поэтому вы можете не указывать свой домашний адрес или что-либо слишком личное. Даже если вы отправляете электронные письма только тем, кого знаете, кто-то все равно может переслать ваше электронное письмо кому-то еще, что может раскрыть вашу подпись еще большему количеству людей.

Вызов!

1. Открыть Gmail .
2. Создайте подпись для своих электронных писем.
3. Напишите новое электронное письмо.
4. Отправьте электронное письмо самому себе, указав свой адрес электронной почты в качестве получателя .
5. Введите тему и сообщение в теле электронного письма.
6. Прикрепите файл или изображение к электронному письму. Если у вас его нет, вы можете загрузить и использовать изображение ниже, щелкнув правой кнопкой мыши и выбрав Сохранить изображение как .
7. Когда вы закончите, ваше электронное письмо должно выглядеть примерно так:
8. Дополнительно : Выберите отправить , чтобы отправить электронное письмо самому себе.

Продолжать

Предыдущий: Настройка учетной записи Gmail

Далее:Ответ на электронную почту

/ru/gmail/ответ-на-письмо/контент/

для учеников: как помочь однокласснику — Консультационный центр

Консультационный центр

Области

• тревога
• депрессия
• Расстройства пищевого поведения

Студент Gudavus Crisis Crisis может быть использована в качестве поддержки As As A Ad As a Ad As A Ad a As A Ad As a Ada As. хорошо, если вы пытаетесь помочь кому-то еще в беде. Вы можете позвонить на эту круглосуточную линию и попросить поддержки в помощи другому студенту в кампусе.

Часто бывает трудно понять, как помочь другу или другому ученику, о котором вы беспокоитесь. Пожалуйста, знайте, что консультационный центр всегда готов помочь вам решить, как поддержать человека, о котором вы заботитесь. Ниже приведены некоторые рекомендации, которые помогут вам все обдумать. Для получения дополнительной поддержки вы можете позвонить в наш офис по телефону 507-933-7027 или свяжитесь с круглосуточной службой поддержки студентов Gustavus Student по телефону 507-933-7222.

Поддержка друга или члена семьи в тревоге

Временами волноваться – это нормально, особенно во время стресса. Например, большинство людей испытывают чувство беспокойства перед важным событием, таким как важный экзамен, деловая презентация или первое свидание. Однако, когда тревога продолжается и мешает повседневной жизни и отношениям, это может быть тревожным расстройством. Знание признаков и симптомов может помочь вам распознать, испытывает ли ваш друг или член семьи тревогу. Вот некоторые признаки и симптомы тревоги:

• Когнитивные/эмоциональные
  • Ощущение, будто твой разум скачет
  • Постоянное беспокойство о мелких или крупных проблемах
  • Неспособность «отпустить ситуацию» или постоянно думать о чем-то
  • Чувство подавленности, застревания или зависания
  • Трудности с концентрацией внимания или ваш ум «опустошается»
  • Чувство возбуждения или возбуждения
• Физический
  • Мышечное напряжение или мышечные боли
  • Усталость или истощение
  • Дрожь, дрожь или нервозность
  • Легко испугаться
  • Потливость, тошнота или диарея
  • Одышка или учащенное сердцебиение
  • Беспокойство или неспособность усидеть на месте,
  • Проблемы с засыпанием или сном
• Социальный
  • Раздражительность или нетерпение (по отношению к себе и/или другим)
  • Сильный страх быть рядом с другими
  • Перефразирование взаимодействий или разговоров

Что делать, если вы заметили тревогу у друга или любимого человека:

1. Поговорите с ним или с ней наедине. Четко скажите, что вы заметили и что вы беспокоитесь о нем/ней.
2. Используйте навыки активного слушания, чтобы дать ему время для самовыражения.
3. Объясните, что многие учащиеся испытывают тревогу и что лечение может быть очень полезным.
4. Предложите ему или ей записаться на прием к консультанту в консультационном центре и предложите помочь ему/ей записаться на первый прием.
5. Скажите, что вы готовы помочь, и спросите, как вы можете лучше всего поддержать его/ее.
6. Не беспокойтесь в одиночку; в кампусе есть много людей, которые помогут вам помочь вашему другу.
7. Периодически связывайтесь со своим другом/любимым человеком, спрашивайте его, как у него дела, и уделяйте время тому, чтобы по-настоящему выслушать его.
8. Повысьте свое понимание и осведомленность, узнав больше о тревожных расстройствах.

Информация о тревоге

Насколько распространена тревога?

Тревожные расстройства как группа являются наиболее распространенными психическими заболеваниями в Америке. Ежегодно тревогой страдает более 19 миллионов взрослых американцев. Студенты колледжей испытывают высокий уровень стресса, поэтому беспокойство часто является проблемой для студентов колледжей.

Какие существуют виды тревожных расстройств?

• Паническое расстройство — повторяющиеся эпизоды сильного страха, которые возникают часто и без предупреждения. Физические симптомы включают боль в груди, учащенное сердцебиение, одышку, головокружение, боли в животе, чувство нереальности и страх смерти.
• Обсессивно-компульсивное расстройство — повторяющиеся нежелательные мысли или компульсивное поведение, которые кажется невозможным остановить или контролировать.
• Посттравматическое стрессовое расстройство — стойкие симптомы, возникающие после пережитого или ставшего свидетелем травматического события, такого как изнасилование или другое преступное нападение, война, жестокое обращение с детьми, стихийные бедствия или техногенные катастрофы или аварии. Кошмары, воспоминания, притупление эмоций, депрессия, чувство злости, раздражительности или рассеянности, а также легкость испуга являются обычным явлением. У членов семьи жертв также может развиться это расстройство.
• Фобии. Двумя основными типами фобий являются социальная фобия и специфическая фобия. Люди с социальной фобией испытывают непреодолимый и парализующий страх пристального внимания, смущения или унижения в социальных ситуациях, что приводит к избеганию многих потенциально приятных и значимых занятий. Люди со специфической фобией испытывают крайний, инвалидизирующий и иррациональный страх перед чем-то, что представляет небольшую опасность или не представляет никакой реальной опасности; страх приводит к избеганию объектов или ситуаций и может заставить людей ограничивать свою жизнь без необходимости.
• Генерализованное тревожное расстройство — Постоянные преувеличенные тревожные мысли и напряжение по поводу повседневных событий и действий, длящиеся не менее шести месяцев. Почти всегда предвидит худшее, даже если для этого мало оснований; сопровождается физическими симптомами, такими как усталость, дрожь, мышечное напряжение, головная боль или тошнота.

Какие существуют эффективные методы лечения тревожных расстройств?

Люди с тревожными расстройствами часто сочетают психотерапию (консультирование) и медикаментозное лечение. Двумя клинически доказанными эффективными формами психотерапии, используемыми для лечения тревожных расстройств, являются поведенческая терапия и когнитивно-поведенческая терапия. Поведенческая терапия фокусируется на изменении определенных действий и использует несколько методов, чтобы остановить нежелательное поведение. В дополнение к методам поведенческой терапии когнитивно-поведенческая терапия учит пациентов понимать и изменять свои модели мышления, чтобы они могли по-разному реагировать на ситуации, которые вызывают у них тревогу.

Было обнаружено, что ряд лекарств, которые изначально были одобрены для лечения депрессии, также эффективны при тревожных расстройствах. Некоторые из новейших антидепрессантов называются селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС). Другие успокаивающие препараты включают группы препаратов, называемых бензодиазепинами и бета-блокаторами. Если один препарат не эффективен, можно попробовать другие. В настоящее время разрабатываются новые лекарства для лечения симптомов тревоги.

Сосуществуют ли тревожные расстройства с другими физическими или психическими расстройствами?

Тревожное расстройство часто сопровождается депрессией, расстройствами пищевого поведения, злоупотреблением психоактивными веществами или другим тревожным расстройством. Тревожные расстройства также могут сосуществовать с такими заболеваниями, как рак или болезни сердца. В таких случаях также необходимо лечить сопутствующие заболевания. Однако перед началом любого лечения важно пройти тщательное медицинское обследование, чтобы исключить другие возможные причины симптомов.

Информация о тревоге была взята с веб-сайта Национального института психического здоровья http://www. pueblo.gsa.gov/cic_text/health/factsabout-anxietydisorders/faxanxiety.htm 01.04.2011.

Поддержка друга или члена семьи в депрессии

Людям, переживающим депрессию, свойственно не распознавать ее в себе. Поэтому как друг или член семьи вы можете первыми заметить признаки и симптомы. Хотя симптомы могут варьироваться от человека к человеку, полезно знать, каковы признаки и симптомы депрессии.

• Они выражают чувство:
  • Грустный, вниз, синий или пустой
  • Усталый, подавленный или истощенный
  • Безнадежный, бесполезный или беспомощный
  • Пессимист или виноват
• Их поведение изменилось:
  • Сон более или менее
  • Снижение аппетита и потеря веса или повышенный аппетит и увеличение веса
  • У вас меньше энергии или вы все время выглядите уставшим
  • Более социально замкнуты или не заинтересованы в деятельности (прогулках, мероприятиях…)
  • Мало учится или пропускает/пропускает уроки
  • Злоупотребление алкоголем или другими наркотиками
  • Выглядит беспокойным, взволнованным или раздражительным (принимает вещи более близко к сердцу)
• У них есть:
  • Головные боли, боли в животе или боли в спине
  • Боли в суставах или мышцах
  • Проблемы с концентрацией внимания, фокусировкой или принятием решения
  • Мысли о смерти, умирании или самоубийстве

Если вы считаете, что у кого-то в вашей жизни депрессия, вы можете почувствовать себя беспомощным и задаться вопросом, что делать. Вы не несете ответственности за то, чтобы «сделать их лучше» или «устранить их проблемы». Что вы можете сделать, так это научиться предлагать поддержку и понимание, а также помогать им подключаться к ресурсам и поддержке для лечения депрессии. Вот что вы можете сделать:

1. Поговорите с ними наедине. Скажите прямо, какие изменения вы заметили и что вас беспокоит. Затем выслушайте и позвольте человеку выразить себя.
2. Нормализуйте их опыт. Поделитесь тем, что депрессия не является недостатком или слабостью, и что многие студенты здесь страдают депрессией и лечатся от нее. Убедите их, что с поддержкой и помощью обычно становится лучше.
3. Поощряйте их обращаться к профессионалу. Напомните им, что консультационные услуги в Густавусе бесплатны и конфиденциальны. Если вы чувствуете себя комфортно, вы можете предложить помощь в организации встречи (по телефону или в офисе).
4. Спросите, как вы можете оказать наибольшую поддержку, и выразите готовность помочь.
5. Помните о своих потребностях. Помочь человеку с депрессией может быть сложной задачей, убедитесь, что вы уделяете время себе, окружите себя поддерживающими людьми и не бойтесь просить о помощи в разрешении ситуации.
6. Узнайте о депрессии. Ниже приведена информация для начала.

Что такое депрессия?

Депрессия — это больше, чем хандра или хандра; это больше, чем обычные, повседневные взлеты и падения. Когда это «унылое» настроение, наряду с другими симптомами, длится более двух недель, состояние может быть клинической депрессией. Клиническая депрессия представляет собой серьезную проблему со здоровьем, которая влияет на человека в целом. Помимо чувств, он может изменить поведение, физическое здоровье и внешний вид, успеваемость, социальную активность и способность справляться с повседневными решениями и давлением.

Что вызывает депрессию?

Мы еще не знаем всех причин депрессии, но, по-видимому, существуют биологические и эмоциональные факторы, которые могут повысить вероятность развития у человека депрессивного расстройства. Исследования, проведенные за последнее десятилетие, убедительно свидетельствуют о генетической связи с депрессивными расстройствами; депрессия может передаваться по наследству. Плохой жизненный опыт и определенные личностные особенности, такие как трудности с преодолением стресса, низкая самооценка или крайний пессимизм в отношении будущего, могут увеличить шансы впасть в депрессию.

