Что такое фитнес трекеры – что это такое и зачем он нужен мужчинам и женщинам, чем различаются модели, какой лучше для похудения и стоит ли покупать, по отзывам владельцев

Содержание

Фитнес трекер — Википедия

Трекер активности Xiaomi Mi Band 2

Фитнес трекер также известный как Трекер активности, это устройство или приложение предназначенное для мониторинга показателей связанных с фитнесом. Таких как: пройденное расстояние, потребление калорий, показатели сердечного ритма и качества сна. Является одним из видов носимого компьютера. В настоящее время этот термин чаще всего используется для умных часов, которые синхронизируются со смартфоном или компьютером для отслеживания данных, и выполняют роль трекера активности. Также существуют мобильные приложения для отслеживания фитнес активности.[1] Некоторые исследователи утверждают, что использование таких устройств не приводит к значительному уменьшению веса человека.[2]

Термин «трекер активности» в основном относится к носимым устройствам, которые контролируют и фиксируют фитнес-деятельность человека. Их концепция берет начало в печатных журналах, в которых были таблицы, предоставленные в США Советом Президента по физической культуре и спорту.

[3] Совершенствование технологий в конце 20-го и начале 21-го века позволило автоматизировать мониторинг и регистрацию занятий фитнесом и интегрировать их в относительно легко носимое оборудование. Ранние примеры представляли собой велосипедные компьютеры и наручные часы, которые фиксировали скорость, продолжительность активности, пройденное расстояние и т. д. Первый, пригодный для ношения, датчик сердечного ритма для спортсменов был выпущен в 1981 году.[4] Надежные устройства для отслеживания физического состояния, в том числе беспроводной мониторинг сердечного ритма, стали доступны в электронике потребительского класса в начале 2000-х годов.

Со временем электронные трекеры активности, для большей точности измерений, стали дополняться акселерометрами и высотомерами. Помимо этого, исходя из полученных данных трекеры научились рассчитывать расход калорий и анализировать качество сна.[5][6] Некоторые трекеры включают сигнал тревоги, в случаях остановки сердца и подходят под определение «Медицинское изделие».[7] В США BodyMedia разработала одноразовый трекер активности, который можно носить в течение недели. Это изделие нацелено на медицинские и страховые компании, которые стремятся измерить работоспособность сотрудников или клиентов. Другие трекеры для отслеживания активности предназначены для наблюдения за жизненно важными показателями у пожилых людей, эпилептиков и людей с нарушениями сна и помогают при уходе за больными.

В 2014 году были представлены трекеры активности для животных.[8]

Привлекательность трекеров активности состоит в том, что они превращают повышение активности человека в игру с элементами соперничества, так как люди могут обмениваться результатами тренировок через социальные сети.[5] У многих пользователей складывается двойственное впечатление о данных технологиях так как они не гарантируют неприкосновенность личных данных человека.

В 2016 году организациями ЮНИСЕФ и Garmin были достигнуты некоторые успехи в отношении слежения за фитнес активностью детей.[9]

Носимые датчики широко используются в медицине, спорте и сфере безопасности. Носимые датчики могут обнаруживать аномальные и непредвиденные ситуации, а также контролировать физиологические параметры и симптомы. Эта технология изменила подход к охране здоровья так как позволяет осуществлять непрерывный мониторинг за пациентом без его госпитализации. Через трекер активности мед. работникам может быть предоставлена информация о температуре тела пациента, частоте сердечных сокращений, активности мозга, движения мышц и других данных. Также спрос на носимые датчики вырос в сфере спорта. Например, несколько лет назад, потливость можно было измерить только в лабораторных условиях. А сейчас это возможно с помощью продвинутых трекеров активности.

[10]

Трекеры активности доступны как с дисплеем, так и без него.

Некоторые движения пользователя, такие как работа по дому, езда на велосипеде, плавание, танцы или гребля, могут исказить результаты, полученные от трекеров активности. Например, в тесте, проводимом Stiftung Warentest, ни один трекер не мог точно определить расстояние пройденное на велосипеде. Кроме того, определённые показатели потребления калорий были неточными. Помимо этого, при измерении частоты сердечных сокращений трекерами для запястий, наблюдались большие отклонения. Поэтому для этого рекомендуется использовать соответствующие грудные ремни.[11]

Также трудность состоит в том, что приложения некоторых трекеров активности передают личные данные и списки адресов на серверы в интернете без уведомления или запроса пользователя. Даже при соблюдении анонимности простое присутствие данных геолокации может представлять определённую угрозу для пользователя.

[12]

Некоторые исследования показали, что ношение данных устройств людьми с ожирением и лишним весом не дает ожидаемого результата после 18 месяцев их использования.[2]

В другом исследовании, испытуемые 4 месяца соблюдали физическую активность по программе фитнес трекеров. Результат показал, что испытуемые, которые использовали трекеры достигли лучших результатов, чем те, кто этого не делал.[13] Однако исследования не дают ответа, влияют ли эти устройства на количество физической активности у детей.[14]

Обзор и функции фитнес-трекеров | fit-baza.com

Фитнес-трекер это не просто дань моде, прихоть или каприз – это самая настоящая необходимость для тех, кто уделяет внимание своему здоровью, сну и физической активности. Отслеживание таких показателей, как дневная активность, фазы сна, расход калорий, частота сердечных сокращений можно приравнять к персональному электронному терапевту, который следит за вашим здоровьем. Теперь самое время разобраться, что такое фитнес-трекер и для чего он нужен.

Введение

Безусловно, вы можете сказать, что это преувеличение, и поход к врачу нельзя заменить ношением фитнес-трекера, и вы будете безусловно правы, так как возникновение целой индустрии данных следящих и считывающих устройств не может и даже не претендует на то, чтобы похоронить индустрию здравоохранения. Умный фитнес-трекер поможет вам на постоянно основе следить за показателями, которые вы можете корректировать как самостоятельно, так и с помощью личного врача при посещении клиники. Это поистине уникальная возможность легко и быстро управлять своей физической активностью и следить за показателями жизнедеятельности.

Принцип работы фитнес-трекера

Как вы уже поняли из первой части статьи, браслет это формфактор, трекер это устройство слежения. Таким образом, применительно к одному и тому же девайсу оба названия вполне правомерны. Как я и обещал, сейчас я расскажу каким образом происходит считывание данных о пульсе. Принцип работы пульсометра основывается на считывании данных с электродов. При помощи двух электродов устройство фиксирует разность потенциалов на поверхности кожи в момент сокращений сердца. Таким образом измеряется частота пульса. Встроенный компьютер фитнес-трекера интерпретирует данные и выводит их на собственный дисплей, если таковой имеется, если нет, то по беспроводной связи полученные данные отправляются на смартфон или ПК.

как работает фитнес-трекер

Отдельного разговора заслуживает точность показаний фитнес-трекеров. Согласно исследованиям проведенным с применением электрокардиографа получилось выяснить, что большая часть этих гаджетов определяет частоту сердечных сокращений с точностью от 80 до 90%. И тенденция была такова, что чем сложнее и тяжелее была тренировка, тем менее точные данные они показывают. Чем это чревато? Тем, что если гаджет недооценивает ваш пульс и он намного выше, то вы можете загнать себя в критическое состояние. Если гаджет переоценивает ваш пульс, вы можете тренироваться недостаточно эффективно. В любом случае к данным показаниям стоит относиться как к относительно усредненным, тем не менее, приведенное нами сравнение фитнес-трекеров показывает, что данная функция встречается довольно часто и высоко востребована среди пользователей.

Как использовать фитнес-трекер

Так же, как и в любом тренировочном процессе, результат достигается за счет отслеживания изменений. Вы можете по старинке записывать все в тетрадку, вести дневник, заносить данные в ПК, а можете доверить этот процесс электронным гаджетам, которые в автоматическом режиме без вашего участия отслеживают заданные показатели активности и фиксируют их в электронном приложении на вашем смартфоне. По большому счету, ношение фитнес-трекера это образ жизни. Если он у вас есть, значит вы уже сделали определенный выбор в пользу здорового образа жизни. Браслет будет мотивировать вас не вызывать лифт, а подыматься по ступенькам, не вызывать такси, а больше ходить пешком, не есть жирное, мучное и сладкое, а делать выбор в пользу овощей, мяса и клетчатки и т. д.

как пользоваться фитнес-трекером

В первой часть статьи мы рассказали о том, как настроить фитнес-трекер и начать им пользоваться. Теперь, важно будет понять, для чего он вообще вам нужен. А нужен он не столько для мониторинга показателей, сколько для достижения целей. Мониторинг это верхушка айсберга, как поставленный диагноз для определения дальнейших действий. Пользоваться им довольно просто, его нужно только синхронизировать со смартфоном, а затем носить и заряжать. Что касается эксплуатации, обратите внимание на стандарт пылевлагозащиты, температурный режим прописанный в инструкции, а так же прочие условия и рекомендации производителя и не нарушайте их. Изучите все функции трекера, выберите наиболее важные для себя метрики и методично отслеживайте изменения.

Обзор и функции фитнес-трекеров

обзор и функции фитнес браслета Mio Fuse

Mio Fuse. Функции: шагомер, пройденная дистанция, расход калорий, пульсометр, часы. Уведомление вибрацией. Синхронизация: Android, iOS, GPS устройства для велоспорта. Интерфейс: Bluetooth, ANT+. Аккумулятор: н/д, время работы до 168 часов (7 дней). Корпус монолитный с резиновым ремешком. Стандарт пылевлагозащиты: н/д, погружение до 30 метров. Дисплей: 65 LED индикаторов. Вес устройства: 39 грамм. Комплект: трекер, фирменный USB-кредл для зарядки, два магнита для крепления на одежде, руководство и гарантийный лист.

обзор и функции фитнес браслета Mio Link

Mio Link. Функции: пульсометр. Настройка индивидуальной зоны тренировки с помощью приложения Mio GO. Синхронизация с устройствами: Android, iOS, GPS устройства для велоспорта. Интерфейс: Bluetooth, ANT+. Аккумулятор: н/д, время работы до 168 часов (7 дней). Корпус пластиковый, ремешок резиновый, съемный. Стандарт пылевлагозащиты: н/д, погружение до 30 метров. Дисплей: отсутствует, есть светодиодный индикатор. Вес устройства: 30 грамм. Комплект: трекер, фирменный USB-кредл для зарядки, руководство и гарантийный лист.

обзор и функции фитнес браслета Misfit Flash

Misfit Flash. Функции: шагомер, пройденная дистанция, расход калорий, трекер сна, часы. Отслеживание достижений и возможность делиться ими в соц. сетях. Синхронизация: Android, iOS, Интерфейс: Bluetooth. Аккумулятор: батарейка CR2032, время работы до 4400 часов (6 месяцев). Корпус пластиковый, ремешок резиновый, съемный. Стандарт пылевлагозащиты: IP55, погружение до 30 метров. Дисплей: отсутствует, есть 12 светодиодов. Вес устройства: 6 грамм. Комплект: трекер, ремешок-клипса, батарейка, руководство, гарантийный лист.

обзор и функции фитнес браслета Misfit Shine 2

Misfit Shine 2. Функции: шагомер, пройденная дистанция, расход калорий, трекер сна, часы, умный будильник. Оповещение вибрацией о сообщениях и звонках с телефона. Синхронизация: Android, iOS. Интерфейс: Bluetooth. Аккумулятор: батарейка CR2032, время работы до 4400 часов (6 месяцев). Корпус выполнен из авиационного алюминия, ремешок резиновый, съемный. Стандарт пылевлагозащиты: IP68, погружение до 50 метров. Дисплей: 12 светодиодов. Вес устройства: 9 грамм. Комплект: трекер, ремешок-клипса, батарейка, руководство, гарантийный лист.

обзор и функции фитнес браслета Polar A360

Polar A360. Функции: пульсометр, шагомер, дистанция, расход калорий, трекер сна, часы. Оповещение вибрацией о сообщениях и звонках с телефона. Синхронизация: Android, iOS. Интерфейс: Bluetooth. Аккумулятор: Li-Ion 100 мАч, до 330 часов (2 недели). Корпус пластиковый, ремешок резиновый, съемный. Стандарт пылевлагозащиты: IP55, погружение до 30 метров. Дисплей: цветной сенсорный TFT 80х160 пикселей. Вес устройства: 37 грамм. Комплект: фитнес-трекер, шнур microUSB для зарядки и обмена данными, руководство и гарантийный лист.

обзор и функции фитнес браслета Polar loop 2

Polar loop 2. Функции: шагомер, дистанция, расход калорий, трекер сна, мониторинг активности, умный будильник, часы, календарь. Оповещение вибрацией о сообщениях и вызовах с телефона. Синхронизация: Android, iOS. Интерфейс: Bluetooth. Аккумулятор: 38 мАч, до 168 часов работы (7 дней). Корпус пластиковый, ремешок резиновый, несъемный. Стандарт пылевлагозащиты: IP55, погружение до 25 метров. Дисплей: LED, монохромный, 85 светодиодов. Вес устройства: 38 грамм. Комплект: трекер, зарядное устройство, руководство, гарантийный лист.

обзор и функции фитнес браслета Rooti labs WME2

Rooti labs WME2. Функции: измерение пульса и давления, шагомер, дистанция, расход калорий, трекер сна, часы, будильник. Уведомления вибрацией о входящих сообщениях и звонках. Синхронизация: Android, iOS. Интерфейс: Bluetooth. Аккумулятор: 90 мАч, до 144 часов работы (6 дней). Корпус металлический, ремешок резиновый, съемный. Стандарт пылевлагозащиты: н/д, защита от брызг и воды. Дисплей: OLED, монохромный. Вес устройства: 28грамм. Комплект: трекер, клипса на одежду, нагрудный ремень, кредл-шнур microUSB для зарядки, руководство, гарантийный лист.

обзор и функции фитнес браслета Runtastic orbit

Runtastic orbit. Функции: шагомер, дистанция, расход калорий, трекер сна, часы, умный будильник. Уведомления вибрацией о сообщениях и вызовах. Синхронизация: Android, iOS. Интерфейс: Bluetooth. Аккумулятор: н/д, до 168 часов работы (7 дней). Корпус пластиковый, ремешок резиновый, съемный. Стандарт пылевлагозащиты: н/д, выдерживает погружение до 100 метров. Дисплей: OLED, монохромный. Вес устройства: н/д. Комплект: трекер, сменный ремешок, черная клипса, кредл-шнур USB для зарядки, руководство, гарантийный лист.

обзор и функции фитнес браслета Samsung Gear Fit 2

Samsung Gear Fit 2. Функции: шагомер, дистанция, калории, модуль GPS, гироскоп, пульсометр, трекер сна, таймер, секундомер, часы. Уведомления о вызовах и смс. Синхронизация: Android. Интерфейс: Bluetooth. Аккумулятор: Li-Ion, 200 мАч, 96 часов работы (4 дня). Корпус пластиковый, ремешок резиновый, съемный. Стандарт пылевлагозащиты: IP68. Дисплей: 1,5” Super AMOLED 432×216 пикселей. Процессор: 1 Ггц. Память: 4 Гб. ОЗУ: 512 Мб. Вес устройства: 28 грамм. Комплект: трекер, ремешок, зарядный USB-кредл, руководство, гарантийный лист.

обзор и функции фитнес браслета Xiaomi Mi Band 2

Xiaomi Mi Band 2. Функции: шагомер, пройденная дистанция, расход калорий, трекер сна, пульсометр, часы, умный будильник. Уведомления вибрацией о входящих сообщениях и звонках. Синхронизация: Android, iOS. Интерфейс: Bluetooth. Аккумулятор: Li-Ion, 70 мАч, до 580 часов работы (20 дней). Корпус пластиковый, ремешок резиновый, съемный. Стандарт пылевлагозащиты: IP67. Дисплей: 0,42” OLED, монохромный. Вес устройства: 7 грамм. Комплект: трекер, кредл-шнур USB для зарядки, руководство, гарантийный лист.

Заключение

Фитнес-трекеры при всех своих преимуществах не лишены и недостатков. Кроме упомянутой в начале точности показателей, это в некоторых случаях слабая конструкция крепления ремешка, аллергические раздражения от ремешка и материалов из которых он изготовлен, высокая чувствительность к пыли, влаге и не только. Но не стоит разочаровываться, так как подобные случаи довольно редки, а то, что подобные устройства только появляются, то есть индустрия находится на начальном этапе своего формирования, позволяет сделать вывод, что в будущем все недочеты и упущения будут исправлены. В наших двух статьях о браслетах мы представили возможно самые популярные на данный момент модели и пояснили, зачем нужен фитнес-трекер как таковой. Какой выбрать фитнес-трекер? Это просто – выберите для себя самый актуальный показатель (автономность, функционал, пылевлагозащита), проанализируйте конкурентов, сделайте вывод и вперед, к новым достижениям.

функции умного браслета и как выбрать лучший

Доброго всем дня! Хотите личного домашнего тренера, да ещё такого, которому не надо платить зарплату каждый месяц? Оказывается, такое возможно!

Только называется он не тренер, а трекер. Вы не ослышались. Фитнес трекер что это? Карманный доктор, личный помощник. Назовите, как хотите. Для кого-то он сможет выполнять даже функцию диетолога.  Удивлены? Тогда я расскажу сегодня об этой удивительной штуковине.

