Лучшие YouTube каналы о здоровом питании и похудении

Youtube является одной из самых популярных площадок, где вы можете найти видео самых разнообразных кулинарных рецептов, в том числе и диетических. Люди по всему миру создают свои собственные каналы о готовке, но не многие из них предоставляют действительно качественную информацию.

Сегодня мы хотим рассказать вам о тех кулинарных каналах, которые на наш взгляд являются лучшими в своей категории, а именно — качественных каналах о здоровом и правильном питании с полезными кулинарными рецептами.

Каналы о здоровом питании

Вкусно и полезно

Тематический канал по правильному питанию с авторскими рецептами и диетическими интерпритациями всеми известных блюд. Канал расчитан на людей, желающих быть в хорошей физической форме и при этом не ограничивать себя изнуряющими диетами. Питаясь правильно и разнообразно, каждый новый день будет сопровождаться позитивом и энергичностью!

Ссылка на канал

Оля Пинс (Olya Pins)

Здесь вы найдете огромное количество вкусных и красивых диетических рецептов, полезных меню и оригинальных идей приготовления еды с пошаговой видео демонстрацией и питательной ценностью каждого блюда. Здесь также присутствует много полезных советов и рекомендаций как поддерживать себя в отличной форме, соблюдая правильную и сбалансированную диету.

Ссылка на канал

Здоровое питание

Канал о здоровом питании с полезными рецептами на каждый день. Здесь вы найдёте как праздничные, так и повседневные блюда, которые помогут разнообразить ваше диетические меню.

Ссылка на канал

Худеть вкусно с Alisa Zaharova

Всем привет, меня зовут Алиса и это мой канал о правильном питании. Здоровое питание постепенно вошло в мою жизнь. Сначала я просто хотела похудеть после вторых родов, а теперь это мой образ жизни. На моем канале вы найдете проверенные ПП рецепты из доступных продуктов.

Ссылка на канал

Катерина Соколовская

Если ты ведешь здоровый образ жизни, предпочитаешь питаться правильно или только решил привести себя в форму, то на этом канале ты найдешь много интересного. Ты узнаешь, что правильное питание — это не только полезно, но еще и очень вкусно! Здесь присутствует множество диетических и вкусных кулинарных рецептов, а также дельные советы и рекомендации для тех, кто готовит полезные блюда и заботиться о своем здоровье.

Ссылка на канал

Workout — будь в форме!

Это один из немногих русскоязычных YouTube каналов с очень грамотными советами и приятными ведущими. Выкладывая ролики о том, как убрать ненавистное галифе, накачать пресс и подтянуть попку, авторы не забывают и о кухне. Здесь вы найдете немало видео, на которых ребята рассказывают о том, как составить правильный рацион, и учат готовить полезные вкусности. Тренировки, фитнес советы, рецепты полезных блюд — всё это регулярно появляется на этом замечательном канале.

Ссылка на канал

Виктория Субботина (Victoria Subbotina)

Меня зовут Виктория Субботина. Мой канал о здоровом образе жизни. Я правильно питаюсь и хочу поделиться с вами вкусными, полезными и простыми рецептами для стройной фигуры. Также люблю радовать близких ароматной и вкусной выпечкой, полезными десертами и полезными советами. Делюсь своими секретами красоты и ухода. Также показываю организацию и хранение в доме, чтобы создать комфорт и уют.

Ссылка на канал

Кухарим

Кухарим — это простые и полезные рецепты, спортивное питание в домашних условиях, а также серкеты и лайфхаки кухни. Хотите набрать массу или, наоборот, похудеть? Начните с правильного питания, и мы поможем в достижении ваших целей.

Ссылка на канал

Ешь и Худей

Всем привет! Меня зовут Саша и на этом канале я буду делиться вкусными, полезными и простыми в приготовлении рецептами.

Ссылка на канал

ППшКА

ППшКА — это канал с большим количеством рецептов для здорового и правильного питания. Здесь вы найдете самые интересные идеи для завтрака, обеда и ужина. Кушать можно не только вкусно, но и полезно!

Ссылка на канал

Анна Шеина (Anna Sheina)

Привет! Я Анна Шеина и я знаю как похудеть быстро и правильно. Помогаю вам рецептами, мотивацией и поддержкой.

Ссылка на канал

Таня Рыбакова

Этой девушке удалось похудеть на 55 кг! Теперь она делится своим опытом и знаниями с другими людьми, для которых проблема лишнего веса еще не решена. Таня уже давно помогает людям менять себя и свое тело в лучшую сторону — теперь и в видео-формате! На её YouTube канале вы найдете много полезной информации о похудении, правильном питании, мотивации, а также вкусные и уникальные рецепты полезных блюд.

Ссылка на канал

Охудительные рецепты

Здесь я собрала все рецепты, которые помогают мне следить за своей фигурой. Уже больше года я придерживаюсь правильного питания с дефицитом калорий, и на своём опыте точно знаю, что рецепты все хорошие, проверены мною лично. За 6 месяцев мне удалось потерять 15 кг, сейчас я продолжаю поддерживать свою фигуру. Для меня сложно строго ограничивать себя в питании, поэтому я стараюсь искать много вкусностей, чтоб чувствовать себя «в своей тарелке» и с этим жить. Ведь ПП это не диета, это образ жизни. Если вы, так же как и я, хотите сделать правильное питание образом жизни без срывов и вредных диет, тогда заходите на мой канал и будем следить за своей фигурой вместе.

Ссылка на канал

47917 рецептов салатов, супов и других блюд на все случаи на сайте «Еда»

Куриная грудка 4 штуки

Лук 2 штуки

Сладкий перец 3 штуки

Чеснок 3 зубчика

Помидоры 4 штуки

Овощной бульонный кубик 1 штука

Сыр 100 г

Смесь итальянских трав 1 столовая ложка

Вода ½ стакана

Сливки ½ стакана

Оливковое масло 2 столовые ложки

Мускатный орех щепотка

Соль по вкусу

Сливочное масло 1 столовая ложка

Молотый черный перец по вкусу

Блогер Рамина Эсхакзай рассказала, почему не хочет иметь детей и сколько зарабатывает на своем YouTube канале (видео)

Журналистка, блогер и владелица YouTube канала «Ходят слухи» Рамина Эсхакзай рассказала все подробности своей личной жизни в эфире дневного шоу «Твой день».

Через нее проходят все сплетни шоу-бизнеса: за 3 года Рамина Эсхакзай раскрутила канал до более чем 700 тысяч подписчиков. Девушка дебютировала на одном из романтических шоу, а затем покорила сердце одного из самых завидных женихов Украины — Виталия Козловского. И сейчас Рамина не скрывает, что роман с Козловским был пиар-ходом.

Через год после романа с Козловским Рамина познакомилась с молодым адвокатом Евгением Прониным. Сейчас пара живет вместе и в конце весны блогер заявила о помолвке, на этот раз настоящей:

Мы вместе уже 3 года. Я наконец чувствую себя женщиной. Несколько месяцев назад Женя (кстати, кум Тимура Мирошниченко) сделал мне предложение. Я пока не знаю когда будет свадьба, ведь если и делать, то делать хорошо. А так получится минимум через год.

Какого это – иметь отношения с адвокатом? Рамина поделилась с ведущими шоу «Твой день» подробностями своей личной жизни:

Это жесть. Ты должен отвечать за каждое слово. Журналисты, например, иногда делают подмену понятий для того, чтобы раскрыть гостя. Когда ты злой, ты можешь не подумать и что-то сказать, а потом забыть. И так каждый раз: говорю Жене, что сказала так, а он говорит, чтобы я вспоминала, ведь я сказала по-другому. У моей кумы тоже муж адвокат и она мне тоже советовала, чтобы я следила за тем, что говорю, ведь адвокаты зацепятся за мелочи.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Оля Полякова теперь «Взрослая девочка»: премьера песни и клипа (видео)

Будет ли пара подписывать брачный контракт? Блогер объяснила:

Мы не обсуждали этот вопрос, но я считаю, что надо подписывать контракт. Каждый человек – это отдельная единица. Я не поддерживаю то, как иногда говорят, что когда женщина выходит замуж, то она становится мужским придатком. Это не правильно. Евгений провел много разводов и он знает, что бывает, когда люди сначала любят друг друга, а потом начинаются манипуляции, скандалы с похищением детей… Кстати, вы знали, что брачный договор можно подписать еще за час до развода? У нас-то считают, что его можно подписывать только тогда, когда вступаешь в брак. На самом деле это не так.

Пара заботится о двух чихуахуа Моне и Сири, а вот с детьми спешить не собирается. 29-тилетняя Рамина рассказала, что пока еще морально не готова.

Я готова рассмотреть вариант, чтобы не рожать ребенка, а взять из детского дома. Но именно это состояние, что я беременна, что рожаю, не сплю ночами. На сегодняшний день я к этому не готова.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Фотосессия ради спасения жизни: Стася Ровинская снялась в стиле Болливуд

Как к этому относится будущий муж Рамины Евгений? Блогер рассказала:

Евгений поддерживает меня. Мы оба считаем, что если рожать ребенка, то надо, чтобы оба партнера этого хотели. Ему надо уделить внимание, не спать ночами, надо вырастить нормального человека. Если женщина рожает, то должна иметь силы и сама вырастить этого ребенка: нормально зарабатывать, распределять время. Я нормально зарабатываю, но еще не готова морально. Но мы как-то разговаривали с Евгением о том, что было бы прикольно, если бы у нас был ребенок, который уже умел бы разговаривать, говорить, что он хочет. Чтобы этап бессонных ночей и рождения ребенка пропустить.

В интернете все больше и больше начинают распространяться слухи, что Рамина уходит с YouTube! Как блогер комментирует это? А также какие манипуляции Рамина делала со своим лицом? Узнаете из видео:

Каталог youtube каналов по теме Кулинария — все видео онлайн бесплатно в хорошем качестве без перерыва

О кулинарии можно говорить вечно. Только от одной мысли о любимых блюдах сразу начинает выделяться желудочный сок, а фантазия рисует прекрасные картинки профессионально оформленных блюд, которые вы видели на обложках социализированных журналов, в меню кафе, ресторанов или баров.  

Разве может желудок любого нормального человека остаться равнодушным к таким словам, как каре ягненка под вишнёвым соусом, карпаччо из телятины в тайском соусе, соте из морепродуктов. А многие женщины и девушки просто теряют сознание от таких десертов, как яблочный штрудель, пирог Баноффи, бельгийские вафли, шварцвальдский вишнёвый торт и множества, множеств других…

Но есть люди, которые к приготовлению пищи относятся, как к ритуалу. Соответственно, они имеют заслуженный результат и массу почитателей. И это не обязательно шеф-повара самых дорогих ресторанов мира. Эти люди также живут и среди вас. Просто приготовлению пищи они отдают значительную часть своего свободного времени и жизни. И этот процесс им нравится больше всего.

Кулинария не является исключительно женской тематикой. Дело в том, что мужчины также искусны в этом вопросе. Ведь не даром практически все шеф-повара самых изысканных ресторанов, в большинстве случаев, мужчины. Однако это отнюдь не умоляет заслуг женщин. Ведь во многом именно им мы благодарны за миллион рецептов уникальных блюд, которые стали для нас самыми любимыми и популярными.

Не перестаешь удивляться выдумке и профессионализму поваров. Иногда те блюда, которые они готовят, являются настоящим произведением искусств.

Если же вы мужчина, то и для вас мы приготовили соответствующий раздел на нашем ресурсе bloggers-hub.com. Много интересного вы найдете в разделе для мужчин – мангал.

Если вы интересуетесь приготовлением пищи и хотите повысить свои навыки, этот раздел именно для вас. Здесь мы представляем вам те каналы, которые по уровню подготовки своих ведущих, а также количеству подписчиков и просмотров могут быть вам интересны.

На нашей странице кулинария вы сможете значительно расширить и обогатить ваши знания в вопросе приготовления пищи. Мы уверены, что именно эти навыки точно будут вами востребованы, а вашими близкими – оценены. Порадуйте ваших гостей эксклюзивным блюдом и приятного просмотра.

Быстрые огурцы в пакете за 30 минут, рецепт с фото

Быстрые огурцы в пакете — прекрасная альтернатива классическим малосольным огурцам. Для приготовления этой закуски вам потребуется не более 30 минут. При этом нет нужды готовить рассол и ждать пока он остынет, а из тары нужен разве что плотный пакет.

Зачем готовить огурцы в пакете

Даже если в вашем кулинарном арсенале есть несколько хорошо проверенных рецептов малосольных огурцов, знание этого быстрого рецепта может хорошо выручить в самых разных ситуациях.

• Закончились малосольные огурцы в банке? Такие быстрые огурцы я часто готовлю если основные запасы малосольных огурцов закончились, а новая банка еще не готова.
• Нет возможности воспользоватся классическим рецептом? Выручает этот рецепт и в тех случаях, когда основной сезон огурцов еще не начался, а солененького уже хочется. Бывает, что в семье не все любят такую закуску и просто не имеет смысла готовить полноценную порцию, да еще и ждать несколько дней пока она дойдет. А иногда у вас может просто не хватать времени, и пока на плите варится картошка и жарятся котлеты, огурцы в пакете, вполне самостоятельно, маринуются в холодильнике.
• Собрались на пикник или на шашлыки? За 10 минут вы не только успеете помыть и порезать огурцы, измельчить все для маринада, но и тщательно перемешать все ингредиенты в пакете. Когда же вы окажетесь на природе, огурчики уже будут идеально промаринованы и готовы к употреблению.

Список ситуаций, когда этот рецепт может пригодиться можно продолжать довольно долго. На мой взгляд, в нашем бешеном жизненном ритме, знание таких простых и быстрых рецептов на пользу любой хозяйке.

Ингредиенты для быстрых огурцов в пакете

---

• Огурцы — 1 кг
• Чеснок — 3 зубчика
• Укроп — 1 пучок
• Соль — 1 ст. л.
• Сахар — 1 ч.л.
• Чили перец — 0,5 шт.

---

Как приготовить быстрые огурцы в пакете

1. Огурцы хорошо промыть и залить водой комнатной температуры на 30-60 минут.

   Эта процедуру мы проводим для того, чтобы огурцы насытились влагой и стали более хрустящими и сочными. Если же у вас нет лишнего времени, то этот шаг можно пропустить.

