ТОП-9 Лучших Шагомеров — Рейтинг 2019 Года

Ходьба – это самый безопасный и естественный вид физической активности. Но для здорового образа жизни количество шагов должно быть не менее 10 000-12 500 в сутки, а для худеющих – еще больше. В противном же случае никакой пользы для человека не будет. Естественно, вручную считать их просто нереально, а потому для контроля над этим показателем рекомендуется купить лучший шагомер из предложенных на рынке, опираясь на отзывы пользователей. В этот рейтинг включены самые хорошие модели по точности данных, удобству эксплуатации и прочим параметрам.

Шагомер какой фирмы лучше купить

На рынке есть много компаний, продающих устройства для измерения количества шагов. Но далеко не все они предлагают действительно эффективные и надежные изделия, показаниям которых можно доверять. В этот рейтинг включены товары проверенных производителей с хорошей репутацией и многочисленными положительными отзывами.

Список лучших фирм шагомеров выглядит следующим образом:

• Huawei – китайская компания, специализирующаяся на потребительских устройствах, в том числе трекерах активности, фитнес-браслетах, смарт-часах. Последние предназначены в основном для ношения на запястье, на котором надежно крепятся с помощью специального ремня. Они хорошо защищены от воздействия пыли и воды, что увеличивает срок их службы. Изделия с высокой точностью измеряют не только количество шагов, но и пульс. Устройства компании совместимы с двумя операционными системами: iOS и Android.
• Xiaomi – китайский производитель, начавший свою работу в 2010 году под руководством своего основателя Лэя Цзюня, он входит в ТОП-6 мировых компаний по объему выпуска смартфонов. Компания также предлагает смарт-часы для взрослых и детей с широкими возможностями: определением сердечного ритма, мониторингом сна, подсчетом «сожженных» калорий и т.п. Изделия производятся из качественного, ударопрочного пластика, безопасного для здоровья.
• Sigma – фирма специализируется на разработке и продаже пульсометров-шагомеров в виде наручных часов. Ее изделия оснащаются довольно большим, легко читаемым дисплеем с крупными цифрами и ремешком из плотных материалов для комфортной фиксации на кисти. Они работают от батареек в среднем на протяжении 7 дней без подзарядки. Их основные преимущества – высокий уровень влагозащиты, позволяющий погружать устройства на глубину до 30 м, а также возможность измерения как коротких, так и длинных шагов, в том числе и преодоленной дистанции.
• TFA – мировой лидер в области производства метеопродукции. В ассортименте этого немецкого производителя также имеются и шагомеры, помогающие вести активный образ жизни без вреда для здоровья. В основном, это недорогие, но, по отзывам, хорошие шагомеры с креплением на поясе, для ношения в кармане или на запястье. Они просты в управлении, показывают точные данные с погрешностью примерно в 5%, имеют ударопрочный корпус, увеличивающий срок службы устройств.
• Omron – крупный японский производитель электроприборов, средств автоматизации и медицинской техники, работающий в этой сфере с 1948 года. Он представлен в более чем 36 странах мира и предлагает товары по адекватной цене и с приемлемым качеством. В каталогах фирмы доступно более 10 моделей шагомеров белого, синего, черного, желтого цвета. Устройства автоматически выключаются при отсутствии активности и подсчитывают количество шагов, вне зависимости от скорости. На них предоставляется гарантия сроком на 24 месяца.
• Torneo – под этой торговой маркой производится спортивное оборудование и аксессуары для тренировок, она принадлежит итальянской компании Amberton Group. Товары фирмы пользуются популярностью ввиду широкого функционала, точности показаний, удобства применения. В основном, шагомеры тут встроены в фитнес-браслеты или спортивные часы, обладающие мягким ремешком, не натирающим кожу даже при длительном ношении.
• Medisana – производитель выпускает продукцию для улучшения здоровья и самочувствия. Ее разрабатывают немецкие инженеры, основываясь на потребностях покупателей. Он предлагает трекеры активности, работающие без подзарядки в течение не менее 7 дней, сохраняющие данные 15 замеров и определяющие качество сна. Устройства фирмы управляются с помощью всего лишь одной кнопки, имеют низкое энергопотребление и покрытие, устойчивое к истиранию и царапинам.
• Solar Power – эта торговая марка предлагает шагомеры как отдельно, так и встроенные в смарт-часы. Их особенностью является возможность работы от солнечной панели на улице, что позволяет экономить заряд батареи. Они отличаются малым весом и аккуратными размерами, понятным меню и простотой управления, широким функционалом и стильным дизайном.
• Кнопка жизни – под этим брендом реализуются «умные» часы для детей и взрослых, которые объединяют в себе телефон, GPS-трекер, фотокамеру. Его гаджеты отличаются красивым дизайном, небольшими размерами и малым весом, простым и интуитивно понятным интерфейсом. Они поддерживают различные приложения, облегчающие работу с устройствами, а также имеют опцию родительского контроля.

Рейтинг лучших шагомеров

При выборе подходящих изделий для рейтинга лучших шагомеров в первую очередь внимания требует точность показаний, а уже затем учитывается их функционал, универсальность, удобство применения, дизайн, доступность в цене.

При анализе характеристик товаров мы смотрели на следующее:

• Тип – встроенный или отдельный;
• Место крепления или ношения – на руке или поясе, либо в кармане;
• Предназначение – для взрослых или детей;
• Размеры и вес;
• Цвет;
• Материалы изготовления;
• Емкость аккумулятора и длительность работы без подзарядки;
• Водонепроницаемость и максимально допустимая глубина погружения;
• Количество и длина шагов;
• Дополнительные опции – подсчет израсходованных калорий, индикация времени активности и т.п.;
• Совместимость с различными операционными системами;
• Погрешность в показаниях;
• Приемлемый температурный диапазон для эксплуатации.

Лучшие шагомеры на руку

Это наиболее распространенные на рынке модели, которые фиксируются на запястье. Они более точно определяют количество шагов и пройденную дистанцию, но из-за дополнительных функций в виде подсчета израсходованных калорий стоят в разы дороже. Перед добавлением в этот рейтинг 3 товаров мы изучили 10 предложений и ориентировались на их удобство, эффективность, универсальность использования.

Honor Band 3

Это не просто шагомер, а полноценный фитнес-трекер, который измеряет пульс, мониторит сон, подсчитывает сожженные во время тренировки калории. Он с практически нулевой погрешностью показывает пройденную дистанцию, являясь водонепроницаемым и спокойно погружаясь на глубину до 50 м. Быть максимально точным ему позволяет учет 10 типов физической нагрузки и ориентация на определенный сценарий занятия. Изделие надевается на запястье и сидит на нем надежно за счет прочной застежки, но на кожу при этом не давит.

Достоинства:

• Крупные цифры белого цвета;
• Черный фон;
• Можно следить за маршрутами пробежки посредством GPS на мобильном;
• Работа без подзарядки в течение минимум 30 дней;
• Низкое энергопотребление;
• Работает с мобильными и на Андроид, и на iOS.

Недостатки:

• Совместим со смартфонами на базе ОС Андроид не ранее 4.4 версии.

Honor Band 3 позволяет управлять смартфоном удаленно – определять номер абонентов, отклонять вызовы, получать сообщения в мессенджерах и на почту, воспроизводить сигналы будильника.

Xiaomi Mi Band 1S Pulse

Фитнес-трекер Xiaomi Mi Band 1S Pulse имеет встроенный измеритель пройденной дистанции. Он является одним из самых лучших шагомеров, поскольку выполняет свои функции как во время спокойной ходьбы, так и при пробежке. Вся информация о километраже выводится крупными цифрами на экран смартфона. Устройство подключается к нему удаленно, посредством Bluetooth, для беспроводного контакта используется приложение Mi Band.

Xiaomi Mi Band 1S Pulse интересен также возможностью получения рекомендаций по улучшению образа жизни на основании результатов анализа данных. Он функционален и удобен в использовании – заряда хватает как минимум на месяц, подсчитывает число скручиваний и прыжков со скакалкой, контролирует сон. Устройство служит в течение длительного времени, в частности, из-за надежной защиты от воды и пыли.

Достоинства:

• На руке не ощущается за счет малого веса в 5.5 г;
• Небольшие размеры;
• Не натирает кожу;
• Можно купаться в воде;
• «Дружелюбный» интерфейс;
• Понятное меню;
• Есть яркие женские модели.

Недостатки:

• Нет своего дисплея;
• Есть жалобы на растягивание ремешка с течением времени.

Приложение местами имеет не очень точный перевод, что может создать трудности при поиске подходящей опции.

Sigma PC 15.11

Спортивные часы Sigma PC 15.11 имеют встроенный шагомер и вычисляют пройденное расстояние, но справиться с подсчетом количества сделанных шагов не могут. В дополнение к этому устройство показывает число сожженных калорий, что позволяет лучше контролировать процесс похудения. На экран немалых размеров крупными цифрами выводятся данные о скорости движения и сердечном ритме.

