Отзывы велотренажеры для дома какой лучше: рейтинг топ-22 по версии КП

Содержание

8 лучших велотренажеров для дома

Выбираем лучший велотренажер как для новичков, так и для профессионалов    

Категории:

  1. Лучшие бюджетные велотренажеры
  2. Лучшие полупрофессиональные велотренажеры
  3. Лучший профессиональный велотренажер

Автор: Ника Экхольм , Ирма Коломоец

Велотренажер — удачное приобретение для домашнего спорта. Внешне он похож на обычный велосипед, только модифицированный. В зависимости от конструкции, велотренажеры подходят как новичкам, так и людям, которые серьезно занимаются спортом.

На нашем рынке на момент создания рейтинга представлены, в основном, полногабаритные велотренажеры с вертикальной посадкой, с магнитной (электромагнитной) системой нагрузки. Горизонтальные найти гораздо сложнее.

Портативные велотренажеры (без руля, только механизм с педалями), на первый взгляд, очень удобны, не занимают места, но не дают серьезной нагрузки. В первую очередь, они предназначены для пожилых людей, для применения в больницах и дома в период реабилитации. Кроме того, пользователи высказывают много претензий к таким моделям. Здесь мы не будем их рассматривать.

Предлагаем вашему вниманию Топ-8 велотренажеров, которые пользуются наибольшим спросом у покупателей в 2016 г. Рейтинг составлен на основе данных интернет-магазинов с учетом мнения пользователей. В первую очередь, мы ориентировались на отзывы покупателей, которые ведут активный образ жизни и имеют большой опыт работы с такими тренажерами. Тренажеры разделены на три категории (бюджетные, полупрофессиональные, профессиональные), внутри каждой категории модели расположены по возрастанию цены.

Помните, недостаточно просто купить даже самый лучший велотренажер, необходимо им пользоваться. Никто, кроме вас не позаботится о вашем здоровье. Именно оно является основой счастливой жизни. И лучше лишний раз заняться спортом, чем съесть лишнее пирожное. Будьте здоровы!

КатегорияМестоНаименованиеРейтинг
Лучшие бюджетные велотренажеры1 Svensson Body Labs CrossLine BCM 9. 9 / 10
2
Oxygen Peak U
9.8 / 10
3 Carbon Fitness U304 9.8 / 10
4 HouseFit HB-8191HP 9.
5 / 10
Лучшие полупрофессиональные велотренажеры1 Oxygen Jet Star 10 / 10
2 KETTLER 7661-600 Golf M 9.9 / 10
3 Svensson Body Labs CrossLine BТA 9. 8 / 10
Лучший профессиональный велотренажер1 Spirit XBU55 10 / 10

Лучшие бюджетные велотренажеры

Компактный, не слишком тяжелый (24 кг) велотренажер. Оптимальное соотношение цена/функциональность/качество.

Основные плюсы:

  • 8 уровней нагрузки
  • бесшумный
  • LCD-дисплей 9 см
  • встроенные программы тренировки по времени и по дистанции
  • сиденье регулируется по вертикали
  • настраивается угол наклона руля
  • показывает превышение нагрузки
  • выдерживает до 120 кг

Минусы:

  • нет нагрудного датчика
  • нельзя задать свою программу

9. 9 / 10

Рейтинг

Отзывы

Брал для замены бегу (после травмы голеностопа, а также зимой). Этот велотренажер для дома самый лучший, выполняет свои функции на 5. Ход плавный. Кардиодатчик дает точные показания (проверял с нагрудным wahoo). Нагрузка достаточная.

Читать далее

Читать дальше

Удобный и не слишком дорогой велотренажер для домашнего использования. Места занимает немного (меньше метра в длину, полметра в ширину, весит 18 кг), выглядит современно. Легко передвинуть — есть ролики. Выдерживает вес до 110 кг. Но учтите, что для людей высокого роста посадка уже становится неудобной, нужно мерить.

Основные плюсы:

  • 8 уровней нагрузки
  • показывает скорость, дистанцию, энергорасход
  • встроенный кардиодатчик на руле
  • сиденье регулируется по вертикали

Минусы:

  • неудобен для людей выше 170 см
  • нельзя запрограммировать тренировку

9. 8 / 10

Рейтинг

Отзывы

Давно хожу в тренажерный зал, дни ног не пропускаю:) Здесь нагрузки хватает! Велотренажер очень хороший — удобное сиденье, и конструкция внушает доверие.

Читать далее

Читать дальше

Самая покупаемая модель велотренажера. Отлично подходит для домашних занятий без помощи тренера. Рассчитан на любого человека, в том числе и с большим лишним весом. Руль и сиденье можно настроить под себя.

Основные плюсы:

  • 8 уровней нагрузки
  • сиденье регулируется по вертикали и по горизонтали
  • плавный приятный ход
  • дополнительно — подставка для стакана
  • выдерживает до 140 кг
  • компенсаторы неровности пола
  • легко передвинуть с помощью роликов

Минусы:

  • «чтобы пульс адекватно отображался, приходится впиваться руками в ручки» (из отзыва)
  • нет возможности программирования тренировок

9. 8 / 10

Рейтинг

Отзывы

Все заявленные характеристики соответствуют действительности. Удобное сиденье. Плавный ход. Измерения точные.

Читать далее

Читать дальше

Простой, недорогой велотренажер. Подходит для новичков, как замена прогулкам на велосипеде, для несложных тренировок дома и даже на работе, в офисе, когда не нужен контроль за показателями. Главное преимущество модели — возможность сложить и убрать.

Основные плюсы:

  • доступная цена
  • складной
  • нагрузка достаточная
  • выдерживает до 100 кг
  • вес всего 16 кг

Минусы:

  • не дает точных показаний
  • люфты в креплении
  • в разложенном виде педали сильно выдвинуты вперед, нужно мерить

9.5 / 10

Рейтинг

Отзывы

Сбросились и купили складной велотренажер X-bike HouseFit HB-8191HP в офис. Хорошо в перерыве покрутить педали, сбросить умственную усталость и получить прилив сил. Легко складывается и при необходимости убирается.

Читать далее

Читать дальше

Лучшие полупрофессиональные велотренажеры

Многофункциональный велоэргометр: среди предустановленных программ — тренировки выносливости, быстроты, для похудения, для укрепления сердца и сосудов. Можно установить время и дистанцию. Пульсозависимые программы дают нагрузку от 55% до 100% максимального целевого пульса. Сиденье комфортное, настраивается по высоте и по горизонтали. Угол наклона руля и ремешки на педалях регулируются. Oxygen Jet Star входит в тройку самых желанных тренажеров по данным Яндекс.Маркета. При таком наборе возможностей цену модели можно назвать невысокой.

Основные плюсы:

  • 32 уровня нагрузки
  • 19 программ тренировки (в т. ч. по времени, по дистанции, 4 пульсозависимых)
  • функция Recovery (оценивает состояние сердечно-сосудистой системы)
  • жироанализатор Body Fat
  • кардиодатчик на руле
  • дисплей высокой четкости
  • сиденье повышенной комфортности
  • плавный ход
  • бесшумный
  • выдерживает вес до 150 кг

Минусы:

  • слабое место — блок питания

10 / 10

Рейтинг

Отзывы

Работает абсолютно бесшумно. Сравнивал показания с нагрудным пульсометром Garmin, отклонение всего 4 удара. В общем, этот велотренажер лучший, радует и качеством, и внешним видом.

Читать далее

Читать дальше

Идеальный выбор для занятий дома при открытом окне. Нагрузку легко дозировать. Четкий дисплей покажет время тренировки, скорость «передвижения», пройденный путь (ODO), скорость вращения педалей (RPM), энергорасход, пульс, температуру в комнате. По опыту, абсолютно не боится сырости, можно свободно держать его на балконе и там заниматься.

Основные плюсы:

  • отличная сборка
  • 10 уровней нагрузки
  • встроенный кардиодатчик на руле, можно подключить беспроводной с выводом на дисплей
  • сиденье настраивается по вертикали и по горизонтали
  • выдерживает до 150 кг

Минусы:

  • не всегда корректные показания встроенного пульсометра, лучше подключать беспроводной

9.9 / 10

Рейтинг

Отзывы

Отличный дизайн, великолепное качество сборки! В зале, где я занимаюсь велотренажёры даже попроще. Этот лучший и по цене, и по качеству.

Читать далее

Читать дальше

Вертикальный велотренажер для домашних кардиотренировок. Широкий диапазон настроек позволяет дозировать нагрузку от начального уровня до довольно серьезного. В числе предустановленных программ — интервалы, кардио, долина, склон, гора, сжигание жира, выносливость и др. Производитель позаботился и о комфорте — руль, сиденье, педали можно настроить, сидеть удобно, движение ровное и плавное, специальный механизм сглаживает неровности пола.

Основные плюсы:

  • 16 уровней нагрузки
  • 10 программ тренировки
  • жироанализатор Body Fat
  • кардиодатчик на руле
  • функция Recovery (оценивает состояние сердечно-сосудистой системы)
  • плавный ход
  • комфортное эргономичное сиденье с гелевыми подушечками
  • выдерживает до 150 кг

Минусы:

  • неточные показания пульсометра, желательно иметь дополнительный

9. 8 / 10

Рейтинг

Отзывы

Пожалуй, самый удачно сконструированный и удобный велотренажер. Посадка верная, биомеханика правильная. Положение под себя подбирается быстро. По ростовке нет проблем.

Читать далее

Читать дальше

Лучший профессиональный велотренажер

Велоэргометр профессионального уровня с вертикальной посадкой от Spirit Fitness. Тренажеры этой фирмы рассчитаны на долгий срок службы, разнообразную нагрузку, хорошо собраны и не требуют сложного обслуживания. Они используются в фитнесс-залах и клубах, а также идеально подходят для серьезных тренировок в домашних условиях. Модель Spirit XBU55 обладает отличным набором функций, выдерживает большой вес и заслужила только положительные отклики пользователей. Тренажер позволит установить нужную нагрузку, задать программу тренировки, настроить руль и сиденье под каждого члена семьи (включая детей). На дисплее вы сможете проконтролировать время, расстояние, скорость, расход калорий и другие параметры. Датчики покажут пульс. Можно подключить и беспроводной датчик Cardio Puls Set.

Основные плюсы:

  • 20 уровней нагрузки
  • яркий, информативный дисплей
  • датчики измерения пульса, кардиопояс в комплекте
  • 10 программ тренировок, в т. ч. по времени, по расстоянию, 2 пульсозависимых
  • функция Muscle Activation (показывает загрузку разных групп мышц)
  • встроенный вентилятор
  • есть механизм компенсации неровного пола
  • дополнительно: подставка для книг, для стакана, динамики
  • выдерживает до 148 кг

Минусы:

  • нет функции тренировки рук

10 / 10

Рейтинг

Отзывы

Качественный, удобный велотренажер, все можно настроить — нагрузку, сиденье. Ноги с педалей не слетают, вентилятор дует как надо. Счетчик калорий, по опыту, не завышает. Динамики — приятный бонус.

Читать далее

Читать дальше

Какой велотренажер лучше купить?

Если ваша цель — просто поддерживать физическую форму, бюджетный велотренажер вполне вам подойдет. Он поможет оставаться в тонусе, и при этом не придется переплачивать за дополнительные функции.

Если же вы хотите приобрести тренажер для серьезных занятий спортом в домашних условиях, привыкли к большим нагрузкам, хотите иметь возможность настраивать программы тренировки по времени, задавать дистанцию и условия (долины, склоны, интервалы и т. д.), и при этом контролировать параметры организма, то ориентируйтесь на модели не дешевле 25000.

Надеемся, наш рейтинг поможет вам правильно подобрать велотренажер для домашних тренировок. Будьте здоровы!

Оцените статью

4.7 / 5

Всего голосов — 32, рейтинг — 4.7

Обновлено 10.05.2016

Тематика статьи

Спорт

* обратите внимание, что достоверность сведений и результатов составления рейтингов носит субъективный характер и не является рекламой

Комментарии

Как выбрать велотренажер для дома и квартиры, советы по выбору

Содержание

  • Основные шаги в выборе велотренажера
  • Выбор домашнего велотренажера по параметрам
  • Популярные бренды велотренажеров

Качественный велосипед стоит довольно дорого, к тому же, в плохую погоду, в дождь или снег, на нем особо не накатаешься. И вот тут на помощь приходит тренажер, который полностью его заменит, обеспечив те же плюсы: поможет сбросить лишний вес, разовьет выносливость и снимет нервное напряжение. Эффективность и польза сравнимы с беговой дорожкой, но велотренажер занимает в квартире гораздо меньше места и не так нагружает суставы, поэтому упражняться на нем могут люди разного возраста и уровня спортивной подготовки.

Тренировки на велотренажере помогают:

  • укрепить различные группы мышц, но в первую очередь поясничного отдела спины и ног,
  • улучшить кровоснабжение всего организма,
  • увеличить стрессоустойчивость,
  • обеспечить необходимой двигательной активностью при длительной сидячей работе,
  • сэкономить время на занятиях спортом, так как тренировки проходят дома,
  • положительно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы и органах дыхания,
  • упражнения на велотренажере не нагружают вестибулярный аппарат так, как езда на велосипеде,
  • заниматься можно как до, так и после силовой тренировки.

Основные шаги в выборе велотренажера


Определяемся с целями

В зависимости от того, чего вы хотите добиться, занимаясь на велотренажере, необходимо выбрать ту модель, которая обеспечит максимальный эффект. На дорогом спортивном снаряде, безусловно, можно достичь отличных результатов во всем, но, если вы намерены купить модель, не перегруженную большим количеством функций, мы подробно разберемся с характеристиками велотренажеров, чтобы сразу исключить неподходящие варианты. Итак, какой велотренажер лучше выбрать для дома или квартиры!

Приведем несколько примеров:

  • Цель – профилактика заболеваний, улучшение состояния сердца и сосудов, восстановление двигательной активности после травм или инсульта, борьба с варикозным расширением вен, укрепление дыхательной системы. В этом случае нужно выбирать велотренажер с точным кардиодатчиком, удобной системой регулировки нагрузки и функцией сохранения текущих параметров спортивных упражнений.
  • Цель – повысить общий тонус, сбросить психологическое и физическое напряжение после тяжелого трудового дня. В такой ситуации нужно выбирать спортивный снаряд с плавным ходом педалей. Дополнительные функции велотренажера, такие как возможность выбора предустановленной программы или разработка собственной, просмотр видео или воспроизведение любимой музыки сделают тренировки эмоционально более приятными.
  • Цель – сбросить лишний вес, интенсивно нагрузить мышцы ног. Для этого выбирают велотренажер с точным пульсометром, с большим диапазоном регулировки уровня нагрузки и большим весом маховика, обеспечивающими эффективные и длительные анаэробные тренировки, а не короткие и интенсивные.

Разбираемся с главными характеристиками

Пользователь садится в кресло, берется за руль и крутит педали. Усилие, с которым нужно нажимать на педали, а значит, и эффективность спортивных занятий зависят от веса маховика и системы его торможения.

Какими бывают системы нагрузки велотренажеров

  • Ременная система. Замедление маховика осуществляется с помощью ремня, который его охватывает. Специальной ручкой можно регулировать силу натяжения ремня, повышая или уменьшая сопротивление. К плюсам таких спортивных снарядов относят простую эксплуатацию, невысокую цену и независимость от источника питания. Из минусов стоит отметить довольно высокий уровень шума во время занятий, неравномерный ход педалей, быстрый износ тормозной системы, малоинформативный дисплей. Этот тип ременных велотренажеров выбирают для общеукрепляющих занятий.

  • Колодочная (инерционная система). В этом случае торможение маховика происходит за счет трения о специальные колодки – чем сильнее трение, тем выше нагрузка. Управление величиной усилия производится вручную. Плюс такого способа в том, что ощущения более приближены к реальной езде, можно выбрать из широкого диапазона нагрузок подходящую для тренированных людей. Из минусов: высокий уровень шума в процессе спортивных упражнений, более сложный ремонт и обслуживание велотренажера.

  • Магнитная система. Устройство системы аналогично колодочному, но замедление маховика велотренажера производится не колодками, а постоянными магнитами, которые приближаются или отдаляются от него после поворота специальной ручки. За счет отсутствия трущихся деталей значительно снижается шум в процессе занятий, а срок эксплуатации продлевается в 2-4 раза. Кроме того, к достоинствам магнитных велотренажеров стоит отнести доступную стоимость, плавность хода педалей и широкий диапазон выбора уровня нагрузки (в большинстве случаев до 6-8 уровней), информативный бортовой компьютер и независимость от сетевого подключения. Из минусов можно назвать только большую сложность ремонта.

  • Электромагнитная система. Наиболее функциональные модели велотренажеров, нагрузка у которых регулируется электромагнитами. Спортивные снаряды такого типа оснащены полнофункциональным бортовым компьютером, который отслеживает параметры тренировки и состояния организма, поэтому позволяет заниматься максимально эффективно, используя автоматические программы или разработанные индивидуально. Главные достоинства электромагнитного велотренажера: равномерная регулировка – до 16 уровней, плавный тихий ход, большой выбор предустановленных программ тренировок, долгая безремонтная эксплуатация. Из минусов – зависимость от наличия электросети и высокая стоимость.

  • Аэродинамическая система. Механический вид регулировки нагрузки, действующий за счет сопротивления потоку воздуха. Из достоинств стоит назвать доступную стоимость, возможность выбора нагрузки в широких пределах. Минус – довольно высокий уровень шума во время работы.


Какими бывают типы велотренажеров

  • Вертикальные велотренажеры. По ключевым узлам и соединениям практически полностью повторяют обычный велосипед и заменят его на 100%: спортсмен располагается на сиденье, а педали находятся под ним. Благодаря этому вертикальные велотренажеры компактны и оптимально подходят для спортивных занятий дома. Выбор положения седла производится регулировкой по высоте (вверх-вниз), или по горизонтали (вперед-назад). К плюсам вертикальных тренажеров стоит отнести привычность тренировки, имитирующую езду на велосипеде, и эффективность упражнений, при которых задействуются практически все мышцы нижней половины тела. Такой велотренажер выбирают для интенсивных тренировок, когда необходимо быстро сбросить вес, проработать ягодичные мышцы и бедра. Минус – повышенная нагрузка на суставы и спину.

  • Горизонтальные велотренажеры. Изначально такие спортивные снаряды использовали в лечебных целях для реабилитационных упражнений, но вскоре они завоевали популярность и у спортсменов, как альтернатива жиму ногами. Во время занятий пользователь располагается полулежа в кресле, а педали горизонтального велотренажера вынесены вперед под руль. Регулировка седла производится по горизонтали (ближе или дальше от седла), причем в моделях среднего и высокого ценового сегмента есть возможность выбора положения спинки. Такие модели рекомендуются для людей с избыточным весом, с проблемами спины, суставов или сердечно-сосудистой системы. Заниматься могут также пожилые люди и беременные женщины. Из минусов – большие габариты, вес и стоимость.

Есть еще портативные велотренажеры, состоящие лишь из педального блока без руля и сиденья, а также гибридные модели, которые можно трансформировать из вертикального в горизонтальный режим регулировкой расположения сиденья.


Выбор домашнего велотренажера по параметрам


Вес и максимальная нагрузка велотренажера

Чем больше вес спортсмена, тем массивнее и прочнее должна быть конструкция велотренажера. Рекомендуется к массе пользователя прибавить 15-20%, чтобы тренажер не работал на износ. К примеру, при весе человека 80 кг необходимо выбрать спортивный снаряд, рассчитанный на нагрузку порядка 95 кг. Если устройством пользуются несколько пользователей, то расчет нагрузки при выборе велотренажера нужно делать по наиболее тяжелому спортсмену. Для интенсивных тренировок следует покупать более массивную модель, потому что легкие велотренажеры неустойчивы и во время упражнений будут раскачиваться, что снизит качество и эффективность занятий.


Габариты помещения

Выбирая велотренажер, обязательно необходимо оценить свободное пространство в помещении, где будут проходить занятия. Если комната не слишком просторная, то лучше выбрать портативную или вертикальную модель. Размер велотренажеров такого типа намного компактнее горизонтальных.


Вес маховика велотренажера

От этого параметра напрямую зависит количество различных степеней нагрузки, плавность хода педалей, поэтому чем тяжелее маховик, тем функциональнее велотренажер. Для домашних тренировок не рекомендуется выбирать спортивный снаряд с весом маховика менее 5 кг. Условно можно выделить три категории велотренажеров: маховик весом 7-9 кг оптимально подойдет новичку, 9-14 кг – любителю, а профессионалу понадобится модель с весом более 15 кг. Есть категория особо прочных велотренажеров, которые выбирают для максимально интенсивных занятий – спин-байки (сайклы) Они оснащаются сверхтяжелыми маховиками весом 20-25 кг, благодаря чему идеально имитируют езду на обычном велосипеде.


Встроенные программы

Практически во всех велотренажерах есть предустановленные программы, рассчитанные на различные типы тренировок и получение определенного результата: быстрый сброс веса, прокачка мышц, кардиоупражнения и другие. В большинстве моделей среднего и премиум класса предусмотрена возможность создания собственной программы, которая заносится в память компьютера, а в некоторых велотренажерах можно записать до четырех различных вариантов тренировок для каждого члена семьи.

Популярные программы:

  • для быстрого расхода калорий – нацелена на активное сжигание калорий за счет продолжительных занятий с постоянной невысокой нагрузкой,
  • на заданное расстояние – определяет пройденную дистанцию и после завершения система подает звуковой сигнал или сообщает об этом надписью на экране,
  • на определенное время – позволяет задавать выбранное время тренировки на велотренажере,
  • с поддержанием постоянного пульса – нагрузка автоматически изменяется для поддержания частоты сердечных сокращений на выбранном уровне,
  • с поддержанием постоянного усилия – независимо от скорости вращения педалей велотренажера уровень нагрузки остается на одном уровне,
  • фитнес оценка – по времени возвращения частоты пульса в норму позволяет оценить скорость восстановления организма после упражнений на велотренажере,
  • Body-Fat – оценивает процентное содержание жировой ткани в организме спортсмена,
  • кардио-тренировка – программа велотренажера направлена на улучшение состояния сердечно-сосудистой системы и органов дыхания за счет активного насыщения организма кислородом.

Информационный дисплей

Портативный компьютер, расположенный на руле велотренажера, выводит на дисплей данные о пройденной дистанции, текущем уровне нагрузки, скорости и времени тренировки, потраченных калориях, частоте пульса и другую информацию. С помощью кнопок управления выбираются режимы занятий.


Кардиодатчики

Для отслеживания параметров организма во время занятий спортом следует выбирать велотренажеры с датчиками пульса. Сенсоры чаще всего встроены в ручки, но могут иногда выдавать неверные показания, к примеру, если руки вспотели.

Более точные измерения производят кардиодатчики, которые соединяются с компьютером велотренажера проводами (как вариант, клипса, крепящаяся на мочке уха), или беспроводные – в виде напальчника или присоски, передающие данные о частоте пульса через Bluetooth или Wi-Fi. Те, кто регулярно занимается спортом, а также профессиональные спортсмены часто выбирают нагрудные пульсометры, которые синхронизируются с фитнес-браслетом, часами или смартфоном.


Тип питания велотренажера

Ременные, магнитные и инерционные велотренажеры не нуждаются в электропитании и могут использоваться для занятий любой интенсивности. Подключение к сети необходимо только спортивным снарядам с электромагнитной системой нагрузки, но и функционал у них более широкий. Дисплей велотренажеров, как правило, питается от аккумуляторов (у механических моделей) или от сети (у электромагнитных).


Популярные бренды велотренажеров

Разница в функциональности велотренажеров различных производителей, безусловно, есть, но общий принцип действия одинаков у всех моделей. Наибольшей популярностью пользуются такие бренды: Body Sculpture, HouseFit, SportElit, Sundays, Carbon Fitness, Bronze Gym, Armed, Atlas Sport.

Нельзя однозначно утверждать, что велотренажеры этих компаний лучше, чем менее известных производителей, но бренд является некоторой гарантией качества. Кроме того, стоит прочитать в интернете советы по выбору велотренажера и отзывы об определенных моделях. Ведущие мировые производители представляют различные линейки спортивных снарядов, поэтому есть возможность без труда выбрать необходимый вариант по функциональности, конструкции и стоимости. Решая, как подобрать велотренажер для дома, лучше ориентироваться не столько на имя производителя, сколько на конкретные характеристики модели и те цели, которых вы хотите достичь в результате спортивных упражнений.

23 Января 2023

Поделиться

Peloton против NordicTrack: Какой велотренажер лучше для вас?

Когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию. Вот как это работает.

Peloton Bike Plus

Peloton Bike Plus — велотренажер премиум-класса от Peloton. Он имеет 23,8-дюймовый вращающийся экран, позволяющий проводить занятия на велосипеде и вне его, бесшумный ремень и ручку сопротивления, которая может автоматически регулироваться в соответствии с темпом вашего инструктора. Это великолепный велотренажер, хотя для его использования вам нужно платить ежемесячную подписку.

для
  • 23,8 Вращающийся сенсорный экран
  • Рядом с тихим поясом
  • Ручка сопротивления, которая автоматически корректирует
  • Маленький Footprint
  • . доступный по цене

NordicTrack S22i

NordicTrack Commercial S22i Studio Cycle имеет такие же характеристики, что и Peloton. Он имеет сенсорный экран высокой четкости, встроенные динамики и магнитное сопротивление, управляемое кнопками на руле. Опять же, вам нужно будет подписаться, чтобы получить доступ к занятиям в прямом эфире и по запросу на этом велосипеде.

для
  • Сенсорный экран высокого определения
  • Система магнитной сопротивления
  • 21,5-дюймовый сенсорный экран
  • Цифровой сопротивление управления означает
  • Ежемесячная подписка необходима для занятий

Вам определенно не нужен модный велотренажер высокого класса с возможностью подключения к Интернету, чтобы провести достойную домашнюю тренировку — простой велотренажер и YouTube на вашем телефоне вполне справятся с задачей, если вы повторно на бюджете. Но определенно есть что-то в велосипеде за 2000 долларов с огромным сенсорным экраном и различными интерактивными функциями, которые могут дать вам дополнительную мотивацию, необходимую для регулярных тренировок. И когда дело доходит до лучшие велотренажеры , выбор часто сводится к Peloton или NordicTrack.

Но прежде чем внести залог за этот Peloton Bike (или Peloton Bike Plus), вы можете рассмотреть свои варианты. Peloton — не единственная компания, производящая оборудование для домашнего фитнеса; другие компании, такие как хорошо зарекомендовавшая себя NordicTrack, также предлагают модные велотренажеры с возможностью подключения к ним и занятиями в прямом эфире и по требованию, предназначенные для того, чтобы дать вам настоящий «студийный» опыт.

Мы рассмотрим велосипеды и классы, которые предлагают Peloton и NordicTrack, чтобы помочь вам принять правильное решение.

Peloton и NordicTrack: Сравнение велосипедов

Хотя в линейке NordicTrack шесть велотренажеров, для целей этой статьи я буду сравнивать NordicTrack Commercial S22i Studio Cycle с Peloton Bike и Peloton Bike+, потому что они три являются прямыми конкурентами, имеют схожие характеристики и аналогичную цену, хотя Peloton Bike по-прежнему остается самым дешевым в группе — 1445 долларов.

Говоря о Peloton, вот наш обзор протектора Peloton и того, что произошло, когда мы приступили к работе с новым Peloton Row.

Swipe to scroll horizontally

Row 0 — Cell 0 NordicTrack Commercial S22i Studio Cycle Peloton Bike Peloton Bike+
Price $1999 $1445 $2495
Размер (занимаемая площадь) 55 x 22 дюйма 48 x 24 дюйма 48 x 24 дюйма
Вес (фунты) 200 135 1350083 140
Макс. rider weight (pounds) 350 305 305
Display size and resolution 21. 5 inches, 1080p 21.5 inches, 1080p 23.8 inches, 1080p
Subscription $39/month или 396 долларов в год (также есть индивидуальный план за 180 долларов в год) 39 долларов в месяц 39 долларов в месяц

NordicTrack Commercial S22i Studio Cycle и велосипеды Peloton имеют довольно схожие физические характеристики: оба велосипеда относительно компактны (S22i примерно на 7 дюймов длиннее, чем Peloton), имеют сенсорные экраны высокой четкости и встроенные динамики, а также используют системы магнитного сопротивления вместо металлических маховиков. Однако велосипеды немного различаются по тому, как настроена эта система сопротивления: система магнитного сопротивления S22i управляется цифровым способом с помощью кнопок на руле, а система Peloton управляется с помощью физической ручки, которую вы поворачиваете.

Различные настройки означают немного разные ощущения — система S22i менее точна, но цифровое управление означает, что инструкторы могут дистанционно регулировать ваше сопротивление, пока вы занимаетесь на уроке (и они это делают). Система Peloton Bike очень точна, но у инструкторов нет возможности вырвать у вас контроль и заставить вас идти в ногу с остальным классом — вся эта мотивация должна исходить от вас. Тем не менее, Peloton Bike + предлагает сопротивление с цифровым управлением и имеет функцию, которая позволяет вам «автоследовать» за инструкторами.

Велосипеды имеют и другие незначительные, но заметные физические отличия, особенно если вы хотите использовать этот большой экран не только для занятий велотренажером. Сенсорный экран NordicTrack S22i поворачивается на 360 градусов, что удобно, если вы хотите посмотреть силовую тренировку без велосипеда. Сенсорный экран Peloton Bike, напротив, не вращается — и похоже, что Peloton понял, что это не лучшая установка для тренировок без велосипеда, потому что одним из самых ярких моментов Peloton Bike + является его вращающийся экран. У S22i также есть фиксаторы пальцев на педалях, а у Peloton их нет (вам либо понадобятся специальные кроссовки для вращения, либо вам нужно будет поставить фиксаторы пальцев на педали).

Что касается цены, NordicTrack S22i дороже, чем Peloton Bike прямо из коробки — 1999 долларов против цены Peloton в 1445 долларов. Однако S22i включает в себя первый год подписки NordicTrack бесплатно, в то время как Peloton не включает подписку.

Peloton против NordicTrack: классы 

Как вы, наверное, уже поняли, контент имеет большое значение. По сути, это единственная причина, по которой вы думаете о покупке подключенного фитнес-велосипеда. И нет никаких сомнений в том, что это одно из мест, где Peloton преуспевает — занятия Peloton в моде, а у их инструкторов есть (не незаслуженно) культовые поклонники. Это не означает, что инструкторы NordicTrack по iFit плохие — честно говоря, инструкторы по групповому фитнесу, как правило, довольно раскручены и вдохновляют всех вокруг.

И iFit от NordicTrack, и услуги подписки Peloton предлагают больше, чем просто занятия по велоспорту. Вы найдете все, от тренировок по бегу и ходьбе до йоги, силовых тренировок и кросс-тренировок, а также восстановительные «тренировки», которые помогут вам расслабиться и медитировать. Оба сервиса предлагают тренировки в режиме реального времени в дополнение к контенту по запросу и удерживают вас в игре с помощью таких вещей, как поощрение отзывов от инструкторов и живые таблицы лидеров.

Помимо мобильных устройств, вы также можете получить доступ к приложению Peloton на некоторых из лучших потоковых устройств, включая Amazon Fire TV, Roku, Apple TV и Android TV.

Пелотон, возможно, и ажиотаж, но iFit от NordicTrack также имеет удобную «глобальную» тренировочную функцию, которая позволяет вам следовать за инструкторами по всему миру и осматривать пейзажи (одновременно получая тренировку с учетом местности). Вы даже можете сделать свою собственную тренировку на живописной местности, используя функцию iFit «Тренировка на основе карты», которая позволяет вам рисовать индивидуальную тренировку на Картах Google. iFit использует данные карты местности, полученные из Google Maps API, для имитации наклонов и уклонов нарисованной вами карты, а также извлекает пейзаж из Google Street View, чтобы вы могли видеть, где вы едете на велосипеде. Может быть, вам не нужно выходить на улицу во время карантина в конце концов.

Peloton против NordicTrack: стоимость подписки

И Peloton, и NordicTrack требуют наличия активной подписки для использования сенсорных экранов велосипедов и интерактивного контента. Подписка NordicTrack iFit стоит 33-39 долларов в месяц для семейного плана с пятью профилями, а подписка Peloton стоит 39 долларов в месяц (неограниченное количество профилей). Если вам не нужно несколько профилей, NordicTrack также предлагает индивидуальный план, который стоит 15 долларов в месяц — столько же, сколько подписка на его мобильное приложение. Peloton предлагает только один план для подписчиков устройств.

Компании также предлагают свой контент по меню через мобильные приложения, которые дают вам полный доступ ко всему контенту, но не подключаются к вашему оборудованию (однако подписка на мобильное приложение включена в подписку на ваше устройство). Мобильное приложение Peloton ( iOS (открывается в новой вкладке) и Android (открывается в новой вкладке)) стоит 13 долларов США в месяц, а мобильное приложение NordicTrack iFit ( iOS (открывается в новой вкладке) и Android (открывается в новой вкладке) ( открывается в новой вкладке)) стоит 15 долларов в месяц.

Оба приложения предлагают 30-дневную бесплатную пробную версию, поэтому вы можете проверить их, прежде чем брать на себя обязательства.

Peloton vs NordicTrack: Подержанные/прокатные велосипеды

Если вы хотите сэкономить больше денег, Peloton может взять напрокат Bike или Bike Plus. Стоимость аренды Peloton Bike + — первоклассного велотренажера Peloton с вращающимся экраном, позволяющего проводить силовые занятия рядом с велосипедом, — 119 долларов в месяц, или 89 долларов в месяц за Peloton Bike. Вы также должны заплатить 150 долларов за доставку и настройку велосипеда у вас дома. Если вы решите купить велосипед в конце периода аренды, он будет по сниженной цене.

Есть также множество вариантов купить подержанный Peloton — вот что вам нужно знать о покупке подержанного Peloton. У Peloton также теперь есть учетная запись eBay, где вы можете купить отремонтированный Peloton с 12-месячной гарантией.

Какой велосипед тебе подходит? Это действительно зависит от того, что вы ищете. Если вас не волнует контент Peloton, NordicTrack Commercial S22i Studio Cycle в целом является более выгодным предложением: он более универсален, дешевле (с учетом стоимости подписки), и вам не придется покупать новую обувь. Но если вам нравится контент Peloton — например, в вашем закрытом спортзале — тогда подойдет только Peloton.

Еще одно большое различие заключается в том, как работает сопротивление: некоторые люди тренируются лучше, когда инструкторы берут на себя их тренажеры извне, а некоторые люди работают лучше, когда полностью контролируют, насколько сильно они хотят поднапрячься.

Все еще решаете? Прочитайте наше вбрасывание Peloton Bike против Peloton Bike Plus здесь.

Получите мгновенный доступ к последним новостям, самым горячим обзорам, выгодным предложениям и полезным советам.

Свяжитесь со мной, чтобы сообщить о новостях и предложениях от других брендов Future. Получайте электронные письма от нас от имени наших надежных партнеров или спонсоров.

Сара — энтузиаст аппаратного обеспечения и фанатичный дилетант, занимающаяся сборкой компьютеров с тех пор, как обнаружила, что их легче перемещать по миру — она выросла в Токио — если они разобраны на части. В настоящее время она является старшим редактором нашего дочернего сайта Tom’s Hardware и наиболее известна тем, что пытается оправдать нелепые настройки с несколькими мониторами, резко снижает температуру всей своей квартиры, чтобы охладить перегревающиеся компоненты, печатает только для того, чтобы услышать звук своей клавиатуры, и играет. видеоигры весь день «для работы». Она пишет обо всем, от технологий до фитнеса, секса и отношений, и вы можете найти больше ее работ в PCWorld, Macworld, TechHive, CNET, Gizmodo, PC Gamer, Men’s Health, Men’s Fitness, SHAPE, Cosmopolitan и почти везде. . Помимо оборудования, она также любит тренировки, публичные библиотеки, морскую биологию, словесные игры и салаты. Ее любимый персонаж из «Звездных войн» — это жеребьевка между Сарлаком и Джаббой Хаттом.

Темы

Фитнес

Дома

лучших велотренажеров 2023 года — проверено Forbes

Лучшие велотренажеры, представленные на рынке, созданы для того, чтобы у вас дома можно было заниматься как в тренажерном зале. Но понять, что выбрать, может быть непросто, особенно если учесть такие элементы, как стиль (стационарный, вращение, лежачий и т. д.), варианты подключения (некоторые велосипеды могут подключаться к вашему предпочтительному фитнес-приложению) и дополнительные переменные, такие как размеры велосипеда и цена.

NordicTrack Commercial S15i — один из лучших велотренажеров для занятий в студии велоспорта … [+] дома.

ИЛЛЮСТРАЦИЯ: FORBES / ФОТО: РОЗНИЧНЫЙ ПРОДАВЕЦ

К счастью, мы здесь, чтобы помочь сделать выбор немного проще. В целом, мы бы порекомендовали велотренажер Schwinn IC3, потому что он доступен по цене, не требует специальной обуви или ежемесячных платежей за обслуживание и обеспечивает плавную и тихую езду. По сути, он предлагает все, что вам нужно, и ничего лишнего.

Тем не менее, существует множество велотренажеров на выбор, от высокотехнологичных моделей до самых простых моделей, которые выполняют свою работу просто, но эффективно. Читайте наши рекомендации о лучших доступных велотренажерах, а также о том, на что обращать внимание, когда пришло время инвестировать в них.

  • Лучший комбинезон для велотренажера : Велотренажер для дома Schwinn IC3
  • Лучший альтернативный велотренажер Peloton: NordicTrack Commercial S15i Studio Cycle
  • Лучший велотренажер с экраном : Велосипед Bowflex VeloCore
  • Лучший бюджетный велотренажер : велотренажер Yosuda для помещений
  • Лучший воздушный велосипед : велосипед Schwinn AD6 Airdyne
  • Лучший лежачий велотренажер : Лежачий велосипед Schwinn 270
  • Лучший складной велотренажер : Складной велотренажер Xterra FB150

Лучший комбинезон для велотренажера

Модель Spin Style, которая работает с обычными кроссовками

Amazon

Велосипед для дома Schwinn IC3

Подходит для: Почти для всех | Сопротивление : Маховик, 40 фунтов | След : 23 x 45 дюймов | Макс. вес пользователя : 300 фунтов | Совместимое приложение: Нет

Schwinn IC3 — отличный выбор для любителей спиннинга, велосипедистов на открытом воздухе и всех, кто хочет повысить скорость, сопротивление или выносливость. Велосипед закреплен 40-фунтовым маховиком на ременной передаче для плавной и тихой езды с почти бесконечным сопротивлением. В отличие от моделей с широкими мягкими сиденьями, IC3 оснащен вентилируемым сиденьем гоночного типа, которое регулируется по горизонтали и вертикали для обеспечения правильной формы. Педали работают с кроссовками с клипсами, но также могут быть преобразованы в клетки для носков для использования со стандартными кроссовками.

Регулируемый руль с мягкой подкладкой для удобства, а большой держатель для бутылки с водой находится в пределах досягаемости, так что не нужно наклоняться, чтобы сделать глоток. Вы также найдете встроенный держатель для мультимедиа, чтобы легко установить смартфон или небольшой планшет для потоковой передачи тренировки, плейлиста или чего-либо еще, к чему у вас есть зависимость от Netflix. Основной ЖК-дисплей отслеживает время, расстояние, обороты в минуту и ​​другие основные статистические данные.


Лучшая альтернатива Peloton

Сравним с культовым велосипедом, но дешевле

Amazon

NordicTrack Commercial S15i Studio Cycle

Подходит для: Поклонники студийного цикла | Сопротивление : Маховик с повышенной инерцией, 22 уровня сопротивления | Footprint : 22 x 60 дюймов | Максимальный вес пользователя : 350 фунтов | Совместимое приложение: iFit

Когда дело доходит до велосипедов для спиннинга, Peloton может быть самым известным именем, но NordicTrack Commercial S15i Studio Cycle конкурирует со всеми функциями (и стоит примерно на 200 долларов меньше, чем простой велосипед Peloton). Сопротивление велосипеда контролируется маховиком с повышенной инерцией, что является причудливым способом сказать, что он сбалансирован и взвешен для оптимального вращательного движения, поэтому вы можете крутить педали быстрее без какой-либо тряски или рывков. Благодаря 22 цифровым уровням сопротивления и диапазону наклона от -10 до 20% вы можете настроить свою поездку в любой момент. Он также поставляется с двумя 3-фунтовыми гантелями.

iFit, служба подписки NordicTrack, тоже похожа на Peloton. Вы можете получить доступ к библиотеке из тысяч тренировок по запросу, а также участвовать в тренировках в режиме реального времени и соревноваться с другими пользователями iFit по всей стране. Благодаря функции автоматического управления тренажером NordicTrack элитные тренеры iFit могут дистанционно управлять наклоном, наклоном и сопротивлением вашего цикла, поэтому все, что вам нужно делать, это кататься.

Сенсорный экран этого велосипеда с диагональю 14 дюймов меньше, чем у обеих моделей Peloton (22 и 24 дюйма), но он имеет HD-графику и вращается — дополнительная функция, которая доступна только с обновленным велосипедом Peloton, который начинает по $2,495. Если вы продали NordicTrack, но хотите экран большего размера, вы можете выбрать NordicTrack Commercial S22i Studio Cycle. Это будет стоить вам на несколько сотен долларов больше, но вы получите 22-дюймовый вращающийся сенсорный экран и 24 цифровых уровня сопротивления.


Лучший велотренажер с экраном

Большой экран и приложения для фитнеса обеспечивают эффект погружения

Bowflex

Велосипед Bowflex VeloCore (16-дюймовая консоль)

7 Подходит для: Предлагает захватывающий опыт | Сопротивление : Магнитное, 100 уровней | Footprint : 24 x 60 дюймов | Максимальный вес пользователя : 325 фунтов | Совместимое приложение: JRNY

Еще одна отличная альтернатива Peloton, этот впечатляющий домашний велотренажер от Bowflex. Мы выбрали лучший велотренажер с экраном по двум причинам: велотренажер оснащен множеством функций, и некоторые из них хорошо работают с большой дисплей.

Начнем с велосипеда, который выгодно отличается от конкурентов благодаря такой функции, как «Режим наклона» — опция, которая позволяет вам ориентироваться в движении во время езды, как если бы вы резко поворачивали на велосипеде на улице или покачиваясь в такт в групповом классе. Это дополнительное движение позволяет вам задействовать руки и кор так, как не могут другие велосипеды, обеспечивая большую тренировку всего тела. Другие особенности велосипеда включают в себя регулируемое сиденье и руль, 100 уровней магнитного сопротивления и универсальные педали, которые можно использовать с кроссовками и туфлями для носков или туфлями с клипсами.

Модели доступны с консолями с сенсорным экраном HD размером 16 или 22 дюйма, и обе поставляются с опытом компании JRNY, библиотекой тренировок по запросу, которая включает видео под руководством тренера, виртуальные тренировки и поездки к месту назначения. Как и его конкуренты в сфере подключенного фитнеса, Bowflex требует ежемесячного членства в JRNY при покупке своего велосипеда, который будет стоить вам 20 долларов в месяц.

Платформа также имеет встроенную библиотеку приложений для бесперебойной потоковой передачи Netflix, Hulu и других популярных развлекательных центров. Кроме того, есть крепление для смартфонов и планшетов, чтобы вы могли транслировать тренировки из Peloton, Zwift или любого другого предпочитаемого приложения. Другим большим преимуществом такого технологичного велосипеда является его способность отслеживать точные показатели, чтобы вы могли видеть свой прогресс с течением времени.


Лучший бюджетный велотренажер

Все, что вам нужно, по доступной цене

Amazon

Велотренажер Yosuda Indoor

Подходит для: райдеров начального уровня | Сопротивление : Маховик, 35 фунтов | След : 22 x 40 дюймов | Максимальный вес пользователя : 270 фунтов | Совместимое приложение: Нет

Большинству домашних райдеров понравится этот велотренажер Yosuda. Мало чем отличающийся от того, что вы найдете в тренажерном зале или студии, велосипед имеет тонкий профиль, прочную стальную раму и 35-фунтовый маховик для сопротивления. Сиденье мягкое и регулируется в четырех направлениях (сверху, снизу, спереди, сзади), что делает его идеальным вариантом, когда вы ищете велосипед, который способствует правильной форме — он снимает нежелательную нагрузку с несущих суставов, таких как колени. . Руль также регулируется с 10-дюймовым порогом вверх и вниз.

Имеется ЖК-монитор, на котором отображаются время, скорость, расстояние, пробег и сожженные калории, а также кронштейн, на который можно закрепить смартфон или планшет и транслировать тренировку, смотреть телевизор или слушать музыку. Педали Cage означают, что вы можете кататься в кроссовках, поэтому нет необходимости вкладывать средства в дорогие кроссовки.

Он работает на системе с ременным приводом (в отличие от цепного привода), поэтому он достаточно тихий для использования в общем доме. Поскольку он настолько регулируемый, велосипедом могут пользоваться несколько членов семьи, а его площадь составляет всего 22 дюйма в ширину и 40 дюймов в длину, поэтому он легко подходит для большинства домов или квартир.


Лучший воздушный велосипед

Сопротивление воздуху бросает вызов и не требует электричества

Amazon

Велосипед Schwinn AD6 Airdyne

2 Лучшее для: (включая электричество) | Сопротивление : Воздух | След : 25,7 x 49,7 дюймов | Максимальный вес пользователя : 300 фунтов | Совместимое приложение: Нет

Если вы когда-либо катались на AirBike, то от одного только взгляда на него у вас может повыситься частота сердечных сокращений. Эти высокоинтенсивные звери являются фаворитами тренажерных залов CrossFit, студий HIIT и тренеров. Велосипед оснащен пристегивающимися педалями (специальная обувь не требуется) и рулем, похожим на эллиптический, для тренировки всего тела против неограниченного сопротивления воздуха.

Одноступенчатый ременный привод обеспечивает бесшумную работу всей системы, а передний «колесный» вентилятор создает стабильный поток воздуха, помогая сохранять прохладу, когда вы потеете. Вы будете использовать прогрессивную систему сопротивления ветру, которая обеспечивает различные уровни интенсивности во время езды на велосипеде. Консоль отслеживает вашу скорость, число оборотов в минуту, расстояние, время и калории. И, поскольку это надувной велосипед, вам не нужно подключать его к сети.0257

Amazon

Schwinn Fitness 270 Лежачий велосипед

Подходит для: Всем, кто нуждается в помощи при передвижении и/или поддержке спины | Сопротивление : Трение, 25 уровней | Footprint : 27,7 x 64 дюйма | Макс. вес пользователя : 300 фунтов | Совместимое приложение: Исследуй мир

Лежачий велосипед — отличный выбор для людей с ограниченной подвижностью или тех, кто хочет избежать нагрузки на спину и колени, которая может усилиться при посадке на вертикальный велосипед. Низкая конструкция лежачего кресла позволяет легко вставать и вставать, поэтому пользователи могут увеличить частоту сердечных сокращений с минимальным воздействием.

Эта недорогая модель от Schwinn Fitness использует сопротивление трения, которое обеспечивает более плавный ход и обеспечивает плавный переход между 25 уровнями сопротивления. Он имеет большое, регулируемое, контурное сиденье, которое помогает смягчить нижнюю часть тела во время длительных поездок, а встроенный держатель для планшета позволяет смотреть шоу или использовать любимое приложение для тренировок во время тренировки. Высококонтрастный ЖК-экран позволяет легко просматривать и отслеживать статистику во время движения, не приближаясь к монитору. Чтобы было интересно, эта модель также совместима с приложением Explore The World; это 9 долларов0,99 в месяц, но оно того стоит для райдеров, мотивированных постоянно меняющимися пейзажами.


Лучший складной велосипед

Компактный вариант, который складывается и складывает магазины

Amazon

. |

Сопротивление : Маховик, 3,3 фунта | Footprint : 18 x 32 дюйма (18 x 18 дюймов в сложенном виде) | Макс. вес пользователя : 225 фунтов | Совместимое приложение: Нет

Если вам не нужен велотренажер в качестве постоянного предмета мебели, вам может подойти складной велосипед. Тем не менее, основные компромиссы, которые вы делаете со складным велотренажером, — это стабильность и сопротивление, поэтому этот стиль лучше всего подходит для тех, кто ищет стабильную кардиотренировку с низким уровнем воздействия. Это также отлично подходит для тех, у кого боли в суставах, или для тех, кто только начинает (или возвращается) к упражнениям, кто не хочет тратить много денег. Тем не менее, компактный складной велосипед не будет лучшим выбором для интервальных тренировок или наращивания мышечной массы.

FB150 от Xterra имеет большое мягкое сиденье, которое можно регулировать вверх и вниз в зависимости от роста водителя от 4 футов 10 до 5 футов 10 дюймов. Он имеет такие же удобные, мягкие ручки для комфорта и простой ЖК-дисплей для отслеживания таких показателей, как время, скорость и расстояние. На руле также есть ручки для измерения пульса, но они, как известно, ненадежны (не только в этой модели, но и во всех кардиотренажерах — в итоге, не беспокойтесь об измерениях пульса или калорий с чего-либо, что на самом деле не привязано к вашей руке). тело).

Вы получите восемь уровней сопротивления от миниатюрного 3,3-фунтового маховика машины, достаточного, чтобы заставить ваше сердце биться быстрее и, возможно, немного обжечь ноги в зависимости от вашего уровня способностей.


Как мы выбирали лучшие велотренажеры

Два автора этой статьи опубликовали десятки историй о фитнесе. Некоторые из этих моделей мы владеем сами или смогли протестировать другие в фитнес-центрах. Мы провели обширное исследование, изучив то, что сейчас доступно на рынке, и взглянув на характеристики продукта, дизайн, дополнительные функции и все остальное, что отличает один велосипед от другого, чтобы убедиться, что этот список включает в себя лучшее из лучшего. Наконец, мы также опросили различных специалистов по фитнесу, в том числе персональных тренеров, тренеров и физиотерапевтов, о том, что нужно искать в велотренажере.


Какие велотренажеры подходят для дома?

Кит Ходжес, сертифицированный Национальной академией спортивной медицины персональный тренер и тренер по результативности, а также основатель Mind In Muscle Coaching в Лос-Анджелесе, взвешивает: «При покупке велосипеда для домашних тренировок убедитесь, что велосипед, который вы покупаете, лучше всего подходит для вас, », — говорит он. «Обязательно выберите стиль, который вам нравится и который находится в рамках вашего бюджета. Ваш велосипед должен иметь различные уровни сопротивления для изменения интенсивности тренировок, а также регулируемое сиденье. Большинство велосипедов поставляются с мониторами и запрограммированными тренировками, если вы решите присоединиться к тренировке в реальном времени или следовать программе по запросу». И если вы хотите отслеживать свой прогресс, «Он должен быть совместим с Bluetooth для синхронизации с вашим Fitbit, Apple Watch, Polar Strap, Garmin, Whoop или Oura Ring», — добавляет он.

Какой лучший велотренажер за свои деньги?

Велотренажеры могут быть весьма доступными по цене, особенно по сравнению с другими кардиотренажерами — качественный велотренажер можно приобрести менее чем за 1000 долларов. Велосипед для помещений Schwinn IC3, наш лучший выбор в целом, предлагает большую ценность за свою цену в 650 долларов; универсальное сопротивление маховика, качественная конструкция и крепление для размещения ваших технологий (вместо встроенного экрана) обеспечат вам максимальную отдачу от затраченных средств. Складной велосипед Xterra FB150 — действительно бюджетный выбор, который также идеально подходит для ограниченного пространства. Он может обеспечить кардио-тренировку в помещении, а затем быть спрятанным вне поля зрения — и всего за 100 долларов.

Можно ли похудеть с помощью велотренажера?

Абсолютно, говорит Ходжес. «Езда на велосипеде — это форма упражнений, и чтобы увидеть снижение веса, вы должны иметь дефицит калорий». Другими словами: калории, сжигаемые при езде на велосипеде, могут способствовать снижению веса. «Если ваша цель — сбрасывать один фунт в неделю, вы должны стремиться сжигать дополнительно 3500 калорий в неделю», — говорит Ходжес. Но для достижения наилучших результатов, добавляет он, «вам также придется потреблять меньше калорий из пищи в дополнение к езде на велотренажере».


На что следует обратить внимание при покупке велотренажера

Поскольку велотренажеры обычно недешевы, часто занимают много места и требуют времени для установки, очень важно сразу же купить правильный велотренажер. Вот несколько вещей, которые следует учитывать при выборе подходящей модели.

Комфорт

Велотренажер — прекрасный способ для любого улучшить свою физическую форму, но если он неудобен, он, скорее всего, станет сушилкой для одежды, а не тренажером.

Многое зависит от сиденья. Слишком жесткие или слишком маленькие сиденья не только неудобны — они могут вызвать боль в копчике, нагрузку на нижнюю часть спины, раздражение и язвы. Ищите такие слова, как «эргономичный», «мягкий» и «гель» — все, что предполагает некоторую амортизацию. Если сиденье не такое удобное, как вы надеялись, вы всегда можете приобрести подушку для сиденья или, в некоторых случаях, заменить сиденье на то, которое вам больше нравится.

Сопротивление

Возможность контролировать сопротивление помогает облегчить или усложнить езду на велосипеде. Без достаточного сопротивления вы, возможно, не почувствуете, что действительно тренируетесь. класс, это может затруднить отставание). На некоторых велосипедах это ручка, которую можно повернуть вверх или вниз. На других велосипедах это пара кнопок, которые могут добавлять или уменьшать сопротивление.

Размер

Велотренажеры занимают довольно много места, поэтому важно учитывать, достаточно ли у вас места для горизонтального или вертикального велосипеда. В районе, где вы планируете хранить свой велосипед, достаточно ли места для удобной посадки и высадки? Специалист по фитнесу Жанетт ДеПати отмечает, что «если вам нужно передвигать вещи или вытаскивать велосипед из угла, чтобы использовать его, вы можете меньше им хотеть пользоваться».

Максимальная грузоподъемность

По словам ДеПати, еще один элемент, который следует учитывать, — это ограничение по весу велосипеда. «Многие велотренажеры имеют строгие ограничения по весу», — предупреждает она. «Убедитесь, что велосипед может выдержать вес каждого, кто хочет кататься».

Зажимы для обуви по сравнению с.

Ремни для ног

То, как ваши ноги остаются связанными с велосипедом, имеет решающее значение для контроля, комфорта и безопасности. У большинства велосипедов есть один из двух вариантов: зажимы для обуви (где вы носите специальную обувь, которая фиксируется на педалях) или ремешки для ног (педали, которые подходят к любой спортивной обуви).

Оба варианта имеют свои плюсы и минусы, но, в конце концов, все зависит от предпочтений. При этом Мариселла Виллано, инструктор по велоспорту в Хэмптоне, рекомендует педали с зажимами для обуви, «потому что они обеспечивают наибольшую эффективность при педалировании», что, в свою очередь, помогает сжигать больше калорий.

Возможности подключения

Важно подумать о том, что вы хотите получить от своего велотренажера, и выбрать тот, который соответствует тому, как вы хотите кататься, отмечает физиотерапевт и основатель The Healthy Hiker Алисия Филли.

Двумя самыми большими обновлениями, появившимися в велотренажерах за последние годы, стала возможность подключения к Wi-Fi и дисплеям (в частности, как они используются). Некоторые велосипеды поддерживают Wi-Fi, что позволяет водителям смотреть Netflix, транслировать программы упражнений или играть в игры на своем экране во время тренировки. У других нет экранов или электронных средств связи, что помогает удерживать их в более низкой ценовой категории.

Глядя на разные велосипеды, Филли советует: «Задайте себе несколько вопросов, например: «Вы хотите много вариантов тренировок или просто велосипед, чтобы торговать вразнос, пока вы смотрите телевизор?» и «Хотите ли вы получить доступ к интернет-сообществу или это индивидуальное занятие?». Для некоторых людей подключение к сети является ключевым моментом, когда они садятся на велосипед перед большой тренировкой, но другие предпочитают руководствоваться собой.

Гарантии

Велотренажеры могут стоить тысячи долларов, поэтому важно выбрать велотренажер с надежной гарантийной программой, то есть производитель отремонтирует или заменит велотренажер, если он сломается в течение определенного периода времени.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *