Что лучше – аэрогриль или электрогриль?

Выбор бытовой техники – это сложное дело, поскольку существует много тонкостей и нюансов. В полной мере это относится к таким кухонным устройствам, как аэрогриль и электрогриль.

Разновидности

Электрический гриль впервые появился на рынке в 1980-х годах, но только чуть больше 20 лет назад были созданы двусторонние устройства. Они сразу вытеснили непрактичные и неудобные модели первого поколения. Электрические аппараты работают в контактном либо бесконтактном режимах. Контактный гриль похож на сковороду и прост в применении, не дает сильного чада, но при этом вытопить избыточный жир из продуктов не получится никак.

Электрический гриль с неприкрытой спиралью позволяет давать эффект уличного огня и делает пищу менее жирной.

Обязательно потребуется оборудовать кухню очень мощной вытяжкой. Вытапливаемый жир, попадая на нагревательные детали, засоряет их – справиться с этой проблемой достаточно тяжело. Среди открытых грилей рекомендуется выбирать чугунные конструкции. А вот изделия из алюминия показывают себя хуже остальных, судя по отзывам. Главным недостаток заключается в невозможности прогрева до высоких температур, что не дает возможности хорошо прожарить мясо.

Особенности аэрогрилей

Если быть точными, отличие аэрогриля от электрогриля является скорее маркетинговым ходом. При работе он точно также зависит от электросети. Но при этом есть ряд нюансов, которые нельзя не учитывать. Однородное распределение тепла позволяет приготовить практически любые блюда и удовлетворить спрос даже самых придирчивых гурманов. Еще аэрогриль имеет массу полезных функций и способен заменить целый «парк» кухонных аппаратов.

Отпадает потребность в следующей кухонной технике:

• плитах;
• йогуртницах;
• стандартных электрических грилях;
• духовых шкафах;
• СВЧ-печах;
• тостерах;
• пароварках;
• коптильнях.

Когда работает аэрогриль, то не требуется использование жиров, поэтому в приготовлении диетических блюд и лечебного питания такая техника бесценна. Продовольствие не теряет питательности и полезных веществ. Имея один аэрогриль и несколько емкостей, можно готовить разнообразные блюда, тратя минимальное количество времени. Исключено смешивание ароматов обрабатываемых продуктов, а отсутствие СВЧ-генератора позволяет избежать даже малейшей опасности от микроволнового излучения.

В любом аэрогриле есть колба из стекла, оснащенная внутри металлическим кольцом. Также в конструкцию входят крышка, подставка и управляющая система. Распределение горячего воздуха происходит за счет конвектора, который может подавать струю с различными скоростями. Аэрогрили профессионального уровня дополняются отдельными элементами, которых нет в бытовых конструкциях, и отличаются более высокой производительностью. Почти каждый аэрогриль работает с помощью ТЭНа. В отдельных устройствах используется галогеновая лампа из стеклокерамики (такое решение повышает экологические качества, но сокращает ресурс).

Если нужно выбрать долговечный аэрогриль, стоит ориентироваться на модели с карбоновым источником тепла.

Оценки

Немалая часть потребителей считает, что аэрогриль является предпочтительнее электрогриля, поскольку создает меньше неприятных запахов. В этом приборе приготовление пищи идет под крышкой. Но в тоже время указывается, что в первую очередь подобные устройства подойдут тем, у кого уже есть электрические плиты дома.

Аэрогрили успешно справляются с самыми разными блюдами:

• мясными;
• рыбными;
• кондитерскими.

Вопрос, чем отличается подобное устройство от шашлычницы, снимается автоматически. Никакая шашлычница не сможет размораживать продукты и подогревать готовые блюда, не высушит разнообразную пищу. Аэрогриль легко приготовит первое блюдо и гарнир к нему, простерилизует продукты и различные емкости. Он незаменим практически при заготовках, при высушивании фруктов, овощей и ягод.

Окончательный выбор

Аэрогриль все же уступает электрическому грилю по некоторым показателям. Так, разница между ними связана с недостаточно быстрым разогревом блюд. Аэрогриль не может приготовить паровые блюда также хорошо, как пароварка. Если есть желание готовить на пару, то стоит покупать ее в комбинации с обычным электрическим грилем. Важно: аэрогриль потребляет достаточно много электроэнергии, а при необходимости экономии лучше использовать другие устройства.

Электрический гриль уступает своему «воздушному» собрату при активном приготовлении пищи на большую семью. Но оказывается практичнее его при относительно редком применении (для пикников и других поездок). Важно помнить, что на электрогриле не получится сварить или потушить овощи, и что он может поломаться при нестабильном напряжении в сети.

Верхняя часть и колба аэрогриля иногда нагреваются очень сильно, поэтому в семьях с маленькими детьми такое устройство небезопасно. По той же причине оно не подходит и для ограниченного пространства. Те, кто любит жареное мясо, в восторге от электрогриля, а фанаты здорового или облегченного питания чаще берут аэрогрили.

Аэрогриль уступает микроволновым печам при запекании полуфабрикатов, но при этом нужно имеет запас свободного времени.

Любителям выпечки стоит отдать предпочтение духовому шкафу, а не аэрогрилю. Достоинство прозрачных контейнеров аэрогрилей заключается в том, что без поднятия крышки можно оценить готовность пищи. Стеклянная чаша отмывается куда легче, чем металлические полосы электрогриля.

Аэрогриль заслуживает внимания и по другим причинам. Для него не нужны специальные емкости. Задав настройки таймера и термостата, владельцы могут спокойно заняться другими делами. В чаше сохраняется довольно долго тепло. Следует учесть, что емкость довольно большая и тяжелая.

Советы по выбору аэрогриля — в следующем видео.

Аэрогриль: отзывы покупателей

Аэрогриль: отзывы покупателей

Аэрогриль — необходимое подспорье в хозяйстве, что подтверждают многочисленные отзывы покупателей. Счастливые обладатели аэрогрилей могут без труда готовить вкусную и полезную пищу, и, что не маловажно, экономить при этом! Приготовление здоровой пищи с аэрогрилем занимает гораздо меньше времени.

В сети интернет есть огромное множество сайтов с рецептами для аэрогрилей, на которых вы уж точно сможете найти необходимый рецепт. Так же можно скачать абсолютно бесплатно целые сборники рецептов для этого волшебного прибора.

Приготовленная в аэрогриле пища, о чем говорят отзывы покупателей, заметно вкуснее и полезнее для здоровья. Свои положительные отзывы аэрогриль получил не зря, ведь еда, приготовленная в этом чудесном приборе, не теряет полезных свойств, а наоборот, их приобретает. Так же не было замечено никаких канцерогенных эффектов и насыщения прочими вредными веществами.

Огромный плюс для вас и вашего кармана — аэрогрилю не нужен никакой вид масла! Никаких неприятных ощущений после приема пищи, приготовленной в аэрогриле, судя по отзывам покупателей аэрогрилей, нет! Так же это чудо техники довольно компактное и позволяет экономить не только бюджет, но и место на кухне.

Почему? Да потому, что он заменяет около десяти других приборов!

Очень сложно выбрать подходящую модель аэрогриля, но наш сайт вам в этом поможет. Мы собираем отзывы об аэрогрилях разных марок, которые присылают нам наши читатели. В рекламе ведь могут показывать одно, а в жизни все окажется совсем по другому. Чтобы не ошибиться с выбором, ознакомьтесь с отзывами покупателей, а так же узнайте оптимальную стоимость приборов на нашем сайте «Аэрогриль: отзывы покупателей»

Присылайте свои отзывы о работе аэрогриля той или иной модели на наш e-mail: [email protected]

что лучше ТЭН или галоген

Аэрогриль – это один из представителей конвекционной печи. С его помощью можно приготовить любое блюдо, благодаря чему он стал незаменимым бытовым прибором для многих семей. С помощью аэрогриля можно:

• жарить;
• тушить;
• запекать;
• готовить первые блюда и соусы;
• сушить фрукты, овощи, грибы;
• выпекать;
• готовить на пару;
• готовить варенье и джемы.

Для того, чтобы правильно выбрать аэрогриль со всеми необходимыми вам свойствами, нужно ознакомиться с его конструкцией. Современный аэрогриль имеет достаточно простую конструкцию: прозрачная емкость на подставке с крышкой, внутри которой расположен нагревательный элемент, а снаружи – панель управления. Кроме того, эта бытовая техника комплектуется несколькими видами решеток для приготовления мясных блюд, а также специальными противнями для жарки, фритюра и сушки продуктов.

Главной составляющей частью аэрогриля является нагревательный элемент. Существует два вида нагревателей, каждый из которых обладает своими преимуществами и недостатками.

Поэтому прежде, чем купить аэрогриль, необходимо решить, какой для вас лучше: с нагревателем типа ТЭН или галоген.

Для того, чтобы сделать правильный выбор в пользу того или иного нагревателя, необходимо сравнить их по нескольким важным критериям:

• прочность;
• вес;
• устойчивость к агрессивным воздействиям;
• теплоотдача;
• скорость нагревания и остывания;
• световое излучение;
• срок работы;
• изоляционные свойства.

Прочность нагревателя диктуется его конструкцией. ТЭН представляет собой металлическую трубку, а галогеновый элемент – стеклянную.

Вес всей конструкции аэрогриля зависит от массы каждой из его составляющих. Галогеновый элемент изготовлен из легких материалов, поэтому такой аэрогриль будет легче и удобнее при транспортировке.