Содержание статьи

Для кого нужен?

Ответ однозначный: кому важно своё здоровье. Как-то принято считать, что сей новомодный аксессуар создан больше для спортсменов. Спешу опровергнуть. Вот Вы бегаете по утрам? А потом, что? Идёте на работу, так? А спортсмен ― это род деятельности. Для них тоже есть подобные девайсы, но на более серьёзном уровне.

Поэтому, если Вам важно заниматься собой, можете приобрести такого помощника. И ведите себе на здоровье правильное питание, контролируйте пульс, просыпайтесь бодрым! Только не путайте понятие фитнес трекера с умными часами. Сейчас поймёте, о чём это я.

Функции

Ну кто не обещал сесть на диету с понедельника? Но, даже если это и происходило, не у всех хватало сил дойти до победного конца. Или ещё интереснее, ты пыжишься, не ешь, а оно никак не получается. Быть может дело в неправильном рационе? Многие считают калории самостоятельно. Да, но знаете, сколько именно надо потрудиться, чтобы преобразовать их в энергию? Для этого и создан умный браслет. Он контролирует Ваши движения! Какие же функции благодаря этому выполняются?

  • Подсчёт шагов.
  • Контроль затраченных калорий.
  • Контроль фаз сна, выполняет роль умного будильника. Это здорово! Надев на руку чудо-браслет, он разбудит Вас мягкой вибрацией. Аксессуар сам знает, когда Вам надо просыпаться. Не нужно теперь по утрам слушать жуткие звуки шумящих будильников. Отличное настроение гарантировано! Пробуждение происходит, когда сон человека максимально чуток (быстрая фаза), а не когда крепко спишь.
  • Следит за рационом.
  • Напоминает, если Вы долго находитесь без движения и пора встать размяться. В ритмах городской жизни, засидевшись за срочной работой ведь часто забываешь, что пора встать и пройтись. Бывает? Вот умный гаджет и напомнит!
  • Контроль сердечной активности (девайс с пульсометром).

Прямая цель к здоровью. Но есть ещё одна модификация, называемая умными часами. Хоть и похожи эти вещи, но направленность у них разная. Часы показывают время, можно ответить на звонок, послушать плеер. Для удобства, так сказать. Хотя и тут возможно наличие функции шагомера и контроля сна. Вот только цена будет нааамного выше от обычного трекера.

А у фитнес браслетиков не у всех имеется экран. В основном они сообщают данные на мобильные приложения! Как пользоваться таким чудом техники? И как оно устроено?

Принцип работы

Мы просто одеваем браслетик на руку, подключаем к технике, в виде планшета, смартфона и всё! Напичканный массой датчиков, гаджет передаёт информацию через всеми любимый блютус! Получается, что никаких проводов, одел, подключил, пошёл. Ну или сел, в зависимости от ситуации.

А если копнуть глубже, то на планшет необходимо загрузить специальное приложение, которое и будет считывать ценную информацию. Да и планшет не каждый сюда подойдёт. Понимаете, хоть это ещё и новинка (как когда-то сотовые телефоны), но уже много фирм выпускают сей аксессуар. И перед покупкой убедитесь, что именно к Вашему устройству он подходит. Если у Вас база именуемая Android, подойдут все без исключения. К Windows тоже у многих есть такие приложения.

Ну а если новомодный гаджет подошёл к телефону, можете пользоваться. Во время физических нагрузок на экран выводятся данные, чаще в виде графиков. Вот по ним-то человек и ориентируется, сколько ещё километров надо пройти, сколько скушать еды и какой! Т. е. создаётся своеобразный баланс между Вашей двигательной активностью и образом жизни: еда и сон. Но как выбрать самый лучший?

Выбираем фитнес трекер

Не знаю, как Вы, но есть немало людей, которые путаются в этих новинках. И прежде чем выбрать перемучают не один десяток продавцов! Да это и правильно. Выбираете для себя, Вы должны быть уверены, что отдаёте деньги за нужную вещь.

Сначала задайте себе вопрос, готовы ли Вы каждый день слушаться некую вещицу, мирно болтающуюся на руке? Ведь купить и одеть, это мало. Надо слушать команды и выполнять их. Браслет завибрировал? Пора встать и пройтись. Решились на покупку? Тогда выбираем!

  • Определитесь с функционалом. Для чего нужен трекер? Если просто считать шаги, это обойдётся в разы дешевле. Такие выпускаются многими фирмами, но особенно славится xiaomi и misfit. Есть модельки даже с будильником и всё это по привлекательной цене, относительно других компаний. Не дороже 50 долларов. Конечно, с добавлением выполняемых задач цена увеличивается. Например, за напоминания надо доплатить.
  • Теперь решите для себя, нужен ли Вам бренд или будете довольны малоизвестной маркой? У меня знакомая, например, считает, что лучше переплатить, но взять известную фирму. Одной из первых компаний, выпустивших этого карманного помощника, стала Jawbone. Сейчас она выпускает множество модификаций, соответственно, по более высоким стоимостям. Теперь к этой линейке добавился бренд sony. В общем, у известных фирм тоже есть из чего выбрать.
  • Дизайн. Все без исключения девайсы стильные. Но под вечернее платье не оденешь браслетик спортивного типа. Сейчас уже и эта проблема решена, есть классические варианты для женщин! А ещё, кроме наручных аксессуаров имеются те, которые можно одеть ремешком под грудь, вставить в ухо, как гарнитуру. А от фирмы fitbit отличное предложение в виде клипсы на одежду. Какой выберете?

Взвесьте все за и против и выбирайте лучший для себя! А, быть может, Вы уже выбрали и носите такой? Расскажите, интересно знать Ваши впечатления. Ну а если только задумываетесь о приобретении, поделитесь, какие функции хотите видеть в гаджете? Жду комментариев. И приглашаю подписаться на обновления блога! До скорых встреч. Пока!

чем отличаются, что это такое, функции, отзывы

Автор ГдеРазница На чтение 5 мин. Опубликовано

Фитнес-браслет — девайс, который становится популярнее среди спортсменов и людей разных профессий. Помогает следить за фигурой, физической активностью, питанием, сердцебиением и систематизирует полученную информацию в удобном владельцу виде.

Что такое фитнес-браслет, функции

Фитнес-браслет — это современный компактный гаджет, который надевается на руку. Он оснащен специальным датчиком, постоянно отслеживающим виды активности человека. Он позволяет мониторить:

  • количество пройденных шагов;
  • частоту сердцебиения;
  • длительность и качество сна;
  • потраченные калории.

Гаджет совмещает функцию современного и стильного украшения, и контролирует здоровье его владельца ежедневно.

Мода на спорт и здоровый образ жизни только набирает обороты. Поэтому это устройство поможет придерживаться плана питания и физической активности, а также покажет окружающим, что его хозяин заботится о самочувствии и внешнем виде.

Существует ошибочное мнение, что они нужны только профессиональным спортсменам или тем, кто ежедневно занимается спортом. Этот компактный девайс незаменим, если:

  • человек работает на малоподвижной или сидячей работе и понимает, что ему нужно проводить досуг активнее;
  • ученики и студенты практически все время проводят за книгами и конспектами;
  • человек с лишним весом серьезно намеревается сбросить лишние килограммы;
  • владелец устройства страдает от недосыпа (или бессонницы) и хочет улучшить качество сна;
  • человек придерживается здорового образа жизни, и он хочет следить за показателями.

Первой и основной функцией является подсчет шагов.

Каждый гаджет оснащен акселерометром — прибором, который активирует подсчет в момент движения носителя. Он предоставляет актуальную информацию о том:

  • сколько было пройдено шагов за день;
  • какое расстояние было преодолено;
  • какая физическая активность была зафиксирована в течение суток;
  • приблизительная цифра сожженных калорий (некоторые современные модели даже показывают эквивалент того, сколько бензина была сэкономлено, благодаря пешей ходьбе).

Интересно! Многие пользователи устройства установили, что эти показатели становятся мотивацией улучшать результаты.

Помимо этого, в девайсы устанавливают чувствительные датчики, позволяющие контролировать длительность и качество сна. Пропадает необходимость в постоянном подсчете калорий. Это незаменимый гаджет для тех, кто занимается спортом, и проводят регулярные тренировки. Он подсчитывает сердцебиение и ведет календарь физической активности.

Понятие фитнес-трекера, как работает

Фитнес-трекеры — тот же фитнес-браслет. Никаких различий, кроме названия, между ними нет. Этот гаджет совмещает в себе несколько профессиональных устройств, следящих за биологической активностью человека. Их принцип работы заключается в том, что каждый отдельный датчик контролирует определенный показатель, касающийся сердцебиения, сна, физической активности и других процессов жизнедеятельности.