Sigma PC 15.11 имеет свой дисплей округлой формы и довольно широкий ремешок, который при необходимости можно регулировать по размеру кисти. В нем сохраняются все выбранные настройки даже после замены батареи. Для использования в условиях плохого освещения тут предусмотрена яркая подсветка. Изделие является водонепроницаемым и может без последствий погружаться на глубину до 30 м.

Достоинства:

• Качественный пластиковый корпус;
• Доступен в двух цветах;
• Возможность выбора единиц измерения скорости;
• Хорошая комплектация;
• Надежная сборка;
• Прилегает к коже почти вплотную, но не натирает ее.

Недостатки:

• Из-за выпуклости круглого дисплея бытовыми делами заниматься не очень удобно;
• Не низкая цена.

Модель Sigma PC 15.11 предупреждает пользователя о несоблюдении условий тренировки или превышении допустимых ее пределов.

Лучшие шагомеры на пояс

Такие модели обычно самые дешевые, поскольку чаще всего выполняют лишь какую-либо одну функцию, например, измерение количества шагов, они даже не всегда определяют пройденную дистанцию в километрах или милях. Мы рассмотрели 15 товаров в магазинах и на основании их практичности, эффективности, универсальности, удобства добавили в эту категорию 3 варианта с лучшими характеристиками.

Pedometer TFA Hitrax Walk

…Тестирование показало, что Pedometer легко настраивается, а ЖК-дисплей без проблем читается. При необходимости, сбросить настройки и очистить память можно одним нажатием соответствующей кнопки…

Мнение эксперта

Это отдельный шагомер, без дополнительных функций, который стоит недорого. Его фиксируют на поясе с помощью специального крепления, поэтому риск потери сведен почти к нулю. Устройство работает во время движения пользователя, подсчитывая сделанные шаги. Изделие автоматизировано и в состоянии физического спокойствия человека самостоятельно отключается ровно через 2 минуты, что экономит заряд батареи.

Достоинства:

• Небольшие размеры;
• Питается от батареек;
• Ударопрочный пластик;
• Качественная сборка;
• Простота управления;
• Удобное расположение кнопок – спереди.

Недостатки:

• Не очень яркий дисплей.

Omron HJ-005

Шагомер Omron HJ-005 заслужил звание лучшего ввиду компактности и надежности подсчета шагов как при беге, так и при пеших прогулках. Принцип его работы основан на маятниковой технологии. Результаты выводятся на небольшой жидкокристаллический экран, который при необходимости закрывается специальной крышкой. Благодаря этим данным можно усилить нагрузку и скорректировать программу занятий.

На дисплее имеется кнопка управления устройством, расположенная в удобном месте – спереди. Для надежной фиксации на поясе пользователя тут предусмотрен встроенный крепежный элемент, позволяющий располагать изделие на ремне или кармане брюк. За точность показаний отвечает регулятор уровня чувствительности, который при необходимости можно настраивать в зависимости от активности движений и вида тренировки.

Достоинства:

• Качественное крепление к одежде с помощью клипсы;
• Показывает точные данные при температурах от -10 до +40 градусов;
• Погрешность данных составляет 5%;
• Учитывает каждый шаг;
• Фиксирует даже медленные движения;
• Контролирует ходьбу как на улице, так и в помещении.

Недостатки:

• Вес в 24 г;
• Батарея служит не больше года.

Шагомер Omron HJ-005 от японского производителя подсчитывает практически все шаги (от 0 до 99,9999) и актуален даже на очень больших расстояниях.

Torneo A-946

Тем, кто хочет купить хороший шагомер, стоит обратить внимание на эту модель. Он недорогой, имеет круглую форму и прямоугольный монохромный дисплей, не очень большой, что может быть неудобно для людей с плохим зрением. Устройство работает на одной батарейке в среднем полгода. Изделие не мешает пользователю и крепится на поясе при помощи специальной клипсы в комплекте, которая надежно удерживает его на человеке даже во время бега. С помощью Torneo A-946 не только измеряется количество шагов, но фиксируется и время активности.

Достоинства:

• Можно крепить как на ремне, так и на поясе брюк;
• На солнце данные хорошо видны, нет бликов;
• Качественный пластик;
• Хорошая сборка;
• Яркий цвет;
• Аккуратная округлая форма.

Недостатки:

• Есть небольшая погрешность, примерно в один шаг на каждые тридцать;
• Шумный, при работе щелкает.

Torneo A-946 прост в управлении, но для изменения текущего режима и сброса данных нужно не просто нажать на кнопку, а еще и удерживать ее некоторое время.

Лучшие карманные шагомеры

Такие изделия предназначены для ношения в кармане, поэтому имеют небольшие размеры и малый вес. Они оснащаются дисплеем, на который выводятся данные о количестве сделанных шагов и преодоленных дистанциях. Из 10 вариантов в данный ТОП были внесены лишь две модели с лучшими показателями качества и точности.

Medisana Vifit

Главное преимущество этого фитнес-шагомера заключается в возможности подсчета не только сделанных шагов, но и пройденной дистанции. Полученные данные хранятся во встроенной памяти до двух недель и выводятся на OLED-дисплей. С помощью специального приложения VitaDock для Android и iOS можно составлять графики тренировок. В набор входит мягкий браслет из ткани, не натирающий кожу, хотя изделие по инструкции должно носиться в кармане и, благодаря небольшим размерам, из него не выпадает. Устройство работает от аккумулятора без подзарядки как минимум в течение недели.

Достоинства:

• Корпус устойчив к износу и царапинам;
• Подсчитывает сожженные калории;
• Есть индикация времени тренировки;
• Быстрая синхронизация с мобильным через блютуз;
• Весит всего лишь 11.5 г;
• Черный, не маркий цвет.

Недостатки:

• Не низкая цена.

Solar Power HY-02T

Это самый необычный педометр в рейтинге, он может питаться как от батарейки, так и от солнечного элемента. Его можно использовать при температуре от +5 до +40 градусов, управление устройством осуществляется с помощью трех кнопок на корпусе. Solar Power HY-02T считает как короткие, так и длинные шаги до 120 см, при необходимости, этот параметр можно настроить под себя в зависимости от роста.

Данный вариант актуален при похудении, поскольку эффективно подсчитывает сожженные калории в диапазоне от 0 до 9999.9 ккал. Устройство реагирует на вес пользователя в районе 30-150 кг, поэтому подходит и для полных людей, однако здесь возможно отклонение на 5% в большую или меньшую сторону. Для него характерен интуитивно понятный интерфейс, что упрощает использование изделия, а также качественный пластиковый корпус, повышающий срок службы.

Достоинства:

• Невысокая цена;
• Можно крепить на поясе, ремне, кармане;
• Небольшой вес – около 18 г;
• Компактные размеры;
• Количество пройденных шагов отслеживается по дням;
• Указывается преодоленная дистанция.

Недостатки:

• Белый, маркий корпус.

Определяясь с тем, какой шагомер лучше, нельзя не заметить, что Solar Power HY-02T автоматически включается практически сразу же после начала движения, но выключается лишь спустя минуту после его прекращения.

Лучшие детские шагомеры

Отдельно шагомеры для детей продаются редко, чаще всего их включают в функционал смарт-часов. Как раз такая модель и участвует в этом рейтинге, и отобрана она из-за своих широких возможностей и практичности в использовании.

Часы Кнопка жизни Sport

Недорогие часы со встроенным шагомером «Кнопка жизни Sport» подходят как мальчикам, так и девочкам. Они определяют количество сделанных шагов вне зависимости от текущей скорости и их длины. Также с их помощью удается узнать расход калорий, время активности и преодоленное расстояние. Изделие имеет широкий ремень, который надежно фиксирует его на руке ребенка.

Часы «Кнопка жизни Sport» имеют опцию родительского контроля и поддерживают все возможности телефонии: уведомления о вызовах, встроенный микрофон, вибрацию и т.п. Они совместимы сразу с двумя операционными системами: Apple iOS и Android. Изделие оснащено сенсорным дисплеем, упрощающим управление. Емкости аккумулятора в 400 мАч хватает на длительную работу без подзарядки.

Достоинства:

• Хорошая пыле- и влагозащищенность;
• Мягкий резиновый ремешок;
• Подключается к телефону через Bluetooth v 4.0;
• Красивый синий цвет;
• Неплохое разрешение экрана – 240х240 пикс.

Недостатки:

• Не очень удобно заправлять поверх рукав кофты, футболки или рубашки;
• Камера слабоватая.

Как выбрать шагомер

Самыми точными в плане показаний признаны электронные или электронно-механические модели, выводящие результаты при ношении в кармане или на запястье руки. Наиболее же дешевыми являются механические устройства, анализирующие данные благодаря маятниковой технологии.

Тем, кто хочет фиксировать все свои перемещения в пространстве, лучше всего обратить внимание на карманный педометр. Спортсменам, занимающимся, например, бегом трусцой, стоит обратить внимание на браслетные варианты, а для ежедневного применения подойдут изделия с фиксацией на клипсе в области пояса. Однако они не очень эффективны при наличии у пользователя большого лишнего веса.