Насколько это распространено?

Клиническая депрессия встречается гораздо чаще, чем думает большинство людей. Ежегодно от него страдают 19 миллионов американцев. Четверть всех женщин и одна восьмая всех мужчин хотя бы раз в жизни страдают депрессией. Депрессия поражает людей всех возрастов, но у подростков она встречается реже, чем у взрослых. Приблизительно от 3 до 5 процентов подростков ежегодно испытывают клиническую депрессию. Это означает, что среди 25 друзей 1 может быть в клинической депрессии.

Это серьезно?

Депрессия может быть очень серьезной. Это было связано с плохой успеваемостью в школе, прогулами, злоупотреблением алкоголем и наркотиками, побегами и чувством никчемности и безнадежности. За последние 25 лет количество самоубийств среди подростков и молодых людей резко возросло. Самоубийство часто связано с депрессией.

Все ли депрессивные расстройства одинаковы?

Существуют различные формы или типы депрессии. Некоторые люди переживают только один эпизод депрессии за всю свою жизнь, но у многих бывает несколько рецидивов. Одни депрессивные эпизоды начинаются внезапно без видимых причин, другие могут быть связаны с жизненной ситуацией или стрессом. Иногда люди, находящиеся в депрессии, не могут выполнять даже самые простые повседневные действия, например, встать с постели или одеться. Другие совершают движения, но ясно, что они не действуют и не думают, как обычно. Некоторые люди страдают биполярным расстройством, при котором их настроение колеблется между двумя крайностями — от глубокого отчаяния до безумных разговоров или активности или грандиозных представлений о собственной компетентности.

Можно ли это лечить?

Да, депрессия излечима. От 80 до 90 процентов людей с депрессией — даже в самых серьезных формах — можно помочь. Существует множество антидепрессантов и форм психотерапии, которые оказались полезными. Людям с умеренной и тяжелой депрессией чаще всего помогают антидепрессанты. Большинству людей лучше всего подходит комбинированное лечение: лекарства для относительно быстрого облегчения симптомов и психотерапия для изучения более эффективных способов решения жизненных проблем, включая депрессию. Этот самый важный шаг на пути к преодолению депрессии — а иногда и самый трудный — это обращение за помощью.

Почему люди не получают необходимой помощи?

Часто люди не знают, что у них депрессия, поэтому они не обращаются за необходимой помощью и не получают ее. Люди часто не распознают симптомы депрессии у себя или у близких им людей.

Приведенная выше информация о депрессии была адаптирована и взята с веб-сайта Национального института психического здоровья http://www.pueblo.gsa.gov/cic_text/health/friend-depressed/friend. pdf от 31 марта 2011 года.

Поддержка друга или члена семьи с расстройством пищевого поведения

Поскольку мы живем в культуре, которая одержима худобой и диетами, может быть трудно распознать, когда мысли или поведение человека становятся опасными. Возможно, вы знаете кого-то с расстройством пищевого поведения. Это может быть ваш сосед по комнате, брат, сестра, родитель или друг. Человек может пытаться это скрыть, но его повседневная жизнь сосредоточена — одержимо — вокруг еды и веса. Некоторые пытаются морить себя голодом. Другие переедают, а затем пытаются отменить свое переедание с помощью какой-либо формы чистки.

Люди заболевают расстройствами пищевого поведения как способ справиться с конфликтами, давлением и стрессами в своей жизни. Их расстройства пищевого поведения могут использоваться как способ выражения контроля, когда остальная жизнь кажется вышедшей из-под контроля. Расстройства пищевого поведения очень серьезны. Они влияют как на физическое, так и на психическое здоровье. При отсутствии лечения они могут привести к летальному исходу.