Немаловажным критерием оценки нагревателей является их устойчивость к агрессивному воздействию среды. Нагревательный элемент постоянно контактирует с жидкостью, соками и бульонами, поэтому сопротивляемость такому воздействию является одним из важнейших условий долгого срока службы. Стекло – материал стойкий к коррозии, поэтому галогеновый нагреватель более устойчив к жидкостям, чем металлический ТЭН.

Теплоотдача – особенность, от которой зависит скорость приготовления пищи. Так, ТЭН имеет теплоотдачу выше, чем стеклянный галоген, поэтому пища в таком аэрогриле будет готовиться быстрее. В гриле с галогеновым нагревателем блюдо будет готовиться немного дольше, однако менее вероятно, что оно подгорит. В грилях с галогеном есть возможность более точно регулировать температуру приготовления.

Отличительной особенностью аэрогриля является то, что благодаря чаше из прозрачного стекла можно наблюдать за процессом приготовления пищи. Галогеновый нагреватель излучает более яркий свет, чем ТЭН, поэтому в таком гриле легче наблюдать за процессом.

Изоляционные свойства нагревательного элемента – это показатель безопасности использования. Диэлектрическая прочность стекла гораздо выше, чем металлического ТЭНа, поэтому аэрогриль с галогеновым нагревателем безопаснее в использовании.

Срок службы нагревательного элемента обусловлен сроком беспроблемной работы аэрогриля. Здесь нет единого мнения, однако многие производители утверждают, что ресурс галогенового нагревателя больше, чем ресурс ТЭНа.

Современные технологии не стоят на месте, поэтому даже стеклянные элементы становятся прочнее и устойчивее к механическим воздействиям. Исходя из всех положительных и отрицательных сторон, можно сделать вывод, что галогеновый нагреватель является более долговечным, безопасным и удобным в использовании.

1

Аэрогриль REDMOND RAG-2410

Аэрогриль REDMOND RAG-2410 – это отличный выбор для тех, кто ценит хорошую технику по доступной цене. Это гриль с галогеновым нагревательным элементом, а значит, безопасный, долговечный и удобный в использовании. С его помощью вы без труда и за минимальное время приготовите любое блюдо. В комплект аэрогриля входят все необходимые приспособления:

• решетки для приготовления;
• силиконовое расширительное кольцо;
• удобные щипцы для извлечения готовой еды;
• силиконовый коврик;
• книга с 20 рецептами.

Кроме того, в этом аэрогриле есть функции разморозки и самоочистки, что значительно упрощает кухонные будни.

Технические характеристики Аэрогриля REDMOND RAG-2410:

• Мощность: 700-800 Вт.
• Напряжение: 220-240 В.
• Частота электросети: 50 Гц.
• Диапазон температур приготовления: 60-250 градусов.
• Время приготовления: 5-60 минут.

Также этот аэрогриль довольно компактен: диаметр крышки — 22,5 см, а максимальный вес — 2,6 кг, благодаря чему он также удобен в транспортировке.

Отзывы покупателей:

Светлана

«Аэрогриль очень понравился, прост и удобен в использовании. Главное, не переборщить с температурой и временем жарки и мясо будет сочным! Рекомендую ))»

Юлия

«Приобрела себе аэрогриль по акции, цена просто сказка. Пока ждала поступления заказа на пункт выдачи (магазин) начиталась отрицательных отзывов. Ждала с опаской и небольшим разочарованием. Получила, опробовала, полный восторг!!! Эта вещь нужна на каждой кухне, особенно тем, кто придерживается правильного питания. Готовила котлеты, купаты, курицу. Курица шла первой, я ее не перевернула, решила что конвекция справится. В итоге готовила часа полтора, но курочка получилась не сухая. Методом проб и ошибок подобрала большую кастрюлю. В ней, за счет объема, свободного пространства, ребрышки готовим и даже не переворачиваем, запекаются равномерно со всех сторон. Огромный плюс, что лишний жир вытекает из продукта и эта восхитительная румяная корочка! Все очень вкусно, семья довольна. Спасибо консультантам, за помощь при первой эксплуатации. Единственно что неудобно, маловат диаметр решеток. Хотелось бы побольше.»

Наталья

«Классная вещь, просто нет слов… Жарит с золотистой корочкой.»

2

Аэрогриль REDMOND RAG-240

Универсальный помощник на любой кухне. Его можно использовать не только в комплектации с родными чашами и решетками, он также способен готовить в любой жаропрочной посуде любого бренда.

REDMOND RAG-240 – это аэрогриль с галогеновым нагревателем, а также удобным и понятным механическим управлением. В комплект входит все необходимое: жаропрочная чаша, все нужные решетки и щипцы, а также книга с авторскими рецептами. Помимо стандартных программ, аэрогриль оснащен несколькими полезными функциями:

• самоочистка;
• разморозка;
• самоотключение при поднятии крышки.

Технические характеристики REDMOND RAG-240:

• Мощность: 700-800 Вт.
• Напряжение: 220-240 В.
• Частота электросети: 50 Гц.
• Диапазон температур приготовления: 60-250 градусов.
• Время приготовления: 5-60 минут.

Отзывы покупателей:

Марина

«Пользуюсь аэрогрилем месяц. Хочу сказать что на кастрюлю или чашу мультиварки другой фирмы он плотно не встает, всегда где-то остается небольшая щель, но на приготовлении продуктов это не отражается. Подносила руку, жар не уходит. Покупать дополнительно селиконовое кольцо не стала. Специальной посудой не пользуюсь. Вместо нее на решетку подкладываю лист фольги, формируя из нее небольшие бортики. Прибором довольна.»

Валентина

«До чего удобная штука оказалась и места совсем не занимает, к тому же подошел практически ко всем моим кастрюлькам. Очень мне понравилось готовить под ним мясо — по вкусу напоминает шашлык) Плюс, можно размораживать продукты, а мне это очень кстати, т.к. микроволновки увы нет. На Новый год хочу попробовать поджарить небольшую утку с ним, думаю получится неплохо!»

Кристина

«Аэрогрилем пользуюсь недавно, но часто. Готовлю с его помощью мини-шашлычки на деревянных шпажках, рыбу, овощи. Радует возможность не использовать масло. При выпечке пиццы тесто немного провисает сквозь решетку, но на вкусе не сказывается, пропекается замечательно. Довольна.»

Кристина

«Аэрогрилем пользуюсь недавно, но часто. Готовлю с его помощью мини-шашлычки на деревянных шпажках, рыбу, овощи. Радует возможность не использовать масло. При выпечке пиццы тесто немного провисает сквозь решетку, но на вкусе не сказывается, пропекается замечательно. Довольна.»

Лена Крылова

«Вчера пришел этот гриль, не могла не испробовать — пожарила стейки. Получились отлично, внутри сочные, сверху поджаристые, вкусно) Порадовало что он очень небольшой, без труда нашла место для хранения.»

Следует отметить, что галогеновый нагреватель в аэрогриле имеет ряд неоспоримых преимуществ:

• безопасность;
• удобство в использовании;
• стойкость к воздействию продуктов;
• деликатное приготовление блюд.

Конечно, аэрогрили с ТЭНом немного дешевле, чем их галогеновые версии. Но если вы цените долговечность и удобство в использовании техники, то в этом случае лучше немного доплатить.

Выбирая аэрогриль, помните, что основное влияние на рейтинг той или иной модификации оказывает мнение пользователей. Облегчить выбор среди множества наименований поможет простой прием: выберите для сравнения две-три модели аэрогриля и в каждой определите для себя полезные отзывы от обладателей этой техники. Это поможет значительно сузить наиболее подходящий ассортимент, а также более подробно углубиться в особенности товара.

Covaxin vs Covishield — что лучше? Уровень эффективности, побочные эффекты

Коваксин против Ковишилда — что лучше? Уровень эффективности, побочные эффекты обсуждаются на этой странице. Получите Covaxin и Covishield Analysis с этой страницы для лучшего понимания. Вся информация о Covaxin vs Covishield будет доступна вам в нашей статье.

Коваксин против Ковишилда

В нашей статье мы расскажем, какая вакцина вам подходит, а какая нет. Мы также предоставим вам информацию о том, какие побочные эффекты могут быть вызваны этой вакциной.Надеюсь, вы внимательно прочитаете нашу статью, потому что для вас очень важно получить эту информацию.

Мы знаем, что все вы должны знать, что, чтобы избежать короны, вы должны получить какую вакцину — Коваксин против Ковишилда . Вся информация о ней будет предоставлена ​​вам в нашей статье, насколько эта вакцина хороша для вас и сколько у нее преимуществ или недостатков. Надеюсь, вы захотите узнать о нем полную информацию. Мы просим вас как можно скорее сделать вакцинацию, чтобы избежать этого заболевания.