2. Срезать у огурцов хвостики и разрезать каждый овощ вдоль на 4 части. Если огурцы крупные, то можно разделить их на большее количество частей.

   Если маринованные огурцы вам не к спеху, то можно воспользоватся очень похожим рецептом малосольных огурцов в пакете и приготовить их целыми.

3. Подготовленные огурцы складываем в подходящий пакет. Для надежности можно использовать несколько пакетов.

   Укроп хорошо промыть и измельчить. Зелень можно просто порвать руками.

4. Чеснок очистить и пропустить через пресс.

   Если вы используете старый чеснок, то из него лучше удалить сердцевину, она не очень хорошо влияет на пищеварение, особенно если у вас наблюдаются проблемы с ЖКТ или бывает изжога.

5. Измельченный чеснок добавить в пакет с огурцами. Туда же добавляем измельченный перец чили. Я использовала сухой стручок, но можно взять свежий или молотый перец.

   Перец мы добавляем по желанию, поэтому если вы не любите острое, то этот ингредиент можно не добавлять.

6. Добавляем в пакет соль и сахар.

   При желании можно готовить маринад без сахара.

7. Выпускаем из пакета весь воздух и хорошо завязываем края. Хорошо встряхнуть и перемешать содержимое — все ингредиенты должны очень хорошо перемешаться.

   Отправляем пакет в холодильник на 25 минут, можно оставить на более длительный срок.

   Если есть возможность, то периодически я достаю пакет из холодильника и перемешиваю содержимое.

8. Быстрые огурцы в пакете подаем на стол — они очень хороши с картошкой, мясными и рыбными блюдами, отлично дополняют шашлык.

   Хранить такие огурцы нужно в холодильнике, я предпочитаю перекладывать их в специальную емкость для хранения или любую стеклянную тару.

Приятного аппетита!

Видео рецепт

Яблочный пирог по рецепту Лизы Глинской

Шарлотка – ароматный яблочный пирог со вкусом детства, который готовится элементарно, но при этом вы получаете вкуснейшее угощение к чаю. Он абсолютно легкий и полезный, так как главный ингредиент – яблоки.

Судья «МастерШеф», кондитер Лиза Глинская поделилась в с воем YouTube-канале легким рецептом необычной яблочной шарлотки, которая готовится очень легко, но имеет потрясающий вкус и воздушную структуру. (чтобы посмотреть видео, доскрольте страницу до конца)

Ингредиенты:

• яблоки – 6-7 шт.

• корица – 1/3 ч. л.

• мука – 130 г

• сахар к белкам – 100 г

• сахар к желткам – 60 г

• желтки – 100 г

• белки – 150 г

• сливочное масло – 30 г

• ванильный сахар – щепотка

Видео дня

Для декора:

Способ приготовления:

1. Помойте яблоки, почистите и нарежьте 4 из 6 крупным кубиком, а 2 оставшихся для декора также чистим и режим, но уже пластинками.

2. Бисквит для шарлотки: смешайте желтки с сахаром до максимальной плотности – это около 10 минут. Перелейте получившуюся смесь в отдельную миску.

3. Начните взбивать белки, когда появится пена – порционно добавляйте сахар, продолжая взбивать до устойчивых пиков.

4. Растопите сливочное масло, добавьте его в миску со взбитыми желтками, перемешайте очень аккуратно, добавьте ванильный сахар и взбитые белки, перемешайте так, что не потерять воздушность.

5. Возьмите сито и обязательно через него добавляйте муку, очень аккуратно перемешивайте, затем в тесто добавьте яблоки и еще раз перемешайте.

6. Форму застелите пергаментом, обязательно смажьте сливочным маслом и выложите тесто.

7. На верх красиво выложите яблочные дольки, можно присыпать немного корицей.

8. Отправьте в разогретую духовку на 50-60 минут при 180 С. Обязательно на 30 минуте готовки накройте пирог сверху фольгой, чтобы яблоки не сгорели, а за 10 минут до окончания – снимите фольгу, чтобы яблоки красиво зарумянились.

9. Готовый пирог должен полностью остыть, затем – снимите форму, присыпьте сахарной пудрой и можно подавать.

Ранее OBOZREVATEL сообщал, как приготовить дома на завтрак настоящую итальянскую фриттату с овощами, сыром и мясо так, чтобы было вкусно и полезно.

Первая качка меда стартовала на тульских пасеках

Медовая пора в самом разгаре. Первая качка меда в этом году уже прошла у пчеловодов. Причем, из-за ранней весны, раньше обычного. Знойная погода в июле тоже преподносит сюрпризы. Повлияет ли это на урожай меда и цены на него?

Засуха оставляет пчел без работы, а они привыкли всю жизнь трудиться. И это влияет не только на то, сколько они принесут меда, но и на их настроение, поэтому лучше не стоять у них на дороге и удалиться. Кого не тронут даже злые пчелы это Петровича – шутит Владимир Крючков – потомственный пчеловод. Своих трудяжек он холит, лелеет и жалеет. Уж очень знойным выдался для них июль.

Владимир Крючков

«Пчеловод старается облегчить жизнь пчелы – расширить гнездо, чтобы был объем большой, водичку подставляю, чтобы им было легче жару пережить».

А вот со взятком не помочь, то есть количеством нектара и пыльцы. В жару без дождя растения мало выделяют нектара, при +35 и вовсе прекращают. И это существенно влияет на медосбор. Если в благоприятную погоду с этой пасеки можно было получить больше 10 кг меда в день, то в жару пчелки набирали сладости еле на килограмм. И это не все сюрпризы погоды. Пчеловоды ждут последствия ранней весны.

Владимир Крючков:

«Когда начнется наращивание массы пчелы в зиму, а нектар брать не с чего, придется медом подкармливать пчелу для развития. Август месяц мы ждем голодный».

Совсем без меда сладкоежки не останутся – уверяет Петрович. Пчелки постарались с весны, да и сейчас не подведут, когда жара немного спала. И еще пасечники надеются на то, что скоро пойдут дожди. Так что, по мнению опытного пчеловода, дефицита янтарного продукта, да и его подорожания, он не видит. Главное, не попасться на мошенников и псевдопасечников с фальшивым медом. А распознать качество можно исключительно на вкус.

Владимир Крючков:

«Он должен быть не патока, не сахар, не карамелька, ничего. Это должно быть, как вы сладкое соцветие взяли в рот, посмаковали и проглотили. И вот чуть-чуть потом жжение приятное в горлышке».

О любимых пчелах и полезном меде Владимир может рассказывать часами. А поразил нас его рецепт – попробовать мед с огурцом, получится вкус арбуза. Проверено. А что касается целебных свойств сладкого янтаря – пасечники редко болеют. Владимир уверяет, что благодаря меду не заметил как переболел ковидом.

Владимир Крючков:

«Я пропагандирую, чтобы мед кушали каждый день. Мужчина должен в год съедать минимум ведро меда, а женщина – два, чтобы быть еще красивее и слаще».

София Гафарова, Алексей Петрушин

Сделай мир немного ярче – поделись статьёй с друзьями!

Как получить больше просмотров на YouTube бесплатно: 26 проверенных советов

10. Создавайте убедительные заголовки

Наряду с эскизами заголовки — это информация, на которую потенциальный зритель полагается, чтобы определить, стоит ли смотреть ваше видео.

Так как же их зацепить?

Попытайтесь создать пробел из любопытства и используйте эмоциональные слова (см. Список лексики для того же). Но не переусердствуйте и не переусердствуйте — иначе зрители уйдут через несколько секунд после того, как нажмут на ваше видео.

Используйте бесплатный анализатор заголовков, такой как этот от Advanced Marketing Institute, для оценки своих заголовков. Предположим, вы создаете на своем канале учебники по фондовому рынку. Вот возможный титул, получивший 60% баллов.

Вы можете прокрутить, чтобы получить подробную информацию о том, что означает оценка.

Я рекомендую вам написать около 5-10 заголовков для каждого видео, прежде чем выбирать тот, который хорошо сочетается с вашим эскизом.

Кроме того, ваши заголовки должны быть лаконичными.Использование ключевых слов и длинных фраз может привести к их усечению и снижению CTR. Вот пример:

Но если вы ориентируетесь на SEO для видео, данные Briggsby предполагают, что в заголовке важен определенный уровень использования ключевых слов. Так вы будете занимать верхние позиции в поисковой выдаче Google и YouTube.

Помните, что YouTube также является платформой социальных сетей. Таким образом, пользователи ценят смайлики, текстовые сообщения и даже случайный сленг.

Что, если вы развлекательный канал? Тогда сделайте свои заголовки неформальными.Если вы автор соло, используйте местоимение «я» — это понравится вашим зрителям. Посмотрите на пример из Jaiden Animations ниже, который я выбрал из раздела тенденций YouTube (на момент написания этой статьи):

Вот еще один, где создатель «Addison Rae» использует ВСЕ ЗАГЛАВНЫЕ буквы и три восклицательных знака, чтобы показать возбуждение!

Помните, что YouTube также является платформой социальных сетей. Таким образом, пользователи ценят смайлики, текстовые сообщения и даже случайный сленг.

Sidenote: Заработайте больше просмотров, оптимизируя заголовки своих старых видео

Как бы вы хотели получить несколько дополнительных просмотров из существующих видео на вашем канале?

Войдите в свою аналитику YouTube, найдите свои видео с низким CTR, но получающие приличное количество показов. Если их содержание по-прежнему актуально, попробуйте обновить их заголовки, включив в них текущий год. Кроме того, используйте советы в двух вышеупомянутых тактиках, чтобы сделать их миниатюры и заголовки привлекательными для клика.

80 каналов YouTube о питании с рецептами здорового питания, обзорами питательных продуктов, видео с советами по диете и образу жизни

Доктор.Джош Топор

Нэшвилл, Теннесси Доктор Джош Экс, DNM, округ Колумбия, CNS, ставит перед собой задачу изменить здоровье миллионов людей по всей Америке. Врач естественной медицины, клинический диетолог и автор, он увлечен тем, что помогает людям выздоравливать, используя пищу как лекарство. В соответствии с этой целью доктор Акс создал один из лучших в мире веб-сайтов о естественном здоровье.
Частота 1 видео в неделю
С марта 2010 г.
Канал youtube.com / user / doctorjosha .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Здоровое питание

Торонто, Канада Николь — страстная фанатка здоровья, которая вдохновляет своих зрителей вести активный, здоровый и сбалансированный образ жизни, показывая, насколько легко и вкусно это может быть. Ее «оздоровленные» версии свежих и вкусных блюд гарантированно заставят ваши вкусовые рецепторы танцевать и доказать, что здоровое питание не должно быть безвкусным или скучным!
Частота 2 видео в неделю
С февраля 2012 г.
Канал youtube.com / user / HealthNutNu .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Генератор жизни

Мужчина Дэн, «Регенератор жизни», является сертифицированным специалистом по детоксикации и изучает питание на основе растений в течение последних 18 лет. У Дэна есть более 2500 бесплатных видео на его канале LifeRegenerator, посвященных сыроедению, приготовлению соков, детоксикации, фитнесу и духовности.
Частота 3 видео / год
С февраля 2007 г.
Канал youtube.com / user / liferegener .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Доктор Джон Бергман

Д-р Бергман уделяет особое внимание ЕСТЕСТВЕННЫМ альтернативам здоровья.
Частота 3 видео в неделю
С октября 2007 г.
Канал youtube.com/user/johnbchiro/..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Сбор лаймов

Нидерланды Добро пожаловать на канал PUL! Приветствуем гурманов, минималистов, путешественников и всех красивых душ.Вдохновляйтесь или найдите спокойное и расслабляющее место с коллекцией видеороликов, которые помогают питать клетки и душу.
Частота 2 видео / месяц
С октября 2016 г.
Канал youtube.com/channel/UCq2E..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Simnett Nutrition

Канада Моя страсть к здоровью подтолкнула меня к решению попробовать целую растительную диету в 2011 году. С момента внесения изменений я никогда не чувствовал себя лучше и хочу поделиться с вами своим успехом!
Частота 1 видео / день
С сен 2015
Канал youtube.com / channel / UCpyh .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты

Nutrition Facts.Org

Мэриленд NutritionFacts.org — единственный некоммерческий, некоммерческий, научно обоснованный веб-сайт, который предоставляет бесплатные ежедневные обновления о последних достижениях в области питания, основанных на фактических данных. Есть видео по более чем 2000 темам, связанным со здоровьем, и каждый день загружаются новые видео и статьи.
Частота 5 видео в неделю
С декабря 2010 г.
Канал youtube.com / user / NutritionFa .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты

Квест Нутришн

Лос-Анджелес, Калифорния Компания Quest Nutrition, производитель протеиновых батончиков №1 по продажам, стремится создавать вкусные продукты, не влияющие на вкус и питательность. Quest зарекомендовал себя как ведущий бренд, которому повседневные активные и заботящиеся о своем здоровье потребители доверяют достижению своих целей. Продукцию Quest используют ведущие спортсмены по фитнесу, бодибилдеры, энтузиасты йоги, люди, сидящие на низкоуглеводной диете, кроссфиттеры и многие другие.
Частота 3 видео / год
С января 2011 г.
Канал youtube.com / user / QuestBars / v .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

5 процентов питания

Largo, FL Миссия 5% Nutrition состоит в том, чтобы предоставить наилучшие возможные добавки для достижения наилучших результатов, чтобы помочь вам стать лучшей версией себя. Ведущие ингредиенты, подтвержденные исследованиями, в сочетании с высочайшим качеством, разработаны и произведены на передовом, технологически продвинутом предприятии.
Частота 1 видео в неделю
С апреля 2014 г.
Канал youtube.com / user / 5PercentNut .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Оптимальное питание

Аврора, Иллинойс, США Официальная страница YouTube по оптимальному питанию: создатели 100% сывороточного протеина и других спортивных добавок
Частота 6 видео в месяц
С марта 2007 г.
Канал youtube.com/user /optimumnutr..+ Следить за Просмотр последних сообщений Получить адрес электронной почты:

Evogen Nutrition

Campbell, CA Описание Разработано «профессиональным создателем» Хани Рамбод и испытано в бою на величайших атлетах планеты.Вдохновитель некоторых из лучших телосложений в мире, Рамбод имеет 15 титулов Олимпии в своем резюме и знает, что нужно вашему телу для создания элитного телосложения, лучше, чем кто-либо.
Частота 2 видео в неделю
С января 2011 г.
Канал youtube.com/user/EvogenNutri..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Healthy Crazy Cool

Веганство, Здоровье, Юмор .. Пристегните ремень безопасности и приготовьтесь ЕСТЬ!
Частота 1 видео в неделю
С ноября 2015 г.
Канал youtube.com / channel / UCHmZ .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Healthline | Власть Нутришн

Научные видеоролики о питании и здоровье. Это официальный канал YouTube для Authority Nutrition.
Частота 1 видео / день
С июля 2013 г.
Канал youtube.com/user/AuthorityNu..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Комитет врачей

Соединенные Штаты Америки Комитет врачей по ответственной медицине работает над продвижением здоровых веганских диет для профилактики заболеваний и работает над прекращением использования животных в образовательных программах и экспериментах.Комитет врачей был основан доктором медицины Нилом Д. Барнардом и насчитывает более 10 000 врачей.
Частота 3 видео в неделю
С мая 2006 г.
Канал youtube.com/user/PCRM/videos+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Низкий уровень углеводов

San Bruno, CA Low Carb Down Under — это объединение людей, заинтересованных в низкоуглеводном питании.
Частота 1 видео / день
С декабря 2012 г.
Канал youtube.com / user / lowcarbdown .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Лиликой Гавайи

Лили и Ливаи процветают, питаясь цельными продуктами и растительным образом жизни на прекрасном Большом острове Гавайи, призывая вас потреблять углеводы и брать на себя ответственность за свое здоровье и счастье, одновременно оживляя нашу Землю, наши сообщества, наши семьи и мы сами.
Частота 1 видео в неделю
С июня 2014 г.
Канал youtube.com / channel / UC7Zk .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Данетт Май

Вейл, Колорадо Привет, я Данетт Мэй. Если вы ищете правдивую информацию о жиросжигающем питании и советах по фитнесу, вы обратились по адресу! Более 15 лет я был сертифицированным персональным тренером, помогая клиентам стать подтянутыми, стройными и сексуальными. Я также сертифицированный диетолог NASM, фитнес-модель, автор, и я снялся в нескольких DVD-дисках с упражнениями, продаваемых по всему миру. И я гордая мама троих детей.
Частота 1 видео в неделю
С января 2013 г.
Канал youtube.com/user/danettemay/..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Обсуждение питания

США Nutrition Talk — это канал, посвященный вопросам здоровья и фитнеса. Мы стараемся собрать лучшие домашние средства для похудения, здорового образа жизни, ухода за кожей и многого другого. Наша команда экспертов пытается собрать самые лучшие и простые домашние средства, которые можно легко приготовить дома.следите за обновлениями с нами. подпишитесь на нас и получайте новые видео о здоровье и питании.
Частота 1 видео / день
С ноября 2016 г.
Канал youtube.com/channel/UCJKJ..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Занна Ван Дейк

Лондон, Англия, Великобритания Эй, я Занна! Я личный тренер и фитнес-блогер, и я загружаю 2-3 видео в неделю, связанных с фитнесом, питанием и образом жизни. Я стремлюсь стать сильнее, бодрее и здоровее; и дать женщинам возможность стать лучшими версиями самих себя!
Частота 1 видео в неделю
С января 2007 г.
Канал youtube.com / user / zannananny7 .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Радостное здоровье

Торонто, Онтарио, Канада Джой Маккарти — сертифицированный целостный диетолог, автор, блогер и создатель рецептов. Моя цель — помочь вам вести более здоровую и радостную жизнь, по кусочку и по одной мысли.
Частота 1 видео в неделю
С января 2010 г.
Канал youtube.com/user/joyoushealt..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Хенч травоядное животное

Великобритания Привет, я Пол Кертон — персональный тренер и диетолог.Я специализируюсь и специализируюсь на развитии телосложения и веганском питании, и я помогаю людям со всего мира достичь тела своей мечты и оптимального здоровья на цельных продуктах и ​​растительной диете
Частота 4 видео в неделю
С Декабрь 2014 г.
Канал youtube.com/channel/UC2ZW..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Институт интегративного питания | Youtube

Нью-Йорк, США Институт комплексного питания — крупнейшая в мире школа питания.Аккредитованная Департаментом образования штата Нью-Йорк наша программа подготовки инструкторов по здоровью дает студентам возможность начать новую значимую карьеру, изменить свое здоровье и изменить мир.
Частота 1 видео в месяц
С августа 2007 г.
Канал youtube.com/user/integrative..+ Следить за просмотром последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

HUM Nutrition

Лос-Анджелес Добро пожаловать на HUM TV! HUM — ведущая компания по производству косметического питания, предлагающая витамины, добавки и порошки, которые, как клинически доказано, помогают вам выглядеть великолепно и чувствовать себя еще лучше.
Частота 1 видео в неделю
С марта 2015 г.
Канал youtube.com/channel/UCcwy..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Николай Лудлам Рейн

Лидс, Англия, Великобритания Nic’s Nutrition — это рецепты здорового питания, обзоры питательных продуктов и простые для понимания советы по диете и образу жизни.
Частота 1 видео / квартал
С декабря 2011 г.
Канал youtube.com / user / NicsNutriti .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

XXL Питание

Нидерланды Подпишитесь на наш канал Youtube, чтобы узнать больше! Упражнения, рецепты, советы и хитрости и даже полные видеоролики о тренировках!
Частота 6 видео / квартал
С октября 2012 г.
Канал youtube.com/channel/UCtYq..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Rebelle Nutrition

США Алоха! Я Эми Толлефсруд — практикующий диетолог, минималистка и генеральный директор Rebelle Nutrition.
Частота 1 видео в неделю
С апреля 2017 г.
Канал youtube.com/channel/UCQXK..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Очищенное питание

Nashville, TN Добро пожаловать в раздел Nutrition Stripped на YouTube! Мы делимся рецептами, в которых используются только самые питательные ингредиенты из цельных продуктов, чтобы вы чувствовали себя красивыми изнутри, но при этом оставались очень простыми.
Частота 19 видео / год
С мая 2014 г.
Канал youtube.com / user / Nutritionst .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Прецизионное питание

Precision Nutrition помогла более чем 100 000 человек в более чем 120 странах обрести лучшую форму своей жизни с помощью индивидуальных, основанных на технологиях и научно обоснованных программ коучинга по питанию. Кроме того, почти 40 000 профессионалов в области здравоохранения и хорошего самочувствия стали элитными тренерами благодаря программе сертификации профессиональных тренеров по питанию PN.
Частота 6 видео / квартал
С июня 2007 г.
Канал youtube.com / user / PrecisionNu .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Сара Моран Питание

Вирджиния Здоровое питание и здоровый образ жизни не должны быть сложными. Если вам нужны советы по здоровому питанию, ответы на вопросы о питании, вкусные рецепты и информация о здоровом образе жизни, вы обратились по адресу! Я выкладываю новое видео каждый вторник и четверг.
Частота 1 видео / месяц
С января 2013 г.
Канал youtube.com / user / SarahMoranN .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Allmax Nutrition

ALLMAX Nutrition — это то место, где вы можете заглянуть в мир фитнеса и питания изнутри. У нас есть регулярные статьи, в которых обсуждаются советы по тренировкам, бодибилдингу, питанию и добавкам, с некоторыми из крупнейших имен в отрасли, включая нескольких профессионалов IFBB.
Частота 1 видео / квартал
С марта 2011 г.
Канал youtube.com / user / ALLMAXON .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Шаги питания

Доктор Стефано Вендраме (доктор философии по питанию) шаг за шагом знакомит нас с наукой о питании в этой бесплатной, открытой и простой серии коротких лекций
Частота 2 видео / год
С апреля 2013 г.
Канал youtube.com/user/NutritionSt..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Американская ассоциация питания

Питание, питание и здоровье.
Частота 2 видео / квартал
С ноября 2009 г.
Канал youtube.com/user/nutritionpr..+ Следить за просмотром последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Питание Виктория

Nutrition by Victoria предоставляет научное объяснение и личный опыт для достижения оптимального здоровья и потери жира с помощью растительной веганской диеты с высоким содержанием углеводов и низким содержанием жиров.
Частота 1 видео в неделю
С октября 2012 г.
Канал youtube.com / user / Nutritionby .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Институт питания Nestl | YouTube

Vevey, Vaud, Switzerland Институт питания Nestl делится передовой научно-обоснованной информацией и образовательными учреждениями с профессионалами здравоохранения, учеными, сообществами по вопросам питания и заинтересованными сторонами.
Частота 4 видео в неделю
С ноября 2011 г.
Канал youtube.com/user/NNInstitute..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Служба питания и питания Министерства сельского хозяйства США

Александрия, Вирджиния, США Программы питания и продовольственной помощи.
Частота 4 видео / квартал
С марта 2010 г.
Канал youtube.com/user/USDAfoodand..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Молочный совет Калифорнии

Молочный совет Калифорнии предлагает бесплатные образовательные ресурсы по питанию для улучшения здоровья детей и родителей. Вы найдете видеоролики, которые отвечают на вопросы о здоровом питании, и некоторые ресурсы в классе, которые поддерживают наши бесплатные планы уроков по питанию.
Частота 15 видео / квартал
С сентября 2013 г.
Канал youtube.com/user/BalanceHeal..+ Follow View Последние сообщения Latest Получить адрес электронной почты Контакт

Adkpinecone

Добро пожаловать в Adkpinecone! Здесь есть информация о здоровье и питании, новости, горячие темы, игры, звездные войны, коллекционирование игрушек, обзоры фильмов, креационизм, христианство и многое другое! Здесь вы найдете мои последние видео с YouTube, а также гораздо больше информации о здоровье и питании.
Частота 3 видео / месяц
С ноября 2010 г.
Канал youtube.com/user/adkpinecone..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Британское питание

Канал Британского фонда питания (BNF) на YouTube содержит множество видеороликов для всех возрастов и категорий населения. BNF стремится быть мирового класса в интерпретации и переводе сложной научной информации, чтобы генерировать и передавать четкую, точную и доступную информацию о питании, диете и образе жизни, которая имеет отношение к потребностям различных аудиторий.
Частота 11 видео / квартал
С января 2008 г.
Канал youtube.com/user/BritishNutr..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

PhD Nutrition UK

UK Будьте в курсе всех последних видеоновостей PhD Nutrition, интервью со спортсменами и информации о новых продуктах на канале PhD Nutrition UK на Youtube.
Частота 5 видео / квартал
С июня 2007 г.
Канал youtube.com / user / PhDNutritio .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Нутритивная терапия Люси

Соединенное Королевство Содержит рекомендации по питанию, питанию и образу жизни, чтобы помочь людям вести здоровый образ жизни, а также преодолеть заболевания.
Частота 1 видео / день
С июля 2017 г.
Канал youtube.com/c/LucyChegeM/videos+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

СПКЯ и питание

United Kingdom Канал помощи женщинам с СПКЯ, предлагающий советы по питанию и образу жизни.
Частота 2 видео в неделю
С октября 2016 г.
Канал youtube.com/channel/UCbYn..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Институт детского питания

США Видеоресурсы Института детского питания. Институт детского питания (ICN), входящий в состав Школы прикладных наук Университета Миссисипи, является единственным национальным центром, финансируемым из федерального бюджета, который занимается прикладными исследованиями, образованием и обучением, а также технической помощью для программ детского питания.
Частота 1 видео / месяц
С ноября 2011 г.
Канал youtube.com/channel/UC4tz..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Питание на заказ

Меня зовут Мелисса, я зарегистрированный диетолог. У меня также есть степень магистра диетологии и я страстно желаю вести сбалансированный образ жизни. Этот канал не о том, как научить придерживаться идеальной диеты, он о том, как подпитывать ваше тело и наслаждаться едой.
Частота 1 видео в неделю
С фев 2016
Канал youtube.com/channel/UCv1R..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Глобальный альянс за улучшение питания (GAIN)

Женева, Швейцария Глобальный альянс за улучшение питания (GAIN) — это альянс, движимый видением мира без недоедания. GAIN, созданная в 2002 году на специальной сессии Генеральной Ассамблеи ООН по положению детей, поддерживает государственно-частные партнерства для расширения доступа к недостающим питательным веществам в рационе, необходимым для того, чтобы люди, сообщества и экономика были сильнее и здоровее.
Частота 4 видео в неделю
С июля 2008 г.
Канал youtube.com/user/Gainadm/videos+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Нейлион Нутришн

Даллас, Техас Здесь, на YouTube-канале Neily on Nutrition, я делюсь потрясающими видео, которые помогают женщинам похудеть, улучшить свое здоровье и, в конечном итоге, жить жизнью своей мечты. Чаще всего я работаю с женщинами старше 40 лет.
Частота 1 видео в неделю
С сентября 2011 г.
Канал youtube.com / user / NeilyonNutr .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Ваше диетическое лекарство

Скоттсдейл, Аризона Просто девушка со степенью бакалавра в области питания, здесь, чтобы поделиться реальной, научно обоснованной информацией о питании!
С мая 2016 г.
Канал youtube.com/channel/UCDeb..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Питание Индия

Индия Этот канал является средством общения со всеми вами о нутрицевтической индустрии (диетические добавки), которая сегодня очень важна в Индии. Повышение осведомленности и умение покупателей — наша единственная цель.
Частота 1 видео / год
С сентября 2014 г.
Канал youtube.com/channel/UCi0O..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

BestSource Nutrition Pvt. ООО

Мумбаи, Махараштра, Индия BestSource Nutrition Pvt. Ltd. предлагает широкий выбор высококачественных пищевых добавок из лучших природных ресурсов.
Частота 1 видео в неделю
Канал youtube.com/channel/UC6fh.. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты

Vive Nutrition

США Видеорецепты здорового питания до 90 секунд — лишь одна из особенностей этого канала zutrition. Vive Nutrition предлагает обучающие видеоролики по различным диетам, концепциям питания и упражнениям для оптимизации ваших результатов. Раз в неделю сертифицированный диетолог Андрес готовит для вас легкий рецепт здорового питания.
Частота 1 видео в неделю
С сен 2015
Канал youtube.com / channel / UC4z3 .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Бет Уоррен Нутришн

