Какой шагомер лучше: как выбрать и какой лучше купить в 2021 году — Эксперт — интернет-магазин электроники и бытовой техники

Содержание

Подсчитайте шаги: лучшие бесплатные приложения для контроля вашей активности

Теперь да: хорошая погода вызывает желание выйти на улицу спортивный на улицу и, если мы бывали там часто, покинуть спортзал хотя бы на несколько дней. А что лучше подарить долгие прогулки, который, как доказано, полезен для здоровья. Вокруг Шаги 1.000 Ежедневно рекомендуется для продвижения нашего здоровья и фитнеса, и нам очень легко с нашими мобильными телефонами. Android для считать шаги. Нет, вам не нужны такие носимые устройства, как часы или умный браслет, потому что мы можем сделать это с бесплатные приложения.

Либо потому, что вы хотите выйти из тренажерного зала, чтобы насладиться хорошей погодой, либо потому, что у вас нет времени специально заниматься спортом, считать шаги в повседневной жизни это хорошая идея. Как мы уже говорили, желательно делать 10. 000 ежедневных шагов

по крайней мере, хотя это оценка, которая зависит от нашего роста. Потому что на самом деле предполагается, что мы, по крайней мере, 8 километров ежедневно для поддержания хорошего физического здоровья. Итак, начнем считать шаги, чтобы узнать, прибудем ли мы с этими бесплатными приложениями.

Реализация

Мой смарт-браслет 6 * 1.56 …

Нет оценок

Индекс

1 Лучшие бесплатные приложения для подсчета шагов с помощью мобильного телефона Android
- 1.1 Google Fit
- 1.2 шагомер
- 1.3 Беговые шаги
- 1.4 Иноходец
- 1.5 StepsApp
- 1.6 Noom
- 1.7 Аккупедо
- 1.8 Step tracker
- 1.9 Шагомер EasyFit
- 1.10 Счетчик шагов
- 1.11 Шагомер: счетчик шагов
- 1.12 Отслеживание шагов — бесплатный шагомер
2 Надежны ли приложения для подсчета шагов?

Лучшие бесплатные приложения для подсчета шагов с помощью мобильного телефона Android

Вам больше не нужно беспокоиться о том, достаточно ли того, что вы делаете каждый день, для того, чтобы вести здоровый и активный образ жизни. Эти приложения выполняют эту задачу, подсчитывая шаги и определяя физическую активность, а также устанавливая личные цели для повышения мотивации.

Google Fit

Компания Mountain View имеет собственный приложение для подсчета шагов, и не только для этого. Google Fit работает на Android, что позволяет нам контролировать потребление и потребление калорий в соответствии с нашими физическими целями и здоровьем, и, конечно же, он также отвечает за контроль нашей спортивной активности. Среди прочего, есть функция шагомера, и, хотя она нам не нужна, она работает еще лучше, когда у нас есть умные часы или браслет с Wear OS.

Google Fit: журнал активности

Разработчик: Google LLC

Цена: Это Бесплатно

шагомер

Хотя Google Fit позволяет более тщательно отслеживать спортивную активность, шагомер специализируется на считать шаги. Это, очевидно, даст нам такую информацию, как потребление калорий, но все это примерно одно и то же. Кроме того, он также сообщает нам, как долго мы шли, и указывает пройденное расстояние. Более простой способ проверить и 10.000 8 шагов, и XNUMX километров в день, которые, как мы уже сказали, являются целью.

Подпишитесь на наш Youtube-канал

Шагомер — счетчик шагов

Разработчик: Простой дизайн ООО

Цена: Это Бесплатно

Беговые шаги

Runtastic — одно из любимых приложений бегунов. Но у него также есть эта версия, которая предназначена для более повседневного ритма жизни, поэтому с ней мы можем

считать шаги По-простому —и с большой точностью- а также строго контролируем наши цели. Объем информации и сравнительные графики выделяют это приложение среди остальных, но также индивидуальные планы для достижения таких целей, как худеть таким же простым способом, как ходить каждый день недели.

Runtastic Steps: подсчет шагов и ежедневной активности

Разработчик: Runtastic

Цена: Это Бесплатно

Иноходец

С действительно привлекательным интерфейсом, Иноходец позволяет нам полностью контролировать PASOS которые мы даем каждый день, и пройденные расстояния в километрах. Кроме того, он также предлагает нам оценку потребления калорий на основе этой активности и подробные графики, чтобы узнать, какие шаги мы делаем в день для каждого часа, в течение месяца и в среднем. С другой стороны, это также позволяет нам отслеживать пройденные нами маршруты и время, которое нам потребовалось, чтобы выполнить нашу повседневную деятельность.

Шагомер и счетчик шагов

Разработчик: Пейсер Здоровье

Цена: Это Бесплатно

StepsApp

Если вы ищете приложение для подсчета шагов для этого, и ничего больше, StepsApp — одно из лучших, что вы можете найти, и одно из немногих, у которых есть дизайн шрифта темный режим. Сначала определите свои цели, а затем начните ходить, потому что приложение автоматически выполняет функции шагомера. И он расскажет нам, сколько калорий мы сожгли каждый день, как далеко мы прошли, сколько времени занимались и, конечно же, сколько шагов мы сделали.

С ежедневными, недельными и ежемесячными графиками, чтобы знать наш прогресс.

StepsApp — счетчик шагов

Разработчик: StepsApp

Цена: Это Бесплатно

Noom

Несколько лет назад Noom приобрел определенную репутацию как приложение, способное записывать шаги, которые вы делаете с помощью своего мобильного телефона. практически без разряда батареи. Несколько лет назад это было исключением, хотя сегодня нормальным явлением является то, что в мобильном телефоне есть датчик счетчика шагов, а потребление батареи минимально. Тем не менее, Noom может быть хорошей альтернативой для старый мобильный в котором система не может считать шаги.

Noom: Здоровье и вес

Разработчик: Noom Inc.

Цена: Это Бесплатно

Аккупедо

На главном экране вы увидите шаги, которые вы предприняли в течение дня и достигли своей цели, а также среднюю скорость вашей физической активности, потребленные калории, затраченное время и пройденное расстояние. И все это, конечно, с подробным графиком и разбивкой по графикам по дням, по неделям, по месяцам и даже по годам. Но кроме того, маршруты также записываются с помощью GPS, и мы можем просматривать их очень подробно, чтобы сравнивать наши тренировки или наши прогулки.

Accupedo Шагомер — Счетчик

Разработчик: Корусен, ООО

Цена: Это Бесплатно

Step tracker

Вам нужна мотивация? Step Tracker работает практически как любой другой приложение для подсчета шагов, но у него также есть ряд функций, которые помогут нам продолжить ходьбу.

Например, есть задачи всех уровней, в которых мы столкнемся с другими пользователями и сможем выиграть важные финансовые призы. И мы можем сравнить нашу спортивную активность с остальными пользователями этого же приложения, которое также сообщает нам шаги и расстояния, а также количество калорий, которые мы сожгли во время нашей физической активности.

Шаговый трекер — ваш счетчик бега и ходьбы

Разработчик: Группа здоровья: Фитнес, Защита глаз, Пить воду.

Цена: Это Бесплатно

Шагомер EasyFit

В дополнение к подсчету ваших шагов в течение дня, практически не расходуя батарею устройства, EasyFit также предлагает вам статистику потери веса и мотивационные значки чтобы побудить вас поддерживать или превышать частоту упражнений. Шагомер EasyFit уважительное отношение к частной жизни, поскольку ему не нужны разрешения для доступа к вашему местоположению или контактам.

Счетчик шагов — EasyFit

Разработчик: Герцберг Девелопмент

Цена: Это Бесплатно

Счетчик шагов

С помощью этого приложения мы можем контролировать, сколько шагов вы делаете в день. нет GPS-слежения, поэтому вы можете быть уверены в своей конфиденциальности а про расход батареи. Кроме того, вам не нужно входить в систему, чтобы использовать его, что избавляет вас от необходимости предоставлять свою личную информацию. Все функции шагомера бесплатны, включая графику и темы настройки.

Счетчик шагов — Шаги

Разработчик: Leap Fitness Group

Цена: Это Бесплатно

Шагомер: счетчик шагов

Одно из самых популярных бесплатных приложений для подсчета шагов на Android. Автоматический подсчет шагов после нажатия кнопки Пуск

. Помимо шагов, он также информирует вас о продолжительности, калориях, скорости и километрах, которые вы прошли. Кроме того, в настройках вы можете включить режим экономии заряда батареи, отрегулируйте чувствительность сенсора или измените внешний вид приложения.

Шагомер — счетчик шагов

Разработчик: ИТО Технологии, Инк.

Цена: Это Бесплатно

Отслеживание шагов — бесплатный шагомер

Еще одно приложение, с помощью которого вы можете подсчитывать свои шаги, — Health Tracker с красивым дизайном, в котором основное внимание уделяется вашим шагам за день и графикам как вы достигли своих целей в течение недели. Помимо пассивного подсчета шагов, на вкладке Сверлить вы можете записывать тренировки с помощью мобильного GPS, отметив заранее целевое расстояние, которое вы хотите пройти.

Отслеживание шагов, Здоровье

Разработчик: Leap Fitness Group

Цена: Это Бесплатно

Надежны ли приложения для подсчета шагов?

Реализация

Мой смарт-браслет 6 * 1.56 …

Нет оценок

Оба приложения, которые служат считать шаги как умные часы и браслеты, у них есть точность ограничено. Они работают на основе GPS и акселерометра устройства, они просто фиксируют наше движение и интерпретируют его. Если носить в кармане штанов или на браслете —например- мы добьемся результатов и цифр, очень близких к реальности. Если, например, мы несем мобильный телефон в сумке или рюкзаке, ему будет сложнее точно рассчитать предпринятые нами шаги.

Лучший шагомер – носимые устройства и приложения для смартфона

27.10.2020

рейтинг техника 2021 техника для здоровья техника для спорта полезный софт приложения

1693

Вопрос состояния собственного здоровья с каждым днем все больше волнует современного человека. Правильное питание, занятие спортом – лишь небольшая часть того, что люди готовы делать, чтобы выглядеть красиво и хорошо себя чувствовать. Одни устанавливают для себя ежедневные цели в виде выполненных упражнений, другие считают пройденное пешком расстояние. Для реализации последней задачи многие стараются выбрать для себя лучший шагомер, который будет безошибочно подсчитывать количество сделанных на протяжении дня шагов.

ТОП устройств-шагомеров

В данную категорию вошли носимые гаджеты, позволяющие подсчитать, сколько шагов человек сделал в течение дня. На основе этих данных определяется уровень собственной физической активности, на базе которого составляется план тренировок и питания.

Шагомеры можно носить, не обращая на них внимание. Некоторые приборы совмещают несколько фитнес-функций с часами. Разобраться во всем разнообразии представленных на рынке устройств сложно. Поэтому ниже подобраны самые популярные модели этих приборов.

Beurer Speed Box II для обуви

Это не самостоятельное устройство, предусматривается его эксплуатация совместно с браслетом или часами этой же фирмы (которая, кстати, выпускает также отличные умные весы с измерениями мышечной массы, воды в организме и т. д.). После синхронизации, гаджет передает данные о сделанных шагах. При этом сам шагомер даже не имеет встроенного дисплея. Прибор ведет точный подсчет. Это обуславливается его расположением, так как он устанавливается непосредственно на обувь.

Корпус имеет защиту от воды. Подразумевается применение шагомера как на спортивных дорожках, так и на улице. Для питания используются сменные батарейки. Одного комплекта хватит на 200 ч работы. Система анализирует целый ряд параметров, характеризирующих шаг. Среди них скорость и длина. Благодаря этому точно подсчитывается пройденное расстояние.

Плюсы	Минусы
Удобное расположение;	Используется только вместе с часами или браслетом этой же фирмы.
Высокая точность подсчета;
Не мешает при движении.

Поясной Torneo A-946S

В отличие от предыдущего аппарата, это устройство работает полностью самостоятельно, без синхронизации со смартфонами и фитнес-браслетами. Поэтому с ним стоит познакомиться, выбирая, какой шагомер лучше подойдет для повседневного использования. Информация о сделанных шагах выводится на небольшой дисплей. Предусмотрена достаточно яркая подсветка. Корпус покрыт резиной и имеет хорошую защиту от воды. Управляется прибор всего одной клавишей, для начала работы требует активации. Данные можно обнулять самостоятельно. Питание осуществляется от батарейки Ag12.

В системе задействован полумеханический датчик движения. Для фиксации на поясе есть удобная клипса. Шагомер может незначительно занижать реальное количество шагов. Последний недостаток проявляется не у всех пользователей.

Плюсы	Минусы
Простое устройство без лишних функций;	Нет опции автоматической активации;
Батарейки хватает надолго;	Возможны погрешности при подсчете.
Поясное крепление.

Smarterra Fitmaster Run с секундомером

При проведении атлетических тренировок бывает сложно обойтись без секундомера. Рейтинг шагомеров продолжает модель, укомплектованная этой функцией. Также предусмотрено наличие обычных часов. Количество сделанных шагов обнуляется каждые новые сутки. Ношение на руке – для многих более удобный способ пользоваться подобным прибором.

Модель не нуждается в подключении к смартфону. Все данные просматриваются на дисплее устройства. Корпус с влагозащитой и силиконовый ремешок позволят не снимать браслет во время купания.

Многие отзывы жалуются на маленький дисплей. Им сложно пользоваться для контроля за временем и проделанными шагами. Не предусмотрено и наличие подсветки.

Плюсы	Минусы
Есть секундомер и часы;	Маленький дисплей без подсветки.
Удобный браслет;
Полностью автономный гаджет.

Универсальный Garmin Running Dynamics Pod

Компактная модель продается как дополнение к фирменным часам Garmin. Целевая аудитория этого устройства – легкоатлеты. Прибор подсчитывает шаги и пульс. Возможны несколько вариантов крепления. Удобная клипса позволяет вешать шагомер на пояс, ногу или манжет, всё зависит от предпочтений владельца.

Корпус имеет защитное резиновое покрытие, которое можно снять. Модель выдерживает падения, воздействия пота и погружения под воду. Питание от сменной батарейки. Одного элемента достаточно на год активной эксплуатации. Прибор обладает достаточно высокой точностью подсчетов. Производитель предоставляет к выбору несколько цветовых решений. Доступны к приобретению сменные резиновые чехлы, позволяющие адаптировать внешний вид устройства под настроение.

Шагомер способен автоматически активироваться и переходить в спящий режим. Невозможность автономного использования снижает привлекательность этого устройства для рядового потребителя.

Плюсы	Минусы
Высокая точность;	Не предусмотрено использование отдельно от часов Garmin.
Универсальное крепление с поворотным фиксатором;
Высокий уровень защиты.

Профессиональный Bellabeat Leaf Urban

Это еще одна модель, рассчитанная на использование профессионалами или людьми, серьезно относящимися к тренировкам. Аппарат ориентирован на женщин, поэтому её корпус имеет дизайн ювелирного украшения. Одевают его на запястье. Есть опции контроля за состоянием во время медитации.

Производители рассчитывали на использование шагомера совместно с приложением, поэтому на самом устройстве нет монитора. Такое решение для многих показалось неудобным. Прибор хорошо справляется с подсчетом шагов и расстояния, но, к сожалению, точно не позвонит в неотложку в случае травмирования своего владельца, как это сделали часы от Apple.

В комплекте есть несколько дополнительных элементов, несущих роль украшения. Устройство можно стилизировать под собственные вкусы.

Плюсы	Минусы
Стильный дизайн;	Подойдет только женщинам;
Есть опция контроля за телом во время медитации;	Нет дисплея, работает только с приложением.
Доступна кастомизация внешнего вида.

Лучшие шагомеры-приложения

Смартфон – устройство, с которым большинство людей не расстаются ни на секунду. Его берут на работу, при походе за покупками и при обычных прогулках. Для таких людей ниже составлен список лучших шагомеров на Андроид и iOs.

Преимущество такого решения для контроля за активностью – это отсутствие лишних затрат на дополнительные устройства. Однако, стоит учитывать, что работать подобные программы смогут только на телефонах с акселерометром. Некоторые современные модели лишены этой функции.

Noom

Это одно из самых простых приложений на Андроид, способных подсчитывать пройденные пользователем шаги. Работает оно за счет G-сенсора, никаких подключений к сети или GPS не требуется.

Русскоязычное меню существенно упрощает использование. Работа программы начинается по нажатию на кнопку «Старт». Возможен запуск в фоновом режиме. Разработчики позаботились о том, чтобы владелец смог похвалиться личными достижениями. Можно добавлять друзей и сравнивать результаты через Интернет.

Плюсы	Минусы
Считает шаги без интернета;	Есть только опция подсчета количества шагов.
Русскоязычное меню;
Простое управление.

Accupedo

Данная программа имеет хороший функционал. На основе информации о сделанных шагах вычисляется пройденное расстояние и количество спаленных калорий. Доступно построение графиков по результатам нескольких дней. Также пользователь может устанавливать индивидуальные цели.

В интерфейсе предусмотрен ввод параметров своего тела, что необходимо для более корректного расчёта расстояния. Приложение экономно расходует заряд батареи. Можно настроить запуск по времени. Интерфейс интуитивен и понятен без дополнительных инструкций. Предусмотрена система сообщений при достижении заданных целей.

Плюсы	Минусы
Запрограммированный запуск;	Слишком высокая чувствительность, может считать шаги даже при движении в транспорте.
Хороший набор опций;
Низкое потребление ресурсов.

Mi fit

Это приложение для смартфона предназначено для синхронизации с устройствами от Xiaomi. Сама по себе программа считать шаги не способна, она снимает данные с фирменного браслета, часов или кроссовок. Зато в наборе функционала этой утилиты есть много алгоритмов расчета состояния тела, сожжённых калорий и пройденного расстояния.

Пользователи могут контролировать все свои физические активности на протяжении дня. Достаточно выбрать соответствующую функцию в меню Mi fit.

Приложение наполнено рекламой, что раздражает владельцев фитнес-устройств от Xiaomi. Помимо этого, отмечают плохую оптимизацию под смартфоны стороннего производства.

Плюсы	Минусы
Много функций;	Работает только с фирменными браслетами, часами или кроссовками;
Можно вести контроль за активностью во время различных тренировок;	Переполнен рекламой.
Хороший интерфейс.

Шагомер

Утилита с простым названием «Шагомер» избавит владельцев смартфонов от необходимости приобретать дорогие фитнес-браслеты. В системе этого приложения есть все необходимые алгоритмы для расчёта пройденного расстояния, сожжённых калорий и общего времени активности.

Отдельно стоит отметить наличие опции настройки чувствительности. Можно отрегулировать, чтобы программа экономила заряд аккумулятора, но считала шаги с большей погрешностью. Внешняя оболочка упрощена, нет никаких ненужных реклам и кнопок. Язык шагомера русский.

Плюсы	Минусы
Можно настроить расход батареи;	Если включить точный подсчет, то батарея смартфона будет быстро разряжаться.
Интерфейс лишен ненужных элементов;
Считает калории и расстояние.

Endomondo

Тем, кто определяет, какой шагомер выбрать, стоит рассмотреть достоинства этого приложения. Оно требует подключения к GPS и интернету, зато в нем можно даже составить точный маршрут своего путешествия. Программой пользуются любители бега для фиксации индивидуальных результатов.

Благодаря спутниковому контролю, подсчет осуществляется очень точно. Есть опция определения скорости и сожжённых калорий. Стандартно доступна установка целей. Смартфон автоматически сообщит про достижение их во время тренировки. Но будьте осторожны: доказано, что шагомеры и умные браслеты могут вызывать паранойю и тревожность.

Помимо основной функции, утилита допускает использование для катания на скейте, велосипеде или роликах. Для каждого из видов активности можно выбрать соответствующий пункт, чтобы наиболее точно рассчитать затраченную энергию. За отдельные опции придется заплатить. Приложение заметно повышает расход аккумулятора.

Плюсы	Минусы
Определяет маршрут по GPS;	Требует подключения к сети;
Можно использовать для велопрогулок и катания на скейте;	Большинство опций платные.
Высокая точность.

В некоторых случаях, появление в жизни человека шагомера в виде устройства или программы стимулирует его физическую активность. Сначала становится интересно, сколько шагов делается за время обычного дня, затем появляется желание пройти больше, чем вчера. Всё это положительно сказывается на здоровье. Поэтому прибор или одна из утилит, рассмотренных выше, должны быть у каждого.

Читайте также обзоры других устройств для здоровья:

домашние беговые дорожки;
лучшие массажеры для ног;
рейтинг электровелосипедов 2020 года.

Товары для спорта и отдыха

Интересные обзоры

10 лучших шагомеров

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукции соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Шагомер — это небольшое устройство, которое люди могут носить для подсчета шагов, которые они делают каждый день. Его ношение может побудить человека больше двигаться и позволить ему отслеживать свой прогресс и ставить достижимые цели.

Quick Links

Лучший для прозрачного дисплея: 3DFitBud Простой шаг счетчик
Лучшие для небольших бюджетов: Реалт 3DTRISPORT Ходьба 3D PECOMETER
Лучший легкий шах информация об упражнениях: Fitbit Inspire 2
Лучше всего подходит для отслеживания широкого спектра упражнений: Тонкий водонепроницаемый фитнес-трекер iTouch Wearables
Лучшее для простого использования: iGANK Простой шагомер для ходьбы Шагомер
Лучший стильный дизайн: Bellabeat Leaf Urban Smart Jewelry Tracker Health
Лучшее для детей: Garmin vivofit jr. 2
Лучше всего для оптимизации тренировок: Часы Polar Grit X Outdoor
Лучше всего для длительного времени работы от батареи: Цифровой шагомер OZO Fitness SC 3D

Шагомер — это небольшое устройство, которое подсчитывает шаги человека. Как правило, человек прикрепляет шагомер к своей одежде, но он также может выбрать тот, который будет носить на запястье или на шее.

Использование шагомера может побудить человека быть более активным и позволить отслеживать физическую форму и управлять целями.

Недавнее расширение функций шагомера и фитнес-трекера позволяет получить более подробную информацию о физической форме и состоянии здоровья при самых разных занятиях.

В этой статье рассматриваются преимущества подсчета шагов с помощью шагомера и перечислены 10 высоко оцененных шагомеров, которые можно использовать.

Medical News Today выбирает оборудование для фитнеса, отвечающее следующим критериям:

Цена: тугриков выбирает продукты для самых разных бюджетов.
Возможности подключения: MNT обеспечивает разнообразие возможностей подключения к приложениям и смартфонам, что помогает людям отслеживать свою активность.
Материалы: MNT выбирает продукты, изготовленные из безопасных и прочных материалов, которые легко чистить и обслуживать.
Простота использования: MNT выбирает простые в использовании продукты с четкими инструкциями.
Качество: MNT выбирает компании, которые придерживаются высококачественных производственных процессов, обеспечивающих безопасность их продукции для личного использования.
Репутация: MNT выбирает продукты от компаний, которые придерживаются лучших отраслевых практик и предлагают надежное обслуживание клиентов и поддержку.

Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся представленная информация основана исключительно на исследованиях и верна на момент публикации.

Medical News Today следует строгому процессу отбора и проверки продукции. Узнайте больше здесь.

Ниже представлены 10 лучших шагомеров для самых разных предпочтений.

Лучший для четкого отображения: 3DFitBud Simple Step Counter

3DActive продает ряд товаров для фитнеса, включая фитнес-резинки и шагомеры.

Этот небольшой счетчик шагов доступен в трех цветах и имеет четкий дисплей с крупным текстом. Это простой в использовании продукт, который можно использовать сразу после распаковки.

Компания заявляет, что шагомер содержит трехмерный трехосевой датчик для обеспечения точности, и люди могут носить его в любом положении для записи шагов. Встроенный зажим позволяет людям прикрепить его к своей одежде.

Он также оснащен аккумулятором с длительным сроком службы, который переходит в спящий режим для экономии энергии, когда он не используется.

Этот шагомер имеет большой цифровой дисплей, который легко читается. Это может подойти людям, которым нужен более крупный текст на экране, чтобы облегчить чтение.

3DFitBud стоит около $39,99 .

Продукт имеет следующие плюсы и минусы:

Плюсы

доступно в восьми цветах
большой дисплей для удобного чтения
функции автоматического перехода в спящий режим и автоматического пробуждения
ремешок в комплекте с месячным сроком службы батареи

Минусы

может давать неточные результаты, согласно отзывам
может плохо работать при ношении в кармане, согласно отзывам

В МАГАЗИНЕ

Лучшее решение для небольшого бюджета: Realalt 3DTriSport Walking 3D шагомер

Компания Realalt базируется в Великобритании.

Этот шагомер оснащен большим дисплеем и сроком службы батареи до 12 месяцев. Он доступен в пяти цветах.

Компания заявляет, что этот шагомер прост в использовании и имеет встроенный трехмерный трехосевой датчик для точной записи количества шагов. Пользователь может выбрать просмотр статистики своего расстояния в милях или километрах.

Трекер также предоставляет другую информацию, такую как сожженные калории и время тренировки. Он может хранить до 30 дней записей подсчета шагов во встроенной памяти.

Этот продукт может подойти людям, которым нужен недорогой шагомер, который дает больше информации об их упражнениях, поскольку он записывает шаги, калории и продолжительность упражнений.

Это устройство стоит 24,99 $ .

Pros

12-месячное время автономной работы
Большой дисплей
поставляется в пять цветов
Треки калории сжигали
Многочисленные способы ношения
Легкие

CONS

Сложные для установки, по сравнению с пользователями, по сравнению с пользователями, по сравнению с пользователями, поставленными, по сравнению с пользователями.
сообщает о неточных данных
может быть неудобно носить

В КУПИТЬ

Лучший легкий шагомер: Omron HJ325 Шагомер Alvita

Компания Omron продает различные товары, связанные со здоровьем, включая тонометры и шагомеры.

Этот шагомер Omron имеет три кнопки, каждая из которых имеет визуальный значок для удобства. Он записывает количество шагов, сожженных калорий и пройденное расстояние.

По данным компании, люди могут просматривать до 7 дней записанной информации, используя функцию памяти продукта. Он также сверхлегкий, его вес составляет 0,8 унции.

Этот продукт может подойти людям, которым нужен легкий шагомер, который они не будут ощущать при ношении.

Этот шагомер можно приобрести в Интернете по цене около 94,98 долларов США .

Pros

записывает шаги, сожженные калории и расстояние
легкий вес
считает шаги в плоском, вертикальном или горизонтальном положении
большие кнопки
нет необходимости в инструментах для замены батареи

дорого
ограничение записи 7 дней
может не оставаться на месте
сложно настроить

В МАГАЗИНЕ СЕЙЧАС

Лучшее средство для подробной информации о тренировках: бренд Fitbit Inspire 2 в области здоровья и здоровья

Приложение Fitbit: Health & Fitness можно бесплатно загрузить в Apple App Store и Google Play.

Согласно Fitbit, это устройство на запястье измеряет минуты активности, шаги, сожженные калории и частоту сердечных сокращений. Аккумулятора хватает на 10 дней без подзарядки. Он также отслеживает сон и защищен от плавания.

Fitbit Inspire 2 можно приобрести в Интернете по цене около 99,95 долларов США .

Pros

защита от плавания
отслеживание сна
доступно в трех цветах
монитор сердечного ритма
подробные сведения об упражнении

Минусы

громоздкость, по мнению некоторых пользователей
дорого

сообщения о чрезмерной вибрации при движении запястья

По данным компании, iTouch Activity Tracker считает:

сожженных калорий
пройденных шагов
частоту сердечных сокращений
продолжительность сна

Трекер предлагает несколько спортивных режимов, включая бег, плавание, футбол, баскетбол, футбол, теннис, езду на велосипеде и походы. Он также может отслеживать уровень кислорода в крови человека и водонепроницаем до 10 метров (м).

Чтобы увидеть свои данные, человек должен синхронизировать свой трекер активности с приложением iTouch Wearables не реже одного раза в день.

Им также может быть полезно напоминание о малоподвижном образе жизни, которое побуждает человека двигаться, если он был неподвижен в течение длительного времени между 10:00 и 18:00.

Производитель заявляет, что батарея может работать до 30 дней, в зависимости от использования.

Дополнительные функции включают будильник, секундомер, пульт дистанционного управления камерой и возможность подключения по Bluetooth.

Этот продукт больше всего подходит для людей, которые занимаются различными видами упражнений.

Тонкий водонепроницаемый фитнес-трекер iTouch Wearables можно приобрести в Интернете по цене 75 долларов США .

Pros

напоминания о движении
1-летняя гарантия
Водонепроницаемый до 10 м
Треков Широкий ассортимент упражнений

CONS

Требуется ежедневная синхронизация с приложением ITouch
Короткая батарея, согласно пользователям
Лучший для простого использования: iGANK Simple Walking Pedometer Step Counter
Это небольшой и легкий носимый шагомер с размером экрана 1,6 дюйма и общим весом 14 граммов.
Этот шагомер можно носить на шнурке, входящем в комплект устройства, пристегивать его к ремню или носить в кармане.
Люди могут отслеживать свои ежедневные шаги до 99 999 с помощью простого сброса одной кнопкой. Сверхпростая конструкция шагомера делает его подходящим для детей или тех, кому нужен точный шагомер с простым интерфейсом.
Продукт не имеет дополнительных функций, которые часто присутствуют в смарт-часах или трекерах активности.
Компания заявляет, что на этот продукт предоставляется 2-летняя гарантия, а его батарея может работать до 12 месяцев.
Счетчик шагов iGANK Simple Walking Pedometer можно приобрести в Интернете по цене 17,99 долларов США .
Pros
- lightweight
- one-button function
- very simple to use
- 2-year warranty
- affordable
Cons
- reports of inaccurate results
- no additional features
SHOP NOW
Лучший стильный дизайн: Bellabeat Leaf Urban Smart Jewelry Health Tracker
Этот трекер имеет уникальный ювелирный дизайн, который человек может интегрировать в свой повседневный стиль, надев его в виде ожерелья, браслета или клипсы.
В устройстве Bellabeat Leaf Health Tracker нет дисплея или кнопок. Данные человека доступны через приложение Bellabeat, которое доступно в Google Play и Apple App Store. Он также подключается к Google Fit и Apple Health.
Это устройство отслеживает уровни активности человека, включая тип активности, шаги, пройденное расстояние и сожженные калории. Дополнительные функции включают в себя мониторинг режима сна, репродуктивного здоровья, стресса и медитации, включая более 30 упражнений для медитации в приложении.
Этот трекер не подлежит перезарядке и требует батарейки типа «таблетка», которую человек должен заменить, когда текущая разрядится.
Трекер здоровья Bellabeat Leaf Urban Smart Jewelry доступен в двух цветах. Розовая модель стоит 79 долларов , а серая модель стоит 105,88 долларов .
Плюсы
- Ювелирный дизайн
- Отслеживает менструальный цикл
- Незаметно
- Подключается к Google Fit и Apple Health
Минусы
- дорогой
- не перезаряжаемый
- не отображает данные
В КУПИТЬ
Лучшее для детей: Garmin vivofit jr.
2
Garmin vivofit jr. 2 помогает детям оставаться активными с интерактивным интерфейсом Garmin jr. приложение, которое отправляет их в виртуальное кругосветное путешествие во время тренировок.
Люди могут разблокировать образовательный контент об известных местах по всему миру, а устройство предлагает фотографии из своих виртуальных путешествий в качестве награды за достижение целей активности.
Дети могут освоить ряд упражнений с карточками фитнес-тренировок, которые обучают их таким упражнениям, как прыжки с места и альпинизм. Эта модель также подходит для купания.
Выполняя 60-минутные действия каждый день, люди также могут разблокировать мини-игры.
Родители и опекуны могут управлять устройством Garmin jr. приложение, которое включает в себя функцию «домашние дела и награды» и возможность вводить контактную информацию для экстренных случаев.
Этот трекер активности доступен в широком диапазоне цветов и дизайнов, в том числе из популярных кинофраншиз.
Аккумулятор не подлежит перезарядке и требует замены, когда он выходит из строя.
Garmin vivofit jr. 2 можно приобрести в Интернете за 69,99–89,99 долларов США .
Плюсы
- Подходит для плавания
- Разблокирует мини-игры при ежедневных 1-часовых упражнениях
- Напоминания
Минусы короткий

В КУПИТЬ СЕЙЧАС

Лучшее решение для оптимизации тренировок: часы Polar Grit X Outdoor

Эти мультиспортивные часы могут записывать подробные данные отслеживания и имеют функции тренировок, которые помогают человеку планировать свои упражнения, понимать свои результаты и оставаться в курсе во время тренировки.

Физические лица могут импортировать маршруты из komoot, приложения для велосипедных и пеших прогулок, в часы Polar Grit X, а функция GPS помогает пользователям оставаться на своем маршруте во время прогулок на открытом воздухе.

Часы отслеживают частоту сердечных сокращений, сожженные калории, эффективность подъема и спуска, сон и мощность бега. Он также может определять стиль плавания, расстояние, темп и количество гребков как при плавании в помещении, так и на открытом воздухе.

Часы показывают прогноз погоды на 2 дня, чтобы помочь человеку спланировать следующую тренировку на свежем воздухе и оптимизировать свои тренировки с помощью руководств по тренировкам.

Компания утверждает, что часы могут выдерживать экстремальные температуры, падения и влажность. Также заявлено, что батарея работает до 40 часов в режиме тренировки и до 7 дней в режиме часов с отслеживанием пульса.

Этот продукт подходит для людей, которые любят активный отдых и хотят получать подробную информацию о своих тренировках.

Часы для активного отдыха Polar Grit X можно приобрести в Интернете по цене около 300 долларов США .

Pros

показывает прогноз погоды
, предлагает подробную информацию о тренировках на свежем воздухе
Бесплатная доставка
Подходит для плавания

Cons

Долго

0 2

Трехмерный цифровой шагомер

Этот цифровой шагомер может измерять шаги в метрах и километрах. Он также может вести учет сожженных калорий.

Компания пишет, что сменной батареи хватает до года.

Для работы не требуется загрузка Bluetooth, смартфона или приложений.

Он имеет 30-дневный журнал памяти и поставляется со шнурком. Он также оснащен съемной клипсой.

Компания заявляет, что человек может положить этот шагомер в сумку или карман или носить его на шее. Они также могут закрепить его на поясе, ремне или лодыжке.

Компания также заявляет, что этот шагомер лучше всего подходит для пожилых людей, у которых нет смартфона и которые не хотят перезаряжать свой шагомер.

Стоимость $44 .

Pros

easy to carry
no smartphone needed
long battery life
simple interface

Cons

requires a screwdriver to remove the battery
some reports of inaccurate counts
may break easily if упал, по мнению некоторых пользователей

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Шагомер может помочь с мотивацией человека, что, в свою очередь, может повлиять на уровень повседневной активности и улучшить здоровье.

Участники исследования на рабочем месте, проведенного в 2019 году, заявили, что шагомеры помогли им повысить уровень физической активности. Однако важно отметить, что в исследовании участвовало не так много участников, и исследователи наблюдали за ними в течение относительно короткого периода времени.

Другое исследование, проведенное в 2019 году, предполагает, что краткосрочные программы физической активности с шагомером могут обеспечить долгосрочную пользу для здоровья.

Исследования также показывают, что увеличение количества шагов в день может снизить уровень беспокойства, депрессии, усталости и гнева, а также снизить массу тела.

Результаты обзора исследований, проведенного в 2020 году, показывают, что ходьба даже на 1000 дополнительных шагов в день может снизить общую смертность.

Узнайте о различных типах пошаговых трекеров здесь.

При покупке шагомера человек может захотеть рассмотреть продукты, которые обеспечивают точное отслеживание, удобный для чтения дисплей, простую настройку и удобный интерфейс.

В зависимости от объема данных, к которым человек хотел бы получить доступ со своего шагомера, он может также рассмотреть ряд функций, таких как:

Продолжительность активности
Частота сердечных сокращений
Калории сжигали
Эффективность тренировки
Уровни кислорода в крови
Помощь в восстановлении
Предложения по заправкам

. точно и в соответствии с индивидуальными потребностями и бюджетом.

В таблице ниже приведено сравнение шагомеров в этой статье.

часов

	Price	Trackers	Battery life	Wearable
3DFitBud Simple Step Counter	$39.99	step counter	• non-rechargeable lithium battery • user-replaceable	• шея • ремень • карман • сумка
Realalt 3DTriSport Walking 3D шагомер	24,99 $	счетчик шагов	• 8,70614 • non-rechargeable lithium battery • user-replaceable	• lanyard • belt • pocket • bag
Omron HJ325 Alvita Pedometer	$94. 98	• step counter • calories burned • aerobic шагов • пройденное расстояние	• неперезаряжаемая литиевая батарея • заменяемая пользователем	• ремешок • клипса на одежду
Fitbit Inspire 2	9 $9.95	• минуты активности • частота сердечных сокращений • уровень кардиотренировок • 20 режимов упражнений • сожженные калории • управление стрессом • температура кожи • частота дыхания • менструальный цикл • отслеживание ежедневной готовности • подсказки о движении	до 10 дней	запястье
Тонкий водонепроницаемый фитнес-трекер iTouch Wearables	$75	• шаги • калории • пульс • Sleep • Несколько видов спорта • Движение по подъеме	до 30 дней	запястье
Igank Simple Pheate STEP-шаг	$ 17. 99 9		$ 17.99	.	$ 17.99	. аккумулятор • заменяемый пользователем	• ремешок • ремень • карман • сумка
Bellabeat Leaf Urban Smart Jewelry Health Tracker	79 долл. США или $ 105,88	• Активность • Sleep • Менструальный цикл • Стресс • Движение подсказки	• 6 месяцев • Нерешкоретический AS-A-abacable • Clablecable	AS-A-A-A-ABAREABLE . Гармин вивофит мл. 2	$69,99–89,99	• счетчик шагов • ежедневная активность • сон • трекер домашних дел	• 1 год • неперезаряжаемая литиевая батарея • заменяется пользователем	Запястья
Polar Grit x Outdoor Watch	около $ 300	• Планирование маршрута • Частота сердечных сокращений • Калории сгорели • Запуск тренировочного плана • RUTE . • погода • сон • мощность бега • 130 спортивных профилей	от 40 часов до 7 дней	запястье
OZO Fitness SC 3D цифровой шагомер	$ 44	• Шаг счетчика • Калории сгорели • Расстояние • Упражнение	• Непогретительный.

Исследования показывают, что прохождение 8 000–12 000 шагов в день может снизить общий риск смерти у пожилых людей.

Кроме того, авторы обзора 2017 года отмечают, что шагомеры могут побуждать людей, ведущих малоподвижный образ жизни, повышать свою физическую активность на 2500 шагов в день. Они также пишут, что шаги, как правило, легко измерить и они хорошо отражают активность человека.

Согласно небольшому исследованию 2019 года, шагомеры могут помочь уже активным людям еще больше повысить уровень своей активности. Благодаря увеличению активности, отслеживаемой с помощью шагомеров, участники исследования смогли похудеть и снизить массу тела и процентное содержание жира в организме.

Если человек хочет отслеживать свою активность в течение дня, он должен надевать шагомер, когда просыпается, и снимать его, когда ложится спать.

Это может помочь начинающим пользователям понять свой обычный уровень активности и спланировать свои цели упражнений на будущее.

Люди также могут надевать шагомеры во время специальной ходьбы или других упражнений, чтобы увидеть, сколько шагов они побуждают делать во время этих упражнений.

Любой, кто хочет получить представление о своих ежедневных физических нагрузках, может подумать об использовании шагомера.

Ниже приведены ответы на некоторые наиболее часто задаваемые вопросы о шагомерах.

Какой шагомер самый точный?

Шагомер для точного подсчета шагов должен быть достаточно чувствительным, чтобы регистрировать движение бедер и ног. Есть два распространенных типа шагомера: пружинный и пьезоэлектрический.

Пьезоэлектрические шагомеры обычно более чувствительны и, как следствие, могут быть более точными. Шагомеры с пружинным рычагом могут быть менее точными, в зависимости от положения, в котором их используют люди.

Еще одно устройство, регистрирующее движения человека, — акселерометр. Исследование 2016 года сравнило акселерометры и пьезоэлектрические шагомеры и показало, что пьезоэлектрический шагомер более точен в подсчете шагов при ношении на любой стороне тела на талии, например, на запястье или во внутреннем кармане брюк.

Более дорогие устройства с дополнительными функциями отслеживания и более продвинутыми технологиями, такие как смарт-часы и трекеры активности, могут иметь более высокую точность, чем автономный шагомер, но количество текущих и надежных исследований, сравнивающих эти два устройства, ограничено.

Является ли шагомер более точным, чем Fitbit?

Небольшое исследование, проведенное в 2018 году, показало, что Fitbit менее точен при подсчете шагов, чем недорогой шагомер.

Исследователи изучили, насколько точны коммерческие мониторы активности и насколько легко ими могут пользоваться пожилые люди. Они обнаружили ограничения в точности подсчета шагов и удобстве использования в некоторых современных мониторах активности. Они также обнаружили, что ни один из мониторов активности точно не отслеживает скорость.

Fitbit может быть более продвинутым в области отслеживания здоровья, кроме подсчета шагов, но надежные исследования ограничены.

Какой лучший недорогой шагомер?

Лучший недорогой шагомер в этой статье — простой счетчик шагов 3DFitBud. Он имеет простой процесс настройки и четкий экран.

Он также оснащен 3D-датчиком Tri-Axis для обеспечения точного подсчета шагов. По словам производителя, этот датчик означает, что человек может носить его в любом положении или держать в кармане, сумке или кошельке и при этом регистрировать точные данные.

Для тех, кто ищет интеллектуальные функции, такие как дополнительное отслеживание состояния здоровья и исчерпывающие данные, стоимость может значительно возрасти.

Чем дорогие шагомеры лучше?

Более дорогие шагомеры могут использовать более чувствительные датчики, что может повысить точность результатов человека.

Однако точность шагомера может зависеть от того, где человек носит устройство, его угла и скорости или интенсивности ходьбы человека.

Например, согласно исследованию 2017 года, шагомеры на талии могут обеспечивать большую точность, чем шагомеры на запястье.

Водонепроницаемы ли шагомеры?

Многие шагомеры водонепроницаемы, что означает, что они все еще работают, если человек ходит с ними во время дождя или носит их в душе.

Некоторые модели подходят для плавания на определенной глубине.

Человек должен проверить информацию о продукте для выбранного шагомера.

Если человеку нужна поддержка, чтобы больше двигаться в течение дня, ему может помочь шагомер.

Качественный шагомер может обеспечить точный подсчет шагов и помочь людям отслеживать и достигать своих целей движения. Более продвинутые фитнес-трекеры могут предоставлять подробную информацию о здоровье и физической форме, такую как частота сердечных сокращений или пройденное расстояние.

Прежде чем совершить покупку, человек должен подумать о функциях, которые ему нужны, поскольку некоторые устройства предлагают только базовый подсчет шагов, а другие предлагают расширенную информацию.

Человек с существующим состоянием здоровья может рассмотреть возможность консультации с врачом перед началом нового режима фитнеса.

Обратите внимание: Medical News Today не дает гарантии пригодности для конкретной цели или поддержки мобильных приложений. Медицинская точность приложений, представленных в этой статье, не оценивалась компанией Medical News Today. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобрило их, если не указано иное.

10 лучших шагомеров

Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Узнайте больше о нашем процессе проверки.