Covaxin vs Covishield Коэффициент эффективности

Здесь вам будет предоставлена ​​полная информация об эффективности обеих этих вакцин. Пожалуйста, прочтите их внимательно и сделайте вакцинацию как можно скорее. Вы можете получить Covaxin в своем личном центре вакцинации, только вам нужно будет зарегистрироваться для этого онлайн. Вся информация об инъекции Ковишилда приведена ниже, пожалуйста, прочтите ее внимательно. Внимательно прочтите следующее объяснение:

Коваксин	Ковишилд
Если вы примените его в 3-й фазе испытания Коваксина, он будет иметь эффект 78% — 100%.	Если использовать эту инъекцию Ковид, эффект составит 70% -90%.
Эти инъекции применяются только людям старше 18 лет.	Covishield может применяться только к людям старше 12 лет.
Инъекции следует делать только под наблюдением врачей, и не используйте ничего без консультации врачей.	Мы просим вас использовать эту вакцину только под наблюдением врачей и прислушиваться к советам врачей.
Эта инъекция вводится через 4-6 недель.	После 4–8 недель второй вакцинации вам необходимо пройти две-две полных недели.

Мы надеемся, что Вы как можно скорее сделаете прививку и избавитесь от этого заболевания.

Коваксин против побочных эффектов Ковишилда

У этих вакцин есть преимущества, наряду с некоторыми отрицательными эффектами, о которых вам следует знать, и чтобы вы могли к ним подготовиться. Кроме того, позвольте нам сказать вам, что какой бы плохой эффект ни был объяснен ниже, не обязательно, чтобы это было так, есть некоторые возможности на этот счет. Вся информация обо всех отрицательных эффектах этих вакцин приведена ниже, пожалуйста, прочтите их внимательно:

Побочные эффекты коваксина

Коваксин может вызывать болезненные ощущения в месте укола, может быть отек, может быть покраснение в месте укола, также может быть головокружение и слабость, высыпания по всему телу также могут вызывать учащение сердцебиения.

Может наблюдаться отек горла и затрудненное дыхание, аллергическая реакция, рвота, тошнота, недомогание, лихорадка, головная боль, ломота в теле, боль в руке, в которую была сделана инъекция. Скованность в плече может иметь последствия. Но четкой информации об этом пока не поступало.

Побочные эффекты Ковишилда

После инъекции Ковишилда у вас может появиться боль в месте инъекции, могут появиться головные боли, боли в суставах, может возникать жар, общее недомогание, зуд также может быть в месте инъекции. Отек также может выглядеть как тепло и болезненность.

Нет четкой информации об этом, это было сказано на основании предположения, что это может произойти после инъекции, но до сих пор не было обнаружено явных последствий его плохого воздействия.

Также проверьте:

Заключение

Из всей приведенной выше информации известно, что эта инъекция очень важна. Коваксин против Ковишилда. Вы можете использовать любую из двух вакцин, обе являются подходящими вакцинами, либо можно получить любую вакцину.Мы просим всех как можно скорее пройти вакцинацию, чтобы избежать этой болезни.

Надеемся, что вы получили всю информацию о вакцинации в нашей статье. Если вы хотите спросить что-либо о Коваксине против Ковишилда, вы можете написать нам в разделе комментариев, мы ответим на ваш вопрос в ближайшее время.

Какой из них здоровее? Проверьте свое питание IQ

Каждый раз, когда мы идем в магазин за продуктами или садимся поесть, есть выбор. Какую крупу вы собираетесь бросить в тележку? Какое молоко? Разные дни и личные потребности могут требовать разных вещей, но если вы хотите знать, что в целом более полезно для здоровья, у меня есть ответы.Во-первых, проверьте свои ноу-хау в области питания, чтобы увидеть, что вы едите. Затем узнайте, что вам нужно знать о том, как делать лучший выбор.

Сырная пицца или сыр на гриле?

Победитель: Это немного сложно, потому что ни один из этих удобных продуктов не приносит больших очков здоровья. Если ваш процесс принятия решения об ужине включает в себя заказ доставки пиццы или поиск чего-то в холодильнике, сыр на гриле выигрывает, но только если вы разумны с маслом и сыром. Причина, по которой он вытесняет пиццу, — это размер порции.Мало кто употребляет сыр на гриле вдвое, но многие с радостью берут два ломтика пиццы, чтобы сыр на гриле был легче.

Вот исключение из правила приготовления домашнего сыра на гриле: приготовление пиццы с корочкой из цельнозерновой пшеницы, наложение овощей и прилипание к ломтику даст этому преимущество, потому что овощи — это всегда плюс, а цельнозерновая корочка — это хорошо. средство доставки этих питательных добавок. А если вы находитесь в ресторане, который предлагает вегетарианскую пиццу с цельнозерновой корочкой, закажите ее вместо жареного сыра, который чаще всего является калорийной бомбой, приготовленной из белого хлеба и чрезмерного количества сыра.

Сделай лучше: Чтобы приготовить сыр на гриле еще лучше, подавайте его на цельнозерновом хлебе и используйте растительное масло, например оливковое масло первого холодного отжима. Эти два ингредиента улучшают блюдо благодаря большему количеству клетчатки и полезных растительных соединений.

2% греческий йогурт или 100 калорийный йогурт Yoplait

W внутренний: 2% греческий йогурт — мой выбор без труда. Может показаться нелогичным рекомендовать более калорийные продукты с высоким содержанием жира, но последние данные свидетельствуют о том, что люди, потребляющие эти продукты, имеют более низкий шанс получить избыточный вес или ожирение, а исследования указывают на более низкий риск диабета из-за высокого уровня сахара в крови. -жирные молочные продукты.Кроме того, доказательства, связывающие насыщенные жиры из молочных продуктов с проблемами со здоровьем, со временем ослабевают. Еще один плюс: в простом 2% греческом йогурте вы не найдете никаких добавок, сахара или искусственных подсластителей.

Сделайте это ЛУЧШЕ: Для тех, кто хочет фруктовый вкус или сладкий йогурт, лучше всего начать с простого, а затем заправить его фруктами и сбрызнуть медом или кленовым сиропом. Вы получите цельные фрукты, богатые клетчаткой, и, скорее всего, добавите меньше подсластителя, чем производитель.

Связанные

Cheerios с медом и орехом против замороженных хлопьев?

The w inner: Ни один из этих вариантов не получил высших наград в моей книге, но в битве сладких злаков Honey Nut Cheerios опережает конкурентов. Хотя он содержит 9 г сахара — это более 2 чайных ложек (и слишком много для хлопьев для завтрака!), Первым ингредиентом является цельнозерновой овес, поэтому вы получите 2 грамма клетчатки из этого выбора. Frosted Flakes содержит дополнительный грамм сахара (всего 10 г) и изготовлен из измельченной кукурузы, что является другим способом сказать обработанные быстродействующие углеводы.

Сделай ЛУЧШЕ: Фактический победитель — это 100% цельнозерновые хлопья с минимальным добавлением сахара. Менее 6 г добавленного сахара на порцию — хорошая цель.

Мед или столовый сахар

Победитель: В меде этого немного, но не из-за его питательных свойств. Мед обладает хорошо изученными терапевтическими преимуществами. Он действует как местный антибиотик при нанесении на раны и облегчает ночной кашель лучше, чем традиционные лекарства, отпускаемые без рецепта.Мед также бывает более сладким на вкус, чем сахар, поэтому вам, возможно, удастся использовать меньше. Но помните, что мед метаболизируется в организме так же, как и столовый сахар, поэтому когда дело доходит до его употребления в пищу, больших преимуществ в питании нет.

Сделайте это ЛУЧШЕ: Не ешьте слишком много сахара из любых источников, включая мед. И мед не принесет такой пользы для здоровья, если вы не используете его, как указано для лечения этих состояний. Это означает, что ежедневный дождь из овсянки не поможет от ночного кашля.Для этого вам понадобится ложка на ночь. Так что наблюдение за потреблением меда по-прежнему актуально.

Родственные

Коровье или миндальное молоко

W внутренний: Для тех, кто потребляет молочные продукты, молоко содержит больше питательных веществ на чашку. В нем 8 граммов белка — это больше, чем в сырной палочке, яйце или 30 граммах миндаля. В миндальном молоке всего 1 г белка. Кроме того, кальций, содержащийся в молоке, является естественным и может быть более защитным, чем кальций, который добавляют в сорта растительного происхождения.

Сделайте это ЛУЧШЕ: Несладкое миндальное молоко содержит всего 30 калорий на чашку по сравнению со 110 калориями на чашку 1% молока. Если вы получаете белок из других источников (например, йогурт, орехи и ореховое масло, яйца, бобы, мясо, курицу и рыбу), вы можете предпочесть более низкокалорийный способ осветлить кофе или сделать коктейли и овсянку более округлыми.

Зеленый сок или смузи?

W inner: Смузи имеет преимущество перед зеленым соком, несмотря на то, что знаменитости и другие, так называемые энтузиасты здоровья, платят за свои зеленые глотки высокие цены.Смузи готовят в блендере, который измельчает целые фрукты и овощи. Этот процесс сохраняет не только витамины, минералы, антиоксиданты и другие полезные для здоровья растительные соединения, но и клетчатку, которой не хватает в рационе большинства американцев. Кроме того, смузи, как правило, готовят из других полезных ингредиентов, таких как ореховое масло, протеиновый греческий йогурт, семена чиа и тому подобное. Таким образом, помимо всех питательных качеств продуктов, вы получаете дополнительное питание из дополнительных продуктов, а также получаете сытный и сытный напиток.

Хотя зеленый сок богат питательными веществами, соковыжималки отделяют мякоть от фруктового сока, оставляя после себя клетчатку. Это серьезный промах для здоровья, а также означает, что эти напитки не так хорошо восполнят ваше настроение. Кроме того, поскольку зелень горькая, зеленые соки часто содержат больше фруктов, чем овощи, что увеличивает количество калорий, углеводов и сахара.

Сделайте это ЛУЧШЕ: Хотя я обычно предпочитаю цельные фрукты соку (зеленому или другому), если вам действительно сложно получить достаточно продуктов и вы хотите попробовать зеленый сок, помните, что это концентрированный источник питания и калорий.Делайте глотки маленькими — гораздо ближе к рюмке, чем к большому глотку. Также следите за потреблением смузи, потому что лишние калории могут накапливаться.

Что диетолог хочет, чтобы вы знали

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку новостей и подписывайтесь на нас в Facebook, Twitter и Instagram.

Силденафил (Виагра) или Тадалафил (Сиалис) — что лучше?

И силденафил, и тадалафил имеют высокий уровень успеха, и нет одного «лучше» другого. Они могут различаться по эффективности в зависимости от человека. Силденафил и тадалафил являются эффективными и проверенными средствами лечения эректильной дисфункции. Силденафил является активным ингредиентом Виагры и доступен в виде дженерика (без торговой марки). Тадалафил является активным ингредиентом Сиалиса, также доступного в виде дженерика. Хотя они оба относятся к одному классу лекарств, известных как ингибиторы ФДЭ5, они немного отличаются в определенных областях, таких как продолжительность действия и побочные эффекты.

Краткий обзор

	Силденафил (Виагра)	Тадалафил (Сиалис) 36 часов	Тадалафил (Сиалис) Ежедневно
Цена	Цены от 5,89 £	Цены от 8,99 £	Цены начинаются от 19 фунтов стерлингов. 45
Сильные стороны	25 мг, 50 мг, 100 мг	10 мг, 20 мг	2,5 мг, 5 мг
Доза	Принимать за 1 час до полового акта	Принимать за 30 минут до полового акта	Принимать каждый день
Срок действия	Длится 4-6 часов	Срок службы до 36 часов	Непрерывный эффект при сексуальной стимуляции
Время на работу	Работает в течении 30-60 минут	Работа 20-30 минут	Работает спонтанно при сексуальной стимуляции
Как берется?	Можно принимать с едой или без, но наиболее эффективен натощак.	Можно принимать до или после еды, но более эффективен натощак.	Можно принимать с едой или без
Побочные эффекты (общие) *	Головная боль, покраснение лица, заложенность носа	Головная боль, покраснение лица, заложенность носа	Головная боль
Требуется рецепт?	Да (за исключением 50 мг, который продается без рецепта как Виагра Коннект и Эропид)	Есть	Есть
Уникальные точки продажи	Экономичный Доступен в нескольких вариантах силы Можно купить без рецепта	Работает быстро Обладает длительным действием	Можно использовать непрерывно для спонтанной сексуальной активности Профиль с низким побочным эффектом

* Полный список побочных эффектов см. В документации по продукту

Что такое силденафил?

Силденафил — препарат, применяемый для лечения эректильной дисфункции.Он работает, расслабляя гладкие мышцы полового члена при сексуальной стимуляции. Это позволяет крови легко проникать в половой член, вызывая эрекцию. Это может помочь стимулировать более сильную и продолжающуюся эрекцию. Силденафил был впервые представлен на рынке компанией Pfizer в 1998 году как Виагра. У них была лицензия, также известная как патент, на право быть единственным поставщиком силденафила. Когда в 2013 году истек срок действия этого патента, это открыло двери для других фармацевтических компаний, что позволило им производить силденафил в виде генерической (небрендированной) версии.Pfizer вложила огромные деньги в разработку виагры, а также в клинические испытания и маркетинг. Это причина того, что Виагра такая дорогая. У других компаний, производящих силденафил, уже есть ингредиенты, и им не нужно платить за клинические испытания или маркетинг, поскольку это уже было сделано компанией Pfizer. Это причина того, что генерическая версия силденафила доступна по гораздо более низкой цене. Активный ингредиент абсолютно одинаковый, и оба они одинаково эффективны.

Что такое тадалафил?

Тадалафил — это также препарат, применяемый для лечения эректильной дисфункции. Подобно силденафилу, тадалафил расслабляет гладкие мышцы полового члена, расширяя кровеносные сосуды. Это позволяет крови попадать в половой член при сексуальной стимуляции, что приводит к эрекции. Тадалафил был впервые представлен на рынке в 2003 году как Сиалис фармацевтической компанией Ely Lilly. Патент на Сиалис истек в 2017 году, что позволяет другим фармацевтическим компаниям производить небрендированные (генерические) версии по более низкой цене.И дженерик тадалафила, и сиалис содержат один и тот же активный ингредиент, и между ними нет разницы в эффективности.

Что действует дольше, силденафил или тадалафил?

Тадалафил действует дольше силденафила. Силденафил действует до 4 часов, тадалафил — до 36 часов. Это не означает, что у вас будет постоянная эрекция в течение периодов времени, в течение которых действует каждый препарат. Это означает, что вы достигнете эрекции при сексуальной стимуляции в течение периода действия препарата.Тадалафил 2,5 и 5 мг (тадалафил ежедневно) можно принимать каждый день, и он лучше всего подходит для тех, кто имеет более 2 половых контактов в неделю.

Что работает быстрее, тадалафил или силденафил?

Тадалафил действует быстрее, чем силденафил, в среднем примерно на 10-20 минут. Силденафил действует примерно через 30-60 минут после приема, тогда как тадалафил действует примерно через 20-30 минут после приема. Это может зависеть от человека и от того, как он реагирует на каждое лечение.И силденафил, и тадалафил лучше всего действуют натощак. Прием тадалафила или силденафила после еды может увеличить продолжительность работы.

Какие наименьшие побочные эффекты, силденафил или тадалафил?

И тадалафил, и силденафил имеют схожий профиль побочных эффектов, но побочные эффекты тадалафила могут длиться дольше из-за его большего окна действия. Однако силденафил имеет более длинный список побочных эффектов, которые не так часто встречаются у тадалафила.Общим побочным эффектом обоих является головная боль. Вы также можете столкнуться с покраснением лица, когда ваше лицо быстро ощущает тепло. Заложенность носа — еще один частый побочный эффект тадалафила и силденафила.

У какого из них более высокий процент успеха?

Как тадалафил, так и силденафил показали одинаковые показатели успеха в клинических испытаниях, причем оба доказали свою эффективность более чем у 80% тех, кто принимает оба препарата. Исследование, проведенное больницей в Китае, показало, что мужчины предпочитают тадалафил, и что их партнеры также предпочитают эффект тадалафила силденафилу.Другое клиническое исследование, проведенное в Италии, показало, что 73% мужчин предпочитают тадалафил силденафилу.

Вам нужен рецепт на тадалафил или силденафил?

И тадалафил, и силденафил требуют рецепта, за исключением Виагры Коннект, которую можно купить без рецепта. Чтобы получить силденафил или тадалафил, вам следует посетить врача, который оценит вас перед назначением того или иного препарата. Лечение эректильной дисфункции недоступно в NHS, если у вас нет определенного заболевания, и вам нужно будет оплатить частную стоимость лечения.Нет установленной платы, и аптеки могут взимать свою плату за эти процедуры. Вы также можете купить лечение ЭД онлайн, заполнив онлайн-анкету. Вы можете приобрести Viagra Connect в местной аптеке после консультации с фармацевтом. Кроме того, вы также можете купить Viagra Connect онлайн, ответив на вопросы, касающиеся вашего здоровья.

Как мне узнать, какой из них использовать?

Единственный способ узнать, следует ли вам использовать тадалафил или силденафил, — это попробовать оба препарата.Вам следует поговорить с фармацевтом или врачом о том, какой из них попробовать. Это может зависеть от различных факторов, связанных с вашей сексуальной активностью и предпочтениями. Если вы попробовали одну таблетку, попробуйте несколько раз, чтобы ваше тело привыкло к ней. Если вы не испытываете желаемого эффекта, вам следует попробовать в следующий раз более высокую силу. Если вы достигли максимальной дозировки и попробовали ее несколько раз без желаемого эффекта, вам следует поговорить со своим врачом или фармацевтом о том, чтобы попробовать альтернативу.

Итак, силденафил против тадалафила — что лучше?

На бумаге тадалафил лучше силденафила, поскольку он предлагает различные преимущества, в основном более длительную продолжительность действия. Он также действует быстрее, чем силденафил, с более легкими побочными эффектами. Хотя оба лечения более эффективны натощак, еда не влияет на тадалафил в такой степени, как силденафил. Однако правда в том, что люди по-разному реагируют на разное лечение. Некоторые мужчины предпочитают силденафил, несмотря на то, что пробовали тадалафил, и наоборот.Вы можете увидеть, как наши клиенты оценивают каждое лечение, просмотрев наши обзоры силденафила и страницы обзоров тадалафила.

Хотя все наши материалы написаны и проверены специалистами в области здравоохранения, они не предназначены для использования в качестве медицинских рекомендаций. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу своего здоровья, обратитесь к врачу.

Roth 401 (k) Vs. 401 (k): какой из них лучше подходит для вас?

План 401 (k) бывает двух разновидностей — Roth 401 (k) и традиционный 401 (k).Каждый из них предлагает разные типы налоговых преимуществ, и выбор правильного плана — один из самых больших вопросов, которые возникают у рабочих относительно их 401 (k). Это может быть удивительно сложный выбор, но многие эксперты предпочитают Roth 401 (k), потому что вы больше никогда не будете платить налоги при снятии средств.

Вот некоторые из основных отличий:

Вклад	Взносы производятся из дохода до налогообложения, то есть вы не будете облагаться налогом с этого дохода в текущем году.	Взносы производятся из дохода после налогообложения, то есть вы не получите налоговых льгот в текущем налоговом году.
Вывод на пенсию	Изъятия при выходе на пенсию (после возраста 59 ½) учитываются как обычный доход.	Снятие средств при выходе на пенсию не облагается налогом.
Соответствие работодателя	Может быть доступно совпадение с работодателем.	Соответствие работодателя может быть доступно и рассматривается как взнос на счет до налогообложения.
Требуемые минимальные распределения	Да, с 72 лет.	Да, с 72 лет.
Штрафы	Да, при досрочном снятии может взиматься штраф в размере 10 процентов от полной суммы вывода.	Да, 10-процентный бонус может взиматься с любого дохода, полученного в результате досрочного снятия средств.

Однако выбор во многом зависит от вашего индивидуального финансового положения.Вот что вам нужно знать о каждом типе и почему он может быть лучше для ваших нужд.

План 401 (k)

План 401 (k) — один из самых популярных пенсионных планов. По данным Института инвестиционных компаний, у около 60 миллионов человек есть один, и на 31 декабря 2020 года они владели 6,7 триллиона долларов. Их привлекательность: план 401 (k) предлагает выгодный с точки зрения налогообложения способ накопления на пенсию, позволяя вам скатать тесто на будущее.

Независимо от того, какой план вы выберете, планы 401 (k) имеют некоторые общие черты.Некоторые из наиболее важных функций включают следующее:

• Налоговые льготы для взносов в настоящее время или в будущем.
• Рост ваших взносов с учетом налоговых льгот.
• Максимальный годовой взнос в размере 19 500 долларов США (на 2021 год) с дополнительным взносом в размере 6500 долларов США для лиц в возрасте 50 лет и старше.
• Возможны совместные взносы работодателя, когда ваш работодатель будет получать дополнительные деньги в зависимости от ваших взносов.
• 10-процентный штраф может быть применен за досрочное снятие средств, при этом снятие средств без штрафных санкций начинается в возрасте 59 ½.
Планы
• подлежат обязательному минимальному распределению (RMD), то есть после 72 лет вы должны получать распределение ежегодно.

Любой план 401 (k) помогает упростить инвестирование, потому что они снимают деньги с вашей зарплаты каждые две недели, а затем инвестируют их в выбранные вами фонды. Многим участникам нравится простота инвестирования таким образом, и они сообщают, что никогда не упускают деньги.

Что такое традиционный 401 (k)?

Традиционный 401 (k) является исходной версией плана и обычно обозначается просто как 401 (k).Этот тип плана позволяет вам делать взносы в долларах до вычета налогов, чтобы вы не платили налоги с денег, которые вы вносите. Так что налоговая льгота наступит сегодня, а не позже.

В этом 401 (k) вы также получите отсроченные налоги на прибыль от ваших инвестиций. Ваши деньги облагаются налогом только тогда, когда они снимаются со счета. Это означает, что вы можете избежать налогов на прибыль, таких как прирост капитала и дивиденды, до тех пор, пока вы не снимете их со счета при выходе на пенсию.

Что такое Roth 401 (k)?

Roth 401 (k) — относительно новое дополнение, которое позволяет вам налоговые льготы другого типа.С Roth 401 (k) вы будете делать взносы за вычетом налогов, поэтому сегодня у вас не будет налоговой льготы. Взамен любые деньги, которые вы снимаете при выходе на пенсию, не будут облагаться налогом.

С Roth 401 (k) вы получите не только безналоговый рост ваших инвестиционных доходов, но и безналоговый вывод средств. Реальность такова, что вы вообще не будете платить налоги с денег, которые снимаются со счета. Единственное предостережение: снятие средств должно происходить при выходе на пенсию, что означает, в основном, что они должны быть сняты после того, как вам исполнится 59 с половиной лет, за некоторыми ограниченными исключениями, такими как экономические трудности, или для квалифицированных покупателей жилья, впервые покупающих жилье.

Еще одно ключевое отличие возникает, если вы получаете соответствующие средства для Roth 401 (k), которые не поступают в часть счета Roth.

«Взносы работодателей идут в ваши фонды 401 (k) до вычета налогов», — говорит Роб Гринман, CFP, в Vista Capital в Портленде, штат Орегон. «Таким образом, выбирая взнос Рота для сотрудника, вы получаете как фонды Roth, так и фонды до налогообложения».

Roth 401 (k) по сравнению с традиционным 401 (k): что лучше?

Вопрос о том, какой план 401 (k) лучше, во многом зависит от вашей индивидуальной ситуации.Roth 401 (k) хорошо работает во многих случаях, но традиционный 401 (k) действительно хорош в других. Но незнание будущего означает, что вам придется гадать, куда приведет ваша жизнь.

«Имея точную информацию о нашей карьерной траектории, будущих доходах и будущих налоговых ставках, мы могли бы просто смоделировать, является ли вклад в наш 401 (k) до налогообложения или на основе Рота лучшим вариантом», — говорит Роджер Ма. , основатель и специалист по финансовому планированию в Lifelaidout в Нью-Йорке. «К сожалению, нам неизвестна эта информация.”

Однако есть ряд ситуаций, когда вам лучше выбрать ту или иную в зависимости от того, где вы сейчас находитесь и чего вы можете ожидать в будущем. Калькулятор Bankrate 401 (k) также может помочь вам выяснить, какой план имеет для вас наибольший финансовый смысл.

Когда Roth 401 (k) лучше

Вот когда Roth, вероятно, лучший вариант:

Вы молоды и у вас низкие налоги

«Я рекомендую делать взносы Roth, когда кто-то находится в низком сегменте. и ожидает позже попасть в более высокую налоговую категорию », — говорит Марк Уилсон, CFP и основатель MILE Wealth Management в Ирвине, Калифорния.«Если вы можете платить налоги сегодня по ставке 12 процентов, чтобы избежать уплаты налогов в будущем по ставке 25 процентов, это хорошая сделка».

Уилсон определяет нижнюю границу как налог на федеральном уровне в размере 12 процентов или меньше. «Есть случаи, когда Roths может иметь смысл для людей из более высоких категорий, если они ожидают еще более высоких доходов в будущем», — говорит Уилсон.

Молодежь также является большим преимуществом, позволяя деньгам расти без налогов еще дольше.

«Чем моложе человек, тем больше преимуществ Roth может иметь для него, потому что у них больше времени для роста денег», — говорит Эдвард Дж. Снайдер, CFP и основатель Oaktree Financial Advisors в Кармеле, штат Индиана. «Более молодые люди также с большей вероятностью попадут в более низкую налоговую категорию, чем те, кто находится в середине или конце карьеры».

Вы ожидаете повышения налоговых ставок

Даже если вы не ожидаете большего заработка, вы можете ожидать, что налоговые ставки по всей стране вырастут, и такое повышение может сделать Roth 401 (k) сегодня более привлекательным.

«Наша страна имеет одни из самых низких налоговых ставок в нашей истории», — говорит Александр Кури, CFP, из Hosler Wealth Management в Фениксе.«Учитывая огромный долг, который у нас уже есть, а также триллионы долларов, которые правительство тратит на помощь своим гражданам в период кризиса COVID-19, вероятно, в будущем налоговые ставки будут выше».

Конечно, в любых прогнозах всегда есть неопределенность, особенно в прогнозировании политических ветров.

«Риск состоит в том, что вы можете не знать свой доход в будущем и не знать, какие налоговые ставки будут в будущем», — говорит Маргарита Ченг, CFP и генеральный директор Blue Ocean Global Wealth в Вашингтоне, округ Колумбия. C. площадь.

У вас уже есть традиционный 401 (k)

Если вы уже профинансировали традиционный 401 (k), имеет смысл добавить план Roth к этому миксу. На самом деле может быть полезно не класть все яйца в одну пенсионную корзину, даже если сегодня это имеет наибольший финансовый смысл. Это потому, что наличие обоих планов предоставит вам гибкость позже.

«Распределение денег как на счетах до налогообложения, так и на счетах Roth дает« будущему вы »больше гибкости, чтобы лучше контролировать свою налоговую категорию при выходе на пенсию», — говорит Ма.

«Они смогут выбрать снятие средств из источников до налогообложения, таких как традиционный 401 (k), или после уплаты налогов, как Roth 401 (k)», — говорит Снайдер. «Это может помочь им получить больший доход от инвестиций и не переходить на более высокую налоговую категорию».

«Если у вас есть деньги только в традиционном 401 (k), у вас будет меньше гибкости, поскольку снятие средств будет облагаться налогом по вашей предельной налоговой ставке, и вы будете подлежать обязательному минимальному распределению», — говорит Ма.

«RMD могут повлиять на налогообложение пособий по социальному обеспечению и дополнительных сборов по программе Medicare», — говорит Гринман.

При превышении определенного порогового уровня дохода большая часть вашего чека социального обеспечения становится облагаемой налогом. Сочетание учетных записей может помочь вам избежать этого сценария.

Вы хотите избежать RMD

Как традиционный 401 (k), так и Roth 401 (k) требуют минимального распределения (хотя есть несколько исключений), но Roth позволяет вам избежать RMD без каких-либо дополнительных налогов .

«Хотя и Roth, и традиционные участники 401 (k) будут сталкиваться с RMD, если они переводят средства на счета Roth IRA и IRA, фонды Roth IRA не имеют связанных RMD», — говорит Гринман.

Внутри Roth IRA вам никогда не придется брать дистрибутив, и есть другие ключевые различия между Roth 401 (k) и Roth IRA.

Между тем преобразование традиционного 401 (k) в традиционный IRA не поможет вам избежать RMD, и вы не можете преобразовать этот аккаунт в Roth IRA без больших налогов.

Когда традиционный план 401 (k) лучше

Вот когда традиционный план 401 (k), вероятно, лучший вариант:

Вы находитесь в группе с высокими налогами и экономите деньги

Потому что традиционный план 401 (k) дает вам налоговую скидку на взносы сегодня, имеет смысл использовать эту скидку сегодня, когда ваши налоговые расходы высоки.

«Если кто-то находится в самой высокой налоговой категории (37 процентов) и думает, что будет зарабатывать меньше по мере приближения к пенсии, тогда имеет смысл внести взнос до налогообложения», — говорит Ма.

Это курс действий, рекомендованный Марианелой Колладо, CFP, в Tobias Financial Advisors в Форт-Лодердейле, Флорида, но она добавляет важное условие.

«Сказав это, даже это имеет смысл, только если вы достаточно дисциплинированы, чтобы взять экономию, связанную с внесением этого традиционного взноса 401 (k), и вы тоже сэкономите», — говорит Колладо.

Колладо говорит, что если вы недостаточно дисциплинированы, чтобы инвестировать эту налоговую экономию по сравнению с традиционным 401 (k), «тогда безналоговый рост [в Roth] намного перевесит то, что вы могли бы накопить в традиционном плане. после уплаты налогов ».

Вы не можете получить соответствующие взносы на Roth 401 (k)

Некоторые работодатели вообще не предлагают соответствующие взносы для планов 401 (k). Однако некоторые работодатели предоставляют этот бонус только для традиционных планов 401 (k), но не для планов Roth 401 (k), из-за того, как налоговое законодательство приносит пользу этим традиционным планам.

«Некоторые работодатели не выплачивают взносы Roth 401 (k), потому что они не могут получить налоговую льготу», — говорит Марк Шиндлер, владелец Pivot Point Advisors в районе Хьюстона. «В этом случае рабочий может использовать обычный 401 (k), чтобы поймать совпадение, а затем переключиться на Roth позже в этом году».

Используя стратегию Шиндлера, вы все равно можете получить полное соответствие с работодателем — что, по общему мнению, вы должны делать, — с взносами в начале года в традиционный план.

Могу ли я внести свой вклад как в 401 (k), так и в Roth 401 (k)?

Если вы хотите воспользоваться преимуществами традиционных 401 (k) и Roth 401 (k), вы можете это сделать. Например, вы можете вносить взносы за первую половину года в версию Roth, чтобы воспользоваться ее безналоговым снятием средств при выходе на пенсию, и использовать вторую половину года, чтобы получить выгоду от налоговых льгот традиционного плана 401 (k). по взносам. Или вы можете чередовать годы, используя план Рота один год и традиционный план на следующий год.В любом случае администратор вашего плана будет отслеживать и классифицировать ваши взносы для целей налогообложения.

Независимо от того, какой план 401 (k) вы выберете — или, если вы выберете оба, — ваши общие взносы за любой год ограничены годовым максимумом (19 500 долларов США на 2021 год, с дополнительным взносом 6500 долларов США для лиц в возрасте 50 лет и старше. .) Этот максимум не включает в себя ни одного работодателя по вашим взносам. Таким образом, матч считается бонусом сверх вашего личного вклада.С этим взносом работодателя максимальная сумма, которую вы можете положить на счет, составляет 58 000 долларов США или 64 500 долларов США для лиц старше 50 лет.

Итог

Выбор между традиционным 401 (k) и Roth 401 (k) может зависеть от множества факторов, специфичных для вашей индивидуальной финансовой ситуации. Хотя экспертам нравится Roth 401 (k) за многочисленные налоговые льготы, вам придется решить, подходит ли это для ваших нужд и будущего.

Подробнее:

401 (k) против Roth 401 (k): что лучше?

Если вы слышали о Roth 401 (k), вам может быть интересно, насколько он на самом деле отличается от традиционного 401 (k).Мы поняли, 401 (k) s может сбивать с толку! Хотя эти два типа учетных записей 401 (k) имеют некоторое сходство, они также имеют довольно большие различия.

Доступ к опции Roth становится все более и более распространенным явлением, поэтому вы будете в большинстве, если у вас есть эта опция на работе. Только за последние пять лет количество планов, предлагающих опцию Roth 401 (k), увеличилось на 32%. По состоянию на 2021 год около 3 из 4 пенсионных планов на рабочем месте теперь предлагают вариант Roth — и это отличная новость для вас! ¹

И знаете что? Более молодые вкладчики (здесь нет сюрпризов) начинают пользоваться этой новой опцией. С наибольшей вероятностью (16%) миллениалы будут вносить свой вклад в свой Roth 401 (k) на работе. ²

Если вы можете внести свой вклад в Roth и традиционный 401 (k) на работе, какой из них вы должны выбрать? Давайте рассмотрим некоторые различия между этими вариантами, чтобы вы могли принять наилучшее решение.

Что такое Roth 401 (k)?

Roth 401 (k) — это тип пенсионного накопительного плана, который позволяет вам делать взносы после уплаты налогов. Затем вы получите не облагаемых налогом выплат при выходе на пенсию.

Мы отфильтровываем неряшливых советников. Посмотрите до пяти инвестиционных профессионалов, которым мы доверяем.

Roth 401 (k) был представлен в 2006 году и был разработан для объединения функций традиционных 401 (k) и Roth IRA. Имея учетную запись Roth, вы можете воспользоваться преимуществами соответствия компании своим взносам, если ваш работодатель ее предлагает, точно так же, как традиционный 401 (k). Компонент Roth в Roth 401 (k) дает вам возможность снимать деньги без уплаты налогов.

В чем сходство между традиционным 401 (k) и Roth 401 (k)?

Начнем с того, что общего у традиционных 401 (k) и Roth 401 (k).

Во-первых, это оба варианта пенсионных сбережений на рабочем месте. С любым типом плана 401 (k) вы можете наслаждаться удобством внесения взноса из вашей зарплаты.

Во-вторых, оба могут включать компании . Около 86% компаний, предлагающих продукт 401 (k) или аналогичный продукт, обеспечивают соответствие взносов сотрудников. ³ Если вы работаете в месте, где есть спички, берите их. Ваш работодатель бесплатно дает вам деньги!

В-третьих, оба типа 401 (k) имеют одинаковый лимит взносов. В 2022 году лимит взноса составит 20 500 долларов в год или 27 000 долларов, если вам больше 50. ⁴ Возможность инвестировать такую ​​сумму каждый год является огромным преимуществом для любого типа 401 (k), особенно по сравнению с Roth IRA. лимит взноса 6000 долларов в год. ⁵

Roth 401 (k) включает в себя некоторые из лучших функций 401 (k) — удобные методы внесения взносов и возможность подбора компании, если ваш работодатель их предлагает.Но на этом их сходство заканчивается. Давайте рассмотрим явные различия между этими двумя вариантами пенсионных накоплений.

401 (k) против Roth 401 (k): чем они отличаются?

Самая большая разница между традиционным 401 (k) и Roth 401 (k) заключается в том, как деньги, которые вы вносите, облагаются налогом. Налоги могут сбивать с толку (не говоря уже о том, что их сложно платить!), Поэтому давайте начнем с простого определения, а затем углубимся в детали.

Roth 401 (k) — это пенсионный сберегательный счет после уплаты налогов .Это означает, что ваших взносов уже облагались налогом в размере до того, как они поступят на ваш счет Roth.

С другой стороны, традиционный 401 (k) — это сберегательный счет до налогообложения . Когда вы инвестируете в традиционный 401 (k), ваши взносы идут в размере до того, как они облагаются налогом в размере , что снижает ваш налогооблагаемый доход.

Roth 401 (k) против традиционного 401 (k): за и против

	Roth 401 (к)	Традиционный 401 (k)
Взносы	Взносы производятся из долларов после уплаты налогов (это означает, что вы платите налоги с этих денег сейчас).	Взносы производятся из долларов до налогообложения (это снижает ваш налогооблагаемый доход сейчас, но вы будете платить налоги позже, когда выйдете на пенсию).
Вывод средств	Внесенные вами деньги и их рост налогом не облагаются. Однако совпадение с вашим работодателем облагается налогами.	Все выплаты будут облагаться налогом по вашей обычной ставке подоходного налога. Также применяется большинство государственных подоходных налогов.
Доступ	Если вы владеете счетом не менее пяти лет, вы можете начать снимать деньги, когда вам исполнится 59 с половиной лет.Вы или ваши бенефициары также можете получать выплаты в связи с инвалидностью или смертью.	Вы можете начать получать раздачи в возрасте 59 1/2 лет, независимо от того, сколько времени у вас есть 401 (k). Вы или ваши бенефициары также можете получать выплаты в связи с инвалидностью или смертью.

Взносы

Как эти определения действуют, когда речь идет о ваших пенсионных сбережениях? Начнем с вашего вклада.

С Roth 401 (k) ваши деньги идут в после уплаты налогов .Это означает, что вы сейчас платите налоги и получаете немного меньше в свою зарплату.

Когда вы делаете вклад в традиционный 401 (k), ваш взнос составляет до налогообложения . Они вычитаются из верхней части вашего валового дохода до того, как ваша зарплата облагается налогом.

Вам может быть интересно, почему кто-то будет вносить вклад в Roth 401 (k), если это означает уплату налогов сейчас. Если вы посмотрите только на вклады, это справедливый вопрос. Но держись с нами. Огромное преимущество Roth — это то, что происходит, когда вы начинаете снимать деньги на пенсии.

Вывод на пенсию

Самое большое преимущество Roth 401 (k) заключается в следующем: поскольку вы уже уплатили налоги со своих взносов, снятия , которые вы делаете при выходе на пенсию, составляют без налогов . Любой работодатель, указанный в вашем аккаунте Roth, по-прежнему будет облагаться налогом при выходе на пенсию, но деньги, которые вы вложите — и их рост! — принадлежат вам. Когда вы потратите эти деньги на пенсию, налоги взиматься не будут.

Напротив, если у вас есть традиционный 401 (k), вам придется платить налоги с суммы, которую вы снимаете, исходя из вашей текущей налоговой ставки при выходе на пенсию.

Вот что это означает: допустим, у вас в запасе будет 1 миллион долларов, когда вы выйдете на пенсию. Довольно неплохой кошелек! Если вы вложили деньги в Roth 401 (k), то 1 миллион долларов — ваш.

Если 1 миллион долларов входит в традиционную 401 (k), вы будете платить налоги на снятие средств при выходе на пенсию. Если вы относитесь к категории 22% налогов, это будет означать, что 220 000 долларов из этого 1 миллиона долларов пойдут на налоги.Трудно проглотить эту пилюлю, особенно после того, как вы так усердно потрудились, чтобы построить свое гнездовое яйцо!

Само собой разумеется, что ваше «гнездовое яйцо» прослужит дольше, если вы не платите налоги на свои изъятия. Это отличная особенность Roth 401 (k) — и Roth IRA, если на то пошло.

Доступ

Еще одно небольшое различие между Roth и традиционным 401 (k) — это ваш доступ к деньгам. В традиционном 401 (k) вы можете начать получать раздачи в возрасте 59 1/2 лет.С Roth 401 (k) вы можете начать снимать деньги без штрафных санкций в том же возрасте, но вы также должны владеть счетом в течение пяти лет.

Если вам еще несколько десятилетий до пенсии, вам не о чем беспокоиться! Но если вы приближаетесь к 59 1/2 и думаете о запуске Roth 401 (k), важно знать, что у вас не будет доступа к деньгам в течение пяти лет.

Почему мы рекомендуем Roth 401 (k)

Если вы постоянно инвестируете каждый месяц — будь то Roth 401 (k), традиционный 401 (k) или даже Roth IRA — вы уже на правильном пути! Самая важная часть создания богатства — это постоянные сбережения ежемесячно, независимо от того, что делает рынок.

Но если выбирать между традиционным 401 (k) и Roth 401 (k), мы бы всегда выбирали Roth! Мы уже обсуждали различия между этими двумя типами аккаунтов, так что вы, вероятно, уже заметили преимущества. Но для ясности, вот основные причины, по которым Roth выходит на первое место.

Налоговая льгота

Может возникнуть соблазн отложить уплату налогов, чтобы получить немного больше в свою зарплату. Но подумайте об этом так: вы уже делаете тяжелую работу по накоплению средств на пенсию.Если вы можете получить эти деньги, чтобы пойти еще дальше, разве вы не хотели бы воспользоваться этой возможностью?

Вот еще одна вещь, на которую следует обратить внимание: никто не может знать, как налоговые категории или налоговые проценты изменятся в будущем, особенно если вам еще несколько десятилетий до выхода на пенсию. Вы хотите рискнуть?

Эмоциональный звонок

Нравится вам это или нет, но эмоции сложно отделить от инвестирования. Представьте, что вы доживете до пенсионного возраста и увидите, как из-за налогов сумма вложений в 1 миллион долларов снизилась до менее чем 800 000 долларов! Вы лучше заплатите налоги сейчас, чем увидите, как все эти деньги вылетят наружу позже.Теперь вы упустите 100 000 долларов намного больше, чем 100 долларов в зарплате.

Если у вас появится привычка вносить 15% от каждой зарплаты в свой Roth 401 (k) на раннем этапе, вы даже не упустите деньги, которые платите в виде налогов. А когда вы выйдете на пенсию, вы будете рады, что не задолжали правительству часть своего кровного заработка.

Если у вас появится привычка вносить 15% от каждой зарплаты в свой Roth 401 (k) на раннем этапе, вы даже не упустите деньги, которые платите в виде налогов.

Кто имеет право на получение Roth 401 (k)?

Если ваш работодатель предлагает это, вы имеете на это право. В отличие от Roth IRA , Roth 401 (k) не имеет ограничений по доходу. Это фантастическая особенность варианта Roth. Независимо от того, сколько денег вы зарабатываете, вы можете внести свой вклад в Roth 401 (k).

Если у вас нет доступа к опции Roth на работе, вы все равно можете воспользоваться преимуществами Roth, сотрудничая со своим профессиональным инвестором, чтобы открыть Roth IRA. Просто имейте в виду, что ограничения дохода применяются, когда вы делаете взносы в Roth IRA.

Каковы лимиты взносов Roth 401 (k)?

На 2022 год лимит взноса 401 (k) составляет 20 500 долларов США . Это ограничение распространяется на ваши взносы 401 (k), независимо от того, являются ли они Roth или традиционными 401 (k). Это означает, что если вы вносите вклад в обе, общая сумма ваших взносов не может превышать эту сумму. ⁶ И если вам интересно, взносы вашего работодателя не засчитываются в счет .

Если вам 50 лет или больше, лимит взноса увеличивается до 26 000 долларов США . ⁷

Сколько я должен инвестировать в Roth 401 (k)?

Рекомендуем вкладывать 15% дохода в пенсионные накопления. Если у вас есть Roth 401 (k) с хорошими опциями паевого инвестиционного фонда, вы можете вложить туда все свои 15%. Допустим, вы зарабатываете 60 000 долларов в год. Это означает, что вы будете инвестировать 750 долларов в месяц в свой аккаунт Roth. Видеть? Инвестировать в будущее проще, чем вы думали!

Какие виды паевых инвестиционных фондов мне выбрать для Roth 401 (k)?

Диверсификация вашего портфеля — ключ к поддержанию здорового уровня риска ваших пенсионных сбережений.Вот почему важно сбалансировать свои инвестиции между четырьмя типами паевых инвестиционных фондов: рост и доход, рост, агрессивный рост и международные фонды.

Если один тип фондов также не работает, другие могут помочь вашему портфелю оставаться сбалансированным. Не уверены, какие фонды выбрать на основе ваших опций Roth 401 (k)? Обратитесь к специалисту по инвестициям, который поможет вам разобраться в различных типах фондов, чтобы вы могли выбрать правильное сочетание.

Должен ли я заменить свой традиционный 401 (k) на Roth 401 (k)?

Когда дело доходит до перевода пенсионных сбережений на счет Roth, не существует однозначного ответа.Если это имеет смысл для вашей ситуации, преобразование Roth — отличный способ воспользоваться преимуществом безналогового роста ваших счетов. Но имейте в виду, что замена традиционного 401 (k) означает уплату налогов на него сейчас. А если вы конвертируете крупную сумму сразу, это может подтолкнуть вас к более высокой налоговой категории. . . что означает больший налоговый счет.

Например, если вы выплачиваете более 100 000 долларов и у вас 22% налоговая ставка, это означает, что вам необходимо получить 22 000 долларов наличными для покрытия налогов.Не вынимайте эти деньги из самих инвестиций!

Если вы можете платить налоги наличными, не вынимая денег из своего «гнездышка», и до пенсии еще несколько лет, возможно, имеет смысл отложить выплаты. Но прежде чем пролонгировать счета, обязательно поговорите с опытным профессионалом в области инвестиций. Они помогут вам понять налоговые последствия пролонгации вашего 401 (k) и то, как вы можете к этому подготовиться.

Поговорите с инвестиционным профи о своем Roth 401 (k)

Если вы хотите узнать больше о Roth 401 (k) или других вариантах инвестирования, найдите профессионального инвестора в вашем регионе.Финансовый консультант поможет вам разобраться в ваших инвестициях и принять уверенные решения.

Самостоятельный подход к инвестированию никогда не бывает хорошей идеей. Даже профессионалы работают с финансовым консультантом! Будущее вашей семьи слишком важно, чтобы взяться за него.

Ищете квалифицированного профессионала в области инвестирования? Попробуйте программу SmartVestor ! Это бесплатный способ найти ближайших к вам финансовых консультантов с самым высоким рейтингом. Начните строить отношения с профессиональным инвестором, который понимает, на каком финансовом пути вы идете.

Найдите свой SmartVestor Pro сегодня!

Какой из них лучше для вашего дома?

Хотя эти два материала могли найти свое место в вашем доме, они определенно не взаимозаменяемы. Как и любой другой материал, у этих двух материалов есть свои достоинства и недостатки. Мы подумали, что стоит рассказать вам о МДФ и фанере, которые часто используются при строительстве кухонь и модульной мебели. Небольшая дополнительная информация никогда не навредила, верно? Читать дальше.

Начнем с МДФ

МДФ — древесноволокнистая плита средней плотности

МДФ — древесноволокнистая плита средней плотности, которая в основном представляет собой конструкционную древесину, полученную путем разрушения композитов древесины твердых и мягких пород. Поскольку он состоит из мелких древесных волокон, на нем нет видимых волокон или сучков. Волокна соединяются вместе с использованием воска для производства панелей путем приложения давления или высокой температуры.

Цена от 34 ₹ за кв.

Преимущества МДФ

Теперь, когда мы знаем, из чего состоит МДФ, мы уверены, что вы хотите знать, насколько он хорош или плох.

• МДФ, как правило, дешевле фанеры
• Поверхность МДФ очень гладкая и служит отличной основой для окраски
• Благодаря гладким краям из МДФ легко вырезать и вырезать узоры
• Это плотнее и прочнее ДСП

МДФ обычно используется для книжных полок

Недостатки МДФ

Как и любой другой материал, МДФ также имеет ряд минусов:

• МДФ впитывает воду и другие жидкости, как губка, и набухает, если плохо запаивать винты очень хорошо
• МДФ легко повреждается и прогибается, если с ним не обращаться осторожно

Хотите знать, верны ли ваши знания о МДФ? Вот несколько распространенных мифов о МДФ.

Ящик для фанеры Фанера — это фанера, склеенная между собой

Что такое фанера?

Как и МДФ, фанера также представляет собой конструктивную древесину, полученную путем скрепления листов шпона в один цельный кусок. Фанера бывает разных сортов, поэтому вы можете выбрать ту, которая соответствует вашим потребностям. В отличие от МДФ, фанера имеет видимые волокна древесины, но не имеет других дефектов. Низкосортную фанеру можно использовать для полов в домах, а более качественная фанера идеально подходит для шкафов и полок.

Цена от 35 ₹ за кв.

Преимущества фанеры Фанера

имеет множество преимуществ, которые вы можете учесть при установке дома. Например:

• Фанера, состоящая из нескольких слоев шпона, является прочным материалом для использования в домашних условиях.
• Она не впитывает воду и жидкости, как МДФ. Таким образом, она менее восприимчива к повреждениям.
• Благодаря зернистости фанеры легче окрашивается, поэтому она является отличным материалом для шкафов и столешниц.
• Фанера плотно удерживает винты, поскольку состоит из слоев, каждый
• Этот материал имеет различную конструкцию и толщину

Фанера обычно используется для наружных работ

Недостатки фанеры

Прежде чем делать выводы, позвольте нам рассказать вам о некоторых недостатках фанеры, которые следует учитывать перед ее покупкой:

• Фанера дороже МДФ; и выше сорт, выше цена
• Поскольку фанера имеет слои на поверхности, она должна быть хорошо отделана деревом или декоративной лепниной
• Сложно создать дизайн из фанеры, так как трудно получить идеально гладкие пропилы на it
• Фанера легко раскалывается, а края со слоями могут иметь пустоты при неправильной резке

Вот наш совет экспертов по всему, что вам нужно знать о фанере.

Все еще немного сбиты с толку фактами? Вот сравнительная таблица между МДФ и фанерой.

Сравнительная таблица: МДФ и фанера

Вердикт

Поскольку МДФ плохо переносит влагу, он не подходит для использования на открытом воздухе. Так что используйте его в помещении — в качестве декоративного панно или мебели. МДФ идеально подходит для резки, механической обработки и сверления, так как он нелегко скалывается.

С другой стороны, фанера — гораздо более прочный материал, который можно использовать для изготовления дверей, полов, лестниц и уличной мебели.Из фанеры проще создавать криволинейные поверхности, так как она легко гнется. Хотите узнать о ламинате или шпоне? Тогда взгляните на этот кусок ламината против шпона, который мы написали специально для вас.

Предоставлено: Дизайн Миши

Оставляйте комментарии и предложения!

— editor@livspace. com

Excel против Power BI: что лучше?

В современном деловом мире наличие инструментов , которые позволяют нам быстро и интуитивно анализировать данные, и преобразовывать базы данных в понятную информацию является фундаментальным.Все больше и больше компаний осознают важность анализа данных и его связь с улучшением производительности и увеличением прибыли. Вот почему так важен выбор правильного инструмента , чтобы специалисты могли получить максимальную отдачу от своей работы. Excel и Power BI — два самых популярных приложения для анализа данных в мире, но какое из них лучше?

В этой статье вы найдете …

И Excel , и Power BI принадлежат Microsoft и используются для обработки и анализа данных, хотя имеют разные возможности .

Excel , который является частью Office 365 и был выпущен в 1985 году, — это программа, известная практически всем. Независимо от того, являетесь ли вы экспертом в области анализа данных и работаете ли вы с данными, в какой-то момент вы почти наверняка использовали Microsoft Excel. Программа имеет формат электронной таблицы , которая распределяет данные по строкам и столбцам и имеет возможность легко и быстро выполнять вычислений и математических формул .Кроме того, как и Power BI, он также используется для преобразования наборов данных в визуальную информацию .

С другой стороны, Power BI — это набор инструментов , программных сервисов и приложений бизнес-аналитики , ориентированных на бизнес. Другими словами, Power BI — это платформа с более конкретной целью, чем Excel, — обработка данных в бизнес-средах, хотя ее также можно использовать в других секторах. Одним из больших преимуществ Power BI является то, что он может подключаться к большому количеству источников данных разного размера: электронные таблицы Excel, реляционные и нереляционные базы данных, облачные службы, файлы в разных форматах, инструменты для работы с большими данными, веб-приложения. , так далее.Кроме того, он обладает широкими возможностями преобразования графики и данных в отчеты, информационные панели и настраиваемые, привлекательные, интерактивные и легко понятные визуализации.

Таким образом, Excel и Power BI имеют много общего: оба могут получать доступ к данным в разных форматах и ​​преобразовывать их в визуальную информацию. Кроме того, и Excel, и Power BI регулярно обновляются и включают в себя улучшения и новые возможности в каждой новой версии.

Итак, в чем их отличия? Сначала мы опишем сильные и слабые стороны каждого из приложений.

Перед тем, как начать, мы должны прояснить, что описанные ниже возможности и функциональные возможности относятся к использованию приложений конечными пользователями . Кроме того, когда мы говорим об Excel, мы говорим о традиционной программе, не говоря о включении модулей Power, которые предоставляют Excel некоторые из расширенных параметров, типичных для Power BI.

Excel: сильные и слабые стороны

Power BI: сильные и слабые стороны

Сравнение: Power BI и Excel

Ниже мы показываем исчерпывающее сравнение технических возможностей и функций каждого приложения:

Основные различия между Excel и Power BI

• Excel используется для организации данных, их преобразования и выполнения математических операций и вычислений. С другой стороны, Power BI был задуман как инструмент бизнес-аналитики и визуализации данных для предприятий .
• Excel имеет ограничений в объеме данных , с которыми он может работать. Напротив, Power BI может обрабатывать гораздо большие объемы данных .
• Power BI может подключаться к большому количеству источников данных , в то время как возможности подключения Excel ограничены. Кроме того, в отличие от Excel, Power BI можно легко использовать с мобильных устройств.
• Power BI имеет на более быструю обработку , чем Excel.
• Панели мониторинга Power BI на более привлекательны, интерактивны и настраиваемы , чем панели в Excel.
• Power BI — более мощный инструмент, чем Excel, с точки зрения сравнения таблиц, отчетов или файлов данных.
• Power BI более удобен для пользователя, а проще в использовании , чем Excel.

Заключение

Глубоко проанализировав оба инструмента, мы можем сделать вывод, что и Excel, и Power BI являются очень законченными платформами для работы, анализа и обработки данных.Однако они имеют различных характеристик и функций.

Утверждать, что один инструмент лучше другого, значило бы много рисковать, поскольку их потенциал будет зависеть от того, что вам нужно делать с вашими данными . Excel — лучший вариант, если вы хотите манипулировать и преобразовывать данные , выполнять поиск, вычислений и применять математических формул или для создания сложных табличных отчетов . Power BI больше подходит для работы с Big Data , создания визуализаций , работы в группах, интеграции данных из нескольких источников и анализа данных с целью получения индикаторов, составления выводов и принятия решений на основе данных .

По сути, Excel позволяет на операций с данными больше, чем , чем Power BI. Другими словами, он имеет более разнообразную функциональность и является идеальной программой для опытных аналитиков данных.

Напротив, Power BI представляет собой более полное приложение в других отношениях и идеально подходит для предприятий и компаний, которым необходимо анализировать большие объемы данных простым способом, работать совместно, преобразовывать данные в аналитические данные , обновлять данные регулярно и визуально представлять информацию.

В Bismart, партнере Microsoft Power BI, наши специалисты работают как с Excel, так и с Power BI.

Короче говоря, если вы обсуждаете между тем или иным инструментом, вы должны четко понимать, какие действия вам нужно предпринять. и просмотрите сравнительную таблицу в этом посте, чтобы определить, какой из них больше подходит для вас. Например, вам нужно задать себе следующие вопросы:

Какой инструмент вы предпочитаете? Если вы знаете и / или работали с обоими, дайте нам знать, какой из них вам больше всего нравится, в комментариях и почему.