Большинство современных устройств синхронизируются со смартфонами через Bluetooth. Однако некоторые модели могут быть совместимы только с определенными мобильными платформами, поэтому при покупке на это также нужно делать акцент. Данные за сутки собираются, синхронизируются и предоставляются владельцу в виде, по стандарту комплектуется следующим набором датчиков:

  • акселерометром — базовый датчик, который считает шаги, определяет положение человека в пространстве и скорость его движения;
  • гироскопом — предоставляет картину передвижения владельца в трехмерной плоскости, причем в расчет берется не только ходьба или бег, а и передвижения на месте;
  • GPS-датчиками — необходимы для точного определения пространственных параметров, движения и пройденного расстояния;
  • датчиком пульса — есть в половине современных фитнес-трекеров. Отслеживание сердцебиения осуществляется при помощи оптической технологии — светодиодов, подающих свет на область запястья для оценки света, который рассеивается кровеносной системой.

Продвинутые модели крупных производителей также оснащаются дополнительными функциями. К ним относятся:

  • умный будильник, который самостоятельно просчитывает необходимую длительность сна с учетом его фаз;
  • влагоустойчивость;
  • VO2 Max.

Точность полученных результатов зависит от качества самого устройства, количества датчиков — его комплектации и других факторов.

Как пользоваться браслетом и трекером

Ничего сложного в использовании браслета нет. Его достаточно надеть на руку, включить и не выключать в течение дня. В противном случае устройство не сможет постоянно мониторить шаги и состояние здоровья, и передавать информацию в мобильное приложение, к которому подключен девайс.

Фитнес-браслеты можно использовать как классические наручные часы, управляя движениями или нажатиями. Основную информацию, которое устройство собирает за день, можно посмотреть в профиле в программе для смартфона.

Дополнительно узнайте, чем смартфоны лучше Айфонов

Также смотрите сравнение браслетов Xiaomi Band 2 и Band 3

Какие батарейки лучше — алкалиновые или солевые, узнайте тут

Какой счётчик электроэнергии лучше — однотарифный или двухтарифный: http://gderaznica.ru/ecomonica/odnotarifnyj-i-dvuxtarifnyj-schetchik-chto-luchshe.html

Сравнительные характеристики

Так как фитнес-браслет и трекер — одно и то же, сравнивать их между собой не имеет никакого смысла. Практически все устройства оснащены стандартным набором функций, а вот более дорогие предоставляют дополнительные «фишки», которые будут полезны любителям современных технологий и профессиональным спортсменам.

Отзывы пользователей

«Я ношу фитнес-браслет Сяоми уже 1.5 года. Он незаменимый помощник для меня, особенно в периоды активных тренировок. Я стараюсь следить за своим здоровьем и питанием, а девайс помогает мне в этом». Андрей, 23 года

«Подарила фитнес-трекер мужу на день рождения, а сейчас задумываюсь о такой покупке и для себя. Он в восторге! На носу уже лето, пора худеть, и я надеюсь, с браслетом это будет гораздо легче!» Алена, 27 лет

Смотрите, какие бывают фитнес браслеты:

что это, для чего нужен, функции и лучшие модели

На руках некоторых людей можно заметить аксессуары, напоминающие часы. Возникает вопрос, для чего нужен фитнес-браслет и какие функции он выполняет. Это устройство помогает подсчитывать количество пройденных шагов, составлять индивидуальный план тренировки.

Что такое фитнес-браслет

Фитнес-браслет — прибор, снабженный датчиками, отслеживающими основные показатели состояния организма и физической активности человека. Гаджет отражает реакцию пользователя на нагрузки, помогает оценивать прогресс. Прибор позволяет правильно подбирать интенсивность тренировок, чередовать режимы отдыха и бодрствования.

Внешне фитнес-трекер напоминает ободок или брелок. Гаджет, в зависимости от способа крепления, можно носить на руке, шее или поясе. На внешней стороне имеется дисплей, на котором отражаются количество пройденных шагов, частота пульса, сожженные калории.

Прибор для отслеживания показателей активности организма

Для чего нужен фитнес-браслет

Большинство фитнес-часов имеет такие функции:

  1. Отслеживание активности. Браслет помогает контролировать пройденное за день расстояние, количество затраченных калорий, число сделанных шагов. Эти опции используются как спортсменами, так и людьми, стремящимися похудеть.
  2. Контроль состояния организма. Гаджет с достаточно высокой точностью измеряет частоту сердечных сокращений, содержание кислорода в крови, артериальное давление. Это помогает составить правильный план тренировки, исключающий перенапряжение. При отклонении показателей от нормы браслет подает сигнал, рекомендующий пользователю прекратить занятие.
  3. Вспомогательные функции. Некоторые модели трекеров снабжаются опцией контроля сна. Прибор рассчитывает время, необходимое организму для отдыха. Будильник срабатывает автоматически, позволяя просыпаться, не нарушая фазы глубокого сна. Некоторые модели способны синхронизироваться с социальными сетями. Человек может делиться результатами тренировки, получать сообщения, общаться с единомышленниками.

Какие бывают устройства, и чем они различаются

По функциональности браслеты делятся на 2 типа:

  1. Фитнес-трекеры. Являются устройствами с базовым набором опций. Они помогают измерить число пройденных в течение дня шагов, контролировать сон, подсчитывать пульс. Имеют вид тонких ремешков или клипс. Некоторые модели можно использовать в условиях повышенной влажности.
  2. Смарт-часы. Сочетают функции трекера и часов. Гаджет синхронизируется со смартфоном, что позволяет получать сообщения, отвечать на звонки, открывать мобильные приложения. Пользоваться некоторыми моделями умных часов можно, не подключая их к телефону.

Трекеры классифицируются и по гендерной принадлежности. Женщинам подойдут браслеты, имеющие яркий цвет и изящный дизайн. Мужчинами используются гаджеты, выполненные в строгом стиле, черном или синем цвете. Принцип работы устройств одинаков.

Какой лучше выбрать

При покупке браслета учитывают, для чего он будет применяться. Умные часы используют для снижения веса или занятия спортом. Можно встретить гаджеты с множеством опций — шагомером, акселерометром (датчиком скорости), счетчиком калорий, мониторингом давления. Если главным критерием считается стоимость, обращают внимание на приборы с ограниченным набором функций.

Для занятий спортом

Человеку, постоянно занимающемуся спортом, подойдут умные часы, снабженные такими функциями:

  • шагомер;
  • счетчик потраченных калорий;
  • датчик пульса;
  • отслеживание активности при разных видах спортивных тренировок;
  • мониторинг сна.

Гаджет контролирует физическую активность пользователя. Он должен быть снабжен акселерометром, гироскопом (датчиком, определяющим расположение пользователя), альтиметром, отображающим высоту прыжка. Чем больше контроллеров в браслете, тем больше пользы он принесет начинающему спортсмену.

Для похудения

Для коррекции веса подойдет браслет, подсчитывающий количество шагов, пройденное расстояние, число ступенек. Прибор должен отслеживать фазы сна и оценивать состояние сердечно-сосудистой системы. Нужно устанавливать приложение, помогающее составить рацион и план тренировок. Эти программы совместимы со всеми фитнес-трекерами.

Самые популярные модели

Рейтинг включает устройства, имеющие наибольшее количество положительных отзывов.

Xiaomi Mi Band

Xiaomi Mi Band

Модель имеет все нужные человеку функции и стильный дизайн. Трекер снабжен сенсорным экраном увеличенного размера, облегчающим управление гаджетом. Устройство имеет такие опции:

  • подсчет пройденных за день шагов;
  • измерение пульса;
  • определение качества сна;
  • вывод уведомлений на экран;
  • перевод пройденного расстояния в километры.

Дополнительной опцией является поддержка технологии NFC, однако в нашей стране эта функция пока не применяется. Бесконтактные платежи с Ali Pay распространены в Китае. Установив официальное приложение, пользователь непрерывно получает информацию о затраченных калориях и физической активности.

Garmin Vivosmart

Браслет подойдет человеку, ведущему активный образ жизни и желающему получить хороший результат. Трекер отслеживает параметры активности и состояния сердечно-сосудистой системы. Все данные анализируются официальным приложением. Прибор надевают при занятии бегом, езде на велосипеде, плавании, туристических походах или фитнесе. Мягкий силиконовый ремешок не ощущается при ношении на руке. Широкий дисплей долговечен и удобен в использовании. Заряд держится не менее 8 часов, в режиме ожидания подключать зарядное устройство можно раз в 5 суток.