Для людей, желающих похудеть, обязательной является опция вывода на экран данных о расходе калорий. Тем, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой, в первую очередь стоит отдавать предпочтение вариантам со встроенным пульсометром. Каждый шагомер должен быть совместим с мобильными телефонами для передачи данных. Наиболее быстрым и надежным способом тут является синхронизация посредством Wi-Fi, но она требует много энергии. Самым экономичным вариантом является контакт с помощью Bluetooth.

Учитывая вышеуказанные рекомендации, можно сделать следующие выводы относительно того, какой шагомер лучше:

• Желающим похудеть стоит отдать предпочтение Honor Band 3.
• Для тех, кто занимается бегом трусцой, полезным окажется Xiaomi Mi Band 1S Pulse.
• Людям с нарушенным сердечным ритмом можно выбрать Sigma PC 15.11, который, кроме всего прочего, измеряет пульс.
• Для повседневного применения с целью профилактики ожирения будет удобно использовать Pedometer TFA Hitrax Walk.
• При беге, приседаниях, прыжках на скакалке актуальным окажется Omron HJ-005 или Torneo A-946.
• Если нужно не просто подсчитать количество сделанных шагов, но и определить пройденное расстояние, рекомендуется присмотреться к Medisana Vifit или Solar Power HY-02T.
• Для ведения здорового образа жизни детьми лучшим выбором станут часы «Кнопка жизни Sport».

Шагомер может выполнять как одну, основную функцию, так и сразу несколько, поэтому перед выбором подходящей модели стоит определиться со своими целями: ведение здорового образа жизни, похудение, контроль пульса.

обзор приложений и их функций

Скачав специальное приложение «Шагомер» на телефон, пользователь узнает, какое расстояние он преодолел за день и сколько калорий ему удалось при этом потратить. Одновременно девайс следит за здоровьем человека, измеряя частоту его пульса. Данные программы разрабатываются специально для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни.

На дисплее Вы видите количество пройденных Вами шагов.

Как работает «Шагомер» в телефоне?

«Шагомер» — приложение, которое в момент активации синхронизируется с датчиком движения, установленным на смартфоне. Это позволяет ему определить точное количество сделанных владельцем гаджета шагов и вычислить, за какое время человек преодолел то или иное расстояние.

В «Шагомере» встроены различные варианты тематического оформления и предусмотрены такие функции, как:

• пауза;
• сброс ранее полученных результатов;
• построение графиков для отслеживания прогресса.

Скачать приложение на русском языке из Google Play-маркета можно для мобильных устройств, работающих на ОС Андроид. Шагомер включается нажатием кнопки «Старт». При этом приложение продолжает работать даже после блокировки экрана и перехода в спящий режим. Приостановить подсчет можно, лишь нажав на кнопку «Пауза».

Софт работает в режиме offline без интернета, что позволяет сберечь уровень заряда батареи и сэкономить на трафике. Геолокация здесь отсутствует, указывать личные данные не нужно, и, соответственно, нет угрозы утери персональной информации. В личном кабинете можно установить настройки по своему усмотрению.

«Шагомер» подходит тем людям, перед которыми стоит задача:

При подсчете шагов ​​​​​​ Вам поможет приложение шагомер.

• избавиться от лишнего веса;
• выяснить, сколько шагов было проделано за день, во время прогулки или пробежки;
• обрести хорошую физическую форму, повысить выносливость и улучшить здоровье;
• сэкономить средства для покупки дополнительного девайса — ручного шагомера;
• сформировать полезную привычку больше двигаться и заниматься спортом.

Лучшие приложения-шагомеры для Андроид

В топ лучших шагомеров вошли только те приложения, которые получили самые высокие оценки пользователей. Существует подборка видео с отзывами людей, опробовавших эти программы.

Moves

Moves — бесплатное приложение с высоким рейтингом и расширенным функционалом. Оно создано специально для смартфонов с операционной системой Android, оснащенных GPS и акселерометром. Программа рассчитывает скорость ходьбы и также на основе полученных данных вычисляет количество потраченных калорий.

Во время установки и первого запуска приложения на мобильном устройстве необходимо ознакомиться с «Политикой конфиденциальности» и принять «Условия использования». Войти в приложение можно, создав новый профиль или авторизовавшись в соцсети Facebook. После этого откроется доступ к полному функционалу софта. Программа не только выступает счетчиком шагов, но и выстраивает маршрут следования.

С данным приложением Вы всегда будете знать сколько калорий потратили.

Runtastic Pedometer

Runtastic Pedometer считает шаги, определяет пройденное расстояние, соотнося это с потраченными калориями.

Другие функции софта:

• звуковые оповещения о входящих звонках;
• интеллектуальный контроль сна;
• разблокировка экрана мобильного устройства;
• будильник.

Все происходящие изменения фиксируются в дневнике, где пользователь может следить за собственным прогрессом.

Mi Fit

Этому софту американского производства необходимо подключение к GPS. Для авторизации нужно зайти в аккаунт Mi или аккаунт социальной сети, привязанной к Google.

Следующим шагом после запуска ПО будет формирование задачи на ближайший день. Это может быть любое количество шагов, которое пользователь собирается пройти за сутки.

Дополнительные опции:

• обмен сообщениями в чате;
• энергосбережение;
• контроль частоты пульса и продолжительности сна.

Главным недостатком программы является недостаточная русификация. Также могут возникать проблемы синхронизации с некоторыми мобильными устройствами.

Accupedo Pedometer

Пользуясь «Педометром», человек может получать сведения о том, насколько активным он оставался в течение дня. Здесь есть функция создания специальной задачи с установкой времени ее выполнения. В настройках задается время автоматического включения приложения. Сигнал беспрепятственно передается даже когда смартфон лежит в сумке или кармане. Когда софт работает в режиме ожидания, заряд телефона расходуется незначительно.

В приложении можно посмотреть статистику за 1 день, неделю, месяц и даже год. Во вкладке «История» можно устанавливать режим занятий спортом.

Нажимаем на кнопку пуск и все готово.

Noom Walk Pedometer

Данный софт достаточно прост в управлении — для включения нужно только нажать кнопку запуска и носить мобильное устройство с собой в течение всего дня. Для его работы понадобится только G-сенсор, поэтому пользоваться им можно даже в тех местах, где отсутствует мобильная связь. Приложение работает в режиме энергосбережения.

Endomondo

Софт подходит для людей, желающих заниматься результативно. Стимулом служит то, что пользователь может соперничать с другими людьми, занимающимися по программе и ставящими перед собой аналогичные цели. Приложение не только подсчитает пройденное расстояние, но и сообщит скорость ходьбы и бега, при этом маршрут следования разрешено продумать и установить при помощи карт заранее. Софт подходит не только бегунам, но и велосипедистам и скейтбордистам.

Для удобства пользователь может заниматься, используя готовую программу тренировок. Приложение потребляет достаточно большое количество электроэнергии, дополнительные опции предоставляются за плату.

Pacer

Софт создан специально для людей, занимающихся фитнесом. Он позволяет рассчитывать пройденное расстояние и сгоревшие при этом калории, а также следить за своим весом. Подсчет начинается сразу после загрузки и запуска программы на смартфоне.

Необходимо заранее настроить чувствительность приложения. Для его беспрерывной работы нужно добавить софт в список разрешенных на своем устройстве. При помощи сигнала GPS можно составлять графики ежедневных пробежек, занятий спортом.

Viaden Mobile

Приложение фиксирует пройденное расстояние в шагах, указывает, сколько калорий удалось потратить. Для удобства разработчики советуют указать в профиле личные данные о себе — начальный вес, рост, пол,- что позволит следить за своими достижениями в дальнейшем и получать советы, как достигнуть желаемых результатов быстрее. Имеется платный контент.

Какой шагомер выбрать? | Азбука здоровья

В предыдущих статьях «Сколько нужно делать шагов в день?» и «Ходьба или бег — что лучше?», мы рассказали о пользе бега и ходьбы. О том, что для поддержки здоровья нужно делать хотя бы 8000 шагов в день.

Но у кого есть время и терпение считать свои шаги в наши дни? К счастью, есть такие штучки — шагомеры, которые делают это за вас. Сам факт наличия шагомера уже мотивирует вас шагать больше. Шагомер подобен молчаливому тренеру, который находится с вами, когда вы делаете каждый шаг, записывает ваш прогресс и тем самым толкает идти вас дальше и дальше ⁱ.

Какой шагомер лучше всего?

Разные шагомеры для подсчета шагов используют разные датчики.

1. Механический Шагомер

Этот тип шагомера появился первым. Внутри него есть хитрый прибор с пружинным или волосковым маятником, который делает качание, когда вы делаете один шаг. Одно качание маятника поворачивает счётчик или стрелку на одно деление. Такие шагомеры бывают пристегивающимися к поясу и ручные (для ношения в ладони). С появлением цифровых гаджетов, механические быстро вышли из моды, так как весьма неточны и легко повреждаются когда их роняют. Однако, некоторые энтузиасты их обожают до сих пор.

2. Цифровой Шагомер

Цифровой шагомер имеет малюсенький металлический маятник внутри него, который, качаясь, замыкает и размыкает электрический контакт при ходьбе. Такие шагомеры намного точнее, надёжнее и практичнее механических. Они бывают карманными, пристегивающимися к поясу, в виде браслета или встроенными в электронные наручные часы. До появления смартфонов они были самыми популярными. И до сих пор популярны у тех, кто смартфонам предпочитает старые добрые кнопочные «мобильники» ⁱⁱ.

3. Шагомеры в смартфонах

Шагомеры в смартфоне часто называют умными. Внутри смартфона есть так называемый акселерометр — прибор, который регистрирует ускорение по трём пространственным координатам Х, Y, Z. Когда человек делает шаг, меняется ускорение вдоль движения, а также вверх (когда человек поднимает ногу) и вниз, (когда нога опускается).

Также улавливаются и боковые поперечные движения при переступании с ноги на ногу. Эти ускорения в совокупности анализируются программой, которая точнее всего определяет сделан шаг или нет. Помимо шагов многие программы подсчитывают количество потраченных калорий — либо для среднестатистического человека, либо для вас конкретно, если вы введёте туда свой рост и вес.

Конечно, такой подсчет калорий весьма приблизителен. Также программы могут вычислять и пройденное расстояние — либо по среднестатистической длине шага, либо по вашей длине шага, либо по данным GPS. Последний способ определяет дистанцию наиболее точно, но увеличивает скорость разряда батареи смартфона.

Помимо трёх вышеуказанных основных типов шагомеров, существуют разнообразные гибридные варианты. Например, цифровые шагомеры типа Fitbit

iii внутри себя имеют акселерометры, подобные тем, что имеются в смартфонах. Кроме того такие шагомеры могут подключаться к компьютеру по кабелю, WiFi или Bluetooth и сбрасывать туда данные для анализа и представления в виде диаграмм.

Шагомеры могут иметь разные дополнительные функции: автоматически засекать периоды вашего бездействия или сна, подавать звуковой сигнал, когда вы выполнили свою норму (например, 8000 шагов) и т.д.^iv

Чтобы проверить точность вашего шагомера, пройдите 100 шагов и посмотрите, что покажет шагомер. Если отклонение составляет более 4-5 шагов, то попробуйте носить его в другом месте. Если не помогло — меняйте модель.

В общем, выбор модели шагомера зависит от ваших предпочтений. Я лично предпочитаю шагомеры в смартфоне. Потому что, во-первых, не нужно заводить шагомер как отдельный предмет и заботиться о нем, как бы не забыть дома или не потерять. Во-вторых, не нужно дополнительно тратить деньги — в смартфон можно скачать весьма хорошие бесплатные приложения-шагомеры. В-третьих, есть выбор из многих имеющихся в сети приложений.

У меня смартфон Samsung на системе Android. Чефрез иконку PlayMarket по ключевому слову «шагомер» я скачал и попробовал несколько шагомеров. В конце концов выбрал бесплатное приложение от ITO Technologies Inc., так как оно не использует GPS / Glonass и потому не разряжает дополнительно батарею, а также имеет подстройку чувствительности, которой я настроил подсчет шагов очень точно.

Источники:

1. www.autumndamask.com/pedometer-buying-guide
2. www.verywellfit.com/best-pedometers-4159148
3. www.verywellfit.com/which-fitbit-will-fit-you-best-3436094
4. www.verywellfit.com/how-to-choose-the-best-pedometer-3432831

Перевод с английского Евгения Сеничкина

Шагомер для ходьбы – цена и отзывы, как выбрать, производители шагомеров

На протяжении всей истории человечества люди постоянно следили за своим здоровьем. Поначалу это были лишь профилактические мероприятия, которые иногда даже вредили здоровью, но это вполне объяснимо – на первых порах развития человеческой мысли вряд ли можно было надеяться на наличие каких-либо продвинутых знаний в области медицины.

Но технологический прогресс повлиял на все сферы жизни человека, а также на улучшение качества медицинских услуг. Люди получили возможность буквально постоянно следить за состоянием своего организма, ориентируясь на показатели современных гаджетов, предназначенных для этого. В данной статье будет рассказано об одном из таких гаджетов.

…

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Мой мир

Учёные заявляют, что человек каждый день должен проходить от 8000 до 10000 шагов. И эти цифры считаются относительным минимумом. Конечно, никто не отрицает благотворного влияния обычной продолжительной ходьбы на состояние организма и его выносливость. Но в то же время не всегда можно точно отмерить количество шагов, то есть сколько их было пройдено. Не считать же их, в конце концов.

Для подсчёта шагов уже давно существуют такие устройства, как шагомеры. Они весьма эффективны и разнообразны, но в то же время обилие этих гаджетов порой может вскружить голову. Данная статья будет посвящена тому, что из себя представляют эти устройства, а также какой шагомер можно купить.

Из истории создания

Для начала можно сказать несколько слов о том, как шагомеры появились, а затем развивались. Мало кто знает, но первый шагомер был изобретён Томасом Джефферсоном ещё двести лет назад. Тогда данный прибор представлял собой довольно громоздкую конструкцию из рычага, магнита и шарниров. Отсчёт шагов осуществлялся при движении руки вверх при ходьбе.

Впоследствии шагомеры становились всё компактнее, а затем и вовсе начали представлять собой небольшие электронные устройства, которые можно прикрепить к разным частям тела в зависимости от того, где будет удобнее. Также сейчас большим спросом пользуются и специальные приложения на смартфонах, выполняющие указанную функцию.

Это интересно! Велотренажеры для дома: какой лучше купить

Принцип работы прибора

Устройство шагомер производит подсчёт шагов при помощи специально датчика

. В электронных приборах используется принцип распознавания движения рук при ходьбе и преобразования их в импульсы, которые впоследствии отображаются на дисплее шагомера. Акселерометры могут быть двух типов – двухосевыми и трёхосевыми. Следует отметить тот факт, что при работе прибора могут быть допущены некоторые погрешности. Речь идёт о возможном учёте прыжков за шаги, а также о некоторых других.

Кроме тех приборов, которые были указаны выше, существуют и ножные шагомеры. Как можно догадаться, их принцип работы основывается на получении сведения о шаге при осуществлении нажатия на него. Тут следует учесть, что такие устройства учитывают пары шагов, поэтому показатели прибора потребуется умножать на два.

Рекомендуется перед креплением шагомера на определённую часть тела обязательно прочесть инструкцию, которая прилагается к прибору. Это необходимо сделать для того, чтобы впоследствии правильно закрепить шагомер. В противном случае он или будет считать за шаг самые разные движения или не будет показывать ничего.

Цены на шагомеры

шагомер

 
 

Для чего нужен шагомер

Прибор позволяет пользователю отследить его уровень активности. С помощью данного прибора можно лучше следить за своими показателями, а также улучшать их. Как уже было сказано в начале статьи, существует определённое количество шагов, которые считаются нормой. Но далеко не всегда люди могут выполнять эту норму, так как не способны отследить количество шагов. Иногда человек может пройти довольно серьёзное расстояние и ошибочно считать, что прошёл норму, но фактически пройти в два раза меньше. Шагомер позволяет подсчитать в конце дня общее количество, а небольшие показатели смогут стать толчком для увеличения дневных нагрузок.

Некоторые приборы позволяют сохранять результаты, что позволит отследить прогресс, достигнутый за пару последних дней, что также может поспособствовать стремлению регулярно улучшать свои показатели и достигать лучших результатов.

Как выбрать шагомер

Перед тем как купить себе этот прибор, следует обязательно его протестировать. Сделать это совсем нетрудно. В том случае, если в случае тестирования, прибор покажет неправильные результаты, впоследствии это скажется и на процессе измерения шагов во время оздоровительной ходьбы. Таким образом, пользы от такого шагомера не будет вовсе.

Это интересно! Выбор напольных весов: механические или электронные

Что следует сделать, чтобы проверить устройство:

1. Сначала нужно установить шагомер согласно его инструкции.
2. Затем осуществить сброс всех показателей до нуля.
3. Сделать двадцать или тридцать шагов, подсчитывая их самостоятельно и не обращая внимания на показатели шагомера.
4. Наконец, следует просто сравнить показатели прибора и свои подсчёты. Если они будут совпадать, это будет означать, что устройство работает исправно.

Производители шагомеров

Если покупатель такого прибора является полным профаном в области указанной техники, то он может обратиться к продуктам уже проверенных на рынке производителей шагомеров, что позволит уменьшить риски приобретения некачественного прибора. Далее будет представлен своеобразный рейтинг.

Наиболее популярными производителями шагомеров являются:

1. “Мастер Кит” – отечественный производитель шагомеров, которые могут похвастать наличием весьма широкого функционала.
2. AnD – производитель соответствующих приборов из Китая, уже давно зарекомендовал себя с хорошей стороны.
3. ПД101 – приборы от этого производителя подойдут скорее для любителей, чем для профессиональных спортсменов. Они могут быть отнесены к категории бюджетных.
4. OMRON – шагомеры данного японского производителя станут идеальным вариантом для профессиональных спортсменов. Приборы обладают расширенным функционалом, а также демонстрируют весьма точные показатели.
5. Torneo – весьма популярный производитель, приборы которого могут подойти для любителей, а также для желающих просто соблюдать каждодневный режим.

Как выбрать шагомер

Если покупатель не сильно разбирается в таких приборах и не может определить сразу, какой ему лучше подходит, следует обратить внимание на некоторые характеристики прибора. Это позволит отмести дорогостоящие и многофункциональные аппараты, которые впоследствии окажутся ненужным аксессуаром, если от них не будет требоваться использование всего функционала.

Это интересно! Спортивные часы с пульсометром и шагомером тонометром фитнес

Цены на фитнес-браслеты

фитнес браслет

 
 

На что следует обратить внимание:

1. Для начала стоит задуматься о своих потребностях. Речь идёт о том, что следует определить, окажутся ли впоследствии нужными некоторые функции – показатели сожжённых калорий, подсчёт километров, или просто потребуется вести счёт шагов. Это позволит не переплачивать за ненужные функции.
2. Перед приобретением прибора обязательно нужно посмотреть на его характеристики, а также нелишним не будет обратиться к отзывам пользователей в интернете.
3. В выборе можно руководствоваться простотой прибора. Как говорится, всё гениальное просто. Это выражение может в какой-то степени относиться и к шагомерам. Лучше не брать приборы, отягощённые другими функциями, например, радио или часами. Есть вероятность, что такие сложные устройства не будут справляться со своими прямыми обязанностями.
4. В любом случае необходимо подумать и о комфорте – прибор не должен мешать.
5. Место крепления тоже может сыграть свою роль, если речь идёт об удобстве.
6. Наконец, стоит обратить внимание и на цену прибора.

Отзывы

Как уже было сказано чуть выше, рекомендуется читать и отзывы в интернете. Ниже будут приведены некоторые отзывы о шагомерах.

Уже давно занимаюсь оздоровительной ходьбой. Это полезно для здоровья. Знакомый фармацевт из аптеки посоветовал купить шагомер. Посидел в интернете, выбор пал на шагомер AnD uw 101. Отзывы о нём были преимущественно хорошие, приобрёл его, хоть и страна-производитель (Китай) немного смущала. Впоследствии не пожалел, пользуюсь им до сих пор.

Валерий

Выбирать устройство, в котором ничего не смыслишь, довольно трудно. Зашёл в интернет, искал подходящий шагомер. Немного поразили цены и функционал некоторых приборов. Случайно в аптеке увидел простой аппарат – шагомер torneo. Отзывы о нём уже видел в интернете, приобрёл. Простенький аппарат, всего с одной копкой, но в то же время мне сложный прибор и не нужен был. Да и стоил дёшево.

Олег

Я уже давно занимаюсь профессионально спортом. В своё время приобрёл шагомер фирмы OMRON – это отличный выбор для профессионалов. Он имеет широкий функционал и удобен в использовании. Спортсмены точно оценят.

Павел

6 лучших шагомеров для iPhone

Кажется, времена, когда ваш телефон не мог заменить десятки карманных устройств, давно прошли. Сейчас их вытеснили смартфоны, включающие в себя огромное количество функций, начиная с компаса и заканчивая диктофоном. Мы во многом на них полагаемся, в том числе и во время наших ежедневных прогулок. Поэтому давайте разберемся в лучших шагомерах, разработанных под iPhone.

Насколько точен сопроцессор М7 для подсчета шагов? Чтобы разобраться в этом вопросе, было исследовано 6 шагомеров, которые работали на iPhone 4S и iPhone 5s в течение нескольких недель. После этого были сверены результаты одной из прогулок, шаги которой были буквально подсчитаны вручную.

И вот диаграмма полученных данных, и как вы видите, данные расходятся:

M7 – Steps

Шагомер M7 – Steps сразу же привлекает своим минималистичным и понятным интерфейсом. Приложение отображает в одной из вкладок количество шагов, сделанных за день, неделю или месяц. Но на этом все.

Вы можете прокрутить вправо или влево, чтобы просмотреть результаты предыдущих дней. Но, нажав на эти данные, вы не получите никакую другую дополнительную информацию.

Свою активность за месяц вы также можете просмотреть в виде графика или списка с различными датами. Приложение функционирует в фоне один раз в день, чтобы перенести информацию о сделанных шагах, поэтому ущерб батареи почти не наносится.

Так как приложение привязано к М7, опробовать его на iPhone 4S, естественно, не удалось. Благодаря M7 – Steps, полученные данные весьма точны и совпадают с другими приложениями, использующими сопроцессор М7.

Уже через день использования, его приятный интерфейс показался скучным, а отсутствие дополнительных функций начало разочаровывать. Приложение весьма полезно для тех, кому кроме фактического подсчета шагов больше ничего не нужно.

Stepz

Как и предыдущее приложение, Stepz полагается на данные, полученные от М7, поэтому оно не работает на iPhone 4S. Разница заключается в ярком дизайне и дополнительных возможностях, предоставляемых Stepz.

В приложении вы обнаружите цветную шкалу, которая отображает количество шагов, сделанных за день, пройденную дистанцию (в милях), а также средние показатели за неделю. Вверху, на яркой зеленой линии вы обнаружите максимальное количество совершенных вами шагов.

Максимальное количество будет окрашено в шкале зеленым цветом, среднее — оранжевым, а минимальное — красным. Таким образом, шкала представляет собой весьма понятное и наглядное руководство.

Нажав на статистику, вы измените гистограмму с шагов на пройденные мили. Плюс, при желании, сможете ознакомиться с количеством шагов, сделанных за день, неделю или месяц.

Stepz в такой же степени точен, как приложения M7 – Steps, Breeze и Pacer. Оно отличается дизайном, но остается таким же понятным и доступным для новичка.

Цена: Бесплатно

Walker M7

Следующее бесплатное приложение — Walker M7, которое, как вы уже догадываетесь, опирается на данные сопроцессора М7.

В то время, как приложение отображает точные данные, оно также предоставляет больше функциональных возможностей, чем два предыдущих шагомера.

Кроме подсчета шагов, Walker M7 может отличать ходьбу от бега, отслеживать ваш маршрут, следить за весом, кровяным давлением и количеством сожженных калорий. К тому же, полученными данными вы можете поделиться в Twitter, Facebook или Evernote.

Walker M7 отображает количество шагов в кругу на главном экране приложения. Справа вы можете указать, собираетесь вы ходить или бегать, это помогает приложению более точно отслеживать ваши шаги. Помимо этого, на экране отображается пройденная дистанция, сожженные калории, время, которое вы посвятили прогулке, и ваша скорость.

Кнопка меню в правом верхнем углу открывает дополнительный список опций, которые включают в себя графики, статистику, карту и рейтинги. Графики позволяют переключаться между шагами, дистанцией и калориями. пролистнув вправо, вы получите информацию о вашем весе, количестве накопленного жира и кровяном давлении.

В статистике ваша активность отображается в виде цветных сегментов диаграммы. Если вы здесь пролистнете вправо, получите данные о беге, влево — о прогулке.

Walker M7 отображает точные сведения и обладает расширенной функциональностью. К тому же, возможность вносить самостоятельно данные о вашем весе или давлении поможет людям со слабым здоровьем отслеживать немаловажные для них показатели.

Pacer

Pacer — это одно из двух приложений, которые также работали и на iPhone 4S. Как и в Walker M7, здесь можно отслеживать некоторые показатели здоровья, а также просмотреть рекомендации, помогающие вам вести более активный образ жизни.

На главном экране приложения отображаются шаги, сделанные за день, время активности и сожженные калории. Здесь же показывается ваш уровень активности и прогресс в течение дня. Пролистните вправо, и вы увидите график активности за день, еще один свайп предоставит вам доступ к кнопке, которую необходимо нажать, когда вы совершаете пробежку или длительную прогулку.

В Pacer встроено три фитнес-плана: Couch To 10K Steps (Достигнуть 10 000 шагов), Walk 4 Weight Loss (Прогулка для потери веса) и Build Your Own Plan (Составление своего собственного плана). Для следования подобному плану, в приложении не достает лишь уведомлений или своего рода мотивации, чтобы двигаться к намеченной цели.

В приложении также можно соревноваться в достигнутых результатах со своими друзьями. Единственное, чего бы не мешало Pacer, это карта совершенного маршрута.

Данные, полученные от iPhone 5s и iPhone 4S отличались, iPhone 5s, конечно же, был более точен благодаря встроенному М7. Например, при прохождении нескольких кварталов, iPhone 4S показывал 286 шагов (что невозможно при таком расстоянии), а iPhone 5s — 1440 шагов.

Цена: Бесплатно

Breeze

Breeze чем-то напоминает RunKeeper. Приложение показывает вашу главную цель и путь к ее достижению.

На главном экране полученные данные отображаются в круге, находящемся на очень приятном фоне. Группа из семи других небольших кругов (ваш прогресс за неделю) заполняется в зависимости от того, насколько вы приблизились к заданной цели. Нажав на один из них, вы получите подробную информацию о прошедшем дне.

К сожалению, очень часто Breeze не может отобразить геопозицию и пройденный маршрут, а лишь только пузырь с подсчитанными шагами. При этом Breeze сообщает вам о вашем прогрессе и даже слишком часто отправляет мотивационные послания.

Приложение приятное как визуально, так и функционально. Но хотелось бы, чтобы оно работало более корректно, хотя бы в отношении карт. Может быть в версии 2.0?

Moves

Последним приложением в нашем списке значится Moves, которое работает как на  iPhone 5s, так и на iPhone 4S. Оно отображает шаги, графики движения, начальную точку отправления и конечный пункт назначения.

Moves разработано невероятно хорошо, что бы вы не нажали — все прекрасно работает. В разноцветных кругах отображается количество шагов, совершенных во время бега или прогулки, а также затраченное на них время. Прокрутив вниз вы увидите график, который можно пролистывать влево и вправо, чтобы ознакомиться со статистикой предыдущих дней.

Если приложение может определить ваши места остановок, оно может, например, написать “San Francisco Public Library” (Публичная библиотека Сан-Франциско) или обозначить его как неизвестную территорию. Ее, в свою очередь, вы можете обозначить самостоятельно, например, как дом, тренажерный зал или работу, и Moves тут же их запомнит.

Вы можете нажать на любую остановку или линию движения от одного места к другому и просмотреть их на карте местности. Все ваши маршруты будут обозначены разноцветными линиями: зеленые — прогулки, синие — велосипед, серые — машина или автобус. Каждую из них вы сможете подправить, если приложение ошиблось.

Как всегда, показания iPhone 4S сильно отличались от iPhone 5s. Например, когда iPhone 4S показывал 41 шаг, iPhone 5s насчитывал 99 шагов. Правда, стоит отметить, что Moves было единственным приложением, способным по-настоящему отличить пешую прогулку от велосипеда.

В апреле Moves приобрела Facebook, а значит теперь у этой сети есть доступ ко всем вашим данным. Как она их использует, никто не знает, но многие пользователи сразу же в негодовании удалили свои аккаунты и обрушили приложение в рейтинге App Store. Имеет ли данная информация для вас какое-либо значение, неизвестно, но вы, безусловно, должны об этом знать.

У каждого из перечисленных приложений есть свои достоинства и недостатки, и в данном случае каждый выбирает для себя наиболее подходящую программу по дизайну и функциональности. Одно можно сказать наверняка, с использованием сопроцессора М7 чувствуется значительная разница при подсчете шагов, что, безусловно, дает неоспоримое преимущество iPhone 5s.

via Techhive

Как выбрать шагомер

Преимущества

С помощью этого популярного гаджета вы можете без труда корректировать режим и нагрузку во время занятий. Многим людям известно обманчивое ощущение, когда кажется, что вы двигались очень много, а на самом деле проделали не более 4000 шагов. Это число намного меньше нормы.

Качественные шагомеры фиксируют каждый шаг, совершенный в течение дня

Если на дисплее вы видите незначительные цифры, следует обратить внимание на свой образ жизни и увеличить двигательную активность

Такие устройства изготавливаются достаточно компактными и мобильными. Шагомеры никак не мешают во время обычной прогулки или спортивных занятий. Их можно разместить в кармане одежды, что сделает их вовсе незаметными во время ходьбы. Вас ничего не будет отвлекать.

Еще одним важным преимуществом этих аппаратов является их помощь в подсчете потерянных калорий. Такая функция не может не радовать современных дам, которые так стремятся к формированию красивой и подтянутой фигуры.

Нельзя не отметить и возможность подключения браслета к компьютеру. Он может вывести на экран содержательные таблички и графики, которые будут максимально полно отражать вашу активность. Можно сверять показатели, считанные в разное время.

Аппарат станет отличным помощником для тех людей, которые увлекаются различными видами спорта и оздоровительной ходьбой в разном темпе

Он поможет не только измерить шаги и преодоленное расстояние, но и проследить за показателями пульса, что очень важно во время спортивных занятий

Современные модели являются простыми в управлении. С ними можно легко и быстро разобраться, не теряя время зря. Обязательно ознакомьтесь с инструкцией, так как она наиболее полно освещает функциональные возможности приобретенного браслета.

На сегодняшний день существует много разновидностей спортивных браслетов, и подобрать подходящий вариант сможет потребитель с любым бюджетом. Широкий ассортимент таких полезных аксессуаров позволяет покупателям приобрести любую модель: от самой простой до многофункциональной.

Что собой представляет шагомер

Какие же характеристики должны отличать качественный шагомер, и для чего он вообще нужен? Это – небольшой гаджет для подсчёта шагов, который имеет вид пояса, браслета или часов, с помощью которых можно будет всегда держать себя в нормальном состоянии, ведя активный, подвижный образ жизни. Такое устройство подойдет для ходьбы, скандинавской ходьбы и для бега. Оно может быть абсолютно незаметным для окружающих, закрепляться на плече, запястье, поясе или нижнем белье. Основное назначение шагомера подобного типа – подсчет количества шагов, пройденных его владельцем. Кроме того, устройство сможет определить, какое расстояние было пройдено за определенный промежуток времени, и сколько энергии на это было потрачено. Благодаря этому выбор хорошего шагомера позволит человеку всегда держать себя в хорошей физической форме, контролируя уровень ежедневных нагрузок. Некоторое модели кроме своих основных функций также могут показывать частоту сердечных сокращений, поскольку имеют встроенный пульсометр. Существуют модели со встроенным будильником, напоминаниями об активности своего владельца, и многими другими функциями.

Типы шагомеров

В зависимости от принципа своей работы, шагомеры бывают трех типов: механические, электромеханические и электронные. Ниже я расскажу в чем их разница и как выбрать лучший шагомер по соотношению цена-качество..

Механический тип

Самый простой тип шагомера – механический. Основой его является маленький груз на пружинке, который качается как обычный маятник. Когда владелец такого устройства делает шаг, шестеренка внутри устройства смещается, стрелка на циферблате проходит одно деление. Из-за своей низкой точности такие типы в наши дни практически не встречаются в продаже.

Электромеханический тип

Основой электромеханического гаджета является небольшой датчик, который реагирует на вибрации человеческого тела при движении, превращая их в электрические импульсы. Результаты этого выводятся на экран. Электромеханическое устройство – выбор надежного и недорого шагомера, который пользуется высокой популярностью среди потребителей. Этому способствует невысокая стоимость прибора и его удобство в использовании. Главный их недостаток – если устройство во время ходьбы будет в руке или кармане – результат может быть неточным. Чтобы не допустить этого, носить шагомер можно только в предназначенном для этого месте.

Электронный тип

В шагомере электронного типа пройденные шаги подсчитываются электромеханическим датчиком, который каждое встряхивание преобразовывает в электрические импульсы. Главное отличие от электромеханической модели – используются сложные выкладки, которые значительно повышают точность измерений. Устройство можно носить даже в кармане – измерения будут проводиться с высокой точностью. Если важным является точность измерений, то первый важный совет по выбору качественного шагомера – он должен иметь электронный принцип работы.

Кроме вышесказанного, устройства также делятся на разновидности в зависимости от двух или трехмерной технологией подсчета шагов.

2D-технология фиксирует шаги в двухмерном пространстве, то есть, учитывает движения только по горизонтали и вертикали. Для максимальной точности измерений такой шагомер должно быть закреплено максимально прочно, иначе может засчитывать обычные колебания как шаги.

3D-технология

Более совершенной является 3D-технология, в которой осуществляется анализ сразу трех плоскостей, что позволяет делать измерения с максимально высокой точностью. Шагомер такого типа способны различать прыжки, ходьбу, бег, также отличает обычные движения человека от шагов. При этом носить гаджет можно где угодно – это никак не повлияет на точность измерений.

Как свидетельствуют отзывы владельцев шагомеров моделей 2016 и предыдущих лет, 2D приборы подходят для неспешных прогулок или подсчета шагов при обычной ходьбе. Модели же с 3D-технологией являются более универсальными: их можно использовать для обычных походов, и для интенсивных тренировок.

Как выбрать пульсометр

По методу крепления датчика

Датчик пульсометра должен максимально точно улавливать удары сердца или биение крови в теле человека. В зависимости от того, где и как расположен пульсометр, будет меняться точность его показаний.

• Сенсорные датчики, встроенные в поручни беговой дорожки неудобны тем, что действуют только в пределах тренажера, а чтобы им воспользоваться, придется сбиться с ритма, ухватиться за поручни и посчитать пульс.
• Аналогичный аппарат — велокомпьютер. Он помещается на руль, имеет сенсорную панель, к которой необходимо прижимать палец. Не самый точный прибор для измерения.
• Датчик, встроенный в пульсометр-часы. Самый ненадежный и неточный вариант. Хотя и самый удобный.
• Датчик, который цепляется на мочку уха или на палец, а также его разновидность — смесь перчатки, часов и датчика на палец. Выглядит стильно и «инновационно», но точность оставляет желать лучшего, да еще и сваливается во время тренировки.
• Беспроводной датчик, надежно крепящийся на груди пользователя при помощи специального ремня. Он работает, замеряя разницу кожных электрических потенциалов, возникающих в ответ на сокращения сердечной мышцы (то есть, также как электрокардиограф, ЭКГ). Поэтому такой датчик — самый точный из всех возможных. Аналогичные датчики используются врачами для кардиомониторинга.

По способу передачи сигнала с датчика на «компьютер» (принимающее устройство)

Проводные аппараты неудобны самим наличием лишних проводов, поэтому лучше сразу интересоваться беспроводными пульсометрами — они могут передавать сигнал в аналоговой или цифровой форме.

• Аналоговые пульсометры могут «вступать в контакт» с тренажерами, если вы занимаетесь в зале. Правда, не только со своими, но и с чужими. И они больше подвержены помехам.
• Цифровые пульсометры более защищены от помех, но заметно дороже.

При всем многообразии выбора пульсометров, шагомеров и их комбинаций лучше не смешивать «два в одном». Шагомер и пульсометр — два разных устройства с совершенно разными функциями.

Шагомеры-клипсы как выбрать

Портативное устройство, которое крепится на талии, показывает наиболее точные результаты. В принципе, прибор можно спокойно положить в карман или сумку, но в таком случае погрешность показателей будет весьма большой.

«Узкоспециализированные» шагомеры крепятся на обувь или даже подошву и показывают сверхточное количество пар шагов.

Если ты еще не уверена, какой шагомер выбрать, поэкспериментируй со специальными приложениями для смартфона. Так ты сможешь точно понять, стоит ли тратиться на отдельное устройство. Шагомеры-программы, как правило, «напичканы» всевозможными дополнительными опциями, поэтому их точность ниже средней. Выбирай наиболее простое приложение.

Кроме того, постоянно работающая программа существенно уменьшит «жизнь» заряда батареи гаджета.

Главное – выбрать удобный шагомер, который обладает высокой точностью. Наиболее подходящей также будет та модель, которая автоматически начинает подсчет шагов в момент, когда ты начинаешь двигаться. Это избавит тебя от ручного запуска прибора каждый раз, когда ты захочешь контролировать свою активность.

Функция автоматического отключения устройства в случае определенного периода бездействия также будет не лишней.

Прежде чем использовать девайс, проверь его на точность: пройди определенное количество шагов и сравни с показателями устройства.

• Когда я решила выбрать и купить шагомер, то пришла в ужас от того, насколько мало хожу. Мы живем в частном доме, пользуемся автомобилем. Теперь я забираю ребенка из школы и хожу за покупками пешком, и если «не добираю» нужного количества шагов, то мы обязательно идем на прогулку после ужина. У меня стильный браслет с функцией пульсометра, которой я все равно почти не пользуюсь. Ирина, веб-дизайнер, фрилансер
• Чтобы делать нужное количество шагов в день, я решила выбрать шагомер без лишних функций. Раньше в моем смартфоне было специальное фитнес-приложение, но пользоваться им было невероятно сложно, а звуковые подсказки мужским голосом, вроде «поднажми!» пугали меня и окружающих Я креплю шагомер на ремень, его не заметно под одеждой, он сам включается, когда я начинаю идти, и «засыпает», когда я сижу на паре. Алина, студентка

Японцы уверены, что для постоянного поддержания собственного организма в прекрасном состоянии необходимо ежедневно проходить хотя бы 10 тысяч шагов. Подобная активность способствует сохранению здоровья, а также является залогом долголетия. Ежедневная ходьба – это естественный процесс, но как посчитать, сколько уже пройдено шагов? Понятно, что подсчитывать в уме не получится. Именно для таких целей и был придуман шагомер – прибор для автоматического подсчета сделанных человеком шагов. Чаще всего он представляет собой наручный браслет, но иногда может иметь и несколько иную конструкцию. Выбор хорошего счётчика шагов – не простое дело, как может показаться на первый взгляд. Но качественный и грамотно подобранный прибор сделает оздоровление организма человека и его тренировки более эффективными

В этой статье я расскажу как правильно выбрать шагомер в 2016 году и на что обратить внимание при его покупке

Как считает шаги

Браслеты-шагомеры отличаются не только своими характеристиками, но и принципами работы.

Разберемся подробнее в том, как считают шаги разные спортивные устройства.

Механические аксессуары являются одними из самых доступных и простых в применении. Они отличаются своей долговечностью и износостойкостью (благодаря не очень сложному устройству).

Внутренняя часть таких аппаратов оснащается миниатюрным грузиком с пружиной, который осуществляет движения по типу маятника. В момент совершения шага этот маятник двигает шестеренку на один зубчик. Она провоцирует движение стрелки на циферблате.

Циферблат в механических браслетах показывает человеку точное количество пройденных им шагов. Многие считают такие модели пережитками прошлого (особенно если учесть тот факт, что сегодня существует великое множество суперсовременных гаджетов с цветными дисплеями и богатым функционалом).

В настоящее время выпускаются и электронно-механические устройства, считающие проделанные шаги. В таких браслетах присутствует специальный датчик, на который передается сигнал при каждом совершенном шаге. Он преобразует этот сигнал в импульс, который мы можем увидеть на главном дисплее в виде цифр.

Самыми сложными являются электронные шагомеры.
То, что вы можете видеть на дисплее, является результатом сложнейших математических и электронных подсчетов.

В настоящее время существуют такие продуманные гаджеты, в которых предусмотрена настройка на связь со спутниковой навигационной системой. Подобные экземпляры стоят очень дорого и используются в специальных целях.

Более подробно о том, как работает шагомер, можно узнать из следующего видео:

Как выбрать

К подбору таких функциональных устройств необходимо подходить очень ответственно. Некачественный или неподходящий товар будет абсолютно бесполезным, и вы просто потеряете деньги.

Выбирайте браслет-шагомер в соответствии с вашими потребностями.
Не стоит платить большие суммы за те функциональные характеристики, которые вам абсолютно не нужны. Выбирайте качественный шагомер, который будет отвечать всем основным требованиям. Это подсчет совершенных шагов, сгоревших калорий и мониторинг общего состояния человека.

Не забывайте о том, что чем проще аксессуар, тем более надежным он является.
Присутствие в этом маленьком устройстве различных дополнений (радио, навигатор) вряд ли огорчит современного покупателя, но они вполне могут сбить с верного пути и стать препятствием перед полноценными спортивными занятиями.

Высокотехнологичные изделия с большим количеством функций лучше приобретать тем людям, которые проходят восстановление после операционного вмешательства или длительного нахождения в условиях стационара. Полезными такие шагомеры станут и для людей, страдающих заболеваниями сердца и сосудов.

Не забывайте о комфорте.
Каких-либо неприятных ощущений быть не должно. С качественными и правильно подобранными моделями можно не только заниматься спортом, но и отправиться на прогулку, выйти в сад или прибраться дома.

Заранее определитесь с тем, на какой части тела вы планируете носить аппарат (чтобы не приобрести вещь, которая будет вам мешать). Браслеты-шагомеры можно разместить на руке, ноге или поясе. Существуют и такие варианты, которые показывают точные показатели, находясь в кармане одежды.

Выбирайте такие экземпляры, стоимость которых доступна. Современные производители предлагают множество качественных моделей, которые можно купить по рекордно низкой цене.

Перед покупкой обязательно осмотрите аппарат:

• Кнопки на нем не должны западать, а поверхность должна находиться в идеальном состоянии.
• Проверьте работу дисплея: от моделей с тусклым, мутным или «радужным» экраном лучше отказаться.
• Проверьте качество креплений. В браслете должны отсутствовать щели, он не должен издавать хрустящие и скрипящие звуки при нажатии на его поверхность.

Еще по теме Какой шагомер выбрать

Каким шагомером на телефоне вы пользуетесь?

Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после родов, выбрать подходящую диету и пообщаться с худеющими. На новый телефон закачала шагомер.

А кто-нибудь

Ошибки и правильный вариант. Вдох носом через два шага и выдох через рот на четвертый шаг. К содержанию. Разминка перед занятиями скандинавской ходьбой. Шагомер и пульсометр : как сделать правильный выбор ? Шагомеры (педометры) измеряют количество пройденных…

Мама с коляской и шагомер:)

Мама с коляской и шагомер :). Вопросы будущих мам «бывалым». Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие.

Пульсометр

Шагомер и пульсометр : как сделать правильный выбор ? Как не потеряться в электронном разнообразии? Подскажите, плиз, сколько сжигается на 60-минутной тренировке со средним пульсом 130 тушкой 70 кг? Шагомер и пульсометр : как сделать правильный выбор ?

не выдали или не забрал приписное

При поступлении в институт приписное надо, но в какой момент я уже не помню, по-моему, после зачисления. 13.03.2014 12:21:22, Ярти. не пойму, почему так вам сложно забрать >.

Похвалите свой шагомер

Похвалите свой шагомер. Помогите. О своем, о девичьем. Обсуждение вопросов о жизни женщины в семье, на работе, отношения с мужчинами.

Про вибраторы

Пользователи, подскажите, какой стоит взять? 2. какую кроватку лучше выбрать : на колесах, на ножках? 3. какие отзывы о Gandilyan (если можно с указанием используемой модели)?

Купила я шагомер

Чем полезен шагомер ? Шагомер и пульсометр : как сделать правильный выбор ? Шагомеры ( педометры ) измеряют количество пройденных шагов или пар шагов. Нагрузку на суставы она дает небольшую (в отличие от бега), а полезный эффект для сердечной мышцы и…

Вопрос про пульсомер

Шагомер и пульсометр : как сделать правильный выбор ? Как не потеряться в электронном разнообразии? Подскажите, плиз, сколько сжигается на 60-минутной тренировке со средним пульсом 130 тушкой 70 кг? Шагомер и пульсометр : как сделать правильный выбор ?

Пульсомер мешает заниматься спортом 🙂

Что же мне делать, заниматься и не обращать внимания на пульс или снизить нагрузки почти до нуля? У кардиолога была, сделали кардиограмму и узи Шагомер и пульсометр : как сделать правильный выбор ? Как не потеряться в электронном разнообразии? Пульсометр -где купить?

теперь про пульсометр:)

Шагомер и пульсометр : как сделать правильный выбор ? Как не потеряться в электронном разнообразии? Подскажите, плиз, сколько сжигается на 60-минутной тренировке со средним пульсом 130 тушкой 70 кг? Шагомер и пульсометр : как сделать правильный выбор ?

у кого «умные» пульсометры?

Шагомер и пульсометр : как сделать правильный выбор ? Как не потеряться в электронном разнообразии? Как выбрать пульсометр ? Пока население не вникало в нюансы здоровой и спортивной жизни, единственное измерительное устройство в спортзале — секундомер…

Влдельцам POLAR

Шагомер и пульсометр : как сделать правильный выбор ? Как не потеряться в электронном разнообразии? Подскажите, плиз, сколько сжигается на 60-минутной тренировке со средним пульсом 130 тушкой 70 кг? Шагомер и пульсометр : как сделать правильный выбор ?

Чем полезен шагомер?

Чем полезен шагомер ?. — посиделки. О своем, о девичьем. Обсуждение вопросов о жизни женщины в семье, на работе, отношения с мужчинами.

Механический или электронный пикфлоуметр

Подскажете, кто знает. какой пикфлоуметр лучше для почти 3-х летнего ребенка, электронный или механический. В механическом смущает градация до/после 5 лет, я понятия не имею…

Помогите выбрать ТОНОМЕТР

Помогите выбрать ТОНОМЕТР. …затрудняюсь выбрать раздел. Медицина и здоровье. Кто подскажет? Надо бабушке (80лет)купить ТОНОМЕТР. Какой лучше выбрать ?

Как пользоваться тонометром?Самостоятельно

Шагомер и пульсометр : как сделать правильный выбор ? Он позволит самостоятельно выбрать любой набор услуг, включая покупку авиабилетов, даже если это несколько перелетов, и бронирование номеров в одном или нескольких отелях… Тонометр какой хороший?

Автор, специалист в сфере IT и новых технологий.

Получил высшее образование по специальности Фундаментальная информатика и информационные технологии в Московском государственном университете имени М.В. Ломоносова. После этого стал экспертом в известном интернет-издании. Спустя время, решил попробовать писать статьи самостоятельно. Ведет популярный блог на Ютубе и делится интересной информацией из мира технологий.

Принцип работы шагомера в разных устройствах

Шагомер — устройство, без которого все жили еще несколько лет назад, стало актуально сейчас — в эпоху концентрации на своем здоровье, осознанном образе жизни. Этот прибор, прежде всего, подходит тем, у кого активный образ жизни и он хочет видеть свою активность визуально. Также он побуждает не очень подвижных людей встать с дивана и шагать. В статье будет раскрыт принцип работы шагомера.

Виды устройств

Сложно поверить, но первый предок шагомера был изобретен еще в 1960-е годы в Японии. Но замерял он не шаги, а пройденные метры. Есть также и другие данные о еще более древнем изобретении француза — в начале 16 века. Прибор нужно было прикреплять к бедру и к колену, чтобы при каждом шаге рычаг дергался и менялось показание. Лишь спустя несколько лет устройство научилось указывать количество шагов и даже этажей.

В настоящее время шагомеры настолько синхронизированы с телом человека, что имеют датчики, указывающие и такие параметры как давление, пульс и сердечный ритм.

Интересно! Раньше они предназначались для спортсменов, а сейчас их можно найти в кармане, на руке, в телефоне у любого прохожего.

Шагомеры существуют разных видов, с разным принципом действия: механические, электронные и смешанные (электронно-механические). Прибор должен быть в контакте с идущим, то есть, желательно его прикрепить к ноге или руке, к бедру, на пояс. Данные принято снимать раз в день — вечером.

Виды шагомеров

Важно! Главный параметр — это длина шага, ведь у каждого человека она различная.

Вид шагомера	Как работает	Для кого предназначен
Механический	С помощью находящегося внутри грузика прибор отсчитывает шаги, опираясь на изменение положения шагающего человека. Движение влечет за собой изменение показателя.	Устаревший вид, уже практически не встречается в использовании.
Электронный	Отличается особой точностью измерения. Три прибора, располагающиеся внутри, используют информацию о гравитации и ускорении идущего относительно нее. Во время шага происходит встряхивание, которое подвергается преобразованию и становится электронным импульсом. Как следствие, происходит изменение величины.	В основном предназначен для спортсменов и ученых.
Электронно-механический	Состоит из двух приборов: счетчика импульсов и датчика. Преобразование в импульсы происходит благодаря встроенным датчикам. Именно счетчик импульсов способствует изменению цифры, указывающей на количество шагов.	Самый распространенный вид шагомеров.

Принцип работы шагомера

Итак, заботящиеся о здоровье приняли решение — шагомеру быть! Теперь пришло время разобраться с самыми популярными, максимально доступными и простыми вариантами прибора — телефоном и браслетом.

В фитнес-браслете

В фитнес-браслете радует, прежде всего, его цена, ведь он стоит гораздо меньше телефона. Преимущества перед смартфонами состоят в том, что браслет может измерять пульс и советовать в нужный момент не усердствовать чрезмерно с активностью. Является палочкой-выручалочкой для людей с различными заболеваниями. Браслет имеет встроенную память, поэтому можно проследить историю уровня активности.

Важно! В часах есть функция, позволяющая считать сжигаемые калории, если заданы рост и вес.

Шагомер в фитнес-браслете

 

В телефоне

Стоит лишь определиться, какое приложение скачать, и шагомер в кармане у обладателя с минимальной возможностью забыть дома. В этом случае не нужно покупать дополнительные приборы, все уже есть у владельца в телефоне. На айфоне существует программа «Здоровье», она стандартная и встроена по умолчанию. Принцип работы шагомера в телефоне практически не отличается от электронных шагомеров.

Как на андроиде, так и в айфоне, при присутствии программного обеспечения принцип действия сводится к наличию акселерометра, который считает шаги по отрицательному ускорению человека, когда ступня касается земли. Приложения считывает данные и только после того, как найдены колебания регулярного типа, выводит данные о передвижениях владельца.

Важно! На телефоне есть возможность скачать все существующие приложения, чтобы определиться со своим фаворитом.

Программа для подсчета шагов в смартфоне

Точность показаний

На точность влияет как качество выбранного устройства, так и особенности передвижений индивида. Проблема шагомера в смартфоне состоит в том, что акселерометры, установленные на них, имеют не похожие характеристики, это оказывает влияние на итоговый показатель.

Для повышения точности работы шагомера рекомендуется прикреплять устройство к поясному ремню, а не брать в руки или располагать его в другом месте. Не стоит забывать, что неровная дорога даже при передвижении в автомобиле может быть воспринята некоторыми шагомерами как шаги.

Причины неправильных значений

Прежде чем паниковать по поводу неисправности устройства, рекомендуется убедиться в соблюдении абсолютно всех правил по его эксплуатации.

Сперва стоит перечитать, как работает устройство:

• Температура окружающей среды не должна быть ниже минус 10 и выше плюс сорока.
• Внутрь корпуса не должен попадать песок, пыль и прочий мусор.
• Прибор не должен контактировать с разъедающими химическими веществами.
• При разборке устройства не допускается использование острых предметов.

Если у шагомера недостаточно плотный контакт с хозяином, он может не отображать шаги, особенно это касается браслета — он должен прилегать всей поверхностью к коже. Максимально точное значение будет отображаться на дороге, покрытой асфальтом. К сожалению, возможна погрешность около пяти процентов при других видах активности.

Для того, чтобы проверить точность избранного прибора, рекомендуется сделать следующее:

• настроить прибор согласно личным параметрам;
• пройти 30 шагов, отсчитывая каждый;
• сверить данные.

На видео о работе шагомера

Шагомер может быть использован не только для ходьбы по плоской поверхности, но и по лестнице, по горам, а также для бега и даже для езды на велосипеде. Таким образом, он совершенно необходим интересующимся поддержанием хорошей физической формы. Глобальный подход, который несет в себе шагомер, в настоящее время вышел далеко за пределы подсчета метров.

Полезные статьи, новости и обзоры на нашем канале Яндекс Дзен

Подписаться