Бет расскажет, как вести более здоровый образ жизни для всей семьи, основываясь на своей стратегии как можно чаще есть меньше обработанных пищевых продуктов и легко вписать их в повседневную жизнь.
Частота 5 видео / год
С сентября 2014 г.
Канал youtube.com/user/bethwarrenn..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Еретик питания

Гавайи Адриенн Хью называли «еретиком питания» и «Папой здоровья», потому что то, что она учит о здоровье и питании, действительно работает.И ассоциации диетологов, и политкорректные, так называемые защитники альтернативного здоровья сбивают людей с толку, и их рекомендации напрямую ответственны за рост аллергии, аутизма, пищевых и неврологических расстройств, рака и многого другого.
Частота 2 видео / квартал
С августа 2013 г.
Канал youtube.com/channel/UCAhq..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Simply Nic Nutrition

Я зарегистрированный специалист по комплексному питанию, эксперт по кулинарному питанию и владелец Simply Nic Nutrition.Надеюсь, вам понравятся мои видео!
Частота 2 видео в неделю
С сентября 2017 г.
Канал youtube.com/channel/UCpDd..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Нутрифонд

Индия Nutrifond верит в EAT SMART.GO FIT. Здесь вы получите различные советы с точки зрения питания, чтобы вести здоровый образ жизни. Диета не о плотном питании, а о правильном питании. Я расскажу вам, как небольшие изменения могут заставить вас жить полноценной жизнью.
Частота 1 видео / день
С июл 2020
Канал youtube.com/c/nutrifond+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Диетолог Торонто

Торонто, Онтарио, Канада Советы по питанию от Кайла Байрона, диетолога из Торонто. Здесь вы найдете видеоролики о здоровом питании, приспособлении питания к вашей занятой жизни, мифах и многом другом. Подпишитесь на мои видео сегодня!
Частота 1 видео / месяц
С января 2013 г.
Канал youtube.com / user / TorontoNutr .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Вега

Ванкувер, Британская Колумбия Живите своей лучшей жизнью с чистым растительным питанием. Vega предоставляет знания, питание и вдохновение, чтобы помочь вам стать лучше на ваших условиях.
Частота 1 видео в год
С марта 2011 г.
Канал youtube.com/user/myvegatv/vi..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Онпоинт Нутришн

Меня зовут Кори Филдс, в настоящее время я учусь в канадской школе естественного питания.У меня была страсть к питанию уже несколько лет, и я наконец решил поделиться своими знаниями и образом жизни со всем миром! В нем есть информационные видео о питании, фитнесе и советы по образу жизни.
С октября 2017 г.
Канал youtube.com/channel/UCFfa..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Спортивное питание Body Attack

Body Attack — ваш партнер по фитнесу, тренировкам и питанию. Спортивное питание, снаряжение и советы по тренировкам — в Body Attack активные спортсмены окупаются.На нашем канале YouTube вы найдете обучающие видеоролики, информацию о продуктах и ​​видеоролики о мероприятиях, а также множество видеороликов о питании.
С октября 2009 г.
Канал youtube.com/user/BodyAttackV..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Правильно питайтесь | Академия питания и диетологии

EatRightTV — это ваш ресурс с видеороликами о здоровом питании и кулинарии, разработанными зарегистрированными диетологами, экспертами в области пищевых продуктов и питания.Академия питания и диетологии — крупнейшая в мире организация профессионалов в области пищевых продуктов и питания.
С августа 2012 г.
Канал youtube.com/user/EatRightTV/..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

C&J Nutrition

NYC / LA / DC Стань НАСТОЯЩИМ! Кулинария, приготовление пищи и питание … для реального мира. Если мы сможем это сделать … ты сможешь это сделать.
С марта 2010 г.
Канал youtube.com / user / CJNutrition .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Ребекка Леа Нутришн

Гринсборо, Северная Каролина Привет, ребята! Меня зовут Ревекка, я зарегистрированный диетолог и сертифицированный личный тренер. Я создаю этот канал на YouTube, чтобы рассказывать о реальном питании и о том, как правильно питаться, сохраняя при этом бюджет. Мой девиз — здоровое не должно быть трудным !! Я просто хочу помочь тебе узнать это.
Частота 24 видео / год
С июля 2016 г.
Канал youtube.com / channel / UC1dd .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты

Charge Nutrition

США Добро пожаловать в CHARGE Nutrition! Здесь, в CHARGE, мы стремимся обучать и мотивировать всех наших клиентов вести здоровый образ жизни с помощью индивидуальных решений в области питания. На этом канале вы найдете достоверную, основанную на фактах информацию о питании, идеи здорового питания и закусок, новейшие тенденции в области здоровья и питания, демонстрации здоровых продуктов и многое другое!
С июля 2016 г.
Канал youtube.com / channel / UCFbl .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Ботаны и питание

Частота 3 видео / год
Канал youtube.com/channel/UC6m5..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Мой советник по питанию

США Удивительные рецепты смузи из суперпродуктов и рецепты CappuGreeno! Отличные обучающие видео и советы по здоровью по каждому из этих рецептов.
С апреля 2014 г.
Канал youtube.com / channel / UC4bO .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Мелани Нупп Нутришн

Соединенные Штаты Америки Я помогаю людям облегчить хронические симптомы и обрести уверенность и ясность в том, что нужно есть. Я научу вас, как начать использовать питание для исцеления.
С января 2017 г.
Канал youtube.com/channel/UCDSu..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Ашфаб Нутришн

Великобритания Хозяин, готовящий здоровую пищу.Wellness Warrior. Диетолог. Любитель фитнеса. Счастливый любовник образа жизни.
С апреля 2015 г.
Канал youtube.com/channel/UCtW-..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Отделение питания и питания Texas A&M

Привет! Добро пожаловать на канал YouTube для отдела пищевых продуктов и питания Техасской службы распространения сельскохозяйственных знаний A&M.
Частота 1 видео / год
С ноября 2014 г.
Канал youtube.com / channel / UCvOl .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Dudes Talk Nutrition

Канал на YouTube о питании.
С августа 2016 г.
Канал youtube.com/channel/UC09h..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

MissFits Nutrition

United Kingdom YouTube-канал MissFits Nutrition поможет вам в вашем пути к тому, чтобы стать самым здоровым, сильным и спортивным, с рецептами, видео о тренировках и многим другим!
С января 2017 года
Канал youtube.com / channel / UCr-8 .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Национальное питание

Канада National Nutrition — это крупнейший в Канаде онлайн-магазин витаминов, пищевых добавок и спортивного питания, расположенный в Ориллии. Уже более 25 лет мы предоставляем нашим местным клиентам такое же дружелюбное и компетентное обслуживание, которое мы теперь предлагаем онлайн на сайте www.nationalnutrition.ca, а теперь и по этому каналу.
С мая 2013 г.
Канал youtube.com/user/NTLnutritio.. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты

Эргогеникс Нутришн

Канада Обзор компании Ergogenics Nutrition — канадская компания. Наше видение заключается в обеспечении постоянных исследований и разработок в области спортивного питания на основе цельных растений.
Частота 5 видео / год
С января 2011
Канал youtube.com/user/ErgogenicsN..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Team Nutrition, Мичиган,

Lansing, MI Работа со школами штата Мичиган над созданием более умных столовых и более здоровых учащихся.Этот канал расскажет о великой работе, которую делают студенты, преподаватели и специалисты сферы общественного питания из Мичигана.
С марта 2011 г.
Канал youtube.com/user/miteamnutri..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Питание Софи

Ирландия Sophie’s Nutrition разработана, чтобы дать женщинам знания о питании и практические инструменты, которые помогут им достичь и поддерживать тело, которое они хотят, здоровым и устойчивым образом.
С сен 2015
Канал youtube.com/channel/UCjVL..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Преобразование здоровья | Nutrition, Herbs, Health, Форт-Коллинз, Колорадо

США Диана помогает клиентам по всей стране в качестве диетолога, консультанта по здоровью и травника. Этот канал содержит советы по фитотерапии, вкусные рецепты палео / аутоиммунного палео / GAPS / SCD Legal, информацию об альтернативной медицине и ответы на все ваши острые вопросы о питании.
С декабря 2015 г.
Канал youtube.com/channel/UCBfn..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

SAN Nutrition

California Мощные добавки SAN помогают спортсменам увеличивать мышечную массу, уменьшать жировые отложения и улучшать спортивные результаты с 1996 года. SAN заработала заслуженную репутацию за выдающиеся достижения, потому что мы неизменно поставляем на рынок самые качественные и самые инновационные продукты. .
С октября 2009 г.
Канал youtube.com/user/SANNation/v..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Битва за видео: Facebook против YouTube

Видео, возможно, убило радиозвезду, но рекламные руководители чувствуют себя более живыми, чем когда-либо. Можно ли их винить? Онлайн-видео смотрят 78% людей каждую неделю и 55% каждый день. Фактически, согласно HighQ, простое включение слова «видео» в строку темы электронного письма «повышает открываемость на 19%.«Всемогущее видео было показано, чтобы не только привлечь большую аудиторию, но и заинтересовать их, заставить их чувствовать, побудить их действовать в соответствии с этими чувствами. Возьмем, к примеру, ALS Ice Bucket Challenge, в результате которого было размещено 2,4 миллиона видео с тегами на Facebook и собрано более 40 миллионов долларов в течение нескольких недель после того, как они стали вирусными.

Но большинство маркетологов к настоящему времени осознают силу видео. Вопрос не в том, нужно ли делать видеоконтент или нет, а скорее в том, где этот контент должен жить.

-YouTube был домом №1 для видео, с более чем миллиардом пользователей и растущей группой авторов с большой аудиторией и подписчиками.

Его успех вырос до такой степени, что YouTube стал второй по величине поисковой системой после Google. Но в 2014 году произошел сдвиг власти. Владельцы страниц Facebook впервые загружали больше видео непосредственно в Facebook, а не делились с YouTube (источник). С тех пор доля Facebook на рынке видео растет, что вынуждает маркетологов пересматривать, где публиковать видео.

Перед принятием решения важно определить критерии или показатели успеха видео и сопоставить их с характеристиками каждой платформы.

СКАЧАТЬ

Спасибо! Ваше сообщение получено!

Ой! Что-то пошло не так при отправке формы.

Показатели успеха

1 Количество просмотров

Сколько людей на самом деле смотрят ваше видео? Победителем по размеру аудитории и количеству просмотров является, по крайней мере, на данный момент, YouTube. Когда дело доходит до видеохостинга, у YouTube самый большой кусок пирога, и при наличии более миллиарда активных пользователей просмотры складываются.

Более того, YouTube за 10 лет укрепил свой бренд в качестве основной поисковой системы для видео.При поиске определенного клипа или жанра видео большинство людей обращаются к YouTube. Это верно во всем мире. Согласно отчету YouTube, 80% его просмотров поступают из-за пределов США.

Тем не менее, когда дело доходит до просмотра видео только на компьютере, Facebook удалось превзойти просмотры видео на YouTube в 2014 году, набрав на миллиард просмотров больше. Это может означать поворотный момент в этой битве гигантов.

2 Общее время просмотра

Люди смотрят ваше видео целиком или только в первые несколько секунд перед тем, как перейти к чему-то другому? Когда дело доходит до выносливости, YouTube — победитель.

Видео в Facebook оказались наиболее успешными, когда их продолжительность не превышает 20-40 секунд. Для YouTube это число составляет чуть менее 3 минут (источник). Добавьте к этому тот факт, что средний сеанс мобильной связи для YouTube составляет 40 минут, и можно утверждать, что аудитория YouTube готова уделять внимание видеоконтенту дольше.

С точки зрения видеоаналитики Facebook также выглядит слабым. Facebook считает просмотр продолжительностью 3 секунды или дольше. Благодаря функции автовоспроизведения Facebook человек, который не намеревался смотреть ваше видео, вполне может прокрутить свою новостную ленту, наткнуться на видео, посмотреть несколько секунд из любопытства, а затем пролистать его, не впитывая сообщение .Однако просмотры на YouTube рассчитываются по проценту просмотренного видео. Его система также отфильтровывает «фальшивые просмотры», такие как множественные просмотры с одного IP, или любые просмотры, кроме законных воспроизведений (это составляет временную остановку просмотра на этапе 301).

3 Взаимодействие и обмен

Люди смотрят ваше видео, потому что хотят? Они комментируют и / или реагируют? Если вовлеченность — это показатель, который вы цените больше всего (как многие), выбор не так однозначен.

Принцип работы YouTube по сути означает, что, как правило, люди искали ваше видео или категорию видео (например,г. «Кошачье видео»), чтобы посмотреть его, что делает этот просмотр преднамеренным и подразумевает заинтересованность. Функция автоматического воспроизведения Facebook означает, что просмотр не обязательно был инициирован пользователем, и что их опыт просмотра видео был более пассивным.

Феномен YouTube «YouTuber» также стимулирует вовлеченность аудитории. Молодые звезды YouTube привлекают огромную, восторженную и (как правило) молодую аудиторию, которая следит за каналом звезды и другими платформами в социальных сетях.

С другой стороны, Facebook имеет преимущество перед YouTube, когда дело касается таргетинга.Благодаря большому количеству демографических данных и личной информации (например, интересов) Facebook может охватить именно ту аудиторию, которую вы хотите охватить своим видео, и которая будет заинтересована в вашем контенте. YouTube также нацелен, но в основном полагается на файлы cookie, которые не так точны, как таргетинг по интересам (источник). Согласно исследованию Socialbakers, личный характер Facebook также повышает вероятность того, что пользователи будут взаимодействовать, делиться и обсуждать видео со своими друзьями. YouTube принимает в основном толпы незнакомцев.

Конверсии

Действительно ли ваше видео побуждает вашу аудиторию совершить покупку / посетить ваш сайт / последовать вашему призыву к действию? Вы можете развлекать свою аудиторию независимо от того, где вы размещаете свое видео, но когда дело доходит до реального преобразования, кто выигрывает?

Ну, к сожалению, однозначного ответа нет. Согласно исследованию платформы Aol 2014 года, «YouTube является явным победителем в представлении новых продуктов и помощи потребителям в принятии решений о покупке», мотивируя это «собственным объемом поиска YouTube и его предпочтительным позиционированием в результатах Google».

Исследование Shopify, однако, дает другой ответ, утверждая, что Facebook является основной платформой социальных сетей для увеличения продаж.

Это связано с тем, что в отличие от YouTube, который полагается на видеоконтент для преобразования, коэффициент конверсии Facebook включает видео, а также многие другие его коммерческие функции (ссылки, рекомендуемые страницы, рекламу Facebook).

Итак, наконец, что вы делаете со всей этой информацией? Одна платформа однозначно лучше другой?

Ответ (приготовьтесь закатить глаза): это зависит от обстоятельств.Если вы ориентируетесь на глобальную аудиторию, скорее всего, YouTube станет лучшим выбором для вашего маркетингового видео. Если для вашего процесса важен таргетинг, у Facebook есть лучшие варианты. Ищете аудиторию, более подходящую для просмотра более длинных видео? YouTube. Для вас важнее публикации и комментарии, чем количество просмотров? Facebook.

Хотите всего этого? Рассмотрите возможность публикации на обоих!

Вы сделали выбор между Facebook и YouTube? В чем была причина? Нам бы очень хотелось это услышать.

Как приятного аппетита случайно стали самыми любимыми звездами YouTube

На тестовой кухне Bon Appétit шеф-повар Клэр Саффитц стоит напротив производственной бригады из пяти человек, демонстрируя пять подносов с замороженными бубликами.Не упакованные, а домашние, над совершенствованием которых она потратила четыре дня. Она снимает пищевую пленку с каждого металлического подноса, оценивая свою работу, прежде чем кусочки отправятся в духовку для последнего тоста.

Менеджер тестовой кухни, Габи Мелиан, появляется и требует, чтобы Саффитц оставила для нее кусок — она ​​терпеливо ждала несколько дней. Двое обмениваются улыбками и смехом, и все это снято на камеру. Это крошечное взаимодействие, непредсказуемое, неподготовленное, но это именно тот очаровательный момент, который катапультировал видеоконтент Bon Appétit от обычных кулинарных инструкций до вирусных ощущений, вызванных группой искренне любимых хозяев.

Тестовые видеоролики на кухне теперь набирают миллионы просмотров, на канал подписано более 5 миллионов человек. Фандом поднялся и охватил своих звезд мемами, фан-артом, TikToks и хэштегами, в которых люди заявляют, что они умрут за Саффитца.

И никто не удивлен больше, чем сами повара. В конце концов, все началось как случайность. Но теперь, когда они знают, что они звезды, смогут ли они сохранить это очарование подлинности?

---

Еще в 2016 году , присутствие Bon Appétit на YouTube было тем, чего вы ожидали от шикарного журнала Condé Nast.Там было несколько лиц, без имен и коллекция видео с рецептами крупным планом «руки и сковородки», снятых в стиле, впервые разработанном BuzzFeed’s Tasty. В центре внимания была еда и то, как ее приготовить. Были некоторые ранние попытки придать больше индивидуальности, например, видео в мае 2016 года, в котором главный редактор Адам Рапопорт делает бекон,… разогревая его на сковороде.

Зрителей не впечатлили. «Я один из тех, кто добавляет бекон в уже горячую сковороду, спасибо за подсказку 👌», — написал один из комментаторов.

Это видео было частью новой инициативы по демонстрации красочной коллекции новых редакторов Bon Appétit, нанятых Рапопортом после того, как он перешел из GQ в 2011 году. Примерно в то же время, что и видео с беконом, команда сняла тогдашнего менеджера тестовой кухни Брэда Леоне , энтузиаст брожения, делает свой собственный чайный гриб.

Запись оставалась бездействующей в течение восьми месяцев, пока оператор и редактор Винсент Кросс (который с тех пор покинул Bon Appétit) не откопал ее и не отредактировал вместе.Он показал его режиссеру Мэтью Ханзикеру (ласково известный как Ханзи), который оживил его графикой и звуковыми эффектами.

Это было все, чего в видео не должно было быть в то время. Окончательный монтаж длился более девяти минут, Леоне продолжал говорить с Винни за камерой, а не со зрителем, и пришлось добавить кучу объяснений, потому что Леоне изменил свой рецепт с момента первой съемки. Вместо точных инструкций Леоне на лету переключил ход своих мыслей на детское веселье и очаровательный акцент Нью-Джерси.Он даже не объяснил, что такое SCOBY — бактерии, необходимые для производства чайного гриба, и как их получить.

По сравнению с красивыми короткими видеороликами, которые выпускал Bon Appétit, это был беспорядок. Даже название «Это живое с Брэдом Леоне» было шуткой, потому что кто, черт возьми, такой Брэд Леоне?

Хунцикер думал, что это никогда не попадет на YouTube. Леоне думал, что его уволят. Но это сработало.

«Я действительно ожидал, что кто-нибудь в какой-то момент скажет:« Хорошо, смешно, но ты не можешь публиковать это », — сказал Ханзикер BuzzFeed News.

«А потом, после пятой серии — я вроде как в первый раз пошел в восторг от этой серии — и они не сказали мне остановиться, и я подумал, о, хорошо, мы просто собираемся продолжать делать это. ? ХОРОШО.»

Оказалось, что Рапопорт был поклонником нового направления — собственно говоря, именно это он и надеялся.

«Я это видел. Я сразу полюбил это, потому что казалось, что мы просто тусуемся с Брэдом, и, как коллеги Брэда, мы всегда были так забавлены и восхищены всем, что касается Брэда, — сказал Рапопорт.

«Они просто позволили Брэду быть Брэдом. А сделать это непросто, потому что, как правило, на телевидении и видео они становятся слишком продуманными, производятся чрезмерно и воспроизводятся слишком безопасно. Они часто не позволяют людям быть самими собой — люди превращаются в этих странных телевизионных людей, когда на них есть камера.

Это сработало, потому что оно нарушило не только правила, но и нанесло удар по фирменному стилю Bon Appétit.

«Я делаю ошибки, как и зрители, поэтому мы все учимся вместе.Мне никогда не нравилось делать супер-чистые видеоролики, основанные на рецептах. Мне нравится необработанный стиль более длинного формата, который мы запечатлели с помощью It’s Alive , — сказал Леоне BuzzFeed News.

Понравилось и зрителям. Это первое видео в настоящее время набрало чуть менее 3 миллионов просмотров, и этот сериал является одним из самых просматриваемых, даже переходя в It’s Alive: Goin ’Places , где Леоне отправляется в многоэпизодные приключения.

С новой проверенной формулой команда намеревалась продемонстрировать другим редакторам Bon Appétit их собственные шоу, что и привело к Gourmet Makes , организованном кондитером и бывшим старшим редактором Клэр Саффитц, в котором сейчас более 220 человек. миллион просмотров.

В каждом эпизоде ​​мы наблюдаем, как Саффитц становится все более и более разочарованной, пытаясь приготовить домашнюю изысканную версию классических закусок, таких как Oreos, Skittles и Pringles.

Хотя шоу и не такое хаотичное, как It’s Alive , шоу заимствует отличительные черты: оно не написано, Саффитц разговаривает с камерой, сделано много ошибок, и всегда есть несколько эпизодов от других шеф-поваров Bon Appétit, которые заходят сюда. подбодрить Саффитца или дать совет. Удовольствие от эпизодов — это не финальный рецепт (они часто бывают довольно сложными), а наблюдение за тем, как Саффитц медленно разворачивается, прежде чем, наконец, в сиянии славы создать готовый продукт.

Поначалу Саффитц не продавали из-за провала на камеру.

«Мне не нравился этот аспект, потому что я чувствовала, что из-за него я выгляжу не экспертом, и я беспокоилась о том, чтобы выглядеть невежественной перед камерой», — сказала она. «Но потом я быстро понял, что это целое шоу о решении проблем, и это на самом деле намного интереснее».

Именно это напряжение сделало Gourmet Makes таким смотрибельным и запоминающимся. Вместо того чтобы смотреть на инструктора, вы чувствуете, что смотрите на друга, который оказывается намного более опытным, чем вы.

Кейтлин Очс для BuzzFeed News

В верхнем ряду слева: Сохла Эль-Вайлли, Крис Марокко и Габи Мелиан. Нижний ряд слева: Мэтт Ханзикер, Клэр Саффитц и Энди Барагани.

Видео Bon Appétit не просто собирают просмотры на YouTube, теперь целый фандом построен вокруг любви к Саффитцу, Леоне и всем их коллегам. Gourmet Делает и измученное состояние Саффитца самыми любимыми в качестве фуража для мемов, а одним из главных поставщиков является Meme Appétit, которым руководят два парня из Великобритании.

Meme Appétit — это аккаунт в Instagram, посвященный мемам Bon Appétit, у которого 239000 подписчиков. Ею управляют Уилл Мартин и Гарри Керш, которые работают в СМИ, и они родились в пабе после работы однажды ночью в 2018 году.

«У нас практически не было никаких ожиданий, когда мы открывали аккаунт, и как бы надеялись, что, может быть, мы «Может быть, однажды получил бы лайк от Брэда и пары тысяч подписчиков», — сказали они BuzzFeed News по электронной почте.

«В настоящее время мы добавляем где-то около 1000 последователей в день и планируем получить 500 000 человек. Что нас удивляет, так это то, что теперь у нас больше последователей, чем несколько членов настоящих сотрудников тестовой кухни, что кажется глупым ».

Мемы подхватывают именно то, что сделало видео Bon Appétit такими вирусными: например, Сафиц, подчеркивающий Skittles, Леоне, произносящий воду как «wourder», удивительный вкус и мудрые советы заместителя редактора кулинарии Криса Марокко и восхитительное изобилие Габи Мелиан.

И в этом секрет успеха Bon Appétit, которого вы просто не можете спланировать — все чертовски симпатичны. Саффитц, в частности, породил хэштег #IWDFCFTBATK, что означает «Я бы умер за Клэр из тестовой кухни Bon Appétit».

«Bon Appétit проделали огромную работу по избавлению от пресной и устаревшей персоны медиа-бренда и теперь в значительной степени полагаются на аутентичность, и это то, что люди, кажется, действительно ценят», — сказали Мартин и Керш.

Они добавили, что в сериале есть приятные моменты соприкосновения, например, как Леоне что-то проливает или Саффитц пытается темперировать шоколад.

«Не исправляя ошибки и эмоциональные потрясения, которые они могут вызвать, BA предоставляет людям глубоко интересный контент, даже если в их распоряжении нет технических способностей опытного шеф-повара или профессиональной кухни», — сказали они.

Фэндом затронул все уголки Интернета, включая TikTok. В одном из самых популярных видео 25-летний Тайлер Гака пародирует Gourmet Makes , используя жевательную резинку.

Гака сказал BuzzFeed News, что любит поваров Bon Appétit, потому что они противоположны обычным влогерам, которых вы видите на YouTube. Они не кричат ​​на камеру, они не отчаянно хотят, чтобы вы их любили, и нет ничего похожего на фальшивку.

«Мне нравится, насколько они практичны. Они действительно подчеркивают недостатки и неудачи шоу », — сказал он. «Они не обязательно чувствуют себя интернет-персонажами.”

Помимо Саффица, Гака также питает слабость к Марокко, у которого есть собственная серия под названием Reverse Engineering , где он пробует блюдо известного шеф-повара с завязанными глазами и пытается воссоздать его. Марокко больше всего известно в фандоме за то, что приставал к Саффитцу, чтобы он темперировал шоколад, и заскакивал, чтобы дать взвешенный совет.

«Я думаю, что многие люди неправильно истолковали это в первые дни, например:« Ой, кто этот старый скряга, сидящий на стуле и придирчивый для всех? », — сказал Марокко BuzzFeed News.«Я думаю, это круто, что люди, которые сейчас больше, чем больше, теперь могут искренне видеть, что я здесь, чтобы улучшить работу других, а не только свою».

Никому в Bon Appétit и в голову не приходило до того, как они начали появляться в мемах, потому что никто из них даже не ожидал, что станут звездами Интернета.

«Никто не делал этого для известности. Максимум, на что можно было надеяться, — это признание отрасли », — сказал Марокко. «Но никто не приходил сюда с мыслью, что они собираются прославиться.

Тем не менее, они определенно есть. Теперь у всех них есть истории о том, как их узнавали или останавливали на улице или в метро, ​​о чем никто не думал.

«У него бывают странные моменты, — говорит Мелиан, игривая хозяйка кухни. «Когда ты в поезде, и кто-то смотрит на тебя, а потом они идут вот так со своим телефоном, пытаясь направить его на тебя, и ты такой: Чувак, ты хочешь сфотографироваться — давай сделаем снимок. Скажи привет. Я не кусаюсь. ”

Для Саффитц это было сюрпризом, поскольку она на самом деле не пользуется социальными сетями.Она знает о мемах только потому, что другие люди присылают их ей.

«Этот последний год был очень тяжелой работой, поэтому мне не кажется, что эта широкая слава постоянно пронизывала мой пузырь», — сказала она. «Но, конечно, это очень смешно, лестно, немного безумно и немного странно, но я просто смотрю на это с чувством юмора».

Рапопорт сказал, что они впервые осознали, что добились успеха на фестивале в Сан-Франциско прошлым летом.

«Количество 22-летних детей в костюмах Док Мартенса, топах и футболках с бретельками, которые бегут за автографами и делают селфи, вы типа: Ого, мы на музыкальном фестивале в Сан-Франциско. , и эти люди одержимы Bon Appétit .Мол, это заняло некоторое время, — сказал он.

«Теперь, когда мы проводим все больше и больше мероприятий и встречаемся с фанатами лично, это скорее норма, чем исключение».

Кейтлин Очс для BuzzFeed News

Слева: Гости, посещающие тестовую кухню Bon Appétit, фотографируются на свои телефоны. Справа: Саффитц снимается для эпизода Gourmet Makes , когда она работает из холодильника на тестовой кухне Bon Appétit.

Если все началось с как счастливая случайность, то теперь вопрос состоит в том, как использовать его и поддерживать, не разрушая все, что делает его хорошим.

Журнал предпринял большие шаги для роста успеха тестовой кухни, например, новую серию под названием Making Perfect . Это была первая большая попытка создать ансамбль, в котором бы представлены все личности кухни. В первом рассказывается о Леоне, Саффитце, Молли Баз, Карле Лалли Мьюзик, Энди Барагани и Крисе Марокко, которые пытаются приготовить идеальную пиццу, подробно исследуя каждую часть — соус, корочку, сыр — прежде чем собрать все вместе для идеальный пирог.

Успех этого затем привел ко второму сезону, с большим количеством участников и более серьезной задачей: идеальная еда на День Благодарения. Опять же, привлекательность не только в еде (хотя выглядит она очень вкусно), но и в том, чтобы увидеть, как повара общаются за пределами кухни.

Это был также первый раз, когда Bon Appétit предприняла взвешенный толчок, чтобы связать свой вирусный успех с реальным журналом. В ноябрьском выпуске 2019 года было восемь обложек с восемью разными поварами Test Kitchen и 18-страничный рекламный проспект о Making Perfect food.

Рапопорт сказал, что все эти звезды тестовой кухни (за исключением Саффитца, который сейчас работает внештатным сотрудником) все еще выполняют свою повседневную работу, создавая рецепты для журнала. Хитрость в том, чтобы собрать все воедино.

«Нам просто нужно лучше заработать на этом соединении», — сказал он. «Это действительно наша задача — убедиться, что каждая платформа продвигает другую, и действовать разумно».

В мире, где печатные издания пытаются выжить, Condé Nast сказал, что подписки Bon Appétit выросли на 616% во время промо-акции ко Дню Благодарения по сравнению с тем же периодом прошлого года, а средний возраст этих новых подписчиков составляет 35 лет.Кроме того, Рапопорт сказал, что доход от видео на YouTube стал законным источником дохода.

«Я всегда говорю это: мы из этой хаотичной семьи, которая любит друг друга, мы ссоримся и спорим, и у нас есть все эти эмоции, и я думаю, людям просто нравится смотреть это на камеру», — сказал Энди Барагани, который ведет сериал под названием Энди исследует . «Все очень искренне. Я чувствую себя очень близким с людьми, с которыми работаю ».

Заместитель редактора Кристина Чэй согласилась, добавив, что цель их видеоработы по-прежнему заключается в демонстрации кулинарных навыков, а не в стремлении прославиться.

«Мы не такие, как здесь, производящие реалити-шоу. Это похоже на то, что у нас есть настоящая работа, и наша цель, откровенно говоря, — помочь людям научиться готовить и получать удовольствие от еды так же, как и мы », — сказала она. «Но есть такие непредвиденные последствия, которые были суперположительными».

Проще говоря, видеоконтент просто делает людей счастливыми. Подобно большой тарелке липкого макарон-н-сыра, это блюдо для визуального комфорта, которым лучше всего наслаждаться после долгого дня. Это даже основная тема всех этих мемов: просмотр видео — это просто хорошее время.

Для Чаи был единственный момент, который доказал ей это. Однажды она ходила по магазинам, и женщина за кассой узнала ее. Кассир только что перенес операцию и сказал Чэю, что две недели она лечилась дома и обнаружила канал Bon Appétit. Она смотрела каждое видео.

«То, как она выразила свою благодарность за способность сбежать, было действительно эмоциональным, — сказал Чаи.

«Лично я все еще не привык, когда люди подходят или DM и пишут эти параграфы за параграфом, и это немного ошеломляет, и я думаю, что все, что я могу сделать, это поблагодарить их и продолжить работу, которую мы делаем», — сказал Барагани. ●

«Grandpa Kitchen» возглавляет список авторов YouTube на региональных языках, так как в 2019 году преобладают тамильские каналы

Канал из Теланганы, чья вирусная звезда «Дедушка» Нараяна Редди скончалась в начале этого года, становится победителем в этом году.

создателя контента на тамильском языке доминируют в рейтинге YouTube Rewind из десяти ведущих авторов на региональных языках на платформе на 2019 год по всей стране.

Шесть из десяти лучших каналов YouTube находятся в Тамил Наду и варьируются от комедийных скетчей и рецептов еды до поясняющих видео на различные темы. Однако первое место в списке с 6,53 миллионами подписчиков занимает Grandpa Kitchen из Теланганы.

Благодаря тому, что платформа также оказалась отличным входом в киноиндустрию, все больше и больше молодых людей упиваются своей творческой сферой, придумывая причудливый вирусный контент, который находит отклик у миллионов.Низкие бюджеты? Неопытные актеры? Нет освещения? Ничто не имеет значения для этих вдохновленных создателей видео, которые наилучшим образом использовали свое окружение, чтобы придумывать увлекательные мастер-классы по созданию интересного контента.

Ваш любимый YouTuber в списке?

Дедушка Кухня (6,53 миллиона )

Популярный благодаря своему «Дедушке» Нараяне Редди, канал продемонстрировал, как он готовит большие порции блюд, таких как бирияни, картофель фри или омлет, а затем разносит еду сиротам и другим малоимущим слоям населения. его сообщество.Редди скончался в начале этого года 27 октября в возрасте 73 лет, и эта новость была встречена с болью его поклонниками по всему миру, а также сообществом YouTube. Тем не менее, его семья сохранила канал в его честь и продолжает загружать видео с огромными блюдами, а затем распространять их среди детей, а доходы от их финансирования также идут на благотворительность.

Mic Set (3,86 миллиона)

На втором месте в списке находится популярная тамильская группа Mic Set , которая снимает комедийные ролики по ряду популярных актуальных тем, которые находят отклик у молодежи в этом штате, например, «До брака vs. После брака »,« Совместное обучение против холостяков »,« Мальчики против девочек »и так далее.Каждое название видео заканчивается словом «Sothanaigal» и следует дурацкой посылке с забавными результатами.

Карикку (3,6 миллиона)

«Карикку», что означает «нежный кокос», — это название этой компании из Кералы, видео которой несколько малаяйцев по всему миру смотрят для веб-сериала «Тера Пера», который транслируется на этом сайте. Платформа. Созданный Нихилом Прасадом, сериал построен на ситуационной комедии, в которой вращаются бакалавры и выпускники инженерных специальностей, а актерам предлагается импровизировать в ситуациях, что приводит к уникальному юмору, которого малаяйские зрители не видят в фильмах, выпускаемых индустрией.Другие разовые видео, такие как «ФИФА против телесериала» и «Типы малаяльских учителей», также стали огромными хитами.

Деревенский продовольственный комбинат (3,37 миллиона)

Еще один продовольственный канал, на который также выходит пожилой человек! Канал, известный как «Папочка», рассказывает о том, как опытный повар готовит невероятно вкусные блюда, а также экспериментирует с разными идеями. Действие происходит в районе Тени, папу зовут Джаймук Гопинатх, и его снимает его сын Арумугам, режиссер-любитель.

Скромный стиль приготовления (с использованием простого оборудования на открытом воздухе и веток для разведения костра), а также аппетитный внешний вид блюд — помимо таких популярных, как крабовый суп и баранины, есть несколько смелых рецептов с куриными лапками а также Biryani «Баранина внутри курицы» — они созданы для серьезного и приятного просмотра и изменили жизнь этой семьи.

Мадан Гоури (2,71 миллиона)

Популярность 26-летнего парня неуклонно растет благодаря тому, что он занимается популярными темами на YouTube.Он быстро разбивает самые горячие темы с помощью инфографики и наглядных материалов, подтверждающих его утверждения. Его стиль собрал огромную аудиторию, которая находит простые объяснения Мадана сложных повседневных событий огромной привлекательностью. Он рассказывает о текущих событиях, политике, проблемах окружающей среды, безопасности женщин, истории и мелочах среди других тем на своем канале.

Black Sheep (2,66 миллиона)

Black Sheep дублирует себя как информационно-развлекательный канал, предлагающий разнообразный контент.Он может похвастаться популярными лицами, такими как RJ Vigneshkanth, который был с группой Smile Settai . Шутки и шутки с их канала на YouTube были приняты так хорошо, что группа смогла снять художественный фильм Nenjamundu Nermaiyundu Odu Raja , продюсером которого стал актер Сивакартикян! Их видео содержат социально значимые сообщения и комментарии, воплощенные в содержательном юморе.

Madhura’s Recipe Marathi (2,51 миллиона)

С более чем 650 видеороликами с восхитительными рецептами на маратхи, бурный успех канала может стать проверенным шаблоном для многих домашних поваров, которые стремятся ежедневно служить своей семье, или для холостяков, которые изо всех сил пытаются справиться с этим. примириться с жизнью вдали от дома! В большинстве видеороликов продолжительностью до десяти минут, посвященных классическим блюдам, сладким и соленым, простой и беззаботный подход к приготовлению стал хитом.Канал представляет собой множество региональных и индокитайских овощных и невегетарианских рецептов и советов по приготовлению.

M4Tech (2,4 миллиона)

M4Tech Гео и Правин Джозеф — это канал технических новостей и технических советов с интересными видео о других технологиях и удобном оборудовании. На канале публикуются обучающие видео, инструкции, руководства и видео по распаковке. Спустя чуть более двух лет с момента запуска у канала 2,47 миллиона подписчиков. На канале есть видеоролики с инструкциями по изготовлению самодельных фонарей, например, по изготовлению аварийного освещения, вечеринок, самодельных лодок и рыболовных ловушек.

Nakkalites (2,2 миллиона)

Благодаря своему юмористическому взгляду на жизненные ситуации, Nakkalites стали нарицательными всего за два года. Их alaparaigal (тирады) собрали миллионы просмотров и вызвали много смеха в Тамил Наду. То, что начиналось как канал политической сатиры, превратилось в развлекательную программу, и с постоянным ростом они разделили контакты между обоими предметами.После роста популярности они даже запустили короткую веб-серию. Предлагаемый группой бренд юмора kongu получил множество поклонников и помог запустить множество каналов, посвященных региональной тематике.

Эрума Саани (2,2 миллиона)

Виджай и Хариджа — тост среди поступающих в колледж Тамил Наду за их веселые выходки, изображающие события в отношениях молодой пары. Молодые люди из Коимбатора находили в своих видео легкий дух товарищества, который был похож на других молодых людей, которые смотрели их, а талантливый актерский состав второго плана только усиливал вечеринку.Развиваясь в такие области, как натравливание детей 90-х и 2000-х друг на друга, студенты инженерных специальностей против студентов гуманитарных специальностей или Village Love vs City Love только повысили свою популярность до такой степени, что теперь они снимают художественный фильм Колливуда!

Обязательно посмотрите 21 канал YouTube, посвященный еде — Food Tank

В то время как YouTube всегда может быть отличным источником забавных видеороликов о кошках, он быстро становится надежным местом для интеллектуальных и информативных видеороликов о системе питания.От учебных пособий по городской пермакультуре и интервью с мелкими фермерами до кулинарных рецептов и даже юмора о еде — каналы YouTube о еде демонстрируют мир еды в захватывающей и разнообразной форме.

1. КГМСИ «Климат» разрабатывается исследовательской программой КГМСХИ по изменению климата, сельскому хозяйству и продовольственной безопасности (CCAFS). В нем представлены убедительные истории мелких фермеров, интервью с ведущими экспертами в области сельского хозяйства и инновационная информация о климатически оптимальном сельском хозяйстве.

2.Chelsea Green Publishing продвигает устойчивый образ жизни с активистской окраской и с 1984 года издает книги о «политике и практике устойчивого образа жизни». Видео на канале YouTube демонстрируют различные темы, включая выращивание многолетних растений в тени, пчеловодство и журналистские расследования.

3. Epic Meal Time — это юмор о еде, к которому не стоит относиться серьезно. Канал подделывает чрезмерное потребление алкоголя, жиров и сахара колоритным, веселым и веселым тоном.Подробные рецепты разыгрываются как комедийные зарисовки, и их эпатаж, вероятно, не следует воспроизводить.

4. FarmersWeeklyVideo производится британской Farmers Weekly, мультимедийной независимой информационной службой для фермеров и сельскохозяйственных предприятий. Видео содержат информацию о том, как сделать агробизнес устойчивым, советы по карьере в сельском хозяйстве и информацию о различных ресурсах сельскохозяйственных культур.

5. Первый канал «Фермерство» освещает миссию одноименной коалиции по развитию сельского хозяйства, основанной в 2009 году.Farming First, состоящая из 131 организации по всему миру, уделяет приоритетное внимание защите природных ресурсов, обмену знаниями, местной инфраструктуре, урожаям, доступу на рынок и инновационным исследованиям.

6. FoodAbundance от Food Abundance International, фокусируется на продвижении проверенных местных методов производства продуктов питания для борьбы с голодом во всем мире. В видеороликах рассказывается об их опыте преобразования пустынных пустошей в продуктивные земли и разработки доступных сельскохозяйственных технологий, таких как садовые башни и поливочные ведра.

7. Food & Water Watch выступает в качестве общественного защитника и исследовательского центра в области пищевых и водных ресурсов в Соединенных Штатах. Информативные видеоролики продвигают устойчивые и безопасные решения проблем пищевой системы, таких как устойчивость к антибиотикам, гидроразрыв и промышленное производство птицы.

8. Foodskey — канал, посвященный науке о еде и питье. В видеороликах представлены экспертные научные комментарии ко всему: от того, почему брокколи меняет цвет, до микроструктуры майонеза.

9. Food Wishes представляет видео, содержащие простые классические рецепты, такие как жареный цыпленок и салат из помидоров и моцареллы, с простыми демонстрациями. Кулинария представлена ​​простым, веселым и непринужденным тоном, что делает ее доступной для начинающих поваров.

10. Hungry — это красочный и веселый канал на YouTube, предназначенный для демонстрации вкусных и ярких рецептов для домашних поваров. В видеороликах представлены темы праздничных кулинарных идей, секреты дизайнеров еды и множество восхитительных десертов, от торта Шварцвальд до бутербродов с мороженым и печеньем.

11. IFADTV — это хорошо продуманный и очень привлекательный канал Международного фонда сельскохозяйственного развития (IFAD). IFAD — это агентство ООН, созданное для помощи в финансировании проектов развития сельского хозяйства на международном уровне. В видеороликах представлены новости о мелких фермерских хозяйствах, а также интервью с экспертами в области сельского хозяйства.

12. На канале IFPRI представлены видеоролики Международного института исследований продовольственной политики (IFPRI). IFPRI работает над искоренением голода и недоедания во всем мире посредством исследований и политических рекомендаций.В видеороликах представлены презентации экспертов в области продовольственной безопасности, продовольственной политики и питания.

13. Звездный повар Джейми Оливера Food Tube представляет подробные кулинарные советы по инновационным рецептам, сохраняя при этом живой, веселый и непринужденный подход. Популярные рецепты включают острые марокканские фрикадельки и кекс с мохито.

14. Канал Over Grow The System, основанный режиссером-новатором Сидом Вудвордом, умело представляет истории и научные данные, лежащие в основе зарождающегося движения за устойчивое сельское хозяйство в Британской Колумбии.

15. Пол Уитон — разработчик программного обеспечения, ставший экспертом в области пермакультуры, из Монтаны. На его канале на YouTube представлены в основном обучающие видео по таким темам, как выращивание цыплят, органическое садоводство и строительство теплиц.

16. Организация устойчивого развития жизни, Peak Moment, подчеркивает устойчивый и местный образ жизни от ферм пермакультуры до электрических велосипедов. В видеороликах представлены интервью с экспертами по различным вопросам, включая сельское хозяйство, управление стрессом и питание.

17. Канал Rainforest Alliance мотивирует зрителей принимать участие и покупать продукты, сертифицированные Rainforest Alliance. Это веселое видео, а также другие видеоролики на такие темы, как выращивание чая и какао, играют роль повествования в рамках общей инициативы организации по ограничению вырубки лесов.

18. Центр исследований питания Т. Колина Кэмпбелла представляет работу организации по вопросам питания на основе растений, основанную, главным образом, на исследованиях питания Т. Колина Кэмпбелла. В видеороликах канала рассказывается о многочисленных историях успеха обычных людей, которые используют растительную диету для обращения вспять диабета, борьбы с раком и аллергии.

19. Изюминкой видеороликов TEDx Manhattan являются хорошо подготовленные выступления спикеров на главной сцене, где эксперты в области пищевых продуктов выступают перед группой в прямом эфире на самые разные темы, от городского сельского хозяйства до эпидемии ожирения. Канал также содержит увлекательные видео вне сцены с выступающими в более неформальной обстановке, часто с более подробным описанием их работы.

20. TheUrbanFarmingGuys рассказывает вдохновляющие истории увлеченных городских фермеров, внедряющих инновационные решения в области устойчивого сельского хозяйства в некоторых из беднейших городских районов мира.Некоторые из самых популярных видеороликов содержат материалы о компостировании, аквапонических рыбных фермах и солнечной энергии.

21. Канал Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН (ФАО) на YouTube освещает решительную глобальную работу ФАО в области развития продовольствия и сельского хозяйства, позволяя получить представление об экспертном научном мышлении, а также отзывы мелких фермеров.

Присоединяйтесь к разговору:

69 лучших тренировок на YouTube, которые приносят результат

Если в поисках лучших тренировок на YouTube вы наберете в Google «лучшие тренировки на YouTube», то увидите более 68.3 миллионов результатов. Вау.

И понятно почему. Домашние тренировки на YouTube были уже быстро развивающейся отраслью, и в этом году до введения национальных запретов из-за пандемии коронавируса домашние тренировки на YouTube были популярны. Затем, когда всех вынудили покинуть тренажерный зал и вернуться домой, видео с домашними тренировками стало невероятно популярным, а создатели контента повысили ставку, поделившись последующими тренировками.

Если вы не стучали по тротуару на Strava, вы, вероятно, потели во время домашних тренировок HIIT, йоги на YouTube или одной из тренировок на YouTube Women’s Health.(Простите нас за пробку, но у нас есть несколько действительно отличных фитнес-видео.)

Но при таком большом выборе может быть трудно отделить пшеницу от мякины тренировки и стать подавляющим. Какие упражнения лучше всего подходят для увеличения ягодиц и какая трата времени? Какие силовые тренировки подходят новичкам, а какие нет? Мы знаем, что у вас возникает так много вопросов, когда вы сталкиваетесь с миллионами и миллионами вариантов. К счастью, мы здесь, чтобы помочь вам.

От лучших видео разминок до HIIT-тренировок, силовых тренировок, потоков йоги и кардио-тренировок дома — у нас есть все необходимое. И вам не обязательно уделять много времени — самое короткое из этих видео с тренировками длится всего пять минут. Меньше времени, чем нужно, чтобы выпить чашку чая и размять ноги.

Итак, раскатайте коврик для упражнений, затяните ремешок фитнес-трекера и приготовьтесь … пора тренироваться, народ!

£ 18.99

Противоскользящий коврик для йоги Lions

26,99 фунтов стерлингов

Экологичный коврик для йоги

£ 40

Коврик для йоги Sweaty Betty Eco

МАГАЗИН

£ 48

Двусторонний коврик для йоги Lululemon 3 мм

Фитбит Верса 3

Фитбит амазонка.co.uk

£ 165,13

Apple Watch SE GPS

яблоко amazon.co.uk

269,00 фунтов стерлингов

Garmin Forerunner 45S

Garmin amazon.co.uk

129,00 фунтов стерлингов

HONOR Band 5

ЧЕСТЬ амазонка.co.uk

Лучшие тренировки на YouTube для разминки

1. Лучшая быстрая разминка

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 5 минут
• Оборудование: Нет

Эта дружественная к домашней тренировке разминка начинается с двухминутных кардио-упражнений с собственным весом для улучшения кровообращения, за которыми следует активная растяжка для функционального диапазона движений.Столько добра за пять минут!

2. Лучшее видео разминки перед HIIT-тренировкой

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 4 минуты
• Оборудование: Нет

Джо Уикс, сам Body Coach, показывает вам, как правильно разогреть все ваше тело перед тренировкой HIIT.

3. Лучшее видео активации и мобильности

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 7 минут
• Оборудование: Коврик для йоги

Пусть один из любимых американских фитнес-экспертов научит вас, как правильно подготовить свое тело к тренировке.Почему? Потому что подвижность + активация = лучшие результаты тренировки и меньший риск травм.


4. Лучшая пренатальная тренировка мобильности


Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 20 минут
• Снаряжение: Швейцарский мяч

Эта 20-минутная тренировка разработана для развития силы и подвижности, чтобы помочь вам справиться с трудом и пройти марафон материнства.Но, или убедитесь, что вы готовы к сгибанию — ваша акушерка может это подтвердить.


£ 18,99

Противоскользящий коврик для йоги Lions

26,99 фунтов стерлингов

Экологичный коврик для йоги

£ 40

Коврик для йоги Sweaty Betty Eco

МАГАЗИН

£ 48

Двусторонний коврик для йоги Lululemon 3 мм

Лучшие тренировки на YouTube для похудания

5.Лучшая тренировка с гирями для всего тела
Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 3 минуты
• Оборудование: Гиря

Короткое, но мы не можем обещать, что это сладкое. Эта тренировка с гирями всего тела на 8 движений задействует мышцы, о существовании которых вы даже не подозревали.


6. 10-минутная тренировка для сжигания жира всего тела
Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 10 минут
  
• Оборудование: Секундомер

Эта 10-минутная тренировка для сжигания жира всего тела ускоряет сердечный ритм и ускоряет кровообращение.Практически все, что мы могли пожелать от короткого сеша. Спасибо, Lean Machines!


7. 10-минутная тренировка на боевых тросах по сжиганию жира

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 10 минут
• Снаряжение: Боевые веревки

Используя только одно снаряжение, вы можете выполнить всесторонний блиц-блиц, нацеленный на ваши плечи, руки, корпус и косые мышцы живота.Всего 10 минут? Ты будешь измотан после пяти.


8. Лучшая тренировка всего тела с Джессикой Эннис-Хилл

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 45 минут
• Снаряжение: Тренажерный коврик

Присоединяйтесь к олимпийской даме Джессике Эннис-Хилл для общей тренировки тела, которая сделает вас сильнее и тонизированнее, одновременно работая над кардио-выносливостью.Круговая тренировка, идите в своем собственном темпе .


9. 20-минутная тренировка для сжигания жира

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 20 минут
• Оборудование: Секундомер

Пытаетесь избавиться от жира? Взгляните на эту потную тренировку Табата.Доказано, что эта тренировка требует от вас всего лишь 20 минут мотивации, чтобы сильно подтолкнуть ваше тело. Начните прямо сейчас и присоединяйтесь к 100 000 преобразований клиентов Джо Уикса.


10. 30-минутная тренировка ходьбой с низкой нагрузкой

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 30 минут
• Оборудование: Без оборудования

Это не прогулка по парку.Доказано, что фитнес-программа №1 по ходьбе в помещении, разработанная Лесли Сансон, обеспечивает одну из самых эффективных тренировок по сжиганию калорий, снижая при этом негативное воздействие на ваше тело. Сжечь каллы и почувствовать себя хорошо? Да, пожалуйста.


11. 30-минутная кардиотренировка

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 30 минут
• Снаряжение: Нет снаряжения

Принесено вам бывшим олимпийским спортсменом и спортсменом Содружества Ле Миль.Получите серьезные каллы во время этой взрывной тренировки по сжиганию жира. А если этого недостаточно, вы продолжите сжигать свои жировые запасы.


Лучшие HIIT-тренировки на Youtube

12. Лучшие HIIT-тренировки для начинающих

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность : 20 минут
• Оборудование : Секундомер

Присоединяйтесь к 700-тысячному сообществу Джо Уикса на YouTube, сделав эту HIIT-тренировку для новичков идеальной.Хорошая новость заключается в том, что HIIT поможет вам усердно работать, но также может быть адаптирован к вашему уровню физической подготовки. Этот отлично подходит для новичков.


13. Лучшая 6-минутная тренировка HIIT и пресса


Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.



• Продолжительность: 6 минут
• Оборудование: Секундомер

У вас меньше десяти минут на упражнения и нет оборудования? Без проблем.Выполняя упражнения с собственным весом в круговой тренировке, вы можете сжечь калории и привести мышцы в тонус всего за несколько минут.

14. Лучшая 15-минутная HIIT-тренировка с собственным весом

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 15 минут
• Оборудование: Нет

Испытайте себя с помощью этой HIIT-тренировки с собственным весом, в которой вы выполняете 40 секунд работы с 20 секундами отдыха с одной минутной планкой между подходами. движений.К счастью, фитнес-эксперт и физический специалист Сара Грейс всегда рядом, чтобы помочь вам в трудные моменты, потому что — и поверьте нам, они придут.


15. Убийственная 17-минутная тренировка по боксу

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 17 минут
• Снаряжение: Нет снаряжения

Вдохновитесь нанести несколько ударов вместе с Джули «Челюсти» Нельсон на тренировке по боксу всего тела.Это идеальная тренировка, которая длится 17 минут, пока вы разогреваете готовую еду.


16. Лучшая 20-минутная тренировка для пресса и кардио HIIT

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 20 минут
• Оборудование: Тренажерный коврик

Эта тренировка на пресс и кардиотренировки укрепит мышцы кора, а также бросит вызов вашей выносливости и способности продолжать движение! Мы верим в тебя!

17.Лучшая тренировка HIIT для всего тела без повторов

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 30 минут
• Снаряжение: комплект легких (2 кг), средних (4-6 кг) и тяжелых гантелей (8-10 кг)
  

Если вы тот, кто легко надоедают тренировки, тогда эта наверняка будет держать вас в тонусе.Этот режим с 30 различными упражнениями за 30 минут нацелен на все тело, заставляя вас гадать, что будет дальше. В качестве тренировки с отягощениями обязательно подготовьте оборудование, прежде чем приступить к нему.

18.

Лучшая расширенная HIIT-тренировка

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 30 минут
• Инвентарь: Скакалка, гиря и гантели

Готова для Ханна Иден испытать вас на этой продвинутой тренировке HIIT? Так и думал.Приготовьтесь к шестиминутной тренировке по сжиганию жира и выравниванию живота с приседаниями, жимами, отжиманиями, махами с гирями, специальными тренировками для рук и многим другим. Если вы готовы подтолкнуть себя, попробуйте не отставать от этой сверхчеловеческой рабочей лошадки.


Bluetooth Весы для жира

ADORIC

Лучшие тренировки кора и пресс на YouTube

19.Тренировка рук и пресса Кайлы Итинес

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 30 минут
• Снаряжение: Коврик для упражнений

Позвольте Queen of Lean Itsines научить вас, как эффективно прорабатывать руки и корпус, используя только собственный вес. Как тренировка BBG, но не совсем — это эксклюзивная тренировка, которую Итсинес разработала для WH в последний раз, когда она была в Лондоне.Вздох, старые добрые времена.

20. Лучшая кардио-тренировка для пресса

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 8 минут
• Оборудование: Коврик для упражнений
  

Сочетание сложных движений, основанных на йоге, силовых тренировках и кардио, эта тренировка проверит вашу выносливость во время развития скалы. -твердое ядро.О, да.

21. H Ome Pyramid AB Workout
Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 25 минут
• Оборудование: Нет

Превратите мышцы кора в стальной пресс с Кэсси Хо на канале №1 по женскому фитнесу на YouTube.Будьте готовы подняться на гору, увеличивая количество повторений каждый раз.


22. 10-минутная тренировка с набивным мячом

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 10 минут
• Снаряжение: Набивной мяч

Если ваша цель — подтянуться и похудеть, не смотрите дальше.Эта быстрая и эффективная тренировка с мячом с мячом сожжет калории быстрее, чем вы найдете оправдание, чтобы этого не делать.


23. Гаури Чопра HIIT кардио-тренировка

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 21 минута
• Оборудование: Нет

Следуйте основной и кардиотренировке Гаури для начинающих с простыми инструкциями и тоннами модификаций.Вам не понадобится никакого оборудования, только ваши усилия.


24. 16-минутная тренировка пресса с Келси Уэллс

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 16 минут
  
• Снаряжение: Нет
  

Этот короткий, но потный сеш включает в себя ряд движений для нацеливания и укрепления всего ядра.Вы начнете с быстрой разминки, чтобы активировать мышцы, а затем выполните цикл упражнений на пресс: 3 круга по 4 упражнения, отдых 30 между каждым кругом. Завершите упражнение управляемой заминкой, которая поможет снять мышечное напряжение после тренировки.

Лучшие тренировки на YouTube для нижней части тела

25. Лучшая домашняя тренировка по поднятию ягодиц с собственным весом
Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 10 минут
• Снаряжение: Нет

Она научила вас лепить стержень, теперь очередь за задницей. Кэсси Хо научит вас наращивать крепкие ягодицы с помощью целенаправленных упражнений на вес тела и подъема ягодиц.


26. Лучшая тренировка ягодиц с гирями


Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 15 минут
• Оборудование: Гиря
  

Видео о тренировке на Youtube, тренировка с гирями Tone It Up — это верный способ поднять настроение и разжечь ягодицы. ожог. Сочетание работы на одной ноге и сложных движений, таких как приседания с гирями и махи, — это отличная комплексная тренировка, которая заставит вашу кровь работать быстрее и мышцы.

27.Лучшая домашняя тренировка с гантелями на задницу

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 8 минут
• Снаряжение: Гантель

Если вам нужна быстрая тренировка ног, вы можете выполнять ее дома только с гантелями, это видео для вас. Эта тренировка для увеличения ягодиц поможет вам в мгновение ока получить идеальный тонус задних мышц.


28. Лучшая 10-минутная послеродовая тренировка тренировка

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 8 минут
• Оборудование: Тренажеры

Вы снова записались на тренировку? Позвольте PT и новой маме Карли Ровене помочь вам вернуться в привычное русло.«Эта 10-минутная домашняя тренировка от диастаза прямой кишки, также известная как разделение пресса или конус, подходит для всех уровней физической подготовки и фактически может выполняться и до беременности», — говорит Ровена.


29. Лучшая 25-минутная тренировка для укрепления ног


Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 25 минут
• Оборудование: Гиря и ящик / ступенька
  

Занна Ван Дейк объединилась с Adidas, чтобы предложить вам эту 25-минутную тренировку для укрепления ног.Направляя свою задницу с помощью ягодичных маршей, подколенных сухожилий с подъемом и квадрицепсов с приседаниями, на следующее утро лестница определенно станет вашим врагом.


30. ЗА ПРЕДЕЛАМИ выгорание нижней части тела и ягодиц с Мегган Грабб

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 44 минуты
  
• Инвентарь: Гантели и эспандер
  

Это все о нижней части тела в этой сессии с PT Meggan Grubb.Тренировка, вдохновленная ее новым фитнес-приложением Beyond, будет нацелена на ноги и ягодицы в схеме с собственным весом, завершаясь HIIT-финишером, чтобы ни одна мышца не оставалась нетронутой.

31. Home Booty GLOW Up с Stef Fit

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 57 минут
  
• Оборудование: Эспандер, гантели и коврик

Более длительная тренировка для всех ваших увлеченных силовых тренировок, Stef Fit предлагает тренировку для ягодиц, взятую из Focus раздел ее приложения для фитнеса и тренировок Glo.

32. HIIT-тренировка по наращиванию попы и измельчению с Анной Викторией

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Начни вместе с мега-известным физическим лицом, Анной Викторией. Эта тренировка представляет собой смесь ее фирменных движений, ориентированных на добычу в приложении Fit Body, а также других упражнений, предназначенных для наращивания мышечной массы и силы.


Лучшие тренировки верхней части тела на YouTube

33.Лучшая тренировка верхней части тела от Alice Liveing ​​

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 40 минут
• Снаряжение: Гантели и скамейка / стул

Все оружие. Women’s Health Собственный обозреватель и бывшая звезда обложки Элис Лайвинг предлагает вам лучшую тренировку для верхней части тела для тонуса и моделирования рук всего за четыре минуты.

34. Тренировка верхней части тела с Софи Батлер

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 45 минут
• Оборудование: Гантели
  

Развивать силу верхней части тела дома сложно, но Софи Батлер покажет вам, как задействовать все мышцы верхней части тела во время целенаправленной тренировки с гантелями. .Она также покажет инвалидам, как адаптировать свои тренировки.

Лучшая домашняя тренировка для всего тела

35. 20-минутная силовая тренировка для всего тела

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 20 минут
• Инвентарь: Гантель

Развитие силы, не проводя часы в тренажерном зале.Если вы мне не верите, попробуйте 20-минутную тренировку Шарики Нелвис. Включая взрывные и составные схемы, критически важные для скорости Нелвиса на трассе.

36. Лучшая силовая тренировка всего тела с кардио гирями

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 10 минут
• Инвентарь: Гиря от легкой до средней (2-8 кг)

Эта тренировка с гирями всего тела проверит вашу выносливость, а также укрепит и тонизирует ягодицы, руки и пресс. , и ноги.Если вы обнаружите, что испытываете трудности — сделайте перерыв и возвращайтесь, когда будете готовы.

37. Лучшие тренировки всего тела в кикбоксинге

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 35 минут
• Снаряжение: Нет
  

Если вы хотите оживить тренировку, но не знаете, с чего начать, то кикбоксинг может быть решением.Сложная тренировка, которая прорабатывает мышцы кора, бедер, рук и ног, к концу которой вы можете стать конвертированным в KB. Поверьте, вы почувствуете это.

38. Барре в полный рост с Британи Уильямс

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 30 минут
• Снаряжение: Набор легких гантелей
  

Присоединяйтесь к инструктору SWEAT Barre Британи Уильямс на занятиях Barre всего тела, которые бросят вызов вашей силе и мышечной выносливости.Небольшие движения, максимальный ожог? Еще бы.

39. ВИИТ с гантелями всего тела с Мелиссой Массингтон

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 28 минут
  
• Снаряжение: Гантели
  

Кто сказал, что вам нужно много домашнего тренажерного оборудования для эффективной и пикантной тренировки дома? Следуйте инструкциям тренера Мелиссы Муссингтон в тренировке всего тела, ориентированной на гантели.

40. 20-минутная тренировка Давина МакКолл для кардио и силовых тренировок

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 24 минуты
  
• Оборудование: Нет
  

Занятие тренера Сары Горман и клиентки Давины МакКолл представляет собой сочетание кардио и силовых тренировок.Поверьте, когда мы говорим, что он потный.

41. 40-минутная HIIT всего тела с Кортни Блэк

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 42 минуты
  
• Оборудование: Нет
  

Она королева домашних HIIT-тренировок, и тренировка всего тела Кортни Блэк ничем не отличается.По ее словам, «то, что не бросает вам вызов, не меняет вас», и это определенно бросит вам вызов.

42.

Лифт с Лаурой Хоггинс

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 36 минут
  
• Инвентарь: Один свободный вес (гиря или гантель)
  

Становиться сильнее дома не обязательно должно быть очень сложно.Следуйте опытному примеру Лауры, и вы сразу же добьетесь успеха #strengthgains.

43. Тренировка всего тела Люси Виндхэм Рид для начинающих с малой ударной нагрузкой

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 48 минут
  
• Оборудование: Нет
  

Тренировка для новичков, которая тонизирует руки, пресс, ягодицы, бедра, грудь и спину.Уф. Ожидайте, что ваша кровь будет качать кровь во время кардиотренировки с низким уровнем воздействия, которая устраняет прыжки, сохраняя при этом интенсивность.

44. Общая сила тела с Алисой Лайвинг

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 39 минут
• Снаряжение: Набор гантелей

Присоединяйтесь к Alice Liveing ​​для эффективной и действенной силовой тренировки всего тела, подходящей для всех уровней способностей — независимо от того, новичок вы или профессионал .Набор гантелей — хорошая идея, но Алиса предложит альтернативы, если у вас дома нет такого набора.


45. ВИИТ всего тела с Геммой и Горкой

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 30 минут
• Оборудование: Нет
  

Силовая тренировка от силовой пары Джемма Аткинсон и Горка Маркес готовы научить вас искусству пота.Эта тренировка, вдохновленная фитнес-программами Джеммы Stronger и Stronger 2, поможет вам развить силу, физическую форму и подвижность за одну насыщенную тренировку, прежде чем остыть после быстрой растяжки.

Лучшие танцевальные тренировки на YouTube



46. 40-минутный кардио-танец

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 40 минут
• Оборудование: Нет

Встряхните его в стиле хип-хоп, поскольку этот урок танцевального фитнеса дает вам веселую, бодрую и энергичную тренировку, но будьте готовы попотеть!

47.45-минутное танцевальное кардио Оти Мабузе

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 45 минут
• Снаряжение: Нет

Присоединяйтесь к звезде «Танца со звездами» Оти Мабусе, которая проведет вас через веселые и сложные танцевальные кардио упражнения.

48. Джайв Дайан Басвелл HIIT

Этот контент импортирован с YouTube.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 45 минут
• Оборудование: Нет
  

Вы когда-нибудь хотели научиться Jive? Присоединяйтесь к мегазвезде Дайанн Басвелл для ее тренировки HIIT, которая сочетает кардио с новыми шагами и ритмом Jive.

Лучшие тренировки по йоге на YouTube

49. Лучшие тренировки по йоге для начинающих

Этот контент импортирован с YouTube.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 9 минут
• Оборудование: Коврик для йоги

Обязательно для новичков в йоге, которые еще не совсем готовы пойти в общественные занятия. Это простое введение в дзен и хороший распорядок, который нужно сделать с утра.


50. Лучшее видео по йоге для силы верхней части тела

Этот контент импортирован с YouTube.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 30 минут
  
• Оборудование: Y oga mat
  

Этот поток фокусируется на силе верхней части тела и пробуждении брюшной стенки, что позволит вам почувствовать себя сильнее и способнее, когда вы сойти с коврика.

51. Лучшая йога для всего тела HIIT

Этот контент импортирован с YouTube.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 32 минуты
• Оборудование: Коврик для упражнений

Эта смешанная тренировка йоги / ВИИТ формирует и тонизирует все ваше тело, укрепляет здоровье сердечно-сосудистой системы и заставляет вас чувствовать себя сильнее и бодрее .

52. Лучшее утреннее течение 20 минут


Этот контент импортирован с YouTube.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 20 минут
• Снаряжение: Bolster

Найдите баланс в своей жизни, начав утро с этой быстрой и легкой 20-минутной практики йоги.


53. Лучшая 15-минутная йога для вашего периода

Этот контент импортирован с YouTube.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 15 минут
• Снаряжение: Одеяло

Те, кто слишком хорошо знаком со спазмами желудка, болью в груди, вспышками гнева и раздражающим вздутием живота, оценит этот 15-минутный сеанс йоги на предмет симптомов ПМС. Доказано, что йога высвобождает поднимающие настроение эндорфины, успокаивает центральную нервную систему и снимает стресс.


54. Лучшая йога для бегунов

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 5 минут
• Оборудование: Коврик для йоги

Если вы склонны «забывать» растягиваться после пробежки — глядя на вас, да, вы! — этот 5-минутный сеанс растяжки снимает напряжение в бедрах и способствует восстановлению.

55. Лучшая Виньяса 30 минутный поток

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 30 минут
• Оборудование: Коврик для йоги
  

Если вы любите йогу, но хотите что-то, что заставит ваше сердце биться чаще, то эта процедура йоги от Five Parks Yoga может быть вашим билетом .Темп этого занятия увеличивается по мере его развития, и его предложения бросят вызов даже самым сильным йогам. Затем сделайте великолепную медленную растяжку для достижения максимальных баллов по йоге.

56. Лучшее видео по йоге для укрепления кора

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 23 минуты
• Оборудование: Коврик для йоги

Укрепите мышцы живота, продолжая при этом делать ом-on, с помощью сеанса пробуждения Yoga By Adrienne.Эта практика, направленная на повышение тонуса брюшной стенки, представляет собой сочетание поз, которое бросает вызов вам и вашей основной силе.


57. Лучшая йога от похмелья

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 20 минут
• Оборудование: Коврик для йоги

Снятие головной боли, сухости во рту и смутного чувства сожаления с помощью некоторой ТСХ разума и тела.Нежный 20-минутный сеанс, который заставит вас почувствовать себя помолодевшим и готовым снова встретиться с миром.


58. Лучшая йога для успокоения, расслабления и расслабления

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 45 минут
• Оборудование: Коврик для йоги
  

Если вам нужно больше времени на сон, чем Netflix — REM, попробуйте этот медленный, успокаивающий поток от замечательной йоги Джессики Скай.

59. Лучшая йога перед сном

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 10 минут
• Снаряжение: Подушка

Боретесь с бессонницей? Или просто ищете спокойный способ отключиться перед сном? Эта 10-минутная практика поможет вам вздремнуть, ASAP .Спасибо, Мэл.


60. Лучшая йога для детей

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 6 минут
• Снаряжение: Коврик для йоги

Веселое введение в животную йогу, которое можно сделать с вашими детьми — они будут спокойными, растянутыми и, надеюсь, такими же возбужденными, как и двигаться. Вы.

Лучшие видео по заминке, растяжке и восстановлению на YouTube
67. Лучшее упражнение на растяжку после тренировки

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 10 минут
• Снаряжение: E Тренажерный коврик

Как часто вы пропускали послетренировочную растяжку, чтобы ускориться, вместо этого, обещая, что у вас появятся хорошие мышцы выпускать после следующего сеанса точно? Ага, так и думал.Что ж, больше никаких отговорок. Эта простая процедура растяжки после тренировки избавит вас от лишних мыслей. Просто сядь на свой коврик и вперед.

68. Лучшая процедура восстановления после прокатки пеной

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность: 20 минут
• Оборудование: F Поворотный ролик
  

Если у вас в шкафу есть одинокий поролоновый валик, собирающий пыль в шкафу, неиспользованный и нелюбимый, то это процедура восстановления для ты.Пенные валики отлично подходят для задействования глубоких мышц и проработки узловатых и болезненных точек, возникающих в результате тяжелых тренировок и физических нагрузок. Главный совет: постарайтесь сделать паузу на очень болезненных участках, пока мышцы расслабляются. Это определенно стоит дискомфорта.

69. Лучшая процедура для глубокой растяжки

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

• Продолжительность : 45 минут
• Оборудование: Коврик для йоги

Королева йоги Адриенн Мишлер разработала эту программу, чтобы глубоко растянуть мышцы ног, спины и бедер.A.k.a. наиболее вероятные виновники болезненности. Мишлер предлагает несколько более длительную тренировку раз в неделю, чтобы оценить прогресс в гибкости и подвижности.

---

Избавьтесь от шума и получите практические советы экспертов, домашние тренировки, легкое питание и многое другое прямо в свой почтовый ящик. Подпишитесь на БЮЛЛЕТЕНЬ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Морган Фарго Морган — писатель о цифровом фитнесе WH, любит жесткие HIIT-занятия и густые смузи после тренировки.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.