Samsung Gear Fit

По функциональности эта модель сравнима с фитнес-часами. Браслет снабжен цветным дисплеем и прочным прорезиненным ремешком. Устройство способно синхронизироваться со смартфоном, открывать приложения и получать уведомления. Список функций включает такие режимы:

  • мониторинг сердечного ритма;
  • счетчик калорий;
  • шагомер;
  • оценка качества сна;
  • тонометр;
  • возможность подключения беспроводной гарнитуры;
  • встроенная память;
  • GPS-навигация.

Высокий класс влагозащиты позволяет не снимать браслет при занятии плаванием. Недостатком считается небольшая длительность автономной работы.

Jawbone Up

Модель предлагает базовый набор функций. Она подсчитывает количество шагов, измеряет температуру тела и скорость движения человека. Дисплея нет, поэтому данные можно просматривать только с помощью смартфона.

Jawbone UP24

Выпускается в нескольких цветах, поэтому подойдет пользователям любого возраста и пола. К положительным характеристикам устройства относятся такие моменты:

  1. Стильный внешний вид. Гаджет становится не только помощником в тренировках, но и модным украшением.
  2. Простота в использовании. Устройство имеет понятный интерфейс, разобраться в котором несложно.
  3. Наличие всех необходимых опций. Прибор анализирует информацию о физической активности, питании, затраченных калориях. Имеются встроенный интеллектуальный будильник, энергосберегающие режимы.

К недостаткам относят отсутствие полноценного дисплея, пульсомера, тонометра.

Polar Loop

Polar Loop

Браслет имеет стильный дизайн, он выпускается в нескольких цветах. Устройство снабжено датчиком пульса, позволяющим получать точные результаты. Оно способно синхронизироваться с некоторыми моделями тренажеров. Гаджет осуществляет контроль качества сна и интенсивности физических нагрузок. Браслет используют при ходьбе, беге, плавании, езде на велосипеде. Доступно около 100 типов спортивных тренировок. Встроенная GPS-навигация отсутствует, однако прибор может получать информацию со смартфона.

Nikefuel Band

Полноценный дисплей в этом спортивном аксессуаре отсутствует. Прибор снабжен единственной кнопкой, позволяющей управлять всеми функциями. Устройство подсчитывает калории, пройденные шаги, пульс. Результат можно увидеть, коротко нажав на клавишу. Удержание кнопки позволяет перевести гаджет в режим ожидания. При изменении параметров физической активности и функционирования организма загораются светодиоды. Чем больше лампочек работает, тем выше нагрузки.

Fitbit Zip

Прибор не имеет датчика пульса, однако компактное устройство снабжено множеством мотиваторов. На экране отображается информация о пройденном расстоянии. При длительном бездействии устройство подает сигнал, побуждающий к продолжению тренировки. Fitbit Zip оснащен большим LED-дисплеем, предлагается в 2 цветах — черном и розовом. Корпус сделан из нержавеющей стали, ремешок — из силикона.

Fitbit Charge

Современный спортивный гаджет предлагает пользователю расширенный набор функций. Устройство распознает новые варианты тренировок, например йогу или дыхательную гимнастику. К основным достоинствам этой модели относятся такие свойства:

  1. Наличие усовершенствованного пульсомера. Датчик работает в непрерывном режиме, постоянно контролируя пульс.
  2. Обновленная система планирования тренировок. Пользователь может настроить систему на достижение нужных результатов, введение элементов игры в занятия.
  3. Защищенность от влаги. Fitbit Charge не обязательно снимать при принятии душа или погружении на небольшую глубину.
  4. Контроль сна. Прибор определяет длительность фаз быстрого и глубокого сна.
  5. Получение уведомлений с телефона. Fitbit Charge позволяет быстро отвечать на сообщения.
  6. Большая длительность автономной работы. Данное качество реализуется только при не слишком активном использовании прибора.

Sony Smartband SWR10

Sony Smartband SWR10

Модель обладает множеством преимуществ, касающихся функциональности. Sony Smartband SWR10 не имеет дисплея, однако просматривать информацию можно на смартфоне Андроид или айфоне. К положительным качествам относят высокий класс влагозащиты. Устройство не синхронизируется со старыми моделями телефонов. Приемлемая цена делает браслет востребованным.

На что стоит обратить внимание при выборе фитнес-браслета

При выборе фитнес-трекера учитывают такие моменты:

  1. Назначение устройства. Для похудения и любительских тренировок подойдет простой шагомер с функцией счетчика калорий. Спортсмену потребуется прибор с большим числом датчиков.
  2. Функциональность. Учитывают, какие опции будут использоваться постоянно. Доплачивать за вспомогательный функционал иногда нет смысла.
  3. Класс влагозащиты. Этот параметр учитывают пользователи, желающие носить часы постоянно или посещать бассейн.
  4. Совместимость со смартфоном. Нужно уточнить, способен ли телефон синхронизироваться с выбранным браслетом.
  5. Длительность автономной работы.
  6. Наличие дисплея.

Дизайн выбирается с учетом пожеланий пользователя.

Что такое фитнес-браслет, для чего он нужен и что умеет делать

В последнее время на руке очень многих людей можно заметить какой-нибудь “умный” аксессуар. У одних это умные часы, иногда больше похожие на смартфон, у других фитнес-браслет, в зависимости от преследуемых целей.

Что такое смарт-часы, и для чего они нужны, мы уже писали в этой статье, а сейчас разберемся что такое фитнес-браслет, для чего он нужен и что умеет делать.

Что такое фитнес-браслет?

Garmin Vivosmart 4Garmin Vivosmart 4

Фитнес-браслет, а он еще может называться трекер активности, смарт-браслет, фитнес-трекер и т.д. – это электронное устройство, которое помогает контролировать некоторые виды активности, такие как бег, ходьба, расстояние, качество сна и частота пульса. Также он может выполнять некоторые полезные и удобные функции, такие как уведомлять о звонках и сообщениях, выполнять роль “умного” будильника, напоминать об активности и т.д.

Первые модели таких устройств предназначались в основном для измерения пульса, позже были добавлены функции подсчета шагов и израсходованных калорий. Но, прогресс не стоит на месте, и современные фитнес-браслеты могут выполнять практически те же функции, что и смарт-часы.

Для чего нужен фитнес-браслет?

Для приобретения фитнес-трекера может быть масса причин, и у для каждого она разная. Для кого-то это модный аксессуар, элемент стиля или дань моде, для кого-то это персональный помощник и личный фитнес-трекер, для кого-то это возможность узнать больше о своем организме и активности, ну или все эти факторы вместе.

Для чего нужен фитнес-браслетДля чего нужен фитнес-браслет

А если серьезно, то фитнес-браслеты – это устройства, которые помогают следить за собой на протяжении дня, заставлять себя больше двигаться и контролировать любые изменения в работе организма. В некоторых случаях такой гаджет даже может спасти жизнь, например, определив нехарактерную частоту пульса или падение, и отправив тревожный сигнал родственникам или врачу.

Что умеет делать фитнес-браслет?Что умеет делать фитнес-браслет?

Также фитнес-браслеты собирают данные активности и ведут их учет. Эти данные помогут начинающим спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни, выбрать оптимальный режим нагрузок, чередование сна и бодрствования, определить эффективность диеты и т.д. А в первую очередь фитнес-трекеры будут полезны для людей испытывающих проблемы со здоровьем (аритмия, гипотония, гипертония и другие).

Что умеет делать фитнес-браслет?

В большинстве случаев фитнес-трекеры имеют стандартный набор функций:

  1. Подсчет шагов, калорий и расстояния. Основой любого фитнес-трекера является акселерометр – датчик способный автоматически фиксировать движение. На основании данных акселерометра можно узнать сколько шагов было пройдено за день, время активности, какое было пройдено расстояние и сколько при этом было затрачено калорий.
  2. Мониторинг сна. Практически все современные трекеры активности могут фиксировать общую продолжительность сна, разделять сон по фазам на глубокий и быстрый сон, а также предоставлять рекомендации об улучшении качества сна. В некоторых гаджетах мониторинг сна активируется вручную, некоторые умеют автоматически определять момент засыпания и пробуждения.Что умеет делать фитнес-браслет?Что умеет делать фитнес-браслет?
  3. Умный будильник. Кроме функции отслеживания сна фитнес-браслеты имеют еще одну очень полезную функцию – будильник. В установленное время браслет начинает вибрировать на руке и будить только своего хозяина, а не всех окружающих, как это обычно делает тот же смартфон. В некоторых моделях устройств поддерживается функция “умный” будильник. То есть будильник срабатывает не ровно в назначенное время, а в тот момент, когда сон наименее глубокий.
  4. Датчик частоты сердечных сокращений. На рынке еще можно встретить фитнес-браслеты без датчика пульса, но это уже большая редкость. С помощью браслета с датчиком пульса можно в любой момент измерить его частоту или контролировать его на постоянной основе. Также есть возможность установить пределы частоты пульса, при выходе за границы которых, гаджет даст об этом знать. Например, для похудения при кардионагрузках пульс должен быть примерно 130 ударов в минуту. Если пульс будет ниже, процесс жиросжигания замедлится, если он превышает эти показатели, сжигается мышечная ткань.Что такое фитнес-браслет, для чего он нужен и что умеет делатьЧто такое фитнес-браслет, для чего он нужен и что умеет делать
  5. Подсчет калорий. Основываясь на информации о дневной активности, браслет в паре с сопутствующим приложением делает расчеты сожженных за день калорий. Некоторые модели фитнес-трекеров позволяют вести собственный дневник питания. Кроме сожженных калорий можно посчитать потребленные калории, а также узнать баланс углеводов, жиров и белков. Очень актуально для пользователей, следящих за собственным весом.
  6. Уведомления. Еще одна очень полезная функция фитнес-браслета. При подключении браслета к смартфону, он сообщит о входящем звонке, СМС или уведомлении из социальных сетей легкой вибрацией на руке. Если трекер оборудован экраном, то кроме вибрации идентификатор сообщения или весь его текст будет отображаться на экране браслета. Некоторые модели, например Xiaomi Mi Band 3, позволяют отклонить вызов или отключить звук на телефоне, что бы он не беспокоил в неудобное время.
Fitbit Charge 3 Special EditionFitbit Charge 3 Special Edition

