Что такое Qi или как заряжать без проводов?

О нас

• Наша миссия
• Торговая марка

Продукция

Дилерам

• Маркетинговая поддержка
• Доставка в кратчайшие сроки
• Гарантия от производителя до 12 месяцев
• Программы лояльности и сезонные скидки
• Индивидуальные цены и КП
• Растущий ассортимент с актуальными позициями
• Обмен или полный возврат денежных средств

Новости

• Статьи
• Обзоры

Сервис

• Гарантии
• FAQ

Контакты

Купить

Уже не первый год крупные производители смартфонов внедряют модули стандарта Qi в свои устройства, но далеко не все пользователи таких устройств знают для чего это нужно.

Qi («Ци») – это стандарт передачи энергии на расстоянии (до 4см), основанный на эффекте электромагнитной индукции. Передача энергии происходит благодаря двум катушкам индуктивности – приемнику (Qi receiver — ресивер) и передатчику (Qi база), расположенным параллельно друг к другу.

Qi приемник (Qi ресивер) – чаще всего это встроенная в устройство катушка индуктивности в форме тонкой пластины. Обычно располагаются под задней крышкой, соединяясь с устройством специальными контактами*. Так же бывают вариации внешних Qi ресиверов, которые подключаются к разъему питания устройства (Lightning или microUSB) и располагаются под задней крышкой или защитным чехлом. Защитные чехлы могут иметь встроенный Qi ресивер и коннектор под разъем устройства. Устаревшие модели Qi приемников выглядят как брелоки, подключаемые к разъему питания.

Qi передатчик (Qi база)

– совместимый передатчик с одной или несколькими катушками индуктивности, подключенный к электрическому току, обычно через USB порт зарядного устройства. Небольшие габариты Qi передатчика позволяют устанавливать его не только в классической базе в форме смартфона или круга, но и в автомобильных держателях, в настольных подставках и панелях для смартфонов, во внешних аккумуляторных батареях и даже в предметах мебели.

Список производителей, которые уже применяют стандарт беспроводной зарядки Qi в своих устройствах: Asus, BlackBerry, Casio, Fujitsu, Google, HTC, Huawei, Kyocera, LG Electronics, Motorola Mobility, NEC, Nokia, Panasonic, Pantech, Samsung, Sharp, Sony, Techdy, Yota Devices, ZTE**.

*В целях снижения себестоимости устройства для некоторых регионов, производители часто не устанавливают Qi приемники, но оставляют под них место и контакты, которые позволяют самостоятельно модернизировать устройство без изменений конструкции и потери гарантии.

**Убедитесь, что ваше устройство поддерживает беспроводную зарядку по стандарту Qi, или имеет возможность модернизации совместимым Qi приемником. Совместимый Qi приемник приобретается отдельно.

Список новостей

Power Bank Аккумуляторы Блоки питания Аксессуары

Что такое BENQI (QI) | Binance Academy

Осторожно! Много текста.

BENQI предлагает масштабируемую, доступную и децентрализованную сеть на базе Avalanche. Экосистема BENQI состоит из двух протоколов: ликвидного стейкинга BENQI и рынка ликвидности BENQI.

Ликвидный стейкинг BENQI (BLS) — это решение ликвидного стейкинга, которое позволяет токенизировать AVAX в стейкинге и использовать доходные активы в приложениях DeFi.

Рынок ликвидности BENQI (BLM) позволяет без труда занимать и одалживать средства, а также зарабатывать проценты на своих криптоактивах. Вкладчики, предоставляющие ликвидность протоколу, зарабатывают доход, а заемщики могут брать кредиты с избыточным залогом.

Введение

Децентрализованные финансы (DeFi) в последние годы стремительно развивались. Эта сфера криптовалют предоставляет прозрачные и общедоступные платформы с доступом к финансовым инструментам. Пользователи BNB Chain, Ethereum, Avalanche или другой сети могут беспрепятственно работать с множеством финансовых сервисов.

Главные приоритеты BENQI — это доступность, удобство использования и низкие комиссии. Эта платформа стремится упростить доступ к двум важнейшим финансовым продуктам: ликвидному стейкингу (инновационному финансовому продукту с использованием монет в стейкинге) и кредитованию.

Что такое BENQI

BENQI — это протокол децентрализованных финансов (DeFi), построенный на основе сети Avalanche. Протокол BENQI состоит из ликвидного стейкинга BENQI и рынка ликвидности BENQI.

Ликвидный стейкинг BENQI (BLS) — это решение ликвидного стейкинга на платформе Avalanche, позволяющее использовать средства в стейкинге посредством валидаторов Avalanche. Оно предлагает пользователям еще один способ получения дохода без периода блокировки активов или кроссчейн-переводов.

Рынок ликвидности BENQI (BLM) — это протокол кредитования BENQI. Пользователи могут без труда одалживать и заимствовать общедоступные криптоактивы в листинге через смарт-контракты без пользователей-посредников. Пользователи получают доход за размещение активов на рынке и берут займы под залог.

Как работает BENQI

Ликвидный стейкинг BENQI (BLS)

Пользователи вносят AVAX в стейкинг на BLS и получают доходный актив sAVAX, который позволяет зарабатывать награды валидаторов Avalanche. sAVAX доступен для свободной передачи, торговли или использования в приложениях DeFi, таких как автоматизированные маркет-мейкеры (AMM), протоколы кредитования и агрегаторы доходности.

Токены AVAX можно вносить в ликвидный стейкинг BLS на чейне Avalanche C-Chain, совместимом с EVM, без необходимости участвовать в стейкинге на чейне Avalanche P-Chain. Пользователи могут зарабатывать награды валидаторов в P-Chain без запуска полной ноды, блокировки AVAX в качестве ноды валидатора или достижения минимального порога стейкинга.

Пользователи могут вывести AVAX из стейкинга в любое время без оплаты комиссий в течение 2-недельного периода или мгновенно обменять его на АММ с комиссией за своп.

Рынок ликвидности BENQI (BLM)

BLM — это протокол кредитования BENQI в сети Avalanche. Он позволяет без труда занимать и одалживать средства, а также зарабатывать проценты на криптоактивах. В отличие от традиционных рынков кредитования, работа BLM осуществляется полностью через смарт-контракты без каких-либо пользователей-посредников.

За счет смарт-контрактов доходность рассчитывается с помощью алгоритма на основе предложения кредиторов и спроса заемщиков на BLM. Вкладчики, предоставляющие ликвидность протоколу, зарабатывают доходность на основе алгоритма, а заемщики могут брать кредиты с избыточным залогом. 

Третьи лица, ликвидирующие активы заемщиков, получают награду в виде комиссий. Эти ликвидации основываются на параметрах смарт-контрактов и потоке котировок поставляемых активов. BLM получает эти потоки котировок от децентрализованной сети оракулов Chainlink, которая предоставляет надежные и безопасные ценовые данные.

В чем уникальность BENQI

Главный приоритет BENQI — это доступность, простота использования и низкие комиссии. Сеть Avalanche предлагает пользователям преимущества высокомасштабируемой децентрализованной платформы с низкими комиссиями. Команда основателей BENQI активно сотрудничает с сообществами Avalanche и DeFi, чтобы усовершенствовать набор протоколов BENQI, который включает в себя:

Ликвидный стейкинг BENQI (BLS)

1. Удобное решение для стейкинга — BLS обеспечивает надежное и удобное решение для стейкинга AVAX. Открывая стейкинг через BLS, пользователям не нужно запускать валидатора Avalanche или выполнять минимальные требования к стейкингу на Avalanche P-Chain.

2. Высокий уровень ликвидности и интеграции — при внесении AVAX в стейкинг BLS пользователи получают доходный токен sAVAX, который широко используется в основных приложениях DeFi на Avalanche.

3. Utility-токен — токен veQI предоставляет utility-токен QI. После внесения QI в стейкинг на veQI валидаторы Avalanche могут напрямую делегировать стейкинг AVAX от BLS выбранному валидатору и получать дополнительные награды за делегирование.

Рынок ликвидности BENQI (BLM)

Универсальный доступ — на BLM доступны самые популярные активы, такие как wBTC, wETH, AVAX, sAVAX, а также множество других широко распространенных стейблкоинов, включая BUSD. С помощью BLM пользователи могут легко получать доход от своих активов и занимать средства под залог.

Высокая ликвидность и возможность подключения — BLM предоставляет пользователям высокую ликвидность для займов. Пользователи могут без труда занимать и переводить активы на ведущие централизованные биржи или в основные сети первого уровня, включая BNB Chain, Ethereum, Polygon, Arbitrum и другие.

Токен QI

QI — это нативный токен BENQI, который выполняет функции токена управления и utility-токена. В качестве токена управления он контролирует улучшения и изменения протокола BENQI. QI позволяет управлять сетью и голосовать за предложения BENQI DAO, определяющие будущее протокола. На голосование выдвигаются экономические предложения, идеи по повышению безопасности и прочие инициативы по развитию протокола BENQI.

Пользователи могут внести QI в ликвидный стейкинг BENQI (BLS) и получить новый utility-токен veQI, который позволит делегировать стейкинг AVAX высокопроизводительным валидаторам Avalanche. Токен veQI представляет право голоса пользователя для дополнительного делегирования AVAX от BLS. 

Посредством veQI пользователи могут голосовать за конкретных валидаторов Avalanche, которые получат дополнительные делегированные AVAX из пула ликвидности AVAX от BLS. Количество делегаций зависит от совокупного количества голосов veQI, отданных за валидатора. В общей сложности для владельцев veQI доступно 30% делегаций от BLS. Для участия валидаторы должны соответствовать минимальным критериям.

Резюме

BENQI открывает широкие возможности для пользователей DeFi и позволяет попробовать DeFi без лишних сложностей. Чтобы использовать эту удобную сеть с глубокой интеграцией с другими платформами DeFi, нужен лишь кошелек web3, подключение к интернету и некоторая сумма средств.

Есть Ци? Что китайская медицина говорит о внутренней энергии вашего тела

Возможно, вы уже слышали термин «ци», если пробовали акупунктуру или посещали врача, практикующего традиционную китайскую медицину (ТКМ). Ци (произносится как «чи»), возможно, является наиболее важным компонентом традиционной китайской медицины.

Ниже вы найдете все, что вам нужно знать о ци, в том числе о том, как узнать, есть ли у вас ее дефицит, и как ее регулировать.

Большинство основных культурных традиций определяют «жизненную энергию», которая управляет физическими и умственными процессами человека, говорит доктор Джилл Блейкуэй, доктор акупунктуры и китайской медицины. В индийской культуре это называется праной. В греческой культуре это называется пневма. В китайской культуре это называется ци.

«Китайская философия называет эту жизненную энергию ци и описывает ее как врожденный интеллект тела — неосязаемый, но измеримый способ, которым мы поддерживаем то, что известно как гомеостаз, или способность тела регулировать свою внутреннюю среду для создания хорошего здоровья», — говорит Блейкуэй.

Ци является неотъемлемым компонентом ТКМ.

«Все основано на ци», — говорит доктор Грег Спербер, доктор акупунктуры и восточной медицины. «Блоки ци, недостаток ци, [и] избыток ци — вот что вызывает болезни. Что мы делаем с иглоукалыванием, травами и всей китайской медициной, так это пытаемся выровнять ци».

Как узнать, достаточно ли у вас ци? Блейкуэй говорит, что человек с достаточным количеством ци в теле обычно считается внешне здоровым и энергичным. Люди со сбалансированной ци могут, например, быстро побороть вирус или оправиться после травмы. Обычно они обладают хорошей выносливостью, пищеварением и иммунитетом, а также ясным умом.

«Люди со здоровым количеством ци чувствуют, что у них достаточно энергии для удовлетворения потребностей своего тела», — говорит Блейкуэй. «Они хорошо спят, просыпаются отдохнувшими и могут выполнять свои повседневные задачи».

Люди, у которых недостаточно ци, вероятно, будут утомлены и могут чувствовать, что некоторые системы их тела не работают должным образом, говорит Блейкуэй. Это может означать что угодно: от трудностей с перевариванием пищи, отсутствия аппетита и легкого простудного заболевания до аллергии, анемии и депрессии. Дефицит ци также может быть эмоциональным. Например, говорит Спербер, испуг может рассеивать ци, а гнев может застаивать ци.

Также возможен избыток ци. Люди с избытком ци могут казаться раздражительными, напряженными или напряженными. И каждый раз, когда вы испытываете боль, у вас, вероятно, «застряла» ци, говорит Спербер. Здесь в игру вступает акупунктура, поскольку цель игл — перемещать застрявшую ци.

Короче говоря, каждый раз, когда вы имеете дело с медицинской проблемой, ваша ци, скорее всего, выходит из равновесия.

Поскольку ци участвует во всех процессах тела, существует множество различных способов ее регулирования.

Спербер говорит, что если вы хорошо дышите, хорошо едите и хорошо спите, прогноз вашей ци, скорее всего, будет хорошим. Если вы не сделаете эти три вещи, говорит он, ваша ци не сможет эффективно течь, и вы, вероятно, продолжите бороться с любой медицинской проблемой, которая у вас есть.

Спербер добавляет, что избегание токсичных отношений имеет решающее значение, когда речь идет о регулировании вашей ци.

«У всех нас есть такие люди в нашей жизни, которые я говорю истощать ци», — говорит он. «После разговора с ними вы чувствуете себя физически истощенным, потому что они высосали из вас вашу ци. И у вас есть друзья, которые действительно укрепляют вас и придают вам энергии, когда вы разговариваете с ними. Это хороший, здоровый обмен ци».

Если вы считаете, что вам не хватает ци, вы можете начать регулировать ее:

• достаточное количество спокойного сна
• регулярные физические упражнения, в том числе упражнения, направленные на дыхательную систему, такие как йога
• поддержание здорового питания
• забота о своем психическом здоровье случае, если ваши симптомы нуждаются в другой форме лечения.

  Существует множество способов сбалансировать свою ци, если вы считаете, что у вас ее недостаточно. Ниже вы найдете некоторые из наиболее распространенных методов:

  1. Высыпайтесь

  Усталость является отличительным признаком дефицита ци. Получение достаточного количества спокойного сна, то есть от семи до девяти часов в сутки, является одной из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы сбалансировать свою ци.

  Кроме того, медленная жизнь может быть важной частью балансировки вашей ци. Если вы постоянно заняты и всегда в бегах, ваша ци может выйти из равновесия. Старайтесь избегать многозадачности и не забывайте делать паузы, когда это необходимо.

  2. Работайте над своим дыханием

  Одним из способов устранения дефицита ци является целенаправленное дыхание. Если вы изо всех сил пытаетесь сделать глубокий вдох, возможно, вы испытываете беспокойство, что может способствовать дефициту ци.

  Есть несколько различных дыхательных упражнений, которые вы можете выполнять, чтобы сбалансировать свою ци. Одним из методов является дыхание животом, также называемое брюшным дыханием или диафрагмальным дыханием. Это можно делать стоя или лежа. Вот как это работает:

  • Сделайте медленный глубокий вдох через нос.
  • Когда вы вдыхаете, представляйте, как расширяется ваш живот.
  • Позвольте этому дыханию войти в ваш желудок, наполнив желудок. Расслабьте мышцы живота. (Если положить руку на живот, вы должны почувствовать, как он расширяется.)
  • Выдохните через рот.

  3. Попробуйте тай-чи или цигун

  Мягкие упражнения являются важным компонентом управления ци. Это не только помогает при стрессе, но также может дать вашему телу легкое движение, в котором оно нуждается. Две распространенные формы боевых искусств, используемые для уравновешивания ци, — это тай-чи и цигун.

  Эти два упражнения могут помочь при дыхании, болях в коленях и спине, балансе, релаксации, психическом здоровье и многом другом.

  4. Попробуйте иглоукалывание

  Целью иглоукалывания является перемещение застрявшей ци и балансировка общей энергии тела. Если у вас есть физическая боль в результате застревания или дефицита ци, например, мигрени, боли в пояснице или остеоартрита, возможно, стоит попробовать иглоукалывание.

  Кроме того, некоторые исследования показали, что иглоукалывание может оказать положительное влияние на половое влечение. Одно небольшое исследование 2013 года, опубликованное в Журнале альтернативной и дополнительной медицины, показало, что у некоторых людей, у которых сексуальная дисфункция была побочным эффектом приема антидепрессантов, после иглоукалывания повышалось либидо.

  5. Сбалансируйте свою диету

  Здоровая, питательная диета является важным компонентом сбалансированной ци. Большая часть ци организма поступает из пищи, поэтому крайне важно питать свое тело здоровой пищей, которая лечит и способствует хорошему пищеварению.

  Пищевая терапия для уравновешивания ци обычно включает отказ от холодных, сырых, жареных, молочных и нездоровых продуктов. Рекомендуется готовить пищу на пару, на гриле и запекать, а также употреблять «согревающие» продукты, такие как курица, имбирь, цельнозерновые продукты, бамбук и грибы.

  6. Позаботьтесь о своем психическом здоровье

  Связь между разумом и телом является важным компонентом ци. Если ваше психическое здоровье выходит из равновесия, ваше тело тоже будет. Забота о своем психическом здоровье так же важна, как и забота о физическом здоровье. Подумайте о том, чтобы проконсультироваться со специалистом в области психического здоровья, если у вас есть — или вы думаете, что у вас может быть — тревога или депрессия.

  Кроме того, некоторые стратегии, упомянутые выше, такие как иглоукалывание, физические упражнения и достаточное количество спокойного сна, могут помочь вам управлять своим психическим здоровьем. Убедитесь, что вы также поддерживаете сильные, позитивные социальные связи, так как одиночество может вызвать ряд негативных физических симптомов, таких как усиление воспаления и более высокий уровень гормонов стресса.

  Если вы не чувствуете себя хорошо, умственно или физически, возможно, дело в дисбалансе вашей ци. Позаботьтесь о том, чтобы хорошо питаться, хорошо спать и хорошо дышать, чтобы повысить свою «жизненную энергию» и поддерживать эффективное течение ци.

  ---

  Поделиться на Pinterest

  Джейми Фридлендер — независимый писатель и редактор, увлеченный вопросами здоровья. Ее работы публиковались в журналах The Cut, Chicago Tribune, Racked, Business Insider и Success Magazine. Когда она не пишет, ее обычно можно найти путешествующей, пьющей обильное количество зеленого чая или занимающейся серфингом на Etsy. Больше примеров ее работ вы можете увидеть на ее сайте. Следите за ней в Твиттере.

  Есть Ци? Что китайская медицина говорит о внутренней энергии вашего тела

  Возможно, вы уже слышали термин «ци», если пробовали акупунктуру или посещали врача, практикующего традиционную китайскую медицину (ТКМ). Ци (произносится как «чи»), возможно, является наиболее важным компонентом традиционной китайской медицины.

  Ниже вы найдете все, что вам нужно знать о ци, в том числе о том, как узнать, есть ли у вас ее дефицит, и как ее регулировать.

  Большинство основных культурных традиций определяют «жизненную энергию», которая управляет физическими и умственными процессами человека, говорит доктор Джилл Блейкуэй, доктор акупунктуры и китайской медицины. В индийской культуре это называется праной. В греческой культуре это называется пневма. В китайской культуре это называется ци.

  «Китайская философия называет эту жизненную энергию ци и описывает ее как врожденный интеллект тела — неосязаемый, но измеримый способ, которым мы поддерживаем то, что известно как гомеостаз, или способность тела регулировать свою внутреннюю среду для создания хорошего здоровья», — говорит Блейкуэй.

  Ци является неотъемлемым компонентом ТКМ.

  «Все основано на ци», — говорит доктор Грег Спербер, доктор акупунктуры и восточной медицины. «Блоки ци, недостаток ци, [и] избыток ци — вот что вызывает болезни. Что мы делаем с иглоукалыванием, травами и всей китайской медициной, так это пытаемся выровнять ци».

  Как узнать, достаточно ли у вас ци? Блейкуэй говорит, что человек с достаточным количеством ци в теле обычно считается внешне здоровым и энергичным. Люди со сбалансированной ци могут, например, быстро побороть вирус или оправиться после травмы. Обычно они обладают хорошей выносливостью, пищеварением и иммунитетом, а также ясным умом.

  «Люди со здоровым количеством ци чувствуют, что у них достаточно энергии для удовлетворения потребностей своего тела», — говорит Блейкуэй. «Они хорошо спят, просыпаются отдохнувшими и могут выполнять свои повседневные задачи».

  Люди, у которых недостаточно ци, вероятно, будут утомлены и могут чувствовать, что некоторые системы их тела не работают должным образом, говорит Блейкуэй. Это может означать что угодно: от трудностей с перевариванием пищи, отсутствия аппетита и легкого простудного заболевания до аллергии, анемии и депрессии. Дефицит ци также может быть эмоциональным. Например, говорит Спербер, испуг может рассеивать ци, а гнев может застаивать ци.

  Также возможен избыток ци. Люди с избытком ци могут казаться раздражительными, напряженными или напряженными. И каждый раз, когда вы испытываете боль, у вас, вероятно, «застряла» ци, говорит Спербер. Здесь в игру вступает акупунктура, поскольку цель игл — перемещать застрявшую ци.

  Короче говоря, каждый раз, когда вы имеете дело с медицинской проблемой, ваша ци, скорее всего, выходит из равновесия.

  Поскольку ци участвует во всех процессах тела, существует множество различных способов ее регулирования.

  Спербер говорит, что если вы хорошо дышите, хорошо едите и хорошо спите, прогноз вашей ци, скорее всего, будет хорошим. Если вы не сделаете эти три вещи, говорит он, ваша ци не сможет эффективно течь, и вы, вероятно, продолжите бороться с любой медицинской проблемой, которая у вас есть.

  Спербер добавляет, что избегание токсичных отношений имеет решающее значение, когда речь идет о регулировании вашей ци.

  «У всех нас есть такие люди в нашей жизни, которые я говорю истощать ци», — говорит он. «После разговора с ними вы чувствуете себя физически истощенным, потому что они высосали из вас вашу ци. И у вас есть друзья, которые действительно укрепляют вас и придают вам энергии, когда вы разговариваете с ними. Это хороший, здоровый обмен ци».

  Если вы считаете, что вам не хватает ци, вы можете начать регулировать ее:

  • достаточное количество спокойного сна
  • регулярные физические упражнения, в том числе упражнения, направленные на дыхательную систему, такие как йога
  • поддержание здорового питания
  • забота о своем психическом здоровье случае, если ваши симптомы нуждаются в другой форме лечения.

    Существует множество способов сбалансировать свою ци, если вы считаете, что у вас ее недостаточно. Ниже вы найдете некоторые из наиболее распространенных методов:

    1.

    Высыпайтесь

    Усталость является отличительным признаком дефицита ци. Получение достаточного количества спокойного сна, то есть от семи до девяти часов в сутки, является одной из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы сбалансировать свою ци.

    Кроме того, медленная жизнь может быть важной частью балансировки вашей ци. Если вы постоянно заняты и всегда в бегах, ваша ци может выйти из равновесия. Старайтесь избегать многозадачности и не забывайте делать паузы, когда это необходимо.

    2. Работайте над своим дыханием

    Одним из способов устранения дефицита ци является целенаправленное дыхание. Если вы изо всех сил пытаетесь сделать глубокий вдох, возможно, вы испытываете беспокойство, что может способствовать дефициту ци.

    Есть несколько различных дыхательных упражнений, которые вы можете выполнять, чтобы сбалансировать свою ци. Одним из методов является дыхание животом, также называемое брюшным дыханием или диафрагмальным дыханием. Это можно делать стоя или лежа. Вот как это работает:

    • Сделайте медленный глубокий вдох через нос.
    • Когда вы вдыхаете, представляйте, как расширяется ваш живот.
    • Позвольте этому дыханию войти в ваш желудок, наполнив желудок. Расслабьте мышцы живота. (Если положить руку на живот, вы должны почувствовать, как он расширяется.)
    • Выдохните через рот.

    3. Попробуйте тай-чи или цигун

    Мягкие упражнения являются важным компонентом управления ци. Это не только помогает при стрессе, но также может дать вашему телу легкое движение, в котором оно нуждается. Две распространенные формы боевых искусств, используемые для уравновешивания ци, — это тай-чи и цигун.

    Эти два упражнения могут помочь при дыхании, болях в коленях и спине, балансе, релаксации, психическом здоровье и многом другом.

    4. Попробуйте иглоукалывание

    Целью иглоукалывания является перемещение застрявшей ци и балансировка общей энергии тела. Если у вас есть физическая боль в результате застревания или дефицита ци, например, мигрени, боли в пояснице или остеоартрита, возможно, стоит попробовать иглоукалывание.

    Кроме того, некоторые исследования показали, что иглоукалывание может оказать положительное влияние на половое влечение. Одно небольшое исследование 2013 года, опубликованное в Журнале альтернативной и дополнительной медицины, показало, что у некоторых людей, у которых сексуальная дисфункция была побочным эффектом приема антидепрессантов, после иглоукалывания повышалось либидо.

    5. Сбалансируйте свою диету

    Здоровая, питательная диета является важным компонентом сбалансированной ци. Большая часть ци организма поступает из пищи, поэтому крайне важно питать свое тело здоровой пищей, которая лечит и способствует хорошему пищеварению.

    Пищевая терапия для уравновешивания ци обычно включает отказ от холодных, сырых, жареных, молочных и нездоровых продуктов. Рекомендуется готовить пищу на пару, на гриле и запекать, а также употреблять «согревающие» продукты, такие как курица, имбирь, цельнозерновые продукты, бамбук и грибы.

    6. Позаботьтесь о своем психическом здоровье

    Связь между разумом и телом является важным компонентом ци. Если ваше психическое здоровье выходит из равновесия, ваше тело тоже будет. Забота о своем психическом здоровье так же важна, как и забота о физическом здоровье. Подумайте о том, чтобы проконсультироваться со специалистом в области психического здоровья, если у вас есть — или вы думаете, что у вас может быть — тревога или депрессия.

    Кроме того, некоторые стратегии, упомянутые выше, такие как иглоукалывание, физические упражнения и достаточное количество спокойного сна, могут помочь вам управлять своим психическим здоровьем. Убедитесь, что вы также поддерживаете сильные, позитивные социальные связи, так как одиночество может вызвать ряд негативных физических симптомов, таких как усиление воспаления и более высокий уровень гормонов стресса.

    Если вы не чувствуете себя хорошо, умственно или физически, возможно, дело в дисбалансе вашей ци. Позаботьтесь о том, чтобы хорошо питаться, хорошо спать и хорошо дышать, чтобы повысить свою «жизненную энергию» и поддерживать эффективное течение ци.