Почему стоит отказаться от Windows 7 и перейти на Windows 10 ?
Привычная «семерка» или современная «десятка»? Кажется, сомнения между установкой Windows 10 или 7 были чуть ли не у каждого пользователя. Седьмая винда кажется привычной и понятной, плюс она нетребовательна к параметрам компьютера и наделена многими важными функциями. Переход на десятую версию потребует выработки новых привычек, и несмотря на то, что новая операционка весьма дружественна к пользователю, не все готовы перестраивать сложившийся ход работы под последнюю ОС, что весьма напрасно. Предлагаем 5 веских доводов в пользу Windows 10 перед Windows 7 для тех пользователей, кто ищет операционную систему для дома и работы.
Отсутствие обновлений в Windows 7
Более 20% пользователей по всему миру до сих пор используют «семерку». Эта система подходит для машин возрастом от 5 лет и более. Однако с начала 2020 года Microsoft не поддерживает Windows 7. Система не перестала работать, но обновления не устанавливаются.
Это означает:
- Технической поддержки Windows 7 больше нет. При появлении любых вопросов по работе ОС пользователи не смогут обратиться к консультантам и положиться на помощь профессионалов. Все сложности при работе системы придется решать самостоятельно.
- Бреши в защите больше не будут закрываться. Не обновляемая система чаще подвергается хакерским атакам, ведь именно обновления отвечают за устойчивость системы перед постоянно мутирующими вирусами.
Появление новых уязвимостей сулит активному интернет-пользователю проблемами с безопасностью ПК. Часть их можно решить, установив антивирус, но в этом случае ПО потребует больших операционных ресурсов, а значит, пострадает быстродействие и эффективность. Для многих пользователей оказывается достаточно купить Windows 10, ведь ее защита вполне справляется со стандартными задачами без установки дополнительного ПО.
Почему производитель отказывается от поддержки старых ОС
Компания Microsoft заинтересована в эволюции своего продукта.
Есть интересный момент, подтверждающий желание производителя перевести большинство своих клиентов на современную и более безопасную систему Windows 10. Если вы использовали пиратскую сборку «Семерки», есть большие шансы, что у вас получится обновиться до «Десятки» совершенно бесплатно. Однако, если после апгрейда в течение 10 дней (именно столько дается пользователю на тестирование новой системы), откатиться вновь до «Семерки», то появится предупреждение, что ваша ОС не является подлинной.
Ускоренная загрузка Win 10
К преимуществам Windows 10 перед Windows 7 можно отнести скорость загрузки. Тоже касается и других режимов работы системы – сна, гибернации и перезагрузки.
В «семерке» включение происходит дольше, потому что система поддерживает пофайловую загрузку ядра операционки. Начиная с Windows 8, ОС подгружает последнюю удачно завершенную сессию с работоспособными настройками и пользовательскими данными. Такое решение позволяет не только ускорить включение системы, но и продлить срок жизни внутренних накопителей.
Совместимость с железом и ПО
С каждым годом список устройств, которые не имеют драйверов для Windows 7, активно растет. Это значит, что при наличии современного оборудования вы не сможете использовать его на полную мощность, а также часть устройств вообще не сможет подключиться к вашей системе.
Плюс к этому Windows 7 не поддерживает DirectX12, следовательно, и все игры, которые его используют.
Расширенный функционал
Говоря о преимуществах Windows 10, стоит упомянуть следующие:
- Наличие нового, более современного интерфейса.
- Функция контроля памяти (система подстраивает функционал под загруженность и позволяет высвобождать место для более эффективной работы)
- Виртуальные рабочие столы. Они эмитируют использование системы сразу на нескольких устройствах, задействуя всего одно. Такое решение повышает продуктивность и делает работу еще более комфортной.
Это лишь вершина айсберга, но и этого уже достаточно, чтобы понять, что лучше – Windows 7 или Windows 10.
Мы рекомендуем обновить операционную систему до десятой версии. Сделать это можно непосредственно из самой ОС: зайдите на сайт производителя, скачайте дистрибутив и приобретите ключ, который нужно ввести при инсталляции. Установка занимает до двадцати минут в зависимости от мощности компьютера.
Обновиться таким способом не получится лишь в двух случаях:
Если язык системы, с которой вы обновляете, отличается от языка новой ОС.
Использование неподдерживаемых изданий.
Когда стоит переходить с Windows 7 на Windows 10
Если страдает производительность работы на компьютере. Например, вы обновили железо или хотите установить более современный софт, не совместимый с «семеркой».
Вы можете обратиться к менеджерам SoftMonster, чтобы получить профессиональную консультацию об особенностях перехода с Windows 7 на Windows 10 на вашем устройстве. Также у нас вы можете приобрести лицензионный софт для обеспечения эффективной и безопасной работы на любом виде ПК.
Как перейти с 32-битной Windows 10 на 64-битную
Новости Microsoft Windows 10 Советы
Как перейти с 32-битной Windows 10 на 64-битную
Александр Кузнецов —
Windows 10 при обновлении с предыдущих версий Windows самостоятельно определяет разрядность.
Прежде всего удостоверьтесь, что в вашем компьютере установлен процессор с поддержкой 64 бит. Для этого откройте «Параметры» > «Система» > «О системе» и посмотрите разрядность процессора. Если там написано, что у вас 32-разрядная операционная система и 64-разрядный процессор, значит, скорее всего, вы сможете установить 64-битную версию Windows 10.
Некоторые устаревшие 64-битные процессоры не поддерживают работу с 64-битной версией Windows 10. Для обеспечения такой поддержки необходимо, чтобы процессор мог работать с определенными типами инструкций, в частности с SSE2, EMT64T или AMD64 и VT-x или VT-d. Посмотреть перечень инструкций процессора можно с помощью программы CPU-Z.
Современные компьютерные комплектующие и периферийная техника как правило совместимы с 64-битными операционными системами, но если вашему компьютеру уже лет пять или больше, имеет смысл зайти на сайт его производителя и проверить наличие драйверов. Скачивать их не нужно, Windows 10 сама установит их, если они доступны. В том случае, если драйверы отсутствуют или работают некорректно, вы сможете откатиться к 32-битной версии Windows 10.
Обновить 64-битную Windows 10 поверх 32-битной не получится, необходимо производить чистую установку. Зайдите на сайт Microsoft, скачайте 32-битный инструмент для установки Windows 10 и запустите его. Выберите создание загрузочного носителя и укажите разрядность — 64 бита. Создайте загрузочную флешку или диск и загрузитесь с нее или с него. Переустановите систему, пропустив шаг, на котором предлагается ввести ключ активации.
Устанавливать 64-битную Windows 10 поверх 32-битных Windows 7 или Windows 8 не рекомендуется, поскольку вы рискуете потерять лицензионный ключ. Лучше всего сначала обновиться до 32-битной версии и только потом произвести чистую установку 64-битной Windows 10.
Если вы по какой-то причине захотите вернуться к 32-битной версии Windows 10, это можно сделать восстановлением предыдущей ОС через системные параметры или с помощью инструмента для установки Windows 10, но теперь уже вам нужно будет скачать 64-битный инструмент и создать загрузочный носитель с 32-битной версией Windows 10.
Источник:
How-To Geek
Купить рекламу
Купить рекламу
Читайте также
Игры The Last of Us
Wildberries открыл для себя новый способ заработка на туризме
Wildberries
Nokia покроет Луну скоростным 4G-интернетом.
Астронавты смогут стримить без задержек прямо из космоса?Nokia Космос
Сколько сна вам нужно?
Ваши потребности во сне меняются в течение жизни и в зависимости от того, сколько циклов сна вам нужно, чтобы чувствовать себя отдохнувшим.
Сколько ты спал прошлой ночью? А накануне? Сколько сна вам на самом деле нужно?
Отслеживание графика сна не всегда может быть вашим главным приоритетом, но достаточное количество сна имеет решающее значение для вашего здоровья во многих отношениях.
Вы можете этого не осознавать, но количество сна может повлиять на все: от веса и метаболизма до работы мозга и настроения.
Для многих людей время пробуждения остается постоянным изо дня в день. Однако время, когда вы ложитесь спать, может варьироваться в зависимости от ряда факторов:
- ваша социальная жизнь
- ваш рабочий график
- семейные обязанности
- новейшее шоу на Netflix
- время, когда вы начинаете чувствовать усталость
Но поскольку вы знаете, когда вам нужно вставать, знание того, какое конкретное количество сна вам нужно, чтобы функционировать наилучшим образом, может помочь вам определить, в какое время ложиться спать.
Ниже вы узнаете, как рассчитать оптимальное время для отхода ко сну, исходя из времени пробуждения и естественных циклов сна. Мы также предложим больше информации о том, как работают циклы сна и почему сон или его отсутствие могут повлиять на ваше здоровье.
Необходимое количество сна меняется на протяжении всей жизни. Младенцу может потребоваться до 17 часов сна каждый день, в то время как взрослый человек может спать всего 7 часов в сутки.
Рекомендации по сну могут стать отправной точкой для определения ваших потребностей во сне, предоставляя научно обоснованные рекомендации по идеальному количеству сна для оптимального здоровья.
Американская академия педиатрии и Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предлагают следующие общие рекомендации для разных возрастных групп:
Рекомендации по сну в зависимости от возраста
- От рождения до 3 месяцев: От 14 до 17 часов
- от 4 до 11 месяцев: от 12 до 16 часов
- от 1 до 2 лет: от 11 до 14 часов
- от 3 до 5 лет: от 10 до 13 часов
- от 9 до 12 лет:
- от 13 до 18 лет: от 8 до 10 часов
- от 18 до 64 лет: от 7 до 9 часов
- от 65 лет и старше: от 7 до 8 часов
может варьироваться даже в пределах одной возрастной группы.
Вам может потребоваться не менее 9 часов сна в сутки, чтобы чувствовать себя хорошо отдохнувшим, в то время как ваш партнер может проснуться естественным образом через 7 часов, чувствуя себя совершенно отдохнувшим и готовым к новому дню.
Следует помнить, как вы чувствуете, когда спите разное количество часов.
Вот несколько вопросов, которые следует учитывать при оценке потребности во сне:
- Чувствую ли я себя отдохнувшим после 7 часов сна или мне нужно по крайней мере 8 или 9 часов сна?
- Испытываю ли я дневную сонливость?
- Полагаюсь ли я на кофеин, чтобы поддерживать себя в течение дня?
- Мой спящий партнер заметил, что я ворочаюсь или у меня проблемы со сном ночью?
Время сна основано на:
- your wake-up time
- completing five or six 90-minute sleep cycles
- allowing 15 minutes to fall asleep
| Wake-up time | Bedtime: 7.  5 hours of sleep (5 циклов) | Время сна: 9 часов сна (6 циклов) |
| 4 утра | 20:15 | 18:45 |
| 4:15 | 20:30 | 19:00 |
| 4:30 | 20:45 | 19:15 |
| 4:45 | 9 вечера | 19:30 |
| 5:00 | 21:15 | 19:45 |
| 5:15 | 21:30 | 20:00 |
| 5:30 | 21:45 | 20:15 |
| 5:45 | 22:00 | 20:30 |
| 6 утра | 22:15 | 20:45 |
| 6:15 | 22:30 | 9 вечера |
| 6:30 | 22:45 | 21:15 |
| 6:45 | 23:00 | 21:30 |
| 7 утра | 23:15 | 21:45 |
| 7:15 | 23:30 | 22:00 |
| 7:30 | 23:45 | 22:15 |
| 7:45 | 12:00 | 22:30 |
| 8:00 | 00:15 | 22:45 |
| 8:15 | 00:30 | 23:00 |
| 8:30 | 00:45 | 23:15 |
| 8:45 | 1:00 | 23:30 |
| 9:00 | 1:15 | 23:45 |
Недостаток сна является реальной проблемой для многих людей, особенно для тех, кто сталкивается с постоянными проблемами на работе и в жизни, которые могут еще больше нарушить сон.
Конечно, недостаток сна может повлиять на многие системы организма и восстановительные функции.
Проблемы со здоровьем и психическим здоровьем — депрессия, беспокойство, обструктивное апноэ во сне и хроническая боль, и это лишь некоторые из них — могут способствовать недосыпанию. Но недостаток качественного сна также может усугубить симптомы этих состояний и вызвать мучительный цикл бессонницы.
Иногда плохой сон ночью не окажет серьезного влияния на ваше здоровье. Тем не менее, эксперты связывают продолжающееся недосыпание с серьезными последствиями для здоровья, в том числе с повышенным риском хронических заболеваний и ранней смерти.
Лишение сна может иметь краткосрочные и долгосрочные последствия для физического, эмоционального и когнитивного здоровья.
Физические воздействия
Для большинства людей ночь с плохим сном может вызвать заметные физические последствия, в том числе: 9
Воздействие на эмоциональное и психическое здоровье
Несомненно, ночь плохого сна может повлиять на ваше настроение в следующую день.
Если вы не высыпаетесь, вы, скорее всего:
- почувствуете себя капризным и раздражительным
- заметите резкие смены настроения и трудности с управлением эмоциями
- с трудом справитесь со стрессом
Исследования также показывают, что лишение сна может ухудшить симптомы психического здоровья, включая депрессию, тревогу, паранойю и галлюцинации.
Депривация сна также связана с симптомами некоторых психических заболеваний, в том числе: Если вы не высыпаетесь, ваш мозг не может работать так же эффективно. В результате у вас, вероятно, будут проблемы с концентрацией внимания и запоминанием вещей после ночи плохого сна.
Исследования выявили доказательства того, что лишение сна отрицательно влияет на функции, связанные с лобными долями мозга, в том числе: часть:
- снижение успеваемости на работе или в школе
- изменения в суждениях и импульсивном контроле
- несчастные случаи
Когда вы засыпаете, ваш мозг и тело проходят через несколько циклов сна.
Каждый цикл включает четыре отдельных этапа.
- Первые три стадии являются частью сна с небыстрым движением глаз (NREM).
- Последняя стадия сна с быстрыми движениями глаз (БДГ).
Раньше стадии классифицировались как стадии 1, 2, 3, 4 и БДГ. Сейчас специалисты обычно классифицируют их как:
- N1 (ранее этап 1). Эта первая стадия сна отмечает период между бодрствованием и засыпанием.
- N2 (ранее этап 2). На этом этапе начинается засыпание, когда вы перестаете осознавать окружающее. Температура вашего тела немного снижается, а дыхание и частота сердечных сокращений становятся регулярными.
- N3 (ранее этапы 3 и 4). Во время этой самой глубокой и наиболее восстанавливающей стадии сна дыхание замедляется, кровяное давление падает, мышцы расслабляются, высвобождаются гормоны, происходит исцеление, и ваше тело наполняется энергией.
- РЕМ. Этот заключительный этап занимает около 25 процентов вашего цикла сна.
Во время быстрого сна ваш мозг наиболее активен, вам снятся сны, и ваши глаза быстро двигаются взад-вперед под веками. Быстрый сон помогает повысить умственную и физическую работоспособность после пробуждения.
Во время быстрого сна ваш мозг наиболее активен, вам снятся сны, и ваши глаза быстро двигаются взад-вперед под веками. Быстрый сон помогает повысить умственную и физическую работоспособность после пробуждения.В среднем прохождение каждого цикла занимает около 90 минут. Выполнение пяти циклов за ночь означает, что вы будете спать 7,5 часов, а шесть полных циклов — около 9 часов сна.
В идеале вы должны просыпаться в конце цикла сна, а не в его середине — это потому, что вы, как правило, чувствуете себя более свежим и энергичным, если просыпаетесь в конце цикла.
Сон крайне важен по многим причинам. Хорошего сна:
- помогает регулировать выработку гормонов, которые контролируют аппетит, обмен веществ, рост и заживление
- улучшают работу мозга, концентрацию внимания и продуктивность
- снижает риск сердечных заболеваний и инсульта
- помогает контролировать вес
- помогает поддерживать здоровье функция иммунной системы
- снижает риск хронических заболеваний, таких как диабет и высокое кровяное давление
- улучшает спортивные результаты, скорость реакции и скорость
- может снизить риск депрессии
- улучшает либидо и сексуальную функцию
Ниже вы найдете ответы на некоторые распространенные вопросы о сне.
Изменяется ли ваша потребность во сне с возрастом?
Да, ваша потребность во сне меняется с возрастом, хотя обычно она стабилизируется примерно к 20 годам.
По мере взросления вам, как правило, требуется меньше сна.
Различные экологические, поведенческие и медицинские факторы могут влиять на то, сколько сна вам нужно, и они могут меняться на протяжении всей вашей жизни.
Например:
- Молодой взрослый может захотеть делать больше — и ложиться спать позже — чем в подростковом возрасте.
- Взрослые в возрасте 40 лет имеют более высокий риск хронических заболеваний, которые могут повлиять на их потребности во сне.
- Изменение образа жизни в пожилом возрасте, в том числе нерегулярный график, может привести к увеличению времени пребывания в постели.
Почему я все еще устал после 8 часов сна?
Есть несколько возможных причин, по которым вы можете проснуться уставшим даже после 8-часового сна. Хорошее место, чтобы начать исследовать эти причины? Подумайте о своих привычках сна и правилах гигиены сна.
Когда дело доходит до сна, качество имеет не меньшее значение, чем количество. К факторам, которые могут ухудшить качество вашего сна, относятся:
- обстановка, в которой вы спите (шумно? слишком жарко или холодно? слишком ярко?)
- с кем вы делите свою постель (партнер, который храпит или ерзает? домашнее животное?)
- нарушения сна, такие как бессонница или апноэ во сне
- хроническая боль
- основное заболевание или психическое заболевание
Полезно ли спать днем?
Работать всю ночь или работать в ночную смену, а затем спать днем, может привести к некоторым негативным последствиям для здоровья, включая повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа.
Исследования показывают, что ночная сова может также повлиять на ваши привычки в еде и привести к беспорядочному питанию, в том числе:
- пропуск завтрака и переедание в конце дня
- потребление большего количества сахара, кофеина, алкоголя и фаст-фуда
Более того, хороший сон в течение дня может быть проблемой, когда вас окружают все отвлекающие факторы и шум жизни.
Если у вас нет другого выбора, кроме как работать ночью и спать днем, эти советы помогут вам лучше отдохнуть.
Чтобы улучшить качество сна, прислушайтесь к следующим советам.
В течение дня
- Регулярно занимайтесь спортом, но старайтесь планировать тренировки как минимум за несколько часов до сна. Упражнения слишком близко ко сну могут привести к прерывистому сну.
- Увеличьте воздействие солнечного света или яркого света в течение дня. Это может помочь поддерживать циркадные ритмы вашего тела, которые влияют на цикл сна и бодрствования.
- Старайтесь не вздремнуть долго, особенно ближе к вечеру.
- Старайтесь просыпаться в одно и то же время каждый день.
Перед сном
- Ограничьте употребление алкоголя, кофеина и никотина вечером. Эти вещества могут прервать ваш сон или затруднить засыпание.
- Выключите электронику как минимум за 30 минут до сна. Свет от этих устройств может стимулировать ваш мозг и затруднять засыпание.
- Выработайте привычку расслабляться перед сном, например, принимать горячую ванну или слушать успокаивающую музыку.
- Выключите свет незадолго до сна, чтобы ваш мозг понял, что пора спать.
- Выключите термостат в спальне. 65°F (18,3°C) — идеальная температура для сна.
В постели
- Старайтесь не проводить время за экраном в постели, чтобы уменьшить воздействие синего света, который может нарушить сон.
- Почитайте книгу или послушайте белый шум, чтобы расслабиться.
- Закройте глаза, расслабьте мышцы и сосредоточьтесь на ровном дыхании.
- Если вы не можете заснуть, встаньте с кровати и перейдите в другую комнату. Почитайте книгу или послушайте музыку, пока не почувствуете усталость, а затем вернитесь в постель.
Чтобы узнать больше о поддержке сна, посетите наш магазин сна.
Если вы стремитесь спать от 7 до 9 часов каждую ночь, калькулятор сна (например, приведенный выше) поможет вам определить, во сколько ложиться спать, исходя из времени вашего пробуждения.
В идеале вы должны проснуться в конце цикла сна, когда вы, скорее всего, почувствуете себя наиболее отдохнувшим.
Хороший ночной сон необходим для хорошего здоровья, поэтому, если у вас проблемы с засыпанием или сном, подумайте о том, чтобы обратиться к врачу. Они могут помочь вам изучить основные причины проблем со сном и дать рекомендации.
Обновление Windows To Go с более ранней версии Windows до более высокой версии Windows
Обновите Windows To Go с более ранней версии Windows до более высокой версии Windows С помощью этого программного обеспечения вы можете легко обновить Windows 8 To Go до Windows 10 To Go, Windows 10 To Go до Windows 11 To Go или даже обновить Windows 10/11 To Go (более низкий номер сборки) до Windows 10/11 To Go Перейти (более высокий номер сборки), например обновить обновление Windows 10 за октябрь 2020 г.
(Windows 10 20h3) до обновления Windows 10 за май 2021 г. (Windows 10 21h2).
Если вы хотите создать USB-накопитель Windows 11/10/8/7 To Go, перейдите на Hasleo WinToUSB.
| Бесплатно Бесплатная версия является демонстрационной, она поддерживает только проверку возможности обновления диска Windows To Go. | Профессиональный Для домашнего использования и бизнеса | Предприятие Для бизнеса | |
| Проверка возможности обновления диска Windows To Go | |||
| Обновление устройства Windows To Go | |||
| Деловое использование | |||
| Лицензионное соглашение | Бесплатная лицензия | Профессиональная лицензия | Корпоративная лицензия |
| Срок действия лицензии | Однопользовательская лицензия Программное обеспечение можно использовать только для обновления собственных устройств Windows To Go. | Site License Вы можете использовать программное обеспечение не более чем на 100 компьютерах в одной организации на одном сайте. | |
| Количество компьютеров, разрешенных для установки | 1 ПК Профессиональная лицензия позволяет вам активировать программное обеспечение только на одном компьютере, и вы не можете перенести лицензию с одного компьютера на другой, если программное обеспечение уже установлено и зарегистрировано на одном компьютере. | 100 ПК Лицензия Enterprise позволяет вам активировать программное обеспечение не более чем на 100 компьютерах в одной организации на одном сайте, и вы не можете перенести лицензию с одного компьютера на другой, если программное обеспечение уже установлено и зарегистрировано на одном компьютер. | |
| Цена | Бесплатно | 29,95 $ Цена не включает налог на добавленную стоимость (НДС). | $199,95 Цена не включает налог на добавленную стоимость (НДС). |
Примечание. Windows To Go Upgrader — это инструмент, используемый для обновления Windows, работающей на USB-накопителе. Если вы планируете установить Windows на USB-накопитель, вам следует приобрести WinToUSB вместо Windows To Go Upgrader.
Специальное предложение
WinToUSB ProfessionalЛучший Windows To Go Creator для создания портативных Windows 10/8.1/8/7! | Программа обновления Windows To Go Professional | Только : $49.90Цена не включает налог на добавленную стоимость (НДС). Бесплатные пожизненные обновления
Гарантирует, что вы получите новейшую версию на всю жизнь без дополнительных затрат на обновление. Купить сейчас |
- Наконечники:
- Обновление Windows 7 To Go до более поздней версии Windows To Go в настоящее время не поддерживается, и мы реализуем эту возможность в будущем выпуске.
- Функция обновления доступна только в полной платной версии Windows To Go Upgrader, поэтому перед покупкой лучше использовать функцию проверки, чтобы убедиться, что ваше устройство можно обновить. Как это проверить, см. в разделе Проверка возможности обновления диска Windows To Go.
- Если вы хотите создать диск Windows To Go или клонировать текущую установку ОС Windows на USB-накопитель в качестве загрузочного USB-накопителя Windows, попробуйте WinToUSB.
- Часто задаваемые вопросы
- Как зарегистрировать программу обновления Windows To Go?
- Что такое системные разделы и загрузочные разделы?
- Что такое Windows To Go?
- Подробнее >>>
- Советы и рекомендации
- Как обновить диск Windows To Go?
- Как обновить USB-накопитель Windows 10 To Go?
- Как обновить Windows To Go до Windows 10 20h3?
- Как создать Windows To Go из файла ISO?
- 30-дневная гарантия возврата денег
- Транзакции защищены
- Нам доверяют миллионы
- Бесплатная техническая поддержка
ГОРЯЧИЕ СОВЕТЫ
ГОРЯЧИЕ ПРОДУКТЫ
ПОМОЩЬ И ПОДДЕРЖКА
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ
Copyright © Hasleo Software, 2012-2023 (ранее называвшаяся EasyUEFI Development Team).