Когда человек страдает от расстройства пищевого поведения, часто друзья и семья замечают это как проблему задолго до того, как это сделает человек. Вот признаки и симптомы, на которые следует обратить внимание:

• Сильный страх набрать вес
• Одержимость жиром (например, частые комментарии по поводу своего веса, размера или формы)
• Искаженное изображение тела
• Постоянное внимание к еде и/или диете (подсчет калорий, постоянные разговоры о еде)
• Рассматривать еду как хорошую или плохую, решительно избегая любой «плохой» пищи
• Чрезмерная физическая нагрузка (ощущение, что они должны заниматься спортом ежедневно)
• Уход от друзей и семьи (особенно мероприятия с едой)
• Переедание (употребление значительно большего количества пищи, чем «нормальное количество» за один присест)
• Очищение (рвота после еды или интенсивных упражнений, чтобы компенсировать прием пищи)
• Прием слабительных и/или диетических таблеток для контроля веса
• Быстрая потеря веса
• Раздражительность (особенно оборонительная, когда спрашивают о пищевых привычках)

Многие люди считают, что люди должны быть очень худыми, чтобы иметь расстройство пищевого поведения. Это абсолютно не так. Симптомы и тяжесть сильно различаются от человека к человеку. Расстройства пищевого поведения могут затронуть любого человека в любое время. Если вы заметили расстройство питания, диету или физические упражнения у кого-то, кто вам небезразличен, вот что вы можете сделать:

1. Выберите уединенное время и место и мягко, но настойчиво подойдите к своему другу.
2. Объясните, что вы беспокоитесь, и конкретно выразите, что вас беспокоит (например, определенное поведение или привычки).
3. Слушайте сочувственно. Ожидайте, что они будут отрицать проблему и возмущаться вашим вмешательством. Будьте настойчивы, несмотря на их враждебность.
4. Выразите заботу о человеке в целом. Сосредоточьтесь на своей заботе об их здоровье и счастье, а не на конкретном поведении.
5. Поощряйте их обращаться в консультационный центр. Напомните им, что все услуги бесплатны и конфиденциальны и что никогда не бывает слишком рано для получения поддержки. Если они не хотят искать поддержки в кампусе, предложите им встретиться с лицензированным поставщиком психиатрических услуг.
6. Предложите свою помощь в поиске профессиональной помощи или примите участие в первом посещении, если ваш друг хочет получить помощь.
7. Сочувствуйте их страху и стыду, но дайте им понять, что вы слишком заботитесь о них, чтобы игнорировать их деструктивное поведение.
8. Поддержите. Это самое важное, что вы можете сделать. Покажите своему другу, что вы верите в них, и это повлияет на выздоровление.
9. Ставьте реалистичные цели. Не ждите, что ваш друг выздоровеет за одну ночь — это постепенный процесс. Вы не можете заставить их прекратить такое поведение, но вы можете выслушать, попытаться понять и предложить поддержку.
10. Будь собой. Будьте честны, делясь своими чувствами.
11. Помните, что расстройства пищевого поведения могут быть очень серьезными, и что вы не должны их «лечить». Человек должен быть готов и хочет измениться.
12. Напомните своему другу, что люди важны из-за того, кто они есть, а не из-за того, как они выглядят или что они делают; подчеркнуть положительные стороны, сильные стороны и таланты того, кто они есть.
13. Поскольку человек, о котором вы заботитесь, борется с расстройством пищевого поведения, может вызывать стресс, вы сами можете получить поддержку и заботу.

Также полезно знать, чего следует избегать, если вас беспокоит человек, у которого может быть расстройство пищевого поведения.

• Не комментируйте размер тела вашего друга (или кого бы то ни было), потерю веса, увеличение веса и т. д.
• Не участвуйте в разговорах, посвященных еде, размеру тела, калориям и т. д.
• Не давай советов. Когда вам говорят, что делать, а что не делать, часто можно спровоцировать противоположную реакцию, и ваш друг может занять оборонительную позицию.
• Не сплетничайте о нем или о ней.
• Не вовлекайтесь в борьбу за власть из-за еды или других симптомов.
• Не меняйте свои привычки в еде, когда вы рядом с другом. Ваше «нормальное» питание является для вашего друга примером более здорового отношения к еде.
• Не вините себя, если ваш друг еще не хочет признать наличие проблемы или изменить свое поведение. Человеку может потребоваться много времени, чтобы принять ситуацию.
• Не пытайтесь решить проблему за них или взять на себя ее в одиночку. Расстройства пищевого поведения могут быть подавляющими, отнимать много времени и с ними трудно справиться; использовать ресурсы кампуса и профессионалов, чтобы помочь решить проблему.
• Не бойтесь разговаривать с человеком, мягко, но настойчиво выражая свою обеспокоенность и призывая его/ее получить помощь и поддержку.

Помните, что консультационный центр всегда готов помочь, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу расстройств пищевого поведения. Вы можете позвонить нам или записаться на прием в любое время!

Общение всегда помогает узнать больше о том, что переживает человек. Поэтому ниже описаны три основных типа расстройств пищевого поведения. Но, пожалуйста, помните, что признаки и симптомы могут пересекаться и варьироваться от человека к человеку. Никогда не бывает слишком рано, чтобы протянуть руку помощи и побудить человека обратиться за помощью.

Анорексия

Анорексия (клинически известная как нервная анорексия) — это когда люди намеренно морят себя голодом или ограничивают потребление из-за сильного страха набрать вес. Это расстройство часто связано с потерей веса, и хотя люди с анорексией могут выглядеть истощенными, они убеждены, что у них избыточный вес или ожирение. Еда и вес становятся навязчивыми идеями. У некоторых компульсивность проявляется в странных ритуалах приема пищи или в отказе есть в присутствии других. Они могут придерживаться строгих упражнений, чтобы сбросить вес. Анорексия часто возникает из-за лежащих в основе эмоциональных сигналов и может заставлять людей ограничивать или ограничивать другие стороны своей жизни, помимо еды, такие как отношения, социальная деятельность или удовольствие. Анорексия может вызвать серьезные проблемы со здоровьем и даже привести к смерти. Потеря ежемесячных менструальных периодов типична для женщин с этим расстройством, а импотенция часто возникает у мужчин. Это может стать опасным для жизни; поэтому иногда люди должны быть госпитализированы, чтобы предотвратить голод.

Предупреждающие признаки анорексии

• Человек худой и продолжает худеть, теряя 15% и более своего идеального веса тела
• Продолжает соблюдать диету или ограничивать продукты, даже если у них нет избыточного веса
• Имеет искаженное представление о теле — кажется толстым, даже когда он худой
• Занят едой, калориями, питанием или приготовлением пищи
• Отрицает, что голоден
• Одержимо тренируется
• Часто взвешивается
• Жалуется на вздутие живота или тошноту, даже когда съедает нормальное или меньшее количество пищи
• Теряют волосы или начинают истончаться
• Ощущение холода, хотя температура нормальная или слегка прохладная
• Прекращает менструацию или становится импотентом

Булимия

Булимия (клинически известная как нервная булимия) представляет собой повторяющийся цикл неконтролируемого приема пищи, за которым следует какая-либо форма очищения организма или диета. Люди с булимией потребляют большое количество пищи, а затем избавляются от лишних калорий с помощью рвоты, злоупотребления слабительными или мочегонными средствами, постановки клизм или одержимых физическими упражнениями. Некоторые используют комбинацию всех этих форм чистки. Поскольку многие люди с булимией «переедают и очищаются» втайне и поддерживают нормальную или превышающую норму массу тела, они часто могут успешно скрывать свою проблему от других в течение многих лет. Многие люди остаются с нормальной массой тела или выше из-за частых перееданий, которые могут варьироваться от одного или двух раз в неделю до нескольких раз в день. Также распространены строгие диеты между эпизодами переедания и очищения. Люди с булимией часто чувствуют себя неуправляемыми в других сферах своей жизни, помимо еды. У людей с анорексией часто развивается булимия. Заболевание чаще встречается у женщин, но встречается и у мужчин.

Булимия может иметь серьезные медицинские последствия, включая проблемы с зубами и пищеводом, повреждение почек, химический дисбаланс и общую потерю энергии и жизненных сил. Это может даже оказаться фатальным. Многие люди с булимией, стыдясь своих странных привычек, не обращаются за помощью, пока им не исполнится 30–40 лет. К этому времени их пищевое поведение глубоко укоренилось и его труднее изменить. Поэтому, когда дело доходит до лечения, чем раньше, тем лучше!

Предупреждающие признаки булимии

• Человек переедает и не может добровольно прекратить
• Часто ходит в туалет после еды
• Реагирует на эмоциональный стресс перееданием
• Имеет нарушения менструального цикла
• Имеет опухшие железы
• Испытывает частые колебания веса
• Не может добровольно прекратить есть
• Одержимо заботится о весе
• Попытки придерживаться диеты, но обычно безуспешно
• Чувствует себя виноватым или стыдится еды
• Вышел из-под контроля
• Депрессивное настроение

Компульсивное переедание

Болезнь, похожая на нервную булимию, — компульсивное переедание. Как и булимия, расстройство характеризуется эпизодами неконтролируемого приема пищи или переедания. Тем не менее, компульсивное переедание отличается от булимии тем, что люди, страдающие им, не очищают свой организм от лишней пищи, и его чаще называют компульсивным перееданием. Люди с компульсивным перееданием чувствуют, что теряют контроль над едой, потребляя большое количество пищи с чувством давления или «бешенства» и не останавливаясь, пока не наедаются до дискомфорта. За эпизодами переедания часто следуют периоды вины и депрессии. Обычно людям с компульсивным перееданием труднее сбрасывать вес и удерживать его, поэтому они страдают ожирением и в анамнезе имеют колебания веса. Переедание может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая высокий уровень холестерина, диабет, болезни сердца и депрессию. Компульсивное переедание встречается примерно у 2% населения в целом — чаще у женщин, чем у мужчин. Недавние исследования показывают, что компульсивное переедание встречается примерно у 30% людей, участвующих в проблемах контроля веса под медицинским наблюдением.

Предупреждающие признаки компульсивного переедания

• Человек съедает большое количество пищи, когда физически не испытывает голода
• Ест намного быстрее, чем обычно
• Ешьте до тех пор, пока не почувствуете дискомфортное сытость
• Часто ест в одиночестве из-за стыда или смущения
• Испытывает чувство депрессии, отвращения или вины после еды
• Имеет в анамнезе заметные колебания веса

Информация в этой статье была взята и адаптирована со страниц веб-сайта Renfrew Center Foundation http://www.renfrewcenter.com/for-family-friends/index.asp и http://www.renfrewcenter.com/for -family-friends/signs-symptoms.asp от 4/4/11.

Киберзапугивание (для родителей) — Nemours KidsHealth

Что такое киберзапугивание?

Киберзапугивание — это когда кто-то использует технологии, чтобы беспокоить, угрожать, смущать или преследовать другого человека. Это происходит на таких устройствах, как смартфоны, компьютеры, планшеты и игровые системы. Киберзапугивание вредит людям, а в некоторых случаях является нарушением закона.

Иногда киберзапугивание легко заметить — например, если ваш ребенок показывает вам текст, комментарий или публикацию, которые являются резкими, подлыми или жестокими. Другие действия менее очевидны, например публикация чьей-либо личной информации или использование фотографий или видео, которые задевают или смущают другого человека. Кто-то может создать фальшивую учетную запись или псевдоним, чтобы беспокоить и запугивать, так что вы не знаете, кто такой хулиган.

Каковы последствия киберзапугивания?

Дети имеют почти постоянный доступ к своим устройствам, поэтому избежать киберзапугивания сложно. Дети и подростки могут чувствовать, что у них никогда не будет перерыва, и они очень сильно ощущают последствия.

Дети, подвергшиеся кибербуллингу, могут с трудом концентрироваться в школе, что может повлиять на их успеваемость. Киберзапугивание, которое является серьезным, продолжительным или происходит часто, может вызвать тревогу, депрессию и другие расстройства, связанные со стрессом, у жертв и хулиганов. В редких случаях некоторые дети пытались покончить жизнь самоубийством или умерли от него.

Киберхулиганы также могут быть отстранены или исключены из школы или исключены из спортивных команд. В зависимости от серьезности киберзапугивания у детей также могут возникнуть проблемы с законом.

Каковы признаки киберзапугивания?

Многие дети и подростки, подвергшиеся киберзапугиванию, не хотят рассказывать об этом учителю, родителям или доверенным лицам, часто потому, что им стыдно или они боятся, что их устройства отнимут дома.

Признаки киберзапугивания различаются, но могут включать:

• эмоциональное расстройство во время или после использования Интернета или телефона
• быть очень скрытным или защищать свою цифровую жизнь
• проводит в своей комнате больше времени, чем обычно
• уход или отсутствие интереса к членам семьи, друзьям и занятиям
• избегание школы или групповых собраний
• плохие оценки и «выступление» в гневе дома
• изменения настроения, поведения, сна или аппетита
• внезапно захотел прекратить использование компьютера или устройства
• нервничать или нервничать при получении сообщения, текста или электронной почты
• избегать разговоров о работе компьютера или телефона

Чем могут помочь родители?

Если ваш ребенок подвергается кибербуллингу

• Предложите утешение и поддержку. Если вы расскажете о случаях издевательств над собой в детстве, это может помочь вашему ребенку чувствовать себя менее одиноким.
• Пусть ваш ребенок знает, что это не его вина. Запугивание больше говорит о хулигане, чем о жертве. Похвалите ребенка за то, что он поступил правильно, поговорив с вами об этом. Напомните ребенку, что вы вместе. Убедите ребенка, что вы придумаете, что делать.
• Сообщите в школу. Расскажите о ситуации директору школы, школьной медсестре, консультанту или учителю. Во многих школах, школьных округах и клубах продленного дня действуют правила реагирования на киберзапугивание. Они различаются в зависимости от округа и штата. Но прежде чем сообщить о проблеме, сообщите ребенку, что вы планируете это сделать, чтобы вы могли разработать план, который устроит вас обоих.
• Поощряйте вашего ребенка не реагировать на киберзапугивание. Это только ухудшит ситуацию.
• Ведите записи. Сохраняйте снимки экрана угрожающих сообщений, изображений и текстов. Их можно использовать в качестве доказательства перед родителями обидчика, школой, работодателем или даже полицией.
• Получить помощь. Если ваш ребенок согласен, встреча с психотерапевтом может помочь справиться с чувствами. Школьный консультант или посредник может работать с вашим ребенком наедине или вместе с обидчиком.

Другие вещи, которые могут предотвратить киберзапугивание в будущем:

• Заблокировать хулигана. Большинство устройств имеют настройки, позволяющие блокировать электронную почту, сообщения или текстовые сообщения от определенных людей.
• Ограничение доступа к технологиям. Несмотря на то, что это обидно, многие дети, над которыми издеваются, не могут устоять перед искушением проверить веб-сайты или телефоны, чтобы узнать, есть ли новые сообщения. Держите компьютер в общественном месте в доме и ограничьте использование мобильных телефонов и игр. Вы можете отключить службы обмена текстовыми сообщениями в определенные часы, и большинство веб-сайтов, приложений и смартфонов включают параметры родительского контроля, которые предоставляют родителям доступ к сообщениям своих детей и жизни в сети.
• Подумайте о том, чтобы следить за тем, как ваш ребенок использует социальные сети. Доступны программы и приложения , которые могут отслеживать учетные записи детей в социальных сетях и предупреждать родителей о любых неприемлемых выражениях или фотографиях. Некоторые могут предоставить подробные отчеты об истории просмотров ребенка и сообщить родителям, сколько времени они провели в Интернете и на каждом сайте. При принятии решения о мониторинге устройств учитывайте возраст и поведение вашего ребенка в Интернете. Затем, если вы решите осуществлять мониторинг, поговорите с ними об этом и объясните, почему это важно.
• Знайте, какие сайты использует ваш ребенок. Это ваш шанс побудить детей и подростков научить вас тому, что они хорошо знают — технологиям! Это покажет вашему ребенку, что вы заинтересованы в том, как он проводит свое время в Интернете, и поможет вам понять, как лучше контролировать его безопасность в Интернете.