Более “продвинутые” модели смарт браслетов умеют выполнять ряд других полезных функций:

  • Измерение артериального давления.
  • Измерение уровня кислорода в крови.
  • Определение уровня стресса.
  • Измерение температуры и потоотделения.
  • Контроль частоты дыхания.
  • ЭКГ.
  • Определение местоположения, скорости и расстояния с помощью встроенного GPS-модуля.
  • Бесконтактные платежи NFC.
  • Автоматическое отслеживание разных спортивных режимов, включая плавание.
  • Удаленное управление камерой смартфона.
  • Управление музыкальным проигрывателем смартфона.
  • Использование браслета в качестве музыкального проигрывателя или как Bluetooth-гарнитуры (например, Huawei Talkband B5).
  • Отображение прогноза погоды.
  • Контроль приема лекарств и воды.
  • Отправка данных тренерам и лечащим врачам.

На что стоит обратить внимание при выборе фитнес-браслета?

Для чего нужен фитнес-браслет?Для чего нужен фитнес-браслет?
  • Дизайн.
  • Качество.
  • Совместимость с вашим смартфоном.
  • Количество функций.
  • Автономность.
  • Водонепроницаемость.

Сколько стоит фитнес-браслет?

На сегодняшний день выбор смарт-браслетов не просто большой, а огромный. Моделей не десятки, и даже не сотни, разнообразие их реально огромное. Цена гаджета зависит от множества факторов, начиная от популярности производителя, количества функций, характеристик, датчиков и т.д. В зависимости от характеристик, цена может варьироваться от 5-10 долларов, до 100-200 долларов и больше.

С каждым днем ассортимент фитнес-трекеров постоянно растет, как и расширяется набор возможностей таких устройств. Что бы быть в курсе всех новинок, заходите на наш сайт чаще, тогда вы точно ничего не пропустите.

Классификация фитнес-трекеров: как сделать правильный выбор? | Фитнес

19 декабря 2015      Фитнес браслеты

Довольно много молодежи сейчас предпочитает здоровый образ жизни: отказывается от алкоголя и сигарет и усиленно занимается спортом, – так что человек, вдохновленный предстоящим летом и мыслями о спортивной фигуре, проявляет интерес к определенной продукции, которая сможет стимулировать для лучших результатов.

Мотиваторы бывают различные. Кто-то постит фотографии в Instagram, кто-то хочет услышать много похвал от друзей и знакомых, кто-то жаждет получить советы, которые помогут им достигнуть успеха.

the-classification-of-fitness-trackers-how-to-make-a-correct-choice

Я занимаюсь фитнесом, поэтому написание этой статьи – задача вполне уместна. Тем более что я уже подумываю приобрести подобную вещь. Тем не менее, у меня возникает ряд вопросов:

  1. Что такое фитнес-трекер?
  2. Какие виды фитнес-трекеров существуют?
  3. Какую модель выбрать среди всего разнообразия предложенной продукции?

Что такое фитнес-трекер?

Трекеры – это не фанаты Стар Трека, если вы подумали об этом (это моя первая ассоциация при прочтении названия этой статьи). Это общее название фитнес устройств и программ, которые показывают физическую активность, различные физические параметры организма (частоту пульса, например), диету, биоритмы и многое другое. Существует множество видов таких устройств (например, GPS-трекеры, специальные женские трекеры и многие другие).

fitness trackers

Мы особенно заинтересованы в трекерах, используемых для полезных спортивных занятий и мониторинга повседневной деятельности.

best-fitness-trackers

Теперь самое главное!

Фитнес-трекеры весьма популярный продукт среди людей, ведущих здоровый образ жизни и занимающихся спортом (особенно, новичков), которые пока не знают, как им систематизировать режим тренировок, сна и активной жизнедеятельности. Устройство представляет собой браслет или зажим с датчиком, который установлен для того, чтобы определять различные параметры и факторы, связанные со здоровьем и физической подготовкой того, кто использует этот трекер:

  • Количество часов сна и его качество (данную функцию выполняет умный будильник, который будит вас в наиболее подходящее время для того, чтобы ваш сон выдался полезным и хорошим)
  • Число шагов
  • Пользу питания
  • Сжигание калорий
  • Состояние настроения
  • Уровень кислорода в крови
  • Содержание калорий в съедаемой пище

activity_trackers

Фитнес-трекеры «для здоровья»: какой трекер выбрать для определенного вида физической активности?

Fitness trackers

  • Плавание и атлетика: фитнес-трекер в виде браслета

Используйте специальный фитнес-трекер для плавания, если вы хотите получить точный результат. Лучше всего выбрать водонепроницаемые модели стандарта IP67/IP68 для плавания. Запомните: если ваш плавательный браслет значится как водонепроницаемый, но уровень защиты не указан, то не берите такое устройство с собой в бассейн и не покупайте его – оно по сути самое обыкновенное и мгновенно сломается, как только попадет в воду.

Fitness trackers

Если во время бега ваша цель – это получить достоверные данные, то вы должны приобрести именно такой трекер активности, который:

  • Удобно прицепить к поясу и спортивной обуви или повесить на шею (например, Runtastic Orbit или Misfit Shine)
  • Является доступным решением в форме зажима или датчика на браслете (например, Fitbit One Wireless Activity Plus Sleep Tracker, Runtastic Combo RUNBT1, Jawbone UP Move, Fitbit Zip,).

При работе лучше использовать трекер-зажим, так как он записывает преодолеваемое расстояние более точно.

Fitness trackers

Браслеты и зажимы имеют внешний вид, подходящий как мужчинам, так и женщинам, но есть определенные фитнес-трекеры для женщин.

Так, канадские дизайнеры создали специальный фитнес-трекер скрытый под сережку на ухе. Он имеет крошечные датчики, которые способны регистрировать частоту пульса и количество сожженных калорий. Если на Кикстартере (площадка, позволяющая размещать новые проекты) компания этих новаторов преуспеет, и изделие приобретет необходимые свидетельства, то мы будем покупать эти изделия примерно за 110$ в скором времени. Также вам может быть интересна статья: Обзор фитнес-браслета Nike+ FuelBand.

Fitness trackers

Какой фитнес-трекер вам подойдет лучше всего?

Чтобы правильно выбрать устройство, прежде всего, определитесь с тем, что вы ждете от него. Что вы больше всего хотите знать: сколько шагов вы проделали, как прервать сон правильным путем или просто надеть стильный гаджет, в котором можно полазать по социальным сетям или получить звонок, количество сожженных калорий и много смайликов, которыми можно перекидываться с друзьями по смс?

По выполняемым функциям мы можем выделить три категории фитнес-трекеров:

  1. Трекеры для слежки за здоровьем
  2. Умные браслеты с множеством функций
  3. В большей мере развлекательные, но все же работающие и на ваше здоровье умные часы
Фитнес-трекеры для здоровья

Первая группа включает в себя модели, производимые Jawbone, Misfit Wearables, Fitbit, Polar и прочих фирм, которые популярны на рынке трекеров. Специализация этих компаний основывается на производстве фитнес-трекеров и сопутствующих им товаров.

Наиболее известный, хотя не совсем идеальный, фитнес-трекер, производимый Jawbone. Модель Jawbone Up 24 обсуждается более подробно.

Misfit Shine

Misfit Shine – это самый популярный трекер, производимый компанией Misfit. Этот производитель делает особый акцент на том, чтобы гаджет был полностью укомплектован: его можно носить как угодно – в виде браслета, зажима или кулона. Это возможно благодаря эргономичной округлой форме, которая легко регулируется.

Misfit Shine

И в Китае производители не дремлют: они начали производить трекеры, которые тоже следят за активной физической деятельностью. Давайте возьмем трекер Xiaomi MI Band. Он очень популярен и стоит совсем немного. Дешевле, чем модели известных брендов – около 20 $. Его функциональные возможности (хоть он прост в своем наполнении) довольно неплохие, учитывая его цену.

Сравнительный тест фитнес-трекеров (2015) (видео):

Трекеры от Runtastic заслуживают отдельного внимания. Их бренд влияет на положение всего спортивного рынка. Недавно в их производстве появились новые многофункциональные модели Runstatik Orbit и Runstatic RUNBT1 кардиосенсорный тип. Особенность Орбиты заключается в ее универсальном предназначении: трекер трансформируется из браслета в зажим.

Трекеры от Runtastic

Garmin. Эта фирма выставляет на рынке GPS-навигаторы. Она вставляет данную функцию в трекеры, которые производит. Среди линии таких устройств, модель Garmin Vivofit особенно распространена. Покупать может приобрести модель с импульсным монитором или без него. Датчик выглядит как пояс, который фиксируется чуть ниже груди, что удобно не всем. Естественно, трекер со счетом пульта немного дороже.

Garmin

Кроме того, главная особенность модели Vivofit заключается в том, что это далеко не будильник. Она работает около года без дополнительной зарядки. Этот продукт всегда находит и будет находить своих поклонников!

Fitbit, без сомнения, знает, как делать хорошие трекеры. Их особенности следующие:

  • Fitbit Charge является умным монитором с подсчетом шагов, Fitbit Charge HR – это монитор с измерением пульса
  • А Fitbit Flex tracker является признанным бестселлером и постоянным конкурентом трекеров, производимых Jawbone и Nike.

Polar – это бренд на рынке датчиков активности сердца, а также многофункциональный фитнес-трекер. Polar loop напоминает хорошо известные модели Nike + Fuelband SE Fitness Tracker благодаря аналогичному LED-дисплею. Кстати, модель Polar не имеет установленного датчика пульса. Нужно купить его отдельно. Не забудьте купить монитор пульса той же фирмы Polar, так как будет трудно синхронизовать его с трекером другой фирмы. Как Garmin Vivofit этот датчик крепится чуть ниже груди.

центр

Основное отличие «Трекеров здоровья»

Garmin Vivofit

Основным отличием является функция под названием «умный будильник». Многие фитнес-трекеры, кроме Garmin Vivofit, который совсем будильником не оснащен, снабжены этой функцией. Покупатель в основном берет товар именно из-за этой функции. Этот параметр является очень важным: будильник действительно работает в таком режиме, который наиболее вам подходит, он разбудит вас вовремя для того, чтобы вы начали заниматься утренней гимнастикой, например. Также устройство будет записывать поэтапно все время, которое вы потратили на сон, так вы сможете следить за состоянием своего покоя в режиме приложения в любой момент, когда вам захочется.

Garmin Vivofit

Если устройство имеет режим «бесшумный будильник», то это чудесно. Кроме вас благодаря ему никто не проснется, например, ваш возлюбленный будет спать спокойно. Это потому, что он будит вибрацией вместо громкого рингтона, который весьма раздражителен (при условии, что вы ложитесь спать вместе с браслетом на руке).

Помните, что качество сна зависит от многих факторов, среди которых главным является количество часов, что вы провели в обнимку со своей кроватью. Помимо того, это диеты, освещение и температура окружающей среды.

Что необходимо иметь в виду, используя фитнес-трекер?

Существуют три общие рекомендации для начинающих:

  • Не носите браслет на обеих руках.

Следует носить трекер на одной и той же руке. Меняя руки, вы рискуете получить недостоверные результаты вашей активной деятельности. Если вы правша, то следует носить браслет на правой руке.

Garmin Vivofit

  • «Подгоняйте» под себя фитнес-трекер

Многие пользователи игнорируют тот момент, когда трекер просит ввести собственные параметры, такие как пол, возраст, вес, рост и тому подобное. Это является главной ошибкой! Устройство не обладает телепатическими силами и не будет знать своего «хозяина». Вы действительно хотите получить полезные рекомендации и более достоверные данные? Тогда подружитесь с вашим трекером!

Garmin Vivofit

  • Синхронизация трекера с помощью смартфона

Это очень полезная функция для тех, кто не хочет потерять всю важную информацию, но при этом желает очистить память устройства. Не поленитесь перекинуть все свои результаты раз в день или два. В первую очередь, вы будете наблюдать за прогрессом своими глазами. Во-вторых, если вы забыли проверить результаты, то вы рискуете потерять их.

Синхронизация трекера с помощью смартфона

Если внутренняя память трекера будет исчерпана, результаты порой удаляются (в большинстве случаев это зависит от модели устройства). Тогда вы ничего не будете знать о достигнутом. Это ведь не то, чего вы хотите, приобретая фитнес трекер, не так ли?

«Умные браслеты»

Браслеты, принадлежащие ко второй категории, предназначены и для развлекательных целей, и для медицинских. Как вещь, работающая на ваше здоровье, трекеры предназначены для исправления нагрузки, записи количества шагов и другого. Как вещи для игры и развлечений, они также очень привлекательны и порой конкурируют с главной функцией трекеров – оздоровительной.

Синхронизация трекера

Они могут быть выделены в отдельную группу портативных устройств, так как совмещают в себе приложения, следящие за вашим здоровьем, а также прагматичные функции как, например, прием звонков.

Такие устройства могут включать следующие функции:

  • Звонки и смс-уведомления
  • Слежку за состоянием вашего настроения
  • Доступ к публикациям изображений в социальных сетях
  • GPS
  • Идентификация жестов
  • Информационный обмен с трекерами той же марки

Такие браслеты имеют довольно расплывчатый диапазон функций, поскольку трудно провести границу между фитнес-трекерами и умными часами. Правда, выбор таких девайсов не так велик, велик образ гламурных моделей. Бренды как Nike, Samsung, Microsoft, Sony, Razer выпускают широкий ассортимент, который привлекает новых клиентов и поклонников своих брендов благодаря таким смарт-браслетам.

jawbone_advice

Особенности Смарт-браслетов

  1. Они объединяют людей. Здесь вы можете создать чаты со своими знакомыми, сравнить свои спортивные достижения, а также посоревноваться с друзьями и получить дополнительные очки со своих спортивных побед.
  2. Они позволяют меньше использовать смартфон. Смарт-браслеты могут сделать вашу жизнь проще, предотвращая ваши постоянные «пустые» проверки телефона. Дисплей трекера оповещает о звонках и смс. Некоторые трекеры даже позволяют принять звонок, как мы уже говорили. Ваши руки всегда свободны!
  3. Они выглядят модно. Я не имею ничего против других трекеров, но эти реально круче! Как правило, дизайн таких моделей продуман до мелочей. Давайте посмотрим на браслеты от Nike или Razer: трекер изготовлен по последней моде, вы готовы носить им и хвастаться. Ваши друзья не могут устоять и хотят купить тоже. Затем они начинают активно работать. Затем устанавливают приложение. И так далее, ну, вы уже поняли.

Microsoft Band

Самые популярные смарт-браслеты заслуживают отдельного упоминания: Microsoft Band – это крутая вещь, которая собирает всю полезную информацию (часы, потраченные на сон, счетчик калорий, шагомер и др.). Кроме того, он может быть синхронизирован со смартфоном и интегрирован в большое количество социальных сетей. И это не все! Он способен делать гораздо больше! Например, этот прибор единственный в своем роде, ведь он может идентифицировать вас по голосу. Настоящий умный друг! Предлагаем вам также ознакомиться со статьей: Особенности использования фитнес-браслетов.

Умный браслет от компании Nike – Fuelband SE – обладает классным дизайном и функциональностью, характерной для всех фитнес-трекеров здоровья. Кроме того, он помогает своему хозяину делиться своими достижениями в программе Fuelband Nike + app.

Microsoft Band

Эта программа очень удобна, она контролирует различные виды деятельности. Если вы ответственный спортсмен, этот браслет сделан именно для вас. Единственная проблема заключается в том, что вы можете легко обмануть устройство по своему желанию. Потом, конечно, он даст вам неверный результат. Но если вы честны с сами собой, то устройство будет аналогично работать с вами.

Компания Razer Nabu. Честно говоря, никто не ожидал такого устройства, как трекер активности от всемирно известного производителя игровых гаджетов. Но сохраняйте спокойствие! Продукт предназначен в основном для фанатов азартных игр. На самом деле, Razer уже заботились о здоровье своих клиентов, большинство из которых заядлые геймеры, ведь здоровье таких поклонников всегда под угрозой.

Razer Nabu

Первое поколение Razer Nabu не производилось в большом количестве, поэтому их довольно сложно приобрести (так как говорят, что у девайса проблемы с покрытием, которое контактирует с кожей). Но следующая модель Razer Nabu X (на фото) удалась гораздо лучше, хотя и имеет меньше функций. Тем не менее, браслет посчитает часы сна, промониторит вашу активность, а также оповестит о сожженных калориях.

Razer Nabu

Samsung Gear Fit. Он носит звание смарт-часов, иногда смарт-браслета. На мой взгляд, это преувеличение. Скорее всего, это сочетание смарт-часов с трекером для счета физической активности. Хорошее устройство для связи: оно работает только с недавними моделями смартфонов от Samsung. Отсутствует умный будильник. Но имеется счетчик пульса, шагов, функция контроля счетчика бега и три режима активной деятельности (ходьба, бег, езда на велосипеде). Кому-то, может, и не хватит этих функций для физической подготовки, но бегуны будут точно довольны.

Sony SmartBand

Стоит упомянуть Sony SmartBand. Модели Sony SmartBand SWR10 и Sony SmartBand Talk SWR30 в чем-то схожи, но вторая обладает большим количеством функций. Коротко говоря, она осуществляет синхронизацию со смартфоном, с нее можно позвонить. Наконец, трекер был снабжен экраном e-ink.

Sony SmartBand

Смарт часы

Фитнес-трекеры – это еще и широкая и перспективная категория портативных гаджетов. Производители постоянно совершенствуют свои модели под дивизом «Быстрее! Выше! Сильнее!». Конечно, достижения конкурентов отличаются значительно.

Стоит вспомнить легендарные смарт-часы IWatch. Конечно, этот продукт 2011 года был сырым и медленным из-за слабого процессора, но все это ему можно легко простить. С одной стороны, он был сделан в Италии, а не в Китае. С другой, они рисковали делать свою модель на основе другого бренда, исключая Samsung Gear и часы, сделанные Pebble.

С того времени возникла волна производства смарт-часов. Гаджеты, производимые компаниями, были лучше. Фирмы стали учиться на чужих ошибках, именно поэтому сегодня мы можем наблюдать больше разнообразие подобных устройств, которые представляют собой настоящие наручные компьютеры. Функция контроля таких устройств довольно избыточна и не является необходимостью в отличие от сугубо «медицинских» фитнес-трекеров.

IWatch

Многообразие функций включает в себя:

  • Поддержку разных программ
  • Звонки и SMS-уведомления
  • Возможность приема вызовов
  • Камеру
  • Медиа-плеер
  • Заметки
  • Технологию для определения силы нажатия или прикосновения
  • Модуль GPS

А также другие незаменимые функции. Независимо от того, является ли устройство синхронизированным с телефоном, оно поражает воображение. И это далеко не предел.

iwatch-concept-future-08

Наличие функций трекера в умных часах

Естественно, все зависит от модели, но в целом многие умные часы включают в себя термометр, компас, заметки для планирования и многое другое. Цена варьируется от 100$ для старых моделей, до 1000 долларов за такие крутые новинки, как Apple Watch.

Давайте определим, какие модели умных часов наиболее функциональны, чтобы понять, насколько они полезны для слежки за своим здоровьем и активной спортивной деятельности.

Apple Watch. На данный момент доступен только предзаказ этого товара. Судя по нынешней информации, различные функции «для здоровья», такие как измерение уровня вашей напряженности, давления, содержания кислорода в крови не были выполнены. Таким образом, это устройство вряд ли станет «самым совершенным устройством от Apple».

iwatch-concept-future-08

В то же время три модели были представлены: Watch, Watch Sport и Watch Edition. Они отличаются материалами, а не наполнением: например, Watch Sport более легкие и особенно комфортны во время занятий. Функция, которая объединяет их с фитнес-трекером – это функция контроля пульса. Устройство было принято в качестве многофункциональной и развлекательной вещи одновременно, но что касается медицинского контроля, то оно оставляет желать лучшего.

Sony SmartWatch 2. Модель появилась на рынке в конце 2013, но по сей день побеждает всех конкурентов. Что важно, эта модель почти не имеет ничего общего с трекером для измерения активной деятельности. Девайс водонепроницаем: в нем можно помыть руки или поплавать. Он никогда не пропустит входящий телефонный звонок.

Sony SmartWatch 2

Но нет полезных программ как у фитнес-трекера. Здесь потребуется приобрести дополнительную программу. Ее установка позволяет часам немного соответствовать спортивным трекерам.

Samsung Gear 2. Как Sony, так и Samsung получили высокую оценку покупателей. Это говорит само за себя. Однако, у них присутствуют некоторые минусы. Gear 2 от Samsung был выпущен благодаря «Samsung for Samsung», то есть он является «родней» смартфона, который с ним совместим, как и все другие модели этой марки. У вас есть масса возможностей!

Послушать музыку – это плевое дело против функции 2 MP камеры в часах. Кстати, тот же Sony SmartWatch 2 также обладает такой функцией – он может синхронизироваться со смарт-камерой телефона. Но на дисплее часов вполне легко могут появиться царапины (на данную проблему покупатели часто жаловались). Так что, следует знать об этом каждому, кто собирается приобрести данное устройство. Если вы осторожны при его эксплуатации, вы получите прекрасный помощник для вашего смартфона от Samsung.

Samsung Gear 2

Следующей особенностью является функции, которые роднят часы с фитнес-трекером: шагомер и счетчик пульса.

Adidas miCoach Smart Run. Но прежде всего, следует при рассказе о часах от Адидас упомянуть о смарт-часах от Nike. Эти компании являются прямыми конкурентами с многовековой историей, и, похоже, продолжают свое соперничество. Честно говоря, Адидас в данном случае оставил своего конкурента далеко позади. Он имеет датчик, который будет измерять вашу активную деятельность, в отличие от Найк модели. Если вы пользуетесь смарт-часами Nike, то вы должны будете купить датчик отдельно.

Адидас часы хороши для обучения. Особенно я рекомендую их для бега. Часы примечательны общими функциями с фитнес-трекерами: вы можете исполнять физические упражнения любого рода, можете планировать собственные учебные программы, система дает драгоценные рекомендации, например, о текущей скорости бега.

Adidas miCoach Smart Run

Motorola Moto 360. Престижная вещь! Убедительным свидетельством является его цена, в среднем 250$. Единственным признаком, который объединяет его с фитнес-трекером – это мониторинг пульса. Но для кого-то этого вполне достаточно! На самом деле, это просто классные смарт-часы. Кроме того, многие клиенты считают эту модель наиболее выигрышной, так как она обладает стильным дизайном, быстро работает и имеет хорошие функции, способные следить за всей жизнедеятельностью, которую вы ведете.

 LG G watch и LG G Watch R. К сожалению, клиентура порой сравнивает эту модель смарт-часов с моделью, созданной Моторолой – некоторые выбирают последнюю, так как они считают устройства, производимые LG, скучными.  Другие покупатели предпочитают LG, так как его аккумулятор наиболее надежен.

 LG G watch и LG G Watch R

Я не из тех, кто считает интернет-отзывы наиболее  информативными и не всегда им доверяю. Но когда они все одинаковые, я начинаю понимать, что здесь что-то не так и продукт явно либо очень хороший, либо очень плохой. Что пишут клиенты? Хотя компания LG G Watch и LG G часы R очень хорошие и имеют функцию голосового поиска, а также впечатляющие встроенные 4 ГБ памяти, они имеют несколько функций, которые их роднят с фитнес-трекерами.

R модель особенно бедна в этом плане: довольно посредственный шагомер и счетчик пульса. Таким образом, если Вам требуется качественный мониторинг физических нагрузок и сердечной деятельности, эти модели не имеют практически никакой пользы.

 LG G watch и LG G Watch R

Давайте подведем итоги:

  • Вам нужен календарь с расписанием мероприятий и полная информация о вашем здоровье? Возьмите фитнес-браслет или зажим.
  • Вам нужен девайс, который будет следить за вашей активной деятельностью, а также классные развлечения? Выбираем умный браслет.
  • Вам нужен плеер, фотокамера, весь набор уведомлений, беспроводной доступ в интернет, голосовое управление и другое помимо измерения пульса во время утренней пробежки? Это означает, что вам требуются стильные смарт-часы. Кроме того, вы всегда можете установить необходимые фитнес-приложения, а также настроить ваше устройство (ну, или почти всегда).
Спасибо за лайки на сайте "фитнес - часы"! Будьте счастливым, спортивным и активным человеком всегда! Напишите, что Вы думаете по этому поводу, какими гаджетами пользуетесь и почему?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *