Какое должно быть расстояние от глаз до монитора?
Приветствую, уважаемые читатели и друзья! Согласно статистике, от миопии, то есть близорукости, вызванной использованием компьютеров и прочих устройств с дисплеем (планшетов, смартфонов, телевизоров и т. д.), сегодня страдает от 65 до 80% пользователей.
Это своего рода эпидемия: не только взрослые, но многие дети и подростки носят очки или контактные линзы. Есть все основания полагать, что в будущем ситуация только ухудшится.
Кроме снижения остроты зрения, многие жалуются на «синдром сухого глаза». При внимательном рассматривании экрана, человек, как правило, прекращает моргать даже непроизвольно.
А это не только дискомфорт, но и дополнительный риск перетрудить глаза, что со временем приведет к более серьезным последствиям.
Однако не все так ужасно, как может показаться. Если организовать рабочее пространство согласно требованиям нормативных актов по охране труда, риски существенно уменьшаются.
Сегодня мы рассмотрим, какое должно быть расстояние от глаз до монитора и каких рекомендаций следует придерживаться при работе за компьютером, чтобы уставать меньше, а делать больше.
Каким должно быть расстояние до монитора
Глаз человека устроен таким образом, что нормально он воспринимает изображение, которое отклоняется не более чем на 20 градусов вертикально и горизонтально от перпендикулярной плоскости экрана оси.Такого можно добиться, если расположить дисплей на расстоянии от глаз в полтора-два раза больше чем диагональ монитора. Несложно посчитать для какой диагонали какое расстояние рекомендуется:
- 20 дюймов – 75-100 см;
- 22 дюйма – 82-100 см;
- 24 дюйма – 90-120 см.
- 27 дюймов – 100-135 см.
Следует помнить о собственных индивидуальных особенностях – у некоторых пользователей комфортное расстояние от глаз до монитора может быть больше, а работа с ним не будет вызывать существенной усталости.
Однако это скорее исключение, чем правило. При недостаточной остроте зрения для того, чтобы рассмотреть изображение и текст на экране, глаза будут постоянно напряжены.
Это приводит не только к их переутомлению, но и может спровоцировать головные боли и общее ухудшение самочувствия.
Уменьшать же минимальное расстояние ниже минимального рекомендуемого предела вообще не рекомендуется. Если при оптимальном расположении дисплея вы щуритесь, чтобы рассмотреть происходящее на экране – похоже, пора заказать очки.
Рекомендации при работе за компьютером
Современный человек, в среднем, проводит перед монитором до 50 часов в неделю. Конечно, у многих этот период существенно больше. Эти несколько простых советов помогут вам правильно организовать рабочее пространство, что обеспечит меньшую утомляемость глаз:
- Во время фокусировки рефлексы организма замедляются. Не забывайте моргать почаще, чтобы не допустить пересыхание глаз.
- Каждые 20 минут отвлекайте взгляд от монитора и в течение 20 секунд расфокусировано рассматривайте объекты на расстоянии шесть метров перед собой. За это время глазные мышцы получат необходимое расслабление и отдохнут.
- Верхняя кромка монитора должна находиться на уровне глаз или чуть ниже.
Чтобы добиться этого, используйте стол с регулировкой высоты и аналогичное кресло, желательно эргономичное. - Добиться оптимального угла обзора можно, наклонив монитор на 20 градусов от себя.
- Не забывайте регулярно чистить поверхность экрана от пыли и отпечатков пальцев.
- Расположите монитор так, чтобы в нем не отражались прочие объекты – окна, лампы и тому подобное. Избежать бликов поможет соответствующее покрытие или монитор с матовой поверхностью.
- Используйте кресло с регулировками, чтобы расположиться от монитора на оптимальном расстоянии. Детальнее о правильной посадке перед монитором читайте здесь.
- При работе с текстом или цифрами используйте символы подходящего размера. Все это изменяется в настройках программ, которыми вы пользуетесь. При чтении сайтов интернета, масштаб можно изменить прокручиванием колесика мыши с зажатой кнопкой Ctrl.
Чтобы добиться этого, используйте стол с регулировкой высоты и аналогичное кресло, желательно эргономичное.Эти рекомендации не являются обязательными к выполнению – можно продолжать пользоваться монитором так, как вы привыкли, постепенно замечая, как ухудшается зрение и осанка.
Что касается самых юных пользователей ПК, то для детей рекомендации почти не отличаются. Главное отличие – пользоваться любыми гаджетами, где есть экран, им можно не более получаса в день. У подростков допустимый период больше, но не должен превышать суммарно двух часов.
Наиболее безопасным будет вообще не давать ребенку пользоваться компьютером или планшетом. Однако в наш прогрессивный век это нереально – малыши очень любят смотреть на детских блоггеров и мультфильмы про Лунтика.
Конечно, в разных семьях принято по-разному, но в большинстве случаев почти любой современный ребенок — активный пользователь разных электронных гаджетов.
В завершение хочу порекомендовать парочку хороших мониторов с диагональю экрана 24 и 27 дюймов соответственно – Samsung S24F350FHI (F350FHIX) и ViewSonic VX2776-SMHD 27″.
Также если есть желание, советую почитать про сравнение мониторов от разных брендов. Подпишитесь на новостную рассылку, чтобы не пропустить интересные публикации.
До завтра!
С уважением, автор блога Андрей Андреев
Отстъпка Кукли Reborn играчки 22 инча 55 см силиконови кукли reborn baby girl истински bebe живи новородени BJD bebe кукла reborn realista bonecas / Кукли и аксесоари \ www.art-paper.org
Описание
Спецификация
Коментари (0)
55 см Мека силиконова кукла Reborn Бебешки Дрехи ръчна изработка Малко момиче кукла с бутилка на бебето Brinquedos Ранното образование Кукли Reborn Baby Описание на продукта Размер: около 55 см от главата до петите, може да има малка разлика зависи от метода на измерване.кукла може да се носи 0-3 м истинската детски дрехи, можете да се обличаш я по свое желание Структура: Глава и 3/4 крайници внесени меко силиконово производство, тялото памучни тяло, много меко; куклени крайник може да се активира, тя може да седи или да лежи; не устои, не може да се говори; плат куклено тяло не може да бъде въведена във водата на Очите: тайвански висококачествени акрилни очи, не могат да мигате Косата: внос на косата, ръчни импланти и могат да бъдат освежены Приложение: детски подарък за рожден ден, детски игрални играчки, коледен подарък за вашите деца или ваши любовници, а също и събиране на любителите на колекцията Пакетът включва: кукла с дрехи + магнитна биберон-залъгалка + бутилка за хранене + на раждане хартия
Тагове: гола кукла blythe сочленяется, пластмасов шарнирная кукла за момичета, топка шарнирная кукла грим малък, топката сочлененный dolla kpop, топка шарнирная стомана, bjd кукла с двойно сочленением, 1 5 шарнирная кукла, осъществяване на главата кукли с шаровыми панти, топка шарнирная кукла, кукла, сочлененная аниме кукла
| Тип | Мека Кукла, Детска Кукла, МОДНА КУКЛА |
| Пол | Унисекс |
| Характеристики | Мек, Образователен, И меки Плюшени, Dıy Toy |
| Сериен номер на Mfg | Модни модели |
| Батерия | не трябва да се |
| Възрастова група | > 3 години |
| Вид на продукта | Кукли |
| Атрибут BJD/SD | кукла |
| Форма | 1/1 |
| Размери | 55 см |
| Материал | текстилен корпус, силиконови крайник |
| Състояние | Стоки на склад |
| Предупреждение | Далеч от Огън, тканевое тялото не може да се къпе |
| Професия | Принцеса |
| Търговска марка | NPKКОЛЛЕКЦИЯ |
| Номер на модела | DM22CB01-M02 |
| Тема | Професия |
SKU: w31791
Добави мнение
Вашият email адрес няма да бъде публикуван.
Задължителните полета са маркирани *
22′ 4″ в см ▷ 22 фута 4 дюйма в см
Содержание
1
Что такое 22′ 4″ в см? Ниже мы покажем вам перевод 22 футов 4 дюйма в см.
Если вы хотите преобразовать 22 фута 4 дюйма в см, то вы также попали на правильный сайт.🙂
После того, как вы записали результат 22′ 4″ в см, читайте дальше, чтобы узнать о задействованных математических вычислениях.
Теперь давайте посмотрим, как перевести двадцать два фута и четыре дюйма в сантиметры, единицу длины в метрической системе, которая равна одной сотой метра.0003
Преобразователь
Футы:
Дюймы:
Сантиметры:
Просто лучший конвертер футов в сантиметры! Пожалуйста, сделайте ретвит. Нажмите, чтобы твитнуть
Сколько будет 22′ 4″ в см?
Высота 22 4 см рассчитывается путем умножения количества футов на 30,48 и добавления количества дюймов, умноженного на 2,54.
22 фута 4 дюйма в см = 680,72 см
22 фута 4 дюйма в см равно 680,72 сантиметра:
22 фута 4 дюйма в см = 22 * 30,48 см + 4 * 2,54 см.
Сколько будет 22′ 4″ в см, только что ответили.
Если вы хотите преобразовать другую длину, измеренную в футах и дюймах, чем двадцать два фута и четыре дюйма в см, воспользуйтесь нашим конвертером выше. Вы можете ввести футы, дюймы, а также их десятичные доли, используя точку.
Например, чтобы преобразовать 22′ 4″ в сантиметры, введите 22 в первое поле, а затем 4 во второе.
Нажмите кнопку только для того, чтобы начать заново.
Другие футы в см на этом сайте включают:
- 22′ 9″ в см
- 22′ 10″ в см
- 22′ 11″ в см
22 фута 4 в см 90 уже 90 знать высоту 22 ′ 4 ″ в см. 22′ 4″ в см равно 680,72 сантиметра.
Здесь вы можете конвертировать см в футы и дюймы вместе или вместе.
Если вы хотите знать, сколько 22′ 4″ в других метрических единицах, в кратных и дольных долях сантиметра, у нас это тоже есть:
22′ 4″ в мм = 6807,2 мм
22′ 4″ в дм = 68,072 дециметра
22′ 4″ в м = 6,8072 метра
22′ 4″ в км = 0,0068072 километра
3 A .
Заключение
Более подробную информацию о футах, футах и дюймах, принятых в США системах измерения и имперских единицах длины, можно найти на нашей домашней странице.
Наряду с полезной информацией о сантиметре, десятичной единице длины в Международной системе единиц.
Если 22 фута 4 дюйма в см было вам полезно, пожалуйста, нажмите на социальные кнопки и расскажите об этом миру.
Подключен?
Зарегистрируйтесь, чтобы узнавать о наших новых сайтах!
Отправка…
Спасибо, ваш запрос на регистрацию выполнен успешно! Пожалуйста, проверьте свой почтовый ящик для подтверждения.
{{message}}
Оставьте это поле пустым, если вы человек: Или разместите ссылку на свой сайт и блог.
Не забудьте добавить нас в закладки!
Спасибо, что посетили нас и рассказали о 22 футах 4 дюйма в сантиметрах и на сайте foottocm.com.
Что такое 5’0,22 см? 5 футов 0,22 дюйма в сантиметры.
Что такое 5 футов 0,22 см?
Сколько сантиметров в 5 футах и 0,22 дюйма?Футы и дюймы
Дюймы
Сантиметры
Используйте калькулятор слева.
Что такое 5 футов 0,22 см? Преобразуйте 5 футов 0,22 в сантиметры. Используйте калькулятор выше, чтобы рассчитать между футами и сантиметрами.
Больше высот
| Футов и дюймов | см |
| 5’0.23 | 152.9842 cm |
| 5’0.24 | 153.0096 cm |
| 5’0.25 | 153.035 cm |
| 5’0.26 | 153.0604 cm |
| 5’0.27 | 153.0858 cm |
| 5’0.28 | 153. 1112 cm |
| 5’0.29 | 153.1366 cm |
| 5’0.3 | 153.162 cm |
| 5’0.31 | 153.1874 cm |
| 5’0.32 | 153.2128 cm |
| 5’0.33 | 153.2382 cm |
| 5’0.34 | 153.2636 cm |
| 5′ 0.35 | 153.289 cm |
| 5’0.36 | 153.3144 cm |
| 5’0.37 | 153.3398 cm |
| 5’0.38 | 153.3652 cm |
| 5’0.39 | 153.3906 cm |
| 5’0.4 | 153.416 cm |
| 5’0.41 | 153.4414 cm |
| 5’0.42 | 153.4668 cm |
| 5’0.43 | 153.4922 cm |
| 5’0.44 | 153.5176 cm |
| 5’0.45 | 153.543 cm |
| 5’0.46 | 153. 5684 cm |
| Ft and In | см |
| 5’0.48 | 153.6192 cm |
| 5’0.49 | 153.6446 cm |
| 5’0.5 | 153.67 cm |
| 5’0.51 | 153.6954 cm |
| 5’0.52 | 153.7208 cm |
| 5’0.53 | 153.7462 cm |
| 5’0.54 | 153.7716 cm |
| 5’0.55 | 153.797 cm |
| 5’0.56 | 153.8224 cm |
| 5’0.57 | 153.8478 cm |
| 5’0.58 | 153.8732 cm |
| 5’0.59 | 153.8986 cm |
| 5′ 0.6 | 153.924 cm |
| 5’0.61 | 153.9494 cm |
| 5’0.62 | 153.9748 cm |
| 5’0.63 | 154.0002 cm |
5’0. 64 | 154.0256 cm |
| 5’0.65 | 154.051 cm |
| 5’0.66 | 154.0764 cm |
| 5’0.67 | 154.1018 cm |
| 5’0.68 | 154.1272 cm |
| 5’0.69 | 154.1526 cm |
| 5’0.7 | 154.178 cm |
| 5’0.71 | 154.2034 cm |
| Ft and In | см |
| 5’0.73 | 154.2542 cm |
| 5’0.74 | 154.2796 cm |
| 5’0.75 | 154.305 cm |
| 5’0.76 | 154.3304 cm |
| 5’0.77 | 154.3558 cm |
| 5’0.78 | 154.3812 cm |
| 5’0.79 | 154.4066 cm |
| 5’0.8 | 154.432 cm |
| 5’0.81 | 154.4574 cm |
5’0. 82 | 154.4828 cm |
| 5’0.83 | 154.5082 cm |
| 5’0.84 | 154.5336 cm |
| 5’0.85 | 154.559 cm |
| 5’0.86 | 154.5844 cm |
| 5’0.87 | 154.6098 cm |
| 5’0.88 | 154.6352 cm |
| 5’0.89 | 154.6606 cm |
| 5’0.9 | 154.686 cm |
| 5’0.91 | 154.7114 cm |
| 5’0.92 | 154.7368 cm |
| 5’0.93 | 154.7622 cm |
| 5′ 0.94 | 154.7876 cm |
| 5’0.95 | 154.813 cm |
| 5’0.96 | 154.8384 cm |
| Feet and Inches | см |
| 5’0.98 | 154.8892 cm |
| 5’0.99 | 154.9146 cm |
| 5’1